Existem inúmeras questões que podem afetar a postura ao caminhar e a supinação e os pés planos são apenas algumas. Esses problemas não apenas afetam a postura, mas também podem causar dor e desconforto se não forem tratados adequadamente.
É por isso que compilamos uma lista dos dez melhores sapatos sociais para supinação e pés planos. Então, tudo o que você precisa fazer é passar pelo guia e encontrar um que se adeque a você.
Quais Condições Posso Ter se Eu Supino?
- Reduzida Resistência ao Impacto: Durante a supinação, os calcanhares suportam a maior parte do peso do seu corpo, levando a uma sobrecarga nas articulações e ligamentos.
- Fasciíte Plantar: Essa condição ocorre devido à supinação, causando dor na área do calcanhar ou arcos caídos.
- Entorses de Tornozelo: Quando você supina, é altamente provável que você sofra entorses de tornozelo porque o peso do seu corpo está sendo distribuído de maneira desproporcional.
Características dos Melhores Sapatos Sociais para Supinação e Pés Planos
É óbvio que sapatos sociais regulares não vão resolver o problema quando se trata de pés planos e supinação. Portanto, discutimos aqui as características dos sapatos que você deve obter e como essas características ajudam você.
1) Contraforte firme: Observe que “firme” aqui não significa duro ou algo assim. O contraforte de um sapato ideal para supinação e pés planos é útil para fornecer maior estabilidade e suporte.
2) Solas largas: As solas de um sapato social ideal para supinação e pés planos devem ser adequadamente largas. Isso é para aumentar a área de superfície para o pé quando ele atinge o chão durante o movimento, melhorando seu controle de movimento.
3) Formas retas ou semi-curvadas: O uso disso é principalmente para controlar a rotação interna do pé, para que não fique excessiva e cause dor.
4) Entressola firme: Um bom sapato social para pés planos e supinação terá uma entressola firme para ajudá-lo a trabalhar seus arcos. Este não é o momento para sapatos com entressolas frouxas, pois elas agravarão ainda mais o problema.
Além disso, os sapatos devem ter suporte extra para os arcos para aliviar a dor em seus arcos e ajudar você a caminhar melhor.
5) Sola externa com absorção de choque: A sola do seu sapato social deve ser durável o suficiente para absorver o impacto do seu pé atingindo o chão durante o movimento natural de caminhar.
Por isso, é aconselhável garantir que seus sapatos sejam feitos com solas de borracha, pois elas são um padrão da indústria para absorção de choque.
6) Leve e com Passos Macios: O calçado ideal para supinação e pés planos deve ser leve, para que seja fácil para você caminhar com passos suaves. Isso terá o efeito de garantir que o movimento do seu pé seja devidamente auxiliado e que suas articulações tenham menos estresse sobre elas.
7) Sola ortopédica: Isso pode ser uma característica do seu sapato social ou pode ser um complemento. O que realmente importa é que você tenha solas ortopédicas em seus sapatos, pois elas lhe proporcionariam suporte para os arcos que aliviaria qualquer dor que você sentisse em seus arcos.
O valor do suporte anatômico não pode ser subestimado, e é por isso que as solas ortopédicas são essenciais para qualquer sapato social que você deseja usar para supinação e pés planos.
Agora que discutimos essas características dos melhores sapatos de cano alto para pés planos, vamos mostrar as avaliações de 10 dos melhores sapatos sociais femininos para supinação e pés planos.
Avaliação de 10 Excelentes Sapatos para Supinação e Pés Planos
1. Drew Shoe Feminino Bloom II
Esses sapatos são o que chamamos de formais-casuais. Eles são Mary Janes, mas não muito. Vindo em quatro cores diferentes, esses sapatos slip-on são feitos de 100% couro e materiais têxteis, o que significa que seus pés estão envoltos em conforto.
Os sapatos têm uma sola sintética que é excelente para absorção de choque durante a caminhada. A tira dos sapatos é de velcro, em vez de fivelas, o que significa que o sapato é fácil de calçar e remover, além de ser bastante confortável.
As palmilhas são removíveis, o que significa que você pode inserir sua própria palmilha ortopédica personalizada para maior conforto e alívio.
- O sapato é muito confortável, e isso é destacado pelo uso de tiras de velcro em vez de fivelas.
- A palmilha do sapato é removível, permitindo a inserção de ortopédicos personalizados.
- Os sapatos não são muito formais.
Dureza: Os sapatos têm uma sola sintética que é firme e resistente ao desgaste, tornando o sapato muito durável.
2. Trotters Feminino Danelle Pump
Uma das principais atrações desses sapatos sociais para supinação e pés planos é que eles vêm em DEZ esquemas de cores diferentes, como rosa claro, marrom médio, azul escuro, etc. Então, qualquer que seja o traje que você tenha, as chances são de que você encontrará cores combinando com esses sapatos.
