أفضل أحذية الجري لمرض اعتلال الأعصاب

يمكن أن يصبح الضغط المتكرر على قدميك هو السبب الرئيسي الذي ينتهي بك إلى اعتلال الأعصاب. تُعتبر هذه المشكلة غير المرغوبة في القدمين ناتجة بشكل عام عن تضرر أو خلل في الأعصاب في الجسم.

ومع ذلك، لا يمكنك التوقف عن جلسات التمرين بسبب ذلك، أليس كذلك؟ لن تضطر لذلك إذا كنت تستطيع العثور على أفضل أحذية الجري لمرض اعتلال الأعصاب. نعم، لقد سمعت ذلك بشكل صحيح، يمكن تخفيف الآلام وتخفيف الضغط على قدميك مع الحذاء المناسب. اعتلال الأعصاب مؤلم، لكن الحذاء المثالي يمكن أن يحافظ على الألم بعيدًا عن جانبك. فبعد كل شيء، لا يمكنك تجنب تمارينك اليومية، خاصة عندما لديك مشاكل في السكري. في هذه المرحلة، يمكن أن يكون تخطي جلسة التمرين أمرًا خطيرًا. يجب ألا يتم التنازل عنه. لهذا السبب، فإن العثور على الحذاء الصحيح يحمل أهمية قصوى.

عندما تعاني من اعتلال الأعصاب، ستحتاج إلى بعض الدعم الإضافي مثل دعم القوس التشريحي، وتوسيد رائع، والمزيد. بصراحة، ليست جميع الأحذية الرياضية يمكنها تقديم تلك الميزات الداعمة. تحتاج إلى إيلاء اهتمام صحيح للعثور على جميع الميزات المطلوبة في حذاء رياضي واحد. حسنًا، هنا تبدأ كل المشاكل. هناك ملايين من الأحذية الرياضية هناك، والعثور على الأفضل منها قد يكون أصعب مما تتخيل. ستحتاج إلى فحص كل حذاء رياضي لتكتشف حقيقة صناعته.

لكن هل تعرف ماذا تبحث عنه وماذا تتجنب؟ إذا لم يكن كذلك، فإن الأمور قد تكون مربكة بالنسبة لك. لا تقلق؛ فبما أنك قد وجدتنا الآن، اعتبر أن مهمتك قد أنجزت.

لقد أتممنا بحثًا في السوق الحالي واخترنا بعضًا من أفضل أحذية الجري لمرض اعتلال الأعصاب. يبدو مثيرًا، أليس كذلك؟ لذا، انس ما رأيته من قبل، ولنبدأ!

أفضل 5 أحذية جري لمرض اعتلال الأعصاب

النوع	حذاء Skechers Men’s Afterburn	حذاء ASICS Men’s Gel-Venture 6	حذاء Gravity Defyer Proven Pain Relief للسيدات	حذاء New Balance Men’s Fresh Foam Arishi V3	حذاء Propet Women’s Tour Walker Strap
صورة
المادة	100% جلد/اصطناعي	100% اصطناعي	قماش واصطناعي	50% اصطناعي، 50% شبكة	100% جلد
نوع النعل	نعل مطاطي	نعل مطاطي	نعل مطاطي	نعل مطاطي	نعل مطاطي
القسم	رجال	رجال	نساء	رجال	نساء
الوزن	12.24 أونصة	13.6 أونصة	32.8 أونصة	1.37 أونصة	11.8 أونصة

1.

حذاء Skechers Men’s Afterburn

ميزات المنتج

حسناً، هذه هي لب قائمتنا، ولهذا لا يمكننا وضع أي شيء هنا. بالتأكيد ستفضل الأفضل من الأفضل من هنا. مع كل هذا في الاعتبار، لم نتمكن من مقاومة أنفسنا لوضع Skechers في هذا الموضع.

يعتبر حذاء Skechers Men’s Afterburn أحد أكثر الأحذية مبيعًا وتقييمًا عاليًا في السوق الحالي. علاوة على ذلك، يحتوي على جميع الميزات الأساسية لتزويدك بالدعم المطلوب لمرض اعتلال الأعصاب. لذا، يمكنك بالتأكيد تجربة هذا. يتميز الحذاء بإنشاء من الجلد أو الاصطناعية بنسبة 100% تم إنهاؤها بدقة بيد محترف من Skechers. هذا الحذاء متين ويمكنه تحمل الاستخدام الشاق. ستحصل على دعم طويل الأمد من هذا الحذاء بالتأكيد. كما يحتوي الحذاء أيضًا على نعل مطاطي للحفاظ على الجر الكافي مع الأرض.

