{"id":49578,"date":"2019-07-27T11:47:23","date_gmt":"2019-07-27T11:47:23","guid":{"rendered":"https:\/\/theshoebuddy.com\/?p=49578"},"modified":"2026-01-18T13:21:09","modified_gmt":"2026-01-18T13:21:09","slug":"como-escolher-tenis-de-corrida-para-iniciantes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/theshoebuddy.com\/pt-br\/como-escolher-tenis-de-corrida-para-iniciantes\/","title":{"rendered":"Como Escolher T\u00eanis de Corrida para Iniciantes"},"content":{"rendered":"

As lojas de cal\u00e7ados t\u00eam uma vasta cole\u00e7\u00e3o de t\u00eanis de corrida. Essa imensa cole\u00e7\u00e3o de cal\u00e7ados nos deixa confusos, e \u00e9 dif\u00edcil escolher os t\u00eanis de corrida que se encaixam perfeitamente em n\u00f3s. Vou dar algumas dicas \u00fateis e impactantes que ajudar\u00e3o voc\u00ea a escolher t\u00eanis de corrida para iniciantes.<\/p>\n

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\"como<\/figure>\n<\/div>\n

Algumas Dicas B\u00e1sicas de Como Escolher T\u00eanis de Corrida para Iniciantes<\/strong><\/h2>\n

N\u00e3o se deixe levar pelo design colorido dos t\u00eanis. Selecione seu par de t\u00eanis de corrida que seja adequado para voc\u00ea.<\/p>\n

N\u00e3o precisa se preocupar tanto com o tamanho na etiqueta dos t\u00eanis. Selecione o tamanho que se adapta a voc\u00ea, mesmo que seja meio ou um n\u00famero a mais do que o seu tamanho normal. <\/p>\n

Cada marca tem seu pr\u00f3prio estilo de medi\u00e7\u00e3o de tamanhos. Voc\u00ea sempre usou o tamanho 42, mas na pr\u00f3pria medida da marca, talvez esses tamanhos 42 possam ficar mais soltos para voc\u00ea. Portanto, a melhor ideia \u00e9, comece com seu tamanho usual, mas experimente todos os tamanhos dispon\u00edveis do modelo espec\u00edfico de t\u00eanis.<\/p>\n

Os melhores t\u00eanis de corrida variam de pessoa para pessoa. O t\u00eanis recomendado pode ser totalmente inadequado para voc\u00ea, e pode ser a escolha errada para sua pisada e formato.<\/p>\n

Experimente diferentes tipos de t\u00eanis para encontrar um t\u00eanis est\u00e1vel com alto controle. Esse t\u00eanis com alta capacidade de controle gerenciar\u00e1 o movimento do cal\u00e7ado.<\/p>\n

O pre\u00e7o n\u00e3o \u00e9 a primeira prioridade para escolher os t\u00eanis de corrida apropriados. N\u00e3o faz sentido que o t\u00eanis caro se encaixe nos seus p\u00e9s ou que um t\u00eanis mais barato n\u00e3o seja bom em compara\u00e7\u00e3o com o caro. Selecione o t\u00eanis que combina com seu or\u00e7amento e se encaixa em seu p\u00e9.<\/p>\n

3 An\u00e1lises T\u00e9cnicas para Selecionar o T\u00eanis de Corrida Apropriado<\/strong><\/h3>\n
\"Selecionar<\/figure>\n

Para escolher os t\u00eanis de corrida adequados, precisamos conhecer alguns fatos t\u00e9cnicos sobre os t\u00eanis de corrida. Cada t\u00eanis tem tr\u00eas partes: a parte superior do t\u00eanis, a entressola e a sola exterior. Ter um conhecimento t\u00e9cnico adequado ajudar\u00e1 voc\u00ea a escolher o t\u00eanis de corrida apropriado.<\/p>\n

Partes superiores do t\u00eanis de corrida<\/strong> Existem diferentes tipos de parte superior do t\u00eanis de corrida<\/a> e cada um tem sua pr\u00f3pria caracter\u00edstica de qualidade.<\/u><\/p>\n

\u2022 A parte superior de couro sint\u00e9tico \u00e9 flex\u00edvel e resistente \u00e0 fric\u00e7\u00e3o. O nylon ou poli\u00e9ster \u00e9 o produto bruto do couro sint\u00e9tico.<\/p>\n

\u2022 O nylon \u00e9 usado para reduzir o peso e aumentar a respirabilidade. A malha de nylon tamb\u00e9m \u00e9 usada por esse mesmo motivo. O nylon \u00e9 um material dur\u00e1vel. Por esse motivo, a maioria dos maratonistas prefere t\u00eanis de corrida de couro sint\u00e9tico<\/a>.<\/p>\n

\u2022 Como voc\u00ea pode ter certeza de que seu cal\u00e7ado \u00e9 \u00e0 prova d’\u00e1gua ou n\u00e3o? Voc\u00ea pode verificar se h\u00e1 uma membrana colada ao interior do forro do t\u00eanis. Essa membrana bloquear\u00e1 a umidade, enquanto os p\u00e9s poder\u00e3o respirar. Ao fazer essa troca de respirabilidade, manter\u00e1 nossos p\u00e9s secos em um ambiente molhado.<\/p>\n

