{"id":45631,"date":"2021-04-21T08:36:42","date_gmt":"2021-04-21T08:36:42","guid":{"rendered":"https:\/\/theshoebuddy.com\/?p=45631"},"modified":"2026-01-13T09:45:09","modified_gmt":"2026-01-13T09:45:09","slug":"jak-zapobiegac-zsuwaniu-sie-piety-w-butach-i-kozaczkach","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/theshoebuddy.com\/pl\/jak-zapobiegac-zsuwaniu-sie-piety-w-butach-i-kozaczkach\/","title":{"rendered":"Jak zapobiega\u0107 zsuwaniu si\u0119 pi\u0119ty w butach i kozaczkach: 21 profesjonalnych wskaz\u00f3wek"},"content":{"rendered":"<p class=\"has-text-align-justify\">Zsuwanie si\u0119 pi\u0119ty mo\u017ce by\u0107 frustruj\u0105cym i uporczywym problemem. Zazwyczaj wyst\u0119puje, gdy pi\u0119ta buta zsuwa si\u0119 spod stopy, powoduj\u0105c dyskomfort lub b\u00f3l. Dobr\u0105 wiadomo\u015bci\u0105 jest to, \u017ce istnieje wiele rzeczy, kt\u00f3re mo\u017cemy zrobi\u0107, aby temu zapobiec! Czytaj dalej, aby pozna\u0107 wskaz\u00f3wki, jak zapobiega\u0107 zsuwaniu si\u0119 pi\u0119ty w butach i kozaczkach!<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1050\" height=\"450\" src=\"https:\/\/theshoebuddy.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/New-Project.jpg\" alt=\"Jak zapobiega\u0107 zsuwaniu si\u0119 pi\u0119ty w butach i kozaczkach\" class=\"wp-image-5624\" srcset=\"https:\/\/theshoebuddy.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/New-Project.jpg 1050w, https:\/\/theshoebuddy.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/New-Project-300x129.jpg 300w, https:\/\/theshoebuddy.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/New-Project-1024x439.jpg 1024w, https:\/\/theshoebuddy.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/New-Project-768x329.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1050px) 100vw, 1050px\" \/><\/figure>\n<h2 class=\"has-text-align-center has-large-font-size wp-block-heading\"><strong>Co to jest zsuwanie si\u0119 pi\u0119ty?<\/strong><\/h2>\n<p class=\"has-text-align-justify\">Zsuwanie si\u0119 pi\u0119ty to efekt przesuwania si\u0119 pi\u0119ty spod stopy. Kiedy to si\u0119 zdarza, cz\u0119sto pojawia si\u0119 nieprzyjemne uczucie w <a href=\"https:\/\/theshoebuddy.com\/pl\/jak-zatrzymac-ocieranie-butow-o-tyl-kostki\/how-to-stop-shoes-from-rubbing-the-back-of-your-ankle\/\">tylnej cz\u0119\u015bci kostki lub uczucie, \u017ce tw\u00f3j but<\/a> si\u0119 ca\u0142kowicie zsuwa.<\/p>\n<p><strong>Przyczyny mo\u017cna przypisa\u0107 wielu rzeczom, w tym:<\/strong><\/p>\n<ul class=\"is-style-arrow wp-block-list\">\n<li>Nieodpowiedni dob\u00f3r rozmiaru &#8211; lu\u017ane buty mog\u0105 si\u0119 nie trzyma\u0107, a zbyt ciasne buty mog\u0105 wywiera\u0107 zbyt du\u017cy nacisk na ty\u0142 pi\u0119ty, co powoduje jej zsuwanie si\u0119.<\/li>\n<li>Nieodpowiednie lub niew\u0142a\u015bciwe obuwie &#8211; na przyk\u0142ad, wysokie obcasy nie nadaj\u0105 si\u0119 do biegania ani innych aktywno\u015bci sportowych, podczas gdy <a href=\"https:\/\/theshoebuddy.com\/pl\/czy-plaskostopie-powoduje-bol-kolan\/does-flat-feet-cause-knee-pain\/\">p\u0142askie buty mog\u0105 powodowa\u0107<\/a> jakiekolwiek zsuwanie si\u0119 z powodu braku przyczepno\u015bci.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 class=\"has-text-align-center has-large-font-size wp-block-heading\"><strong>21 wskaz\u00f3wek, jak zapobiega\u0107 zsuwaniu si\u0119 pi\u0119ty w butach i kozaczkach<\/strong><\/h2>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. No\u015b buty z obcasem, kt\u00f3ry jest tej samej wysoko\u015bci co twoja t\u0119ga:<\/h3>\n<p class=\"has-text-align-justify\">Bardzo wa\u017cne jest, aby dopasowa\u0107 wysoko\u015b\u0107 obcasa do t\u0119gi na stopie. Je\u015bli but jest zbyt wysoki, mo\u017ce to wywiera\u0107 niepotrzebny nacisk na palce i <a href=\"https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/264783\" class=\"rank-math-link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">mo\u017ce powodowa\u0107 p\u0119cherze<\/a>. Zbyt niski obcas mo\u017ce prowadzi\u0107 do zsuwania si\u0119 z powodu niewystarczaj\u0105cego wsparcia.