Hai bisogno di stampelle con una stivaletto da camminata

Gli stivaletti da camminata sono ideali per proteggere il tuo piede da infortuni e per guarire distorsioni. Chiamati anche scarpe ortopediche, sono beni utili quando ti stai riprendendo da un intervento chirurgico a gamba o piede. Indossarli aiuta a velocizzare il recupero, ma solo se li indossi nel modo giusto.

Hai bisogno di stampelle con uno stivaletto da camminata? No, non ne hai bisogno. È consigliabile utilizzare le stampelle con i tuoi stivaletti da camminata, ma in realtà non è obbligatorio. Se non vuoi usare le stampelle per un motivo o per un altro, è meglio optare per altri tipi di ausili per camminare.

Discuteremo tutti questi dettagli in questo articolo. Vedremo anche come puoi utilizzare i tuoi stivaletti da camminata senza stampelle.

A cosa servono le stampelle?

Le stampelle sono ausili per la camminata raccomandati dopo un infortunio al piede che ti richiede di togliere parte del peso del corpo dalle gambe.

I piedi portano il tuo peso in un giorno tipico, specialmente quando stai in piedi, camminando o correndo. Dopo un incidente o un infortunio alla gamba che può verificarsi a causa dell’usura con l’avanzare dell’età, potrebbe essere necessario utilizzare le stampelle per un po’ per accelerare la guarigione. Dopo che ti sei ripreso, puoi iniziare a camminare di nuovo senza ausili.

Quello che fanno le stampelle è che trasferiscono il peso del corpo quando cammini e stai in piedi dalle gambe alla parte superiore del corpo. Le stampelle sono realizzate ispirandosi a bastoni da passeggio. Sono fatte di acciaio resistente, legno, termoplastica e parte superiore in schiuma per consentire al tuo corpo di avere un certo grado di comfort quando trasferisci peso su di esse mentre cammini.

Puoi usare le stampelle da solo? Sì, puoi. Ma dato che l’obiettivo qui è velocizzare il recupero, dovresti considerare di usare anche scarpe da camminata.

L’importanza degli stivali da camminata

Gli stivaletti da camminata sono scarpe progettate specificamente per proteggere i tuoi piedi dopo un infortunio o un intervento chirurgico al piede. Sono modellati secondo la forma dei tuoi piedi per attutire gli effetti del calpestio e limitare l’estensione del danno che i tuoi piedi subiscono nel tempo.

Si differenziano dalle scarpe normali in quanto hanno una costruzione speciale e sono ortopediche, cioè, sono progettate per mantenere i tuoi piedi in perfette condizioni di salute. A parte questo, le scarpe da camminata fanno anche quanto segue:

Ti aiutano a camminare comodamente: Più sono comode le tue scarpe, migliori saranno i tuoi passi. Gli stivaletti da camminata si adattano perfettamente, senza lasciare spazio al disagio.
Aiutano a prevenire infortuni ai piedi: Gli stivaletti da camminata non causano infortuni ai tuoi piedi, a differenza di altre scarpe che possono essere pericolose per la tua salute. Sono bilanciati e ben ammortizzati.
Aiutano ad assorbire gli urti ai piedi: I movimenti causano una certa misura di urto al piede. Gli stivaletti da camminata sono ottimi assorbitori di urti.
Aiutano a proteggere il tendine d’Achille: Gli stivaletti da camminata sono dotati di un protettore per il tendine che aiuta a ridurre lo stress dal tuo tendine d’Achille.
Aiutano i tuoi piedi a respirare: La parte superiore traspirante dei tuoi stivaletti da camminata aiuta a mantenere i tuoi piedi ben aerati mentre li indossi.
Ti forniscono una scatola per le punte comoda e spaziosa: Una scatola per le punte spaziosa è cruciale per il comfort dei tuoi piedi. Le scarpe da camminata forniscono scatole per le punte ampie che si adattano perfettamente a te.