إنه حذاء يربط بأربطة مع قمة شبكية. وهذا يعني أن قدميك ستحصل على تدفق هواء كافٍ للبقاء باردة طوال الوقت. يحتوي الحذاء على طبقات داعمة وكولار مبطن ليبقيك مرتاحًا طوال اليوم. علاوة على ذلك، يحتوي على بطانة من الذاكرة لزيادة منطقة الراحة إلى أقصى حد.

الايجابيات

• إنشاء جلد 100%
• نعل مطاطي غير قابل للانزلاق
• إغلاق مربوط
• قمة شبكية قابلة للتنفس
• كولار مبطن وطبقات داعمة
• لسان مبطن من الذاكرة وبطانة من الذاكرة

السلبيات

• تحتاج بطانة الذاكرة إلى تغييرها خلال فترة قصيرة.

2.

حذاء ASICS Men’s Gel-Venture 6

ميزات المنتج

لدى ASICS في المرتبة الثانية من قائمتنا. ستجعل ميزات وقدرات هذا الحذاء من المؤكد أنك ستقع في حبه. صُنع هذا الحذاء من مزيج من المواد الاصطناعية والشبكية.

هذا النوع من البناء قد جعل هذا الحذاء أكثر متانة من غيره. سواء كنت تمشي أو تجري، سيكون هذا الحذاء دائمًا معك. النعل المطاطي في هذا الحذاء غير قابل للانزلاق بالكامل وسيوفر جر كافي مع الأرض. يمكنك أن تشعر بالحرية في المشي أو الجري في ظروف زلقة. يتميز الحذاء بنظام توسيد بتقنية Rearfoot GEL. لذا يمكنك توقع أكبر قدر من الراحة خلال الاستخدام. تمتص هذه التقنية الصدمات والضغوط أثناء انحصارك، حتى تحصل على انتقال سلس في كل مرة. علاوة على ذلك، يحتوي الحذاء على بطانة قابلة للإزالة لتلبية احتياجاتك الأرثوذكسية.

يمكنك الاستمتاع بملاءمة مخصصة لتلبية احتياجاتك الأرثوذكسية. يُظهر النعل AHAR مطاط عالي الإحتكاك في المناطق الحرجة. نتيجة لذلك، ستحصل على متانة وجر استثنائيين للجري على جميع أنواع التضاريس.

الايجابيات

• نظام توسيد بتقنية Rearfoot GEL
• بطانة قابلة للإزالة
• امتصاص للصدمات
• نعل AHAR
• يقدم متانة استثنائية

السلبيات

• لا يدعم القوس

3.

حذاء Gravity Defyer Proven Pain Relief للسيدات

ميزات المنتج

تصميم هذا الحذاء له شيء أكثر خصوصية ليقدمه. على عكس الآخرين، يحتوي الحذاء على تقنية VersoShock المحمية ببراءة اختراع لتوفير حماية كاملة بزاوية 360 درجة لقدميك. حسنًا، هذا ما جعلنا نختار هذا الحذاء في هذه القائمة. تعمل هذه التقنية المحمية ببراءة اختراع على تخفيف الألم من الكاحلين والركبتين وظهر القدمين.

علاوة على ذلك، يحتوي على داخل سلس لمنع التهيجات الناتجة عن اعتلال الأعصاب السكري والقدمين الحساسة. سواء كان لديك إصابة في القدم أو اعتلال الأعصاب، سيكون هذا الحذاء مثاليًا بالنسبة لك. لذا، ماذا تنتظر؟ احصل على هذا الحذاء وارجع إلى المسار مرة أخرى. صُنع الحذاء من مزيج من القماش والمواد الاصطناعية. هذا البناء قوي بما يكفي لتحمل الاستخدام الشاق. لذا، لا يوجد ما يدعو للقلق. يحتوي الحذاء على بطانات قابلة للإزالة لتزويدك بالدعم الأرثوذكسي المخصص. يمكنك تغييره متى شئت وتطبيق بطانات موصوفة من طبيبك للحصول على دعم أفضل.

يوفر النعل الأمامي الذي يحركه الحذاء دعمًا كافيًا للقدم المتوسطة ويساعد في منع التهاب اللفافة الأخمصية. علاوة على ذلك، يوفر الحذاء عمقًا إضافيًا وصندوق أصابع واسع ليمنحك القدرة على الانحناء براحة على مدار اليوم.

الايجابيات

• مصنوع من مواد ممتازة
• تقنية VersoShock المحمية ببراءة اختراع
• داخل سلس
• بطانات قابلة للإزالة
• يتميز بنعل أمامي مركزي
• عمق إضافي وصندوق أصابع واسع
• مثالي لمرض اعتلال الأعصاب وغيرها من مشاكل القدمين

السلبيات

• قد يكون مكلفًا بعض الشيء

4.