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. No\u015b dobrze dopasowane buty<\/h3>\n<p class=\"has-text-align-justify\">Upewnij si\u0119, \u017ce jest wystarczaj\u0105co du\u017co miejsca w <a href=\"https:\/\/theshoebuddy.com\/pl\/best-shoes-for-broken-toe\/\">przodku buta<\/a>. Je\u015bli jest zbyt du\u017co miejsca, mo\u017ce to powodowa\u0107 p\u0119cherze i dyskomfort.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. No\u015b buty z bie\u017cnikiem<\/h3>\n<p class=\"has-text-align-justify\">Najlepszym rodzajem but\u00f3w do chodzenia lub w\u0119dr\u00f3wek b\u0119d\u0105 takie, kt\u00f3re maj\u0105 dobr\u0105 przyczepno\u015b\u0107 na podeszwie, aby\u015b nie po\u015blizgn\u0105\u0142 si\u0119 z powodu braku chwytu (my\u015bl o gumie).<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. Dostosuj sznurowad\u0142a<\/h3>\n<p class=\"has-text-align-justify\">Lu\u017ane sznurowad\u0142a nigdy nie s\u0105 idealne podczas chodzenia, poniewa\u017c mog\u0105 \u0142atwo si\u0119 rozwi\u0105za\u0107 i spowodowa\u0107 nier\u00f3wnomierne roz\u0142o\u017cenie ci\u0119\u017caru, co mo\u017ce prowadzi\u0107 do zsuwania si\u0119.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5. Na\u0142\u00f3\u017c podk\u0142adk\u0119 antypo\u015blizgow\u0105<\/h3>\n<p class=\"has-text-align-justify\">Na\u0142\u00f3\u017c podk\u0142adk\u0119 antypo\u015blizgow\u0105 na sp\u00f3d pi\u0119ty, aby uzyska\u0107 lepsz\u0105 przyczepno\u015b\u0107 na \u015bliskich powierzchniach.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">6. U\u017cyj wk\u0142adki pi\u0119towej<\/h3>\n<p class=\"has-text-align-justify\">U\u017cyj wk\u0142adki do but\u00f3w, takiej jak ortopedyczna lub wk\u0142adki pi\u0119towej dla lepszego podparcia.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"900\" height=\"500\" src=\"https:\/\/theshoebuddy.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Heel-Cup.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5641\" srcset=\"https:\/\/theshoebuddy.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Heel-Cup.jpg 900w, https:\/\/theshoebuddy.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Heel-Cup-300x167.jpg 300w, https:\/\/theshoebuddy.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Heel-Cup-768x427.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/figure>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">7. No\u015b obcasy z wk\u0142adkami na tyle st\u00f3p<\/h3>\n<p class=\"has-text-align-justify\">Wk\u0142adki mog\u0105 r\u00f3wnomiernie roz\u0142o\u017cy\u0107 ci\u0119\u017car na stopie i zapobiec zsuwaniu si\u0119.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">8. U\u017cyj ta\u015bmy dwustronnej<\/h3>\n<p class=\"has-text-align-justify\">Je\u015bli potrafisz u\u017cywa\u0107 ta\u015bmy dwustronnej prawid\u0142owo, mo\u017ce ona r\u00f3wnie\u017c zapobiec zsuwaniu si\u0119 obcas\u00f3w.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">9. Podeszwy, kt\u00f3re nie s\u0105 \u015bliskie<\/h3>\n<p class=\"has-text-align-justify\">Buty i kozaki z gumowymi podeszwami lub rowkami b\u0119d\u0105 mniej podatne na zsuwanie si\u0119 z powodu zwi\u0119kszonego chwytu na powierzchni.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">10. Kup par\u0119 but\u00f3w z grubszymi podeszwami<\/h3>\n<p class=\"has-text-align-justify\">Je\u015bli potrzebujesz wi\u0119kszej stabilno\u015bci, kup buty, kt\u00f3re maj\u0105 grub\u0105 podeszw\u0119, co mo\u017ce zapewni\u0107 lepsz\u0105 przyczepno\u015b\u0107 z powodu swojej grubo\u015bci.