O sapato tem saltos, e você pode estar pensando; saltos, para alguém com pés planos? Sim, saltos para alguém com pés planos. A razão é a seguinte; os saltos têm apenas uma polegada e meia de altura, e são mais grossos que o normal e bem arredondados, o que significa estabilidade extra ao usar esses sapatos sociais.
Os sapatos são feitos de 100% couro, portanto, você pode ter certeza de conforto ao usar esses sapatos sociais.
- Os sapatos sociais vêm em uma variedade de cores, cada um com bicos brilhantes.
- O salto dos sapatos sociais é muito estável e os sapatos são estilosos.
- A largura dos sapatos pode ser maior que o normal.
Ajuste conforme o Esperado: 84%
Dureza: Os sapatos vêm com palmilhas EVA anti-impacto para ajudar a absorver o choque da caminhada, tornando-os realmente duráveis e confortáveis.
3. Merrell Feminino Encore Breeze 3 Slip-On
Esse sapato eleva o conforto e a respirabilidade, com seu material sintético 100%. O cabedal de malha é muito respirável e evita qualquer acúmulo de suor que possa irritar seus pés.
Os sapatos têm o especial cushion de ar Merrell no calcanhar que ajuda a absorver o choque que ocorre quando os pés atingem o chão. Esse cushion de ar também garante estabilidade para você assim que você os usa, aumentando a durabilidade do sapato.
Como sapatos sociais para supinação e pés planos, esses sapatos estão entre os melhores.
- Os sapatos têm um colarinho acolchoado para ajudar no conforto.
- A tecnologia de cushion de ar do sapato garante que o sapato possa proporcionar melhor estabilidade do que seus pares.
- Os sapatos podem ser um pouco pequenos.
Ajuste conforme o Esperado: 85%
Dureza: O sapato tem a sola M-Select grip que suporta quaisquer estresses.
4. Dankso Feminino Flynn Mary Jane
Esse sapato está mais no estilo do sapato Mary Jane, mas seu visual é ao mesmo tempo bastante moderno. A palmilha do sapato é feita de EVA, e o sapato tem proteção tanto para o calcanhar quanto para o arco caído, e juntas fornecem proteção excelente para pessoas que têm pés planos.
A sola externa é feita de borracha, que proporciona um suporte muito bom ao sapato e ajuda na absorção de choque.
- A palmilha removível de EVA proporciona suporte para calcanhares e arcos.
- O sapato tem forros internos que ajudam no conforto durante todo o dia.
- As tiras abaixo do tornozelo podem ser desconhecidas para alguns usuários.
Ajuste conforme o Esperado: 83%
Dureza: A combinação das solas de borracha do sapato e a palmilha de EVA removível garantem muita durabilidade para o usuário.
5. Vionic Madison Mia Heels
Esses sapatos são projetados por um podólogo, e você pode ter certeza de que eles combinam o melhor estilo com o melhor da ciência para lhe oferecer um sapato verdadeiramente excelente.
A palmilha e o pé do sapato são feitos com materiais de microfibra, e isso os torna realmente confortáveis. Quanto ao exterior, a sola externa é feita de borracha resistente, tornando os sapatos muito duráveis e aumentando a absorção geral de choque.
- Os sapatos têm uma ampla gama de designs e cores para você escolher.
- O design dos sapatos é tal que se adapta ao seu pé, fazendo-o sentir como uma segunda pele e aumentando o nível de conforto.
- O suporte para os arcos dos sapatos é muito bom.
- A altura do salto pode ser um problema para aqueles que não estão acostumados a sapatos elevados, portanto é aconselhável que você ande com cautela se se encaixar nessa categoria.
Ajuste conforme o Esperado: 85%
Dureza: A sola externa do sapato é feita de borracha, proporcionando ao sapato durabilidade extra.
6. Vionic Spark Minna Ballet Shoe
Não, você não precisa ser uma dançarina de balé para usar esses sapatos sociais. Eles são muito elegantes e bem formais e confortáveis de usar.
Esses sapatos oferecem suporte para arcos caídos, que é um ponto chave a ser observado ao escolher sapatos para supinação e pés planos.
O sapato é feito com materiais de couro e a palmilha é feita de EVA. Os sapatos também vêm em 16 esquemas de cores, então basicamente há uma cor para cada escolha sua.
- O sapato tem palmilhas ortopédicas removíveis, para que você possa sempre substituí-las quando e quando quiser.
- O sapato vem em uma quantidade considerável de esquemas de cores.
- Os sapatos podem não servir em pessoas com pés largos.
Ajuste conforme o Esperado: 81%
Dureza: A palmilha ortopédica removível do sapato garante que estabilidade e durabilidade suficientes sejam providas para o usuário.
