أفضل الأحذية للتمارين البربيس ليست دائمًا الأكثر تكلفة، لكنها يجب أن تكون مريحة. من المهم أن تختار حذاءً يوفر دعمًا كافيًا لقوس القدم وفرق الارتفاع بين الكعب وأصابع القدم، حتى لا تتألم قدميك أو تتعب بعد القيام بحركات عالية الشدة مثل البربيس. سنخبرك عن بعض من أفضل الأحذية للتمارين البربيس في مراجعتنا أدناه!
البربيس هو حركة كانت تُستخدم تقليديًا لقياس اللياقة البدنية. تتكون من قرفصاء، ودفع قوي للأعلى، والقفز على الصناديق. سيقوم الرياضيون بأداء الحركة أكبر عدد ممكن من المرات في دقيقة واحدة.
| Name | Material Type | Sole | Dimensions | Weight |
|---|---|---|---|---|
| New Balance Women's FuelCore Nergize V1 Sneaker | 100% Synthetic | Rubber sole | 5 x 5 x 5 inches | 5.3 Ounces |
| Fila Men’s Memory Workshift Slip Resistant Work Shoe | 100% Leather | Rubber sole | 10 x 15 x 6 inches | 12 Ounces |
| Ryka Women's Hydro Sport 2-W | Rubber sole | 11.2 x 7.7 x 4.2 inches | 1.57 Pounds | |
| NOBULL Men's Red Heather Trainer 9 US | minimalist perforated canvas upper | 11.8 x 9 x 4.8 inches | 2.05 Pounds | |
| Reebok Men's CROSSFIT Nano 6.0 CVRT Cross Trainer | Fabric or Textile | Rubber sole | 11.73 x 7.56 x 4.65 inches | 1.08 Pounds |
5 أفضل مراجعات للأحذية للتمارين البربيس
عند التنبيه: يجب أن تكون الأحذية من أولوياتك إذا كانت وظيفتك تتطلب منك المشي لفترة طويلة أو حتى الوقوف على قدميك. إذا كنت تعمل في مطاعم في أي وظيفة، فأنت تعلم أن واجبك يتطلب منك التحرك في جميع أنحاء المطعم طوال الوقت.
1.
حذاء New Balance Women’s FuelCore Nergize V1
التصميم
أنيق ومريح، يعتبر FuelCore Nergize V1 حذاء رياضي متعدد الاستخدامات يمكنك ارتداؤه مع أي ملابس. سواء كنت تسافر، أو تقوم بواجبات منزلية، أو مجرد الخروج في اليوم، هذه الأحذية ستكمل أسلوب حياتك النشيط.
مع تصميم بوتي عصري وأربطة متناسقة الألوان، بالإضافة إلى الجزء العلوي المصنوع من مواد متطورة توفر الدعم دون التضحية بالمرونة، تشجع هذه الأحذية الراحة والأداء.
نظرة عامة على النعل
هذه هي الأحذية الرياضية المثالية لأي امرأة تبحث عن أحذية جديدة ستبقيها على قدميها مع وسائد مريحة وخالية من الإرهاق. مع نعل REVlite الخفيف للغاية ونعل خارجي مطاطي WaveSiping®️ المرن، توفر هذه الأحذية راحة وارتداء طوال اليوم.
حذاء Nergize V1 لديه سلاح سري في جعبته: إدخال NB Memory Sole Comfort الذي يوفر الراحة الفخمة مع كل خطوة. إنه الحذاء الأسود غير الرسمي لقدمك.
مواد خفيفة الوزن
مع أحذية التدريب المتعددة التي تم تصميمها ليوم حافل، جعلت New Balance من السهل التحرك والشعور بالأناقة. الجزء العلوي من الفتحة الشبكية الاصطناعية بألوان جذابة يتيح لك الحركة وكأن لا شيء يعيقك دون إبطائك بواسطة مواد ثقيلة. إنه مظهر سليم يساعدك في الحفاظ على هدوئك بأناقة!
يمتلك هذا الحذاء مجموعة واسعة من الألوان من حيث يمكنك اختيار الأفضل لقدميك.
الإيجابيات
- راحة خفيفة الوزن.
- تصميم أنيق للغاية.
- ت traction جيدة للنعل المطاطي.
- راحة ممتازة بسبب نعل الذاكرة.
- مجموعة واسعة من الألوان المتاحة.