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">11. Podgrzewanie but\u00f3w za pomoc\u0105 suszarki do but\u00f3w<\/h3>\n<p class=\"has-text-align-justify\">Podczas podgrzewania buta mo\u017cesz go rozci\u0105gn\u0105\u0107, co mo\u017ce sprawi\u0107, \u017ce but stanie si\u0119 ciasniejszy.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">12. U\u017cywanie ortopedycznych wk\u0142adek<\/h3>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"900\" height=\"500\" src=\"https:\/\/theshoebuddy.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/New-Project-2-1.jpg\" alt=\"U\u017cywanie wk\u0142adek ortopedycznych\" class=\"wp-image-5640\" srcset=\"https:\/\/theshoebuddy.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/New-Project-2-1.jpg 900w, https:\/\/theshoebuddy.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/New-Project-2-1-300x167.jpg 300w, https:\/\/theshoebuddy.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/New-Project-2-1-768x427.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/figure>\n<p class=\"has-text-align-justify\">U\u017cywaj\u0105c wk\u0142adek ortopedycznych, mo\u017cna stworzy\u0107 barier\u0119, aby <a href=\"\/pl\/?p=45616\">zapobiec przesuwaniu si\u0119 stopy do przodu<\/a> w obszarze pi\u0119ty. Spr\u00f3buj doda\u0107 podparcie dla wi\u0119kszego komfortu. Wiele os\u00f3b odkry\u0142o, \u017ce podk\u0142adki antypo\u015blizgowe lub podk\u0142adki \u017celowe r\u00f3wnie\u017c pomagaj\u0105 i warto je wypr\u00f3bowa\u0107, je\u015bli do\u015bwiadczasz cz\u0119stego zsuwania si\u0119 podczas noszenia obcas\u00f3w!<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">13. Wk\u0142adki pi\u0119towe<\/h3>\n<p class=\"has-text-align-justify\">Wk\u0142adki pi\u0119towe powinny by\u0107 wykonane z gumy silikonowej, poniewa\u017c nie rozci\u0105gaj\u0105 si\u0119 z czasem jak inne materia\u0142y, wi\u0119c nie b\u0119d\u0105 wymaga\u0142y cz\u0119stej wymiany.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">14. Podeszwy z bie\u017cnikiem<\/h3>\n<p class=\"has-text-align-justify\">Buty z podeszwami z bie\u017cnikiem mog\u0105 by\u0107 r\u00f3wnie\u017c pomocne, poniewa\u017c lepiej trzymaj\u0105 si\u0119 nawierzchni ni\u017c buty bez jakiegokolwiek rodzaju przyczepno\u015bci, takie jak sk\u00f3ra.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">15. Zawsze nosi\u0107 skarpetki (nie tylko po to, aby trzyma\u0107 palce w cieple)<\/h3>\n<p class=\"has-text-align-justify\">Noszenie skarpet pomo\u017ce zredukowa\u0107 tarcie mi\u0119dzy sk\u00f3r\u0105 a butami, co mo\u017ce powodowa\u0107 dyskomfort z powodu otar\u0107, p\u0119cherzy, a nawet nagniotk\u00f3w. Je\u015bli na dworze jest zbyt zimno, rozwa\u017c noszenie rajstop pod spodniami zamiast omijania skarpet, je\u015bli zapewniaj\u0105 lepsz\u0105 ochron\u0119 przed zimnym wiatrem ni\u017c cienkie bawe\u0142niane materia\u0142y, takie jak d\u017cinsy.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">16. Na\u0142\u00f3\u017c balsam przed za\u0142o\u017ceniem nowych but\u00f3w<\/h3>\n<p class=\"has-text-align-justify\">Na\u0142\u00f3\u017c balsam na pi\u0119ty i doln\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 palc\u00f3w przed za\u0142o\u017ceniem nowych but\u00f3w. Pomo\u017ce to zredukowa\u0107 tarcie w obcis\u0142ym obuwiu, co mo\u017ce by\u0107 bolesne po pewnym czasie, je\u015bli nie wykonasz tego kroku.