حذاء New Balance Men’s Fresh Foam Arishi V3

ميزات المنتج

العلامات التجارية مثل New Balance لا تحتاج إلى أي اعتراف خاص. لقد كانت دائمًا بين العلامات التجارية الرائدة التي تقدم أحذية عالية الجودة منذ البداية. بالنسبة للاعتلال العصبي، فإنه حذاء Arishi V3 من New Balance. تستخدم العلامة التجارية 50% من المواد الاصطناعية و50% من الشبكة كمادة إنشائية لها.

هذا ما سيجعل الحذاء يستمر لسنوات. تحتوي ميزاته المعتمدة على التكنولوجيا على كل ما تحتاجه لمنع مشكلتك مع اعتلال الأعصاب. بفضل هذا، ستحصل على نعل داخلي مملوء بالرغوة. تم تصميم هذا النعل الداخلي بشكل خاص لتقديم رحلة مغلفة بكل شيء وخفيفة الوزن. يحتوي الحذاء على تصميم علوي Hypoknit لتوفير الدعم والتمدد المطلوبين أثناء الجري والمشي. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي على نعل مطاطي فريد يضمن متانة مذهلة وجر مع الأرض. هذا النعل المطاطي غير قابل للانزلاق تمامًا، مما يضمن لك الحماية أثناء انحصارك.

لضمان ملاءمة مثالية، يحتوي الحذاء على بنية علوية علوية بتصميم كعب متميز. كل من هذه ستتولى العناية بخلفية قدميك، مما يضمن لك ملاءمة مريحة وداعمة. هذا الحذاء قابل للتنفس، ما يعني وجود تدفق هواء كافٍ للحفاظ على برودة قدميك طوال الوقت.

الايجابيات

• نعل مطاطي فريد
• تقنية نعل داخلي جديدة
• مغلفة بوزن خفيف للغاية
• تصميم علوي أنيق وكعب الرسمي
• قابل للتنفس
• بطانة Ortholite

السلبيات

• غير مناسب للقدم العريضة

5.

حذاء Propet Women’s Tour Walker Strap

ميزات المنتج

تعد Propet علامة تجارية مشهورة أخرى حافظت على سمعتها مع بعض الأحذية عالية الجودة. وبالنسبة لمشاكل اعتلال الأعصاب، لن يكون هناك بديل مثالي مثل حذاء Propet Women’s Tour Walker Strap. هذا الحذاء مصمم ليكون مثاليًا.

ستجد تقريبًا كل ميزة أساسية موجودة حتى لا تضطر لمواجهة أي عقبات. علاوة على ذلك، يأتي الحذاء بستة متغيرات لونية مختلفة لتلبية احتياجاتك في التزيين. لذا، حتى لو كنت متطلبًا قليلاً، فهذا الحذاء سيعجبك بالتأكيد. تمت صناعة الحذاء من الجلد بنسبة 100% ليكون مثيرًا للاهتمام، ومتسقًا للاستخدام لفترة طويلة. ستحصل على شعور ممتاز من الجلد مع كل خطوة تخطوها. إن البناء المهني من Propet جعله قابلًا لتحمل التآكل والتمزق. يحتوي الحذاء أيضًا على نعل مطاطي ليقدم أداءً غير قابل للانزلاق في كل مرة.

لا تتردد بشأن أي نوع من الحوادث المرتبطة بالانزلاق عند ارتداء هذا الحذاء. يحتوي الحذاء أيضًا على مواد امتصاص صدمات ممتازة وتقنيات توسيد. لذا، لن تضطر للتنازل عن منطقة الراحة الخاصة بك عند ارتداء هذا الحذاء.

الايجابيات

• إنشاء جلد 100%
• نعل مطاطي
• يمتلك قدرة امتصاص صدمات ممتازة
• تقنيات توسيد
• متوفر بألوان مختلفة

السلبيات

• لا يوجد هناك مكان للتنفس
• الأربطة قصيرة

6.

حذاء Ped-Lite للسيدات لاعتلال الأعصاب الرياضية

ميزات المنتج

ربما يكون هذا اسمًا جديدًا، لكن ثق بنا، شعبيته تزيد بسرعة مع مرور الوقت. تم تصميم حذاء Ped-Lite Women’s Neuropathy Athletic Shoe بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري واعتلال الأعصاب واضطرابات الأطراف السفلية والمزيد. لذلك، يمكنك بالتأكيد شراء هذا للتغلب على مشاكل اعتلال الأعصاب لديك.