- متين
السلبيات
- ليس جيدًا للركض لمسافات طويلة لأنه خفيف الوزن. – هذه الحذاء مصمم للتدريب المتعدد ولا يتحمل الأحمال الثقيلة كغيره من الأحذية في السوق مما يجعله أقل تحملاً ويتسبب في مزيد من تعب القدم مع مرور الوقت.
- دعم قليل للقوس.
2.
حذاء Fila Men’s Memory Workshift Slip Resistant Work
التصميم
لا يكتمل الحذاء الأسود بدون قميص أنيق، وهذا يعني الراحة طوال الوقت. تعتبر أحذية Fila Memory Workshift أفضل رهان لك حتى في أثقل الوظائف في أي بيئة – ستشكرك قدميك!
نظرة عامة على النعل
النعل المطاطي: تم تصميم النعل المطاطي للحصول على أفضل قدر من التوازن والثبات في أي بيئة عمل. النعل مطاطي وخفيف الوزن، مما يجعل الارتداء أكثر راحة طوال اليوم.
نعل الذاكرة: تم تصميم نعل الذاكرة لتوفير الراحة للاستخدام طوال اليوم. يعتبر نعل الذاكرة مادة فريدة توفر الراحة والدعم عن طريق تحسين نقاط الضغط في قدميك. كما يمتص نعل الذاكرة الصدمات الناتجة عن التأثير، مما يسمح لك بالتحرك بحرية أكبر دون الشعور كأنك ترتدي أوزان ثقيلة على قدميك.
Midsole DLS Foam: يتكون النعل الخارجي DLS من بولي إيثيلين مغلق الخلايا، مما يوفر قوة وراحة لا تصدق. يعد دنتجه اللين قد لا يكون خفيف الوزن فحسب، ولكنه أيضًا يقدم زيادة كبيرة في امتصاص الصدمات مقارنة بأنواع الرغوة الأخرى، مما يقلل التأثير على مفاصل الورك عند الهبوط من القفز أو السقوط على الأرض.
سيلان الحذاء
مصنوع من مادة رغوية ناعمة تحتضن قدمك وتوفر الراحة، مما يساعد على تقليل التأثير على المفاصل.
الحجم
هذا الحذاء ضيق بعض الشيء في الحجم، لذا قد تحتاج إلى زيادة حجم واحد.
الإيجابيات
- إنه حذاء غير قابل للانزلاق.
- يمتاز بنعل مريح.
- الحذاء خفيف الوزن ومرن.
- مريح للارتداء.
- لا آلام في الكاحل أو الكعب.
- سهل ومرن للتحرك.
السلبيات
- ليس كافيًا لدعم القوس في صندوق الأصابع ولا يوجد سوى حشوة متوسطة تحت القدم وكذلك في النعل المتوسط.
3.
حذاء ريكا النسائي لتدريب كرة الماء
التصميم
تم تصميم هذا الحذاء بتركيب صناعي مما يجعله خفيف الوزن وقابلًا للتنفس لأولئك الذين يقفون طوال اليوم.
مراجعة النعل
للحذاء الرياضي النشط المائي، تحتاج إلى حذاء ريكا النسائي لتدريب كرة الماء. تم تصميم هذه الأحذية بنعل مطاطي جاهز للبرك أو المياه العميقة دون أن تنزلق عن قدميك.
التدريب المائي العابر مصمم لإزالة الجزيئات للحفاظ على نظافة صحية – مثالي إذا كنت لا تريد الأوساخ في المسبح تحت قدميك أثناء التدريب وتحتاج إلى شيء رائع لرياضات المغامرة مثل الغوص!
كما يأتي مع وسادة قدم نيتراسل قابلة للإزالة ومنافذ تصريف في النعل السفلي حتى تبقى مريحة مهما كانت المدة التي تقضيها هناك!
يسمح لك حذاء ريكا لتدريب الحركة المائية باستكشاف أي سطح رطب بثقة؛ نعلها المطاطي يتمسك بالأشياء الزلقة كما لو لم يكن هناك عمل. لا تدع تلك الانزلاقات المحرجة تفسد يومك. يمكن أن يكون واحدًا من أفضل أحذية الجيم في السوق.
الدعم
يوفر قفص القدم دعم جانبي ووسطي دون قيود مما يسمح لك بالتدريب بنشاط في الماء! تم تصميم هذا الحذاء من أجل تدريب عالي الشدة من خلال الحفاظ على استقرارك ودعمه مما يساعد في البربيس.