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">17. No\u015b sanda\u0142y lub klapki<\/h3>\n<p class=\"has-text-align-justify\">Je\u015bli tylko jest to mo\u017cliwe, zawsze wybieraj cienkie gumowe podeszwy z przyczepno\u015bci\u0105 na \u015bliskich powierzchniach zamiast grubych sk\u00f3rzanych, jak kozaki, kt\u00f3re mog\u0105 \u0142atwo powodowa\u0107 zsuwanie si\u0119 z powodu braku chwytu podczas chodzenia w zimowych miesi\u0105cach.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">18. Spr\u00f3buj zdj\u0105\u0107 nak\u0142adki na pi\u0119ty<\/h3>\n<p class=\"has-text-align-justify\">Nak\u0142adki na pi\u0119ty s\u0105 \u015bwietne w zapobieganiu zaczepianiu tkanin, ale r\u00f3wnie\u017c stwarzaj\u0105 mniejszy kontakt mi\u0119dzy butem a powierzchni\u0105, po kt\u00f3rej si\u0119 chodzimy. Spr\u00f3buj je zdj\u0105\u0107!<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">19. No\u015b wy\u017csze buty z wi\u0119kszym wsparciem dla t\u0119gi<\/h3>\n<p class=\"has-text-align-justify\">Cz\u0119sto problem z zsuwaniem si\u0119 tkwi w tym, \u017ce but nie ma wystarczaj\u0105cego wsparcia dla t\u0119gi. Dobrze jest nosi\u0107 buty z wi\u0119ksz\u0105 wysoko\u015bci\u0105 i aby stopy by\u0142y dobrze podparte, aby si\u0119 nie zsuwa\u0142y podczas chodzenia lub stania.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">20. W\u0142\u00f3\u017c nowe podeszwy do starych but\u00f3w<\/h3>\n<p class=\"has-text-align-justify\">Powiniene\u015b to robi\u0107 co kilka lat, gdy\u017c zu\u017cycie podeszwy ostatecznie spowoduje, \u017ce brud wniknie do buta, co prowadzi do nieprzyjemnych zapach\u00f3w z czasem. Zu\u017cyta podeszwa zwi\u0119ksza r\u00f3wnie\u017c szans\u0119 na zsuwanie si\u0119, poniewa\u017c ma mniejsz\u0105 przyczepno\u015b\u0107.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">21. Utrzymuj buty w sucho\u015bci<\/h3>\n<p class=\"has-text-align-justify\">Utrzymuj swoje buty w sucho\u015bci, aby zapobiec rozwojowi nieprzyjemnych zapach\u00f3w i \u0142atwemu zsuwaniu si\u0119.<\/p>\n<h2 class=\"has-text-align-center has-large-font-size wp-block-heading\">Dlaczego wyst\u0119puje zsuwanie si\u0119 pi\u0119ty?<\/h2>\n<p class=\"has-text-align-justify\">Zsuwanie si\u0119 pi\u0119ty mo\u017ce by\u0107 spowodowane r\u00f3\u017cnymi czynnikami. Wa\u017cne jest, aby zidentyfikowa\u0107 pierwotn\u0105 przyczyn\u0119, aby zapobiec ponownemu wyst\u0105pieniu tego problemu.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Obcasy s\u0105 zbyt wysokie<\/h3>\n<p class=\"has-text-align-justify\">Im wy\u017cszy obcas, tym wi\u0119ksze prawdopodobie\u0144stwo, \u017ce si\u0119 zsunie. Wysokie obcasy powinny by\u0107 noszone tylko przez kr\u00f3tki czas i na r\u00f3wnych nawierzchniach.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Buty nie pasuj\u0105<\/h3>\n<p class=\"has-text-align-justify\">Wysokie obcasy powinny by\u0107 noszone tylko przez kr\u00f3tki czas i na r\u00f3wnych nawierzchniach.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Nawierzchnia jest \u015bliska<\/h3>\n<p class=\"has-text-align-justify\">Nag\u0142a zmiana terenu mo\u017ce spowodowa\u0107, \u017ce but z niskotrwa\u0142\u0105 podeszw\u0105 \u0142atwo zsunie si\u0119 podczas chodzenia po niekt\u00f3rych powierzchniach, takich jak l\u00f3d czy \u015bnieg.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. Obcas nie ma odpowiedniej szeroko\u015bci do twojej stopy<\/h3>\n<p class=\"has-text-align-justify\">But, kt\u00f3ry jest za szeroki w pi\u0119cie, najprawdopodobniej b\u0119dzie si\u0119 zsuwaj\u0105c, poniewa\u017c nie trzyma stopy w miejsca<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5. Buty s\u0105 zrobione z \u015bliskiego materia\u0142u<\/h3>\n<p class=\"has-text-align-justify\">Buty lub kozaki o g\u0142adkiej sk\u00f3rzanej powierzchni mog\u0105 by\u0107 trudne do utrzymania, je\u015bli nie s\u0105 odpowiednio zawi\u0105zane.