7. Rockport Feminino Adele Cobb Hill
Esses sapatos funcionam bem tanto para ocasiões formais quanto casuais. Eles têm quatro cores diferentes e os sapatos parecem uma combinação entre os clássicos e os contemporâneos.
Os sapatos têm saltos com comprimento total de 3.8 cm. O salto, no entanto, não é motivo de preocupação para pessoas com pés planos e supinação, pois os saltos são projetados para oferecer mais estabilidade ao sapato.
O suporte do arco do sapato funciona bem com o salto de 3.8 cm e a plataforma de 1.27 cm.
- O salto é grosso e não causa problemas para pessoas com pés planos.
- Os sapatos são feitos de couro e são confortáveis para usar em quase qualquer condição.
- A palmilha do sapato não é removível.
Ajuste conforme o Esperado: 85%
Dureza: O material de couro de alta qualidade do sapato significa que ele durará mais e será confortável continuamente para você usar.
8. Alegria Feminino Paloma Flat
Uma das melhores características desses sapatos é que possui excelentes palmilhas balança, que ajudam a absorver o impacto de maneira magnífica, de modo que seus pés ficam envolvidos dentro dos sapatos enquanto todo o impacto é absorvido suavemente.
O sapato também tem um forro de couro que ajuda no conforto e na redução da irritação. O sapato é feito à mão e você pode ter certeza de um excelente artesanato como resultado.
- A palmilha do sapato é removível, permitindo a inserção de palmilhas personalizadas.
- O design do sapato é um pouco volumoso.
Ajuste conforme o Esperado: 85%
Dureza: A sola rocker do sapato é bastante espessa, garantindo que o sapato seja muito durável.
9. Clarks Feminino Brier Dolly Dress Pumps
Este sapato tem uma palmilha ortolite que fornece proteção do dedo ao calcanhar para seus pés. Sim, eles são pumps e você pensaria que mulheres com pés planos e supinação não deveriam usar sapatos sociais, mas com esses pumps, a palmilha ajuda a manter o conforto e o alívio.
A caixa dos dedos desses sapatos garante que seus dedos não fiquem apertados quando você usa esses sapatos e com o excelente ajuste, você não precisa se preocupar com a estabilidade também.
- Apesar de ser um sapato elevado, esses pumps sociais oferecem muito suporte para mulheres com supinação e pés planos.
- A caixa dos dedos garante que seus dedos não precisam se apertar e machucar você.
- Mulheres que têm dúvidas sobre o uso de pumps devem evitar esses sapatos.
Ajuste conforme o Esperado: 85%
Dureza: A palmilha ortolite desses pumps sociais garante que os usuários estejam confortáveis e que os sapatos durem por um longo tempo.
10. Rockport Total Motion Pump
Outro sapato da Rockport, esses pumps sociais são perfeitos para você que sofre de supinação e pés planos. A razão é a seguinte; os saltos são moldados e te deixam bastante estável, e a palmilha é feita de Ortholite e proporciona conforto e alívio para seus arcos caídos.
O sapato tem solas totalmente sintéticas, mas elas são resilientes e robustas.
- O sapato vem em muitas cores.
- Esses pumps sociais são adequados para uso prolongado.
- O sapato pode ser grande.
Ajuste conforme o Esperado: 79%
Dureza: O sapato é feito de materiais sintéticos e de borracha que suportam bem o desgaste, tornando-o realmente durável.
Como o Calçado Adequado Ajudará com a Supinação?
Suporte para Arcos: Um bom calçado para supinação proporcionará suporte para os arcos. Isso é muito importante, pois ajudará a manter o alinhamento adequado dos pés e garantirá a distribuição ideal do peso quando você andar. Se você supina, há chances de você ter um arco baixo ou até mesmo plano.
Qualquer que seja o caso, garanta que você se concentre em obter sapatos que ofereçam um excelente suporte para os arcos.
Estabilidade: A falta de estabilidade é o principal problema para os supinadores, de forma simplista. Mas assim que você encontrar um sapato que tenha um ajuste seguro e uma sola firme, a estabilidade e o equilíbrio serão restaurados para você.
Características adicionais que também ajudariam são uma sola contornada e um copo do calcanhar pronunciado. Isso ajudará a manter seu pé no lugar, além de controlar ainda mais o movimento e evitar a supinação.
Conclusão e Pensamentos Finais
A maioria das pessoas acha que não tem muitas opções de calçados porque tem problemas com os pés. Isso não é verdade. Mesmo com supinação e pés planos, você ainda pode parecer realmente bem, independentemente de estar indo a um jantar formal ou se encontrando com um amigo.
Com este guia, explicamos o que você precisa fazer ao selecionar seus sapatos e oferecemos opções reais para escolher. Como você pode ver, suas opções são abundantes e consideramos sua saúde e sua aparência, então você não tem nada a temer.
Um brinde à sua saúde e também à sua boa aparência. Tchau!
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