El mejor calzado para calistenia debe ser aquel que tenga todas las características de apoyo en un chasis ligero, de diseño excepcional y de una marca de renombre. Encontrar todo esto en un par de zapatos en particular puede ser complejo. Por eso, entre toda la oferta existente elegir el calzado perfecto para la calistenia es como encontrar una aguja en un pajar. ¿Qué hacer entonces?
Como ahora estás aquí, no tienes de qué preocuparte. En esta guía de compra, vas a dar un maravilloso paseo por una lista de los mejores zapatos para calistenia. Así que deja todas tus tareas durante un par de minutos y concéntrate en este artículo hasta el final.
La calistenia es en realidad un tipo específico de entrenamiento en el que tendrás que utilizar tanto el peso de tu cuerpo como la gravedad. Este ejercicio incluye estocadas, planchas, abdominales, sentadillas, paradas de manos, burpees y mucho más para el bienestar de todo tu cuerpo.
Están catalogados entre los ejercicios más eficaces y, aunque no necesitan ningún procedimiento de entrenamiento especial, es imprescindible llevar un calzado adecuado. Tus pies serán los protagonistas de este juego, soportando todo el peso de tu cuerpo. Por lo tanto, es fundamental garantizar la máxima protección de los pies. Son muchos los deportistas que utilizan zapatillas de running durante sus sesiones de entrenamiento. Bueno, está bien, también puedes hacer esto. Pero si realmente te tomas en serio tus entrenamientos en el gimnasio, considera la posibilidad de elegir el calzado adecuado. Verás, una simple tensión o estiramiento puede llevarte a una lesión grave. Debido a ello, es posible que no puedas continuar con tu sesión de entrenamiento, quedándote sin alcanzar tu objetivo.
Además, muchos expertos físicos también recomiendan zapatillas diseñadas específicamente para los entrenamientos. Por eso hemos investigado y comprado algunas de las mejores zapatillas para calistenia. Ahora, ¡comencemos!
Zapatos para calistenia
Sinceramente, no fue una tarea fácil. Existen millones de zapatillas en el mercado, y por eso fue bastante difícil identificar las zapatillas adecuadas para la calistenia. Pero lo logramoas gracias a nuestros investigadores, que comprobaron cada marca y cada reseña de los zapatos. Basándonos en su selección y recomendación, merece la pena comprar estas 7 zapatillas para tus entrenamientos en el gimnasio.
| Image | Product | Price | Additional information |
|---|---|---|---|
 | Merrell Men's Vapor Glove 3 Trail Runner Our rating: | $ | |
 | Vibram Men's Five Fingers, KSO EVO Crosstraining Our rating: | $$ | |
 | adidas Men's Duramo 9 Running Shoe Our rating: | $ | |
 | Nike Men's Gymnastics Shoes Our rating: | $ | |
 | New Balance Men's Fresh Foam 1080 V9 Running Shoe Our rating: | $$ |
Merrell Men’s Vapor Glove 3 Trail Runner / Hombre
Sin duda preferirás ver lo mejor de lo mejor como el primer producto de nuestra lista. Pero créenos, no hay nada que pueda competir con las características y capacidades de Merrell, especialmente cuando se trata de zapatillas de entrenamiento. Esta es la razón por la que situamos a las Merrell Men’s Vapor Glove 3 Trail Runner en lo más alto de nuestra lista.
El bonito diseño de esta zapatilla atraerá a cualquier usuario. Y la verdad es que también nos enamoró su diseño. Hay cuatro opciones de color diferentes que te permitirán elegir entre tus colores favoritos. Los diseñadores profesionales de Merrell han utilizado malla y material TPU para esta zapatilla. La combinación de estos materiales de renombre ha hecho que esta zapatilla sea duradera y soporte la rudeza del gimnasio. Su forro de malla es transpirable, lo que significa que en su interior habrá una circulación de aire adecuada.