يقدم الجزء العلوي المتنفس من القماش الاصطناعي والشبكي أداءً أقرب إلى الأداء الحافي بينما لا يزال يكون حذاءً. تجعل القماش المرن في ظهر القدم الانزلاق داخله وخارجه سهلًا للغاية.
الإيجابيات
- ت traction ممتازة ولا تلتقط الأوساخ
- خفيفة الوزن مع نعل متين لتدريب عالي الشدة
- جزء علوي من الشبكة ومواد مقاومة للماء
- تتخلص من الحاجة إلى الجوارب
- توفير تناسب مخصص
السلبيات
- تتطلب بعض الوقت للتكييف قبل أن تصبح مريحة لارتداء طول اليوم
4.
أحذية NOBULL للرجال التدريب وأسلوب الحياة
أحذية NOBULL للرجال المصنوعة من مواد خفيفة الوزن للراحة والمتانة. مع نعال مبطنة، تدعم هذه الأحذية قدميك أثناء تمارين القوة، كما أنها تتوافق مع أحدث المعايير الصناعية مثل معيار ASTM F2413-11 M I/75 C/75 EH مقاوم للماء.
تأتي هذه الأحذية مزودة بنمط نعل مصمم للاستخدام في بيئات متعددة. بغض النظر عن نوع السطح الذي تخطو عليه، ستوفر هذه الأحذية الثبات والدعم مع المرونة. تحتوي NOBULL على حراس جانبيين ووسطيين عاللي التأثير لحماية إضافية على الجوانب.
سواء كنت تركض أو ترفع الأثقال أو تتسلق الحبال أو تلعب كرة السلة أو قتال النينجا – ستحمي هذه الأحذية قدميك. تم تصميم الجزء العلوي من SuperFabric بشكل مرن حتى تتمكن من الحركة كما تحتاج دون التضحية بالوصول. احصل على أنماط جديدة اليوم!
الإيجابيات
- أحذية NOBUL مُصممة لتدوم
- الجزء العلوي من SuperFabric مرن ودائم
- نعل قوي بنمط اللغ مما يوفر الثبات والدعم
- أقمشة قابلة للتنفس
- خفيفة الوزن
السلبيات
- سعرها مرتفع قليلاً ولكنه يستحق الاستثمار
5.
حذاء Reebok Men’s CROSSFIT Nano 6.0 Cross Trainer
حذاء Reebok Men’s CROSSFIT Nano 6.0 هو حذاء سريع ورشيق مع جر رائع لعشاق اللياقة البدنية الديناميكيين! ينقض النعل المطاطي المرن على الأسطح الصلبة عند التبديل بين الاتجاهات خلال القرفصاء، والانحناء، والحركات الأخرى على الأرض.
يتميز نظام أربطة PU x Kevlar®️ الكبير بجعل ضبط حذائك يناسب تمامًا باستخدام تقنية Speedlace- كل ذلك أثناء توفير طبقة إضافية من الحماية من تلك الانزلاقات المفاجئة.
اختر من بين العديد من الألوان الشهيرة مع هذا الشريك التدريبي الذي يحمي خطواتك في كل تحدٍ تواجهه. لن تضطر أبدًا للقلق بشأن القدمين المتعرقة مرة أخرى لأن الجزء العلوي الشبكي القابل للتنفس يوفر حماية تنفسية ودائمة.
CROSSFIT Nano 6.0 هو الحذاء المثالي إذا كنت تبحث عن السيطرة في تمارين WOD القادمة، بفضل تصميمه المُشكل أناتوميكس وتكنولوجيا فقاعات الرغوة الثلاثية لضمان أن تبدو كل خطوة كهبة خفيفة على قدمك!
لتوفير استقرار إضافي بالإضافة إلى كل شيء آخر، يغطي غلاف kevlar المصنوع من ورق الرمل الخشن بسمك 7 مم – لنقل أن هذه الأحذية لن “تنهار” أبدًا. هذا الحذاء هو أيضًا واحد من أفضل الخيارات لتسلق الحبال.
الإيجابيات
- جيد للتمارين عالية الشدة
- مواد قابلة للتنفس
- متين
- أنيق
- تصميم مناسب على شكل الجسم
السلبيات
- ليس جيدًا للجري
كيفية اختيار أفضل الأحذية للتمارين البربيس
- عند اختيار أفضل الأحذية للتمارين البربيس، عليك التأكد من أن لها كاحل مرتفع وأنها لن تنزلق.