\u2022 A sobreposi\u00e7\u00e3o de poliuretano termopl\u00e1stico ajuda a aumentar a durabilidade e a estabilidade do t\u00eanis. Voc\u00ea encontrar\u00e1 essa adi\u00e7\u00e3o resistente \u00e0 fric\u00e7\u00e3o na parte do arco e do calcanhar (acima do painel respir\u00e1vel do t\u00eanis).<\/p>\n

\u2022 O colarinho \u00e9 um acolchoado de espuma, que ajuda a manter o p\u00e9 na posi\u00e7\u00e3o correta. Isso envolve principalmente a parte traseira e lateral do t\u00eanis.<\/p>\n

\u2022 A parte frontal da parte superior \u00e9 chamada de Caixa do Dedo. A Caixa do Dedo do t\u00eanis de corrida<\/a> deve ser espa\u00e7osa o suficiente para que o corredor possa expandir seu p\u00e9.<\/p>\n

Entressolas do t\u00eanis de corrida<\/u><\/strong>\u2022 A entressola \u00e9 o componente chave do t\u00eanis de corrida<\/a>. A entressola tem v\u00e1rias fun\u00e7\u00f5es, como controlar os movimentos excessivos e acolchoar o p\u00e9. EVA (Acetato de Vinila de Etileno) \u00e9 uma espuma leve usada para capacidade de acolchoamento ideal.<\/p>\n

Uma solu\u00e7\u00e3o \u00e9 usada para moldar o EVA para torn\u00e1-lo mais forte e dur\u00e1vel. A maioria dos t\u00eanis de corrida usa uma \u00fanica camada de EVA. Mas a absor\u00e7\u00e3o de choque est\u00e1 relacionada ao EVA. A espuma EVA reduz a for\u00e7a de impacto recebida do seu calcanhar<\/a> e, por essa raz\u00e3o, o movimento para frente se torna mais dif\u00edcil. A maioria dos corredores e maratonistas prefere t\u00eanis com entressola fina.<\/p>\n

\u2022 Postes s\u00e3o usados para aumentar a durabilidade do t\u00eanis e reduzir a prona\u00e7\u00e3o. Esta \u00e9 a \u00e1rea de EVA mais firme, adicionada para criar uma se\u00e7\u00e3o de compress\u00e3o na entressola.<\/p>\n

\u2022 Placas s\u00e3o feitas de nylon ou poliuretano termopl\u00e1stico. Elas tornam a parte frontal do t\u00eanis mais forte. Corredores de trilha costumam usar placas que protegem seu p\u00e9 (especificamente a parte de baixo) quando o t\u00eanis bate nas ra\u00edzes e pedras.<\/p>\n

A sola exterior do t\u00eanis de corrida<\/u><\/strong>\u2022 O borracha soprada \u00e9 flex\u00edvel e macia em compara\u00e7\u00e3o \u00e0 borracha tradicional. O ar \u00e9 injetado nesta borracha. Na parte frontal, voc\u00ea encontrar\u00e1 esta borracha. Sua durabilidade \u00e9 menor que a da borracha de carbono, mas mais confort\u00e1vel.<\/p>\n

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\"Sola<\/figure>\n<\/div>\n

\u2022 A sola exterior tem formas diferentes, desde curva at\u00e9 reta. T\u00eanis curvos n\u00e3o s\u00e3o t\u00e3o est\u00e1veis, mas s\u00e3o a melhor escolha para corredores neutros e, por outro lado, t\u00eanis retos s\u00e3o a melhor escolha para os que sofrem de prona\u00e7\u00e3o excessiva.<\/p>\n

\u2022 A maioria das solas exteriores \u00e9 feita de borracha de carbono.<\/p>\n

Categoria de T\u00eanis de Corrida que Ajudar\u00e1 Iniciantes a Escolher o T\u00eanis Certo<\/strong><\/h3>\n

Existem tr\u00eas categorias de t\u00eanis de corrida, como t\u00eanis para corrida na estrada, t\u00eanis para corrida em trilha e t\u00eanis de treino cruzado. O t\u00eanis para corrida na estrada \u00e9 projetado para pavimentos e a taxa de uso \u00e9 irregular. <\/p>\n

Este \u00e9 t\u00e3o leve e flex\u00edvel. O t\u00eanis para corrida em trilha \u00e9 projetado para estradas danificadas com pedras, ra\u00edzes, lama e obst\u00e1culos. Este t\u00eanis de corrida tem um recurso extra de tra\u00e7\u00e3o e prote\u00e7\u00e3o sob os p\u00e9s.<\/p>\n

T\u00eanis de treino cruzado s\u00e3o projetados principalmente para workouts. Este t\u00eanis tem uma sola espessa e mais intera\u00e7\u00e3o com o ch\u00e3o.<\/p>\n

Perguntas Frequentes<\/strong><\/h2>\n

Quais S\u00e3o 3 Fatores a Considerar ao Comprar T\u00eanis de Corrida?<\/strong><\/h3>\n