Es realmente esencial para mantener los pies frescos durante las largas sesiones de trabajo. Además, cuenta con una suela de goma para proporcionar una tracción adecuada con el suelo y mantenerte a salvo de los resbalones. Para que estés cómodo, en su interior tiene una almohadilla protectora de cola. No importa cuánto tiempo continúes haciendo ejercicio, esta almohadilla siempre te proporcionará el máximo confort bajo los pies.
Pros:
- Construcción de malla y TPU
- Suela de goma antideslizante
- Almohadilla para pies Trailprotect
- Proporciona la protección necesaria bajo los pies
- Transpirable
Contras:
- Un poco más rígido en los lados
Vibram Men’s KSO EVO Cross Training Shoe / Hombre
Vibram es famosa por su diseño creativo, y la zapatilla KSO EVO Cross Training no es una excepción. Este zapato es completamente único, y si prefieres llevar cosas únicas, este zapato es sólo para ti. Dentro de su diseño único, Vibram ha mantenido un equilibrio perfecto entre innovación, calidad y rendimiento. Así que no te sentirás decepcionado.
La zapatilla tiene un material superior de malla de poliéster con protección de película de PU. Con esta construcción, ofrece un apoyo excepcional en cualquier clima. La construcción también ha hecho a este zapato resistente al agua, que es realmente una parte interesante de este modelo. Incluso puedes lavar este zapato en tu máquina si lo deseas. Esta zapatilla viene con una suela XS TREK de alta respuesta. Bueno, esta es una de las mejores suelas de Vibram para satisfacer las diversas necesidades y demandas de los usuarios. La suela puede proporcionarte la máxima articulación con una sensación de tierra.
Además, ofrece flexibilidad y tracción adicionales sobre el terreno, incluso si caminas o corres sobre superficies mojadas. Su compuesto técnico permite un gran rendimiento durante cada entrenamiento. La zapatilla tiene un forro de calcetín EVA de 2MM que se combina con Drylex. Por lo tanto, también obtendrá la cantidad necesaria de comodidad durante el tiempo de uso.
Pros:
- Mantiene un equilibrio óptimo con el suelo
- Es un zapato duradero y cómodo
- Gran flexibilidad y tracción
- Antideslizante
- Lavable a máquina
- XS TREK de gran capacidad de respuesta
Contras:
- Los usuarios deseaban una suela resistente
Adidas Men’s Duramo 9 Running Shoe / Hombre
No hay nada nuevo que decir sobre Adidas. Ya son dueños de millones de oídos gracias a sus exclusivos modelos. Por eso en esta lista hemos seleccionado las zapatillas de running Duramo 9 para hombre. No te quedes con el título de “zapatilla de running” (“running shoe”). Las características de sujeción de esta zapatilla no sólo la hacen ideal para correr, sino que también es perfecta para los entrenamientos en el gimnasio.
La zapatilla está fabricada con material textil y sintético que garantiza una sujeción duradera. Al igual que los modelos anteriores, este también tiene una suela de goma para mantenerte protegido todo el tiempo. Su entresuela de espuma cloud, la parte superior de malla y la plantilla OrthoLite ofrecen un confort superior en cada uso. Conseguirás una sensación similar a si llevaras plumas bajo tus pies, lo que sin duda mejorará tu rendimiento general. Gracias a su parte superior de malla, la zapatilla también es transpirable y puede garantizar un flujo de aire adecuado en el interior.
Por lo tanto, no tendrás que preocuparte por la fatiga de la piel o el dolor en los pies cuando utilices Duramo 9. La caña de este zapato mide la parte superior baja desde el área del arco para un óptimo soporte de tus pies. Todas estas características están integradas en un ligero chasis que convierten a esta zapatilla es una compañera ideal para todo tipo de ejercicios.
Pros:
- Construcción textil y sintética
- Suela de goma antideslizante
- Entresuela Cloudfoam
- Parte superior de malla
- Plantilla OrthoLite
- Suela resistente al desgaste
Contras:
- La lengua es un poco grande
Nike Men’s Fitness Shoes / Hombre
Nike ya ha ocupado su lugar entre las mejores marcas de calzado deportivo. Por lo tanto, comprar un zapato de ellos será una apuesta segura. Estarás encantado de encontrar las zapatillas de fitness Nike para hombre, ya que las han diseñado específicamente para los entusiastas del fitness.