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">6. Obcasy uleg\u0142y zu\u017cyciu<\/h3>\n<p class=\"has-text-align-justify\">Je\u015bli cz\u0119sto u\u017cywasz obcas\u00f3w i zacz\u0119\u0142y si\u0119 zu\u017cywa\u0107, mo\u017ce to r\u00f3wnie\u017c by\u0107 problemem. Podeszwa nie zapewnia ju\u017c wystarczaj\u0105cej przyczepno\u015bci, co mo\u017ce spowodowa\u0107 ich zsuwanie si\u0119 podczas u\u017cywania na zewn\u0105trz lub na niekt\u00f3rych powierzchniach, takich jak l\u00f3d.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">7. Nie wiesz, jak mocno zawi\u0105za\u0107 sznurowad\u0142a<\/h3>\n<p>S\u0142abo zawi\u0105zane sznurowad\u0142o nie b\u0119dzie trzyma\u0107 si\u0119 tak mocno jak ciasno zwi\u0105zane.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">8. Wk\u0142adki wymagaj\u0105 wymiany<\/h3>\n<p class=\"has-text-align-justify\">Buty b\u0119d\u0105 si\u0119 zu\u017cywa\u0107 z czasem, co mo\u017ce prowadzi\u0107 do utraty amortyzacji, kt\u00f3ra zapewnia stabilno\u015b\u0107 i wsparcie podczas chodzenia. Upewnij si\u0119, \u017ce wymieniasz wk\u0142adki co kilka miesi\u0119cy, aby zawsze mie\u0107 odpowiednie wsparcie.<\/p>\n<h2 class=\"has-text-align-center has-large-font-size wp-block-heading\">Co powiniene\u015b zrobi\u0107, je\u015bli wyst\u0105pi zsuwanie si\u0119 pi\u0119ty?<\/h2>\n<p>Powiniene\u015b zrobi\u0107 nast\u0119puj\u0105ce rzeczy, gdy do\u015bwiadczysz zsuwania si\u0119 pi\u0119ty:<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Zdejmij buty i sprawd\u017a, czy nie ma oznak uszkodzenia pi\u0119ty<\/h3>\n<p class=\"has-text-align-justify\">Bardzo wa\u017cne jest, aby ustali\u0107 pow\u00f3d zsuwania si\u0119 pi\u0119ty. Czasami niewielka ilo\u015b\u0107 brudu lub kurzu mo\u017ce przedosta\u0107 si\u0119 do wn\u0119trza i utkn\u0105\u0107 pomi\u0119dzy podeszwami, co powoduje, \u017ce buty zsuwa si\u0119 podczas chodzenia. Zwykle dzieje si\u0119 to z czasem, gdy stopniowo zu\u017cywamy podeszw\u0119 but\u00f3w.<\/p>\n<p class=\"has-text-align-justify\">Mo\u017ce si\u0119 r\u00f3wnie\u017c zdarzy\u0107, \u017ce na powierzchni pod\u0142ogi, po kt\u00f3rej chodzisz, s\u0105 nier\u00f3wno\u015bci, np. na wy\u0142o\u017conej dywanem klatce schodowej, co mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c prowadzi\u0107 do tego problemu. Je\u015bli tak, upewnij si\u0119, \u017ce zachowujesz ostro\u017cno\u015b\u0107 podczas wchodzenia po schodach!<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Sprawd\u017a, czy w butach nie ma \u017cadnych ostrych przedmiot\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0142y spowodowa\u0107, \u017ce si\u0119 zsun\u0119\u0142y<\/h3>\n<p class=\"has-text-align-justify\">Ostry przedmiot to bardzo niebezpieczna rzecz\u0105, kt\u00f3r\u0105 mo\u017cna mie\u0107 w bucie. Mo\u017cesz to sprawdzi\u0107 za pomoc\u0105 latarki, a je\u015bli czujesz si\u0119 odwa\u017cny, u\u017cyj pal\u0105cego ko\u0144ca zapa\u0142ki i powoli przejrzyj wn\u0119trze but\u00f3w. Je\u015bli widzisz jaki\u015b ostry przedmiot, kt\u00f3ry mo\u017ce powodowa\u0107 zsuwanie si\u0119 pi\u0119ty, spr\u00f3buj jak najszybciej go usun\u0105\u0107, zanim spowoduje wi\u0119cej szk\u00f3d ni\u017c tylko zsuwanie si\u0119 but\u00f3w!<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Spr\u00f3buj u\u017cy\u0107 rozci\u0105gacza do but\u00f3w lub podk\u0142adki na pi\u0119ty, aby sprawdzi\u0107, czy to pomo\u017ce w problemie ze zsuwaniem<\/h3>\n<p class=\"has-text-align-justify\">Rozci\u0105gacz do but\u00f3w mo\u017ce pom\u00f3c w naprawie buta, kt\u00f3ry zosta\u0142 odkszta\u0142cony do tego stopnia, \u017ce staje si\u0119 trudny do chodzenia, a podk\u0142adki na pi\u0119ty mog\u0105 pom\u00f3c zatrzyma\u0107 lu\u017ane rzeczy (jak brud) w butach.