- كما عليك تجنب الأنعل الكبيرة والثقيلة ذات الجر العالي لأن هذا سيبطئ سرعتك إذا احتجت إلى التحرك بسرعة أو تغيير الاتجاه أثناء التمرين.
- يختار العديد من الأشخاص الجدد في اللياقة أحذية الجري عند القيام بالبربيس ولكن هذه ليست مثالية لأنها قد تكون ثقيلة وقد تسبب ضغطًا غير ضروري على المفاصل مثل الكاحلين والركبتين والوركين والقدمين بسبب كونها rigid.
- الحذاء المناسب هو الذي يمنح دعمًا أقل في منطقة القوس حتى لا تضع ضغوطًا غير ضرورية عليه، مما يمكن أن يؤدي إلى الإصابة على مر الزمن.
- ابحث عن الأحذية الخفيفة الوزن والمرنة مع سطح مستوٍ حتى يمكنك الحصول على ت traction جيدة.
أسئلة شائعة
هل أنت محب للنمط الأدنى أم أنك تريد بعض الحشوة داخل حذائك لحماية قدميك من الاتصال بالأرض؟
إذا كنت تحب الأسلوب النحيف، فإن أفضل حذاء للتمارين البربيس هو الذي يوفر حشوة قليلة أو معدومة لكن له ت traction جيدة. إذا كنت ترغب في الحصول على بعض الحماية داخل حذائك من الاتصال بالأرض، يحب الكثيرون حذاء Nike Metcon أو Adidas Cloudfoam Lite Racers لأنهما يوفران كلاً من المرونة والمتانة الأمر المثالي.
هل ترتدي أحذية مسطحة أو أحذية رياضية مرتفعة للكاحل أثناء أداء تمارين البربيس؟
الأحذية غير القابلة للانزلاق غالبًا ما تُبنى بشكل مختلف. تمتلك معظم الأحذية غير القابلة للانزلاق نوعاً معيناً من القاعدة يساعد الأحذية على الالتصاق بالأرض وأن تكون قوية للغاية. يمكنك أيضًا معرفة ذلك عن طريق اختبار الأحذية بارتدائها في سائل على الأرض. إذا لم تنزلق الأحذية قليلاً، فهي تعتبر من أفضل الأحذية غير القابلة للانزلاق بالنسبة لك.
ما مدى أهمية نعل الحذاء عند رفع الأثقال؟
نعل الحذاء مهم جدًا عندما يتعلّق الأمر برفع الأثقال. تريد أن يكون النعال سميكًا وقويًا، بدون أي ثقوب أو تمزقات حتى تشعر قدميك بالراحة.
ما الذي يجعل الأحذية جيدة لتمارين البربيس؟
الأحذية الجيدة التي يمكنها تحمل الاستخدام العالي من القيام بالبربيس يجب أن تتمتع بت traction جيدة والكثير من الحشوة من جميع الجوانب. أفضل العلامات التجارية هي الأحذية مثل Nike Metcon أو Adidas Cloudfoam Lite Racers لأنها توفر كلاً من المرونة والمتانة والتي تعتبر مثالية!
لماذا لا تناسب تمارين الحفاء الجميع؟ هل لدى بعض الأشخاص حساسية من بعض المواد؟
قد يعاني بعض الناس من حساسية ضد بعض المواد التي صنع منها الأحذية. إذا كنت قد كنت تقوم بتمارين حافية وبدأت تلاحظ طفح جلدي أو أي انزعاج في القدم، فقد يكون الوقت قد حان لتغيير روتينك التدريبي.
هل أحتاج دائمًا إلى الأحذية لأداء تمارين البربيس؟
أفضل إجابة هي نعم! لا يمكنك أداء تمارين البربيس بدون أحذية مناسبة مما يعني لا للجوارب أو الصنادل! تأكد من أن قدميك محمية من الخدوش والأوساخ، وتراكم البكتيريا، إلخ، من خلال ارتداء أحذية رياضية ذات نعال سميكة.
الخاتمة
إذا كنت قد كنت تعاني من العثور على أفضل حذاء للتمارين البربيس، فإن هذه المقالة ستكون منقذة لك. سنقدم لك بعضًا من أحذيتنا المفضلة التي تعتبر مثالية للتمارين البربيس، ونقدم أيضًا نصائح حول كيفية التأكد من أنها تدوم لأطول فترة ممكنة. لذا، سواء كان الحذاء New Balance Women’s FuelCore Nergize V1 أو حذاء Fila Men’s Memory Workshift غير القابل للانزلاق، فنحن هنا لأجلك!