Diseño colorido, funciones de apoyo, lo tiene todo para que te enamores de este modelo. De hecho, tiene una amplia gama de colores y diseños. Incluso si eres exigente y mucho más consciente de tu estilo, no puedes saltarte esta zapatilla. Incorpora la revolucionaria suela de espuma Nike React y, lo más destacado de esta zapatilla es que los diseñadores han combinado su suela exterior de espuma con una unidad Max Air 270. Como resultado obtendrás la máxima comodidad bajo tus pies, en todo momento. Aunque las lleves puestas todo el día, su zona de confort no se quedará atrás.
La suela exterior de esta zapatilla está totalmente recubierta de caucho. Esto garantiza su durabilidad con un aspecto elegante. La tecnología Nike React también es más ligera y ofrece el siguiente nivel de flexibilidad. Ambas características son extremadamente esenciales para los ejercicios de calistenia. Y ambas las obtienes en este zapato.
Pros:
- Tecnología Nike React
- Zapatilla fexible y ligera
- Cobertura total de caucho
- Unidad Max Air 270 para un confort superior
- Sistema speed lacing
- Ofrece un estilo duradero
Contras:
- Algunos usuarios tuvieron problemas de tamaño
New Balance Men’s Fresh Foam V9 Running Shoe / Hombre
Si hemos seleccionado las mejores marcas de calzado calisténico, ¿cómo podría quedarse fuera una marca como New Balance? También han participado en el concurso con su V9 Running Shoe. Es elegante, duradera y cómoda, así que no hay forma de evitar las zapatillas de running V9.
La construcción de esta zapatilla está hecha con un 50% de material sintético y un 50% de malla. Por eso, puede proporcionarte tanto sujeción como estilo. Su diseño se adapta a cualquier atuendo de gimnasio, y si tienes alguna duda, puedes probar una de sus diferentes colores. A diferencia de otras, esta zapatilla tiene una construcción de botín. Con la ventaja de esta construcción, serás capaz de obtener constantemente un ajuste cómodo y de apoyo. La ingeniería de malla permitirá que el aire entre y mantenga los pies frescos todo el tiempo. Este modelo no dejará que la humedad crezca, aumentando las posibilidades de problemas en la piel.
Esto es lo que hace que el zapato sea ideal para llevarlo todo el día. La suela de caucho soplado ofrece un rebote superior, manteniendo una tracción adecuada con el suelo. También previene todo tipo de accidentes provocados por resbalones y te mantiene protegido. Por último, estas zapatillas incorporan un forro de calcetín Ortholite para proporcionar la sujeción necesaria y mantenerte cómodo durante tus sesiones de entrenamiento.
Pros:
- De material sintético y malla
- Suela de caucho soplado
- Parte superior del botín
- Ingeniería de mallas
- Plantilla Ortholie
- Ofrece un ajuste ceñido y de apoyo
- Zapatilla transpirable y cómoda
Contras:
- La calidad de construcción necesita mejorar un poco más
Xero Shoes Prio
A continuación, tenemos a las zapatillas Xero Prio en nuestra lista. Aunque es una marca nueva, su popularidad no deja de aumentar. Esto se debe a que prestan la debida atención a la zona de confort a la hora de diseñar sus zapatillas de fitness. Por eso, tanto si caminas como si corres o vas al gimnasio, con este calzado obtendrás una combinación perfecta de protección y libertad.
El zapato cuenta con una suela de caída cero que no se eleva y se mantiene cerca del suelo. Como resultado, obtendrás un equilibrio, una postura y una agilidad adecuados. El diseño ultrafino de esta zapatilla te proporcionará una sensación de comodidad en todo momento. Puedes llevar este zapato con o sin calcetines dependiendo, pero en ambos casos no habrá ninguna incomodidad. Este zapato es apto para veganos, que lo hace bastante único.