Come indossare correttamente i tuoi stivaletti da camminata senza stampelle

Gli stivaletti da camminata sono molto efficaci durante il processo di recupero. Puoi camminare con gli stivaletti da camminata durante la frattura del piede, ma non ti aiuteranno se non li indossi nel modo giusto. Come camminare in uno stivaletto da camminata senza stampelle? Scopriamo i consigli più necessari per indossare un stivaletto da camminata nel modo giusto.

1. Devi indossare la misura giusta e una perfetta vestibilità

Se non indossi la misura giusta, le scarpe da camminata non ti faranno alcun bene. Trova la misura perfetta per te e utilizzala. Assicurati di non accettare nulla di meno della misura perfetta.

2. Indossa altezze uguali con l’altra tua gamba

Se stai indossando il tuo stivaletto da camminata su una sola gamba, assicurati che la scarpa sull’altra gamba abbia un’altezza simile a quella dello stivaletto da camminata. Questo è cruciale per il tuo equilibrio e per evitare ulteriori disagi.

3. Fai passi brevi e aggraziati

Durante il tuo periodo di recupero, fai passi brevi e evita passi lunghi. Non impegnarti in alcuna attività che possa causarti ulteriore dolore.

Come camminare in uno stivaletto da camminata senza stampelle

È consigliabile utilizzare le stampelle quando stai usando uno stivaletto da camminata in modo da poter togliere temporaneamente il peso dai piedi. Ma ci sono motivi per cui alcune persone non vogliono usare le stampelle.

Le stampelle sono ingombranti da portare in giro. Richiedono anche di utilizzare la parte superiore del corpo per sostenere il peso del corpo piuttosto che le gambe. Non molte persone possono sopportare lo sforzo di appoggiarsi sulle stampelle, per non dire di camminare con esse. Per queste e altre ragioni che potresti avere, le stampelle potrebbero non essere la tua migliore opzione.

Se è così, ci sono buone notizie. Puoi utilizzare i tuoi stivaletti da camminata senza stampelle. Tutto ciò che devi fare è optare per le sostituzioni delle stampelle, di cui discuteremo subito.

1. Usa un bastone o un bastone da passeggio

Puoi usare un bastone (o un bastone da passeggio) invece di stampelle. I bastoni sono semplicemente progettati come un’unica asticella che ti supporta quando cammini.

Hanno maniglie forti ed sono meno ingombranti, rispetto alle stampelle. Sono più leggeri e quindi più facili da portare in giro. Questa opzione funzionerà bene mentre utilizzi i tuoi stivaletti da camminata.

2. Usa un deambulatore

I deambulatori sono solo leggermente diversi dalle carrozzine in quanto non funzionano su ruote. Sono ausili per camminare che sono più facili da usare rispetto alle stampelle.

Un deambulatore è realizzato come una struttura a quattro gambe su cui puoi appoggiarti per supporto e per muoverti da un luogo all’altro. Se non vuoi usare le stampelle con i tuoi stivaletti da camminata, i deambulatori andranno benissimo per te. Sono sicuri da usare e non troppo costosi da acquistare.

3. Oppure puoi usare una carrozzina

Una carrozzina è un’ottima opzione. Funciona su ruote e tutto ciò che devi fare è girare quelle ruote o utilizzare un sistema automatizzato. Anche se sono costose, le carrozzine sono più comode da usare, specialmente se vuoi evitare lo sforzo di usare le stampelle.

Nota che con una carrozzina, potresti non riuscire a fare l’ammontare necessario di allenamento per insegnare alle tue gambe a camminare correttamente di nuovo. Puoi discuterne con il tuo medico per prendere una decisione finale.

Passi aggraziati da ora in poi…

Nel periodo della tua riabilitazione, il minimo che puoi fare è prenderti cura di te stesso. Anche se non è consigliabile usare stivaletti da camminata senza stampelle, puoi farlo. Tutto ciò che devi fare è assicurarti di avere una sostituzione, come un bastone, un deambulatore o una carrozzina.

E qui si conclude. Continua a fare quei passi aggraziati. Salute a te!

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