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Rozwa\u017c zakup innych but\u00f3w<\/h3>\n<p class=\"has-text-align-justify\">Je\u015bli uwa\u017casz, \u017ce to tw\u00f3j but jest odpowiedzialny za zsuwanie si\u0119 pi\u0119ty, to masz szcz\u0119\u015bcie! Istnieje wiele marek i styl\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 pom\u00f3c spe\u0142ni\u0107 twoje specyficzne potrzeby.<\/p>\n<h2 class=\"has-text-align-center has-large-font-size wp-block-heading\">Podsumowanie<\/h2>\n<p class=\"has-text-align-justify\">Mo\u017cliwe jest zapobie\u017cenie zsuwaniu si\u0119 pi\u0119ty w butach i kozaczkach za pomoc\u0105 tych metod. Dzi\u0119ki odpowiedniej kombinacji powiniene\u015b by\u0107 w stanie znale\u017a\u0107 to, co dzia\u0142a dla ciebie! Istnieje wiele r\u00f3\u017cnych marek, kt\u00f3re maj\u0105 style zaprojektowane specjalnie dla os\u00f3b, kt\u00f3re do\u015bwiadczaj\u0105 tego problemu, wi\u0119c warto przyjrze\u0107 si\u0119 im przed podj\u0119ciem decyzji o rozwi\u0105zaniu.<\/p>\n<p>Mo\u017cesz r\u00f3wnie\u017c przeczyta\u0107 &#8211; <a href=\"\/pl\/?p=45371\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Najlepsze kapcie na p\u0119kni\u0119te pi\u0119ty<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zsuwanie si\u0119 pi\u0119ty mo\u017ce by\u0107 frustruj\u0105cym i uporczywym problemem. Zazwyczaj wyst\u0119puje, gdy pi\u0119ta buta zsuwa si\u0119 spod stopy, powoduj\u0105c dyskomfort lub b\u00f3l. Dobr\u0105 wiadomo\u015bci\u0105 jest to, \u017ce istnieje wiele rzeczy, kt\u00f3re mo\u017cemy zrobi\u0107, aby temu zapobiec! Czytaj dalej, aby pozna\u0107 wskaz\u00f3wki, jak zapobiega\u0107 zsuwaniu si\u0119 pi\u0119ty w butach i kozaczkach! Co to jest zsuwanie si\u0119&hellip;&nbsp;<a href=\"https:\/\/theshoebuddy.com\/pl\/jak-zapobiegac-zsuwaniu-sie-piety-w-butach-i-kozaczkach\/\" rel=\"bookmark\">Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej &raquo;<span class=\"screen-reader-text\">Jak zapobiega\u0107 zsuwaniu si\u0119 pi\u0119ty w butach i kozaczkach: 21 profesjonalnych wskaz\u00f3wek<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":47734,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","footnotes":""},"categories":[810,254,447],"tags":[],"class_list":["post-45631","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-buty-ortopedyczne","category-pielegnacja-obuwia","category-porady-dotyczace-komfortu-podczas-gojenia-kontuzji"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/theshoebuddy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45631","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/theshoebuddy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/theshoebuddy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/theshoebuddy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/theshoebuddy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=45631"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/theshoebuddy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45631\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":48346,"href":"https:\/\/theshoebuddy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45631\/revisions\/48346"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/theshoebuddy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/47734"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/theshoebuddy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=45631"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/theshoebuddy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=45631"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/theshoebuddy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=45631"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}