Promueve un estilo de vida sano y sostenible con cero productos animales. Habrás oído hablar de la inadecuación de los zapatos, ¿verdad? Pero no ocurrirá cuando utilices las Xero Shoes Prio. Depende de donde vivvas, la marca ofrece cambios gratuitos en los que puedes volver para adquirir la talla correcta sin ningún cargo adicional.
Pros:
- Apto para veganos
- Extremadamente cómodo
- Suela Xero-drop
- Cambios gratuitos según el lugar donde vivas
- Diseño ultrafino para pies descalzos
Contras:
- Durabilidad inaceptable
Inov-8 Bare-XF 210 Cross-Training Shoe
Parece que hemos llegado al final de nuestra lista. Pero, como siempre, lo último pero no lo menos importante. Por lo tanto, vamos a terminar nuestra lista con las zapatillas de cross training Inov-8 Bare-XF 210 Cross-Training Shoe. La zapatilla presenta una construcción 100% sintética para ofrecer una durabilidad inigualable durante todo su uso.
Está adecuadamente fabricada, lo que la hace capaz de hacer frente a situaciones duras y difíciles. La suela de goma es común en esta lista, y también la obtendrás de este zapato. Por tanto, no hay de qué preocuparse. Podrás correr o entrenarte manteniendo una tracción adecuada con el suelo. Los materiales actualizados de esta zapatilla son ligeros y ofrecen mayor transpirabilidad. Esto le dará más comodidad con una adecuada circulación de aire. El zapato tiene más espacio para la puntera, donde obtendrá una sensación de la más pura comodidad. Su tecnología meta-flex ofrece una flexión natural en la zona del antepié.
Esto permite que el zapato se incorpore con su flexión regular en el gimnasio. El nuevo cordón Adapter web cradle de esta zapatilla mantiene la zapatilla sujeta al pie. Como resultado, podrá moverse libre y cómodamente sin complicaciones.
Pros:
- Construcción 100% sintética
- Ligero y ofrece un ajuste natural
- Transpirabilidad
- Más espacio para la puntera
- Tecnología Meta-flex
- Adapter web cradle system
Contras:
- Algunos usuarios se quejaron de que la plantilla a veces se resbala
¿Cómo elegir un zapato para calistenia?
Para la calistenia, es mejor ir descalzo o con calzado minimalista. Así que, en primer lugar, tendrás que buscarlas. Sin embargo, también necesitarás de estas características para un apoyo adecuado:
Flexibilidad
La calistenia requiere muchos ejercicios de flexibilidad, y durante estos momentos, sin duda querrás sentirte lo más natural posible. Por lo tanto, la flexibilidad del zapato es imprescindible. Cuando busques calzado para el gimnasio, intenta encontrar uno que se adapte a la biometría natural de tu pie.
Ligera
Junto con las características de protección y apoyo, también necesitarás que tu calzado sea ligero. Los zapatos tradicionales harán que tus pies se sientan agobiados debido al peso inusual, y eso no es lo ideal. Pero un calzado ligero te mantendrá cómodo y aumentará tu rendimiento general.
De hecho, los zapatos livianos se consideran los zapatos perfectos para los jóvenes. Por lo tanto, selecciona un zapato que sea más ligero.
Características importantes de la zapatilla de calistenia
La calistenia necesita más apoyo del que requieren los entrenamientos normales. Por eso son imprescindibles las funciones de apoyo. Por nombrar algunas de estas características esenciales: chasis ligero, cuerpo flexible, amortiguación adecuada, suela antideslizante, transpirabilidad, durabilidad.
Todas ellas son cruciales y mejoran al máximo tu rendimiento. Si te fijas bien en la lista anterior, te darás cuenta de que nosotros también hicimos lo mismo al seleccionar esos zapatos. Por eso será mejor que hagas tu selección desde allí.
Ventajas e inconvenientes de la calistenia
Algunos consideran que la calistenia es un ejercicio realmente eficaz, mientras que otros tienen una opinión diferente. Así pues, vamos a revelar la verdad mediante algunos pros y contras de la Calistenia.
Pros:
- Quema grasa
- Mejora la flexibilidad
- Te hace versátil
- Proporciona muchos beneficios mentales
- Reduce los problemas articulares
- Mejora la conexión entre mente y cuerpo
- Hace que te relajes reduciendo el estrés
- Una forma fantástica de construir todo el cuerpo y el desarrollo muscular
Contras:
- Obviamente, no es fácil seguir
- No es ideal para la masa muscular
- Mucho más difícil para las personas voluminosas
- El progreso de este ejercicio es más lento que otros
- Es difícil aislar ciertos grupos musculares
- La calistenia tiene limitaciones en el entrenamiento adecuado de las piernas
Preguntas Frecuentes
¿Cuáles son las zapatillas para calistenia?
Un zapato es un calzado diseñado para proteger los pies de impactos y lesiones. Los tipos de calzado más comunes son las zapatillas de atletismo, las zapatillas de correr, las botas de montaña y los zapatos de vestir.
¿Cuánto cuestan las zapatillas de calistenia?
Depende del tipo de calzado que busques. Existen muchos tipos de zapatos y todos tienen precios diferentes. Algunos ejemplos de zapatillas son Adidas NMD, Nike Air Max 90/Nike Vapormax Plus, New Balance 1600v4, Adidas Crazy 8, Nike Free RN 2017 y muchas más. Si quieres comprar estas zapatillas en Amazon, entonces el precio rondará los 45 dólares por cada par (podría ser con envío gratuito).
¿Cuánto duran las zapatillas de calistenia?
Es imposible dar una respuesta concreta a esta pregunta, ya que depende del tipo de calzado que se utilice. Comprueba los materiales utilizados en la fabricación del zapato y asegúrate de que son lo bastante resistentes para un uso prolongado. 2. Asegúrate de cuidar tus zapatos para que te duren más. Por ejemplo, no los lleves nunca cuando te duches o nades, ya que estas actividades pueden dañar el material del zapato y reducir su vida útil.
¿Se pueden usar zapatos para hacer calistenia?
Puedes utilizar zapatillas para hacer calistenia si tienes el par de zapatillas adecuado. El mejor tipo de calzado para practicar calistenia es un par de zapatillas de cross-training. Las zapatillas de cross son cómodas y permiten que tus pies se muevan con naturalidad y facilidad. Hay muchos beneficios asociados con el uso de zapatillas para calistenia como:- Puedes hacer más repeticiones en menos tiempo porque el agarre de la zapatilla te dará más estabilidad y ayudará a prevenir que se produzcan lesiones. – Las zapatillas de cross permiten que los pies se muevan con naturalidad, aumentando la amplitud de movimiento y disminuyendo la fatiga durante el ejercicio. – También hacen que los tobillos se mantengan en su ángulo natural al realizar ejercicios como toes-to-bar o palancas frontales.
¿Es seguro llevar calzado de calistenia?
Algunas personas se preguntarán si es seguro llevar zapatillas de calistenia mientras se está trabajndo. Las zapatillas de calistenia son un tipo de calzado utilizado en calistenia, gimnasia y danza. Están diseñados para ayudar al usuario a mantener el equilibrio y la estabilidad durante el ejercicio.
Conclusión
Llevar el calzado adecuado para un entrenamiento no sólo aumentará tu rendimiento, sino que también te evitará posibles lesiones. Así que no arriesgues la parte más importante de tu cuerpo con unos zapatos baratos e inapropiados. Invierte en las mejores zapatillas para calistenia y disfruta al máximo de tus sesiones de entrenamiento.
Sin duda tu inversión te reportará un buen valor en el futuro. ¿No es mejor gastar en un zapato que en médicos? Si es así, no pierdas tiempo. Esperamos que esta guía te ayude a encontrar el zapato de tus sueños.
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