تم صنع الحذاء بالكامل من الجلد الممتاز. لهذا السبب يمكنك توقع متانة طويلة الأمد من هذا الحذاء. الحذاء متاح باللونين الأسود والأبيض. لذا يمكنك اختيار واحد بناءً على تفضيلك. يتضمن الحذاء بطانة قابلة للإزالة لتلبية احتياجات قدميك. يمكن إزالة هذه البطانة، ويمكنك أيضًا استخدام حذاء طبي موصى به إذا رغبت. العثور على الحذاء المناسب للقدم العريضة يمكن أن يكون مشكلة كبيرة. ولكن عند اختيارك لهذا الحذاء، لا يوجد ما يدعو للقلق. تم تصميم الحذاء بشكل خاص مع عرض واسع ليتناسب مع انحناءة قدميك. الشيء الجيد في هذا الحذاء هو أنه يوفر كلا من شد الرباط أو أشرطة وسلطة القفل. هذا يعني أنك يمكنك بسهولة وضع هذا الحذاء أو خلعها. سيقوم هذا النظام القفل بالاحتفاظ بالحذاء بأمان على قدميك.

الايجابيات

• إنشاء جلد ممتاز
• جلود ناعمة
• نعل مطاطي
• متوفر بشد الرباط أو أشرطة وسلطة القفل
• يتضمن بطانة قابلة للإزالة
• مثالي لمرض السكري واعتلال الأعصاب والاضطرابات السفلية

السلبيات

• امتصاص دوائر الصدمات منخفضة

7.

أحذية Orthofeet لعلاج اعتلال الباطنية والتهاب المفاصل السكري

ميزات المنتج

إذا كنت تبحث عن حذاء أنيق ويدعم، فإن هذا الحذاء هو لك. يشبه النماذج السابقة، يتميز هذا أيضًا بإنشاء جلد ممتاز. بالإضافة إلى ذلك، يتم إنهاؤها بشكل جيد على يد محترفي Orthofeet. لذا، لا تتردد في المشي أو الجري أو الهجوم على التضاريس. يتميز الحذاء بأبعاد موسعة لتناسب حجم القدم.

تم تصميمه بشكل مثالي لعرض متوسط، واسع، وعريض جدًا. لن تضطر لتقلق بشأن مشكلات الحجم. يحتوي الحذاء على تصميم علاجي يساعد على تخفيف الضغط على المفاصل. يضيف أيضًا استقرارًا وتعزيزًا للراحة عند المشي. حيث تفشل معظم الأحذية في توفير مستوى الراحة المطلوب. يوفر هذا الحذاء راحة مضمونة خلال الاستخدام. يمكنك اختبار درجة الراحة في هذا الحذاء إذا رغبت. تقدم الشركة فترة اختبار لمدة 60 يومًا. إذا لم تكن راضيًا، يمكنك إعادة هذا الحذاء بدون أي مشاكل.

تم تصميم الحذاء بشكل خاص لمنع التهاب اللفافة الأخمصية، وألم الكعب، وآلام القدم، واعتلال الأعصاب، وكل أنواع مشاكل القدم. إنه مريح ويحتوي على جميع الميزات الأساسية. لذا، سيكون شراء هذا الحذاء فكرة جيدة بالطبع إذا كنت تبحث عن حذاء داعم لالتهاب اللفافة الأخمصية.

الايجابيات

• إنشاء مصنوع من الجلد 100%
• يقدم راحة مضمونة
• يأتي مع اختبار حمل لمدة 60 يومًا
• أبعاد موسعة
• تصميم علاجي فريد
• يعزز استقرار الحركة
• يوفر الراحة أثناء المشي

السلبيات

• بعض المستخدمين لم يكونوا راضين عن جودة البناء.

ما هو اعتلال الأعصاب؟

اعتلال الأعصاب هو في الواقع تلف أو خلل في الأعصاب. يمكن أن يحدث ذلك في عصب واحد أو أكثر مما يؤدي إلى التنميل، والشعور بالخدر، والألم، وضعف العضلات. بشكل عام، يبدأ اعتلال الأعصاب في اليدين والقدمين. ولكن يمكن أن يحدث أيضًا في أجزاء أخرى من الجسم.

يُعرف اعتلال الأعصاب أيضًا باسم اعتلال الأعصاب المحيطية، والذي يشير إلى المشكلة داخل الجهاز العصبي المحيطي. الجهاز العصبي المحيطي هو شبكة الأعصاب التي تبقى خارج دماغك ونخاعك الشوكي.

علاج اعتلال الأعصاب في الساقين والقدمين بشكل طبيعي

يستند العلاج عادةً إلى نوع اعتلال الأعصاب. ومع ذلك، نحن نتحدث هنا عن النوع الأكثر شيوعًا من اعتلال الأعصاب. أدناه ستجد أسهل العلاجات الطبيعية لتقليل اعتلال الأعصاب الطرفية.

الفيتامينات

في معظم الحالات، يرتبط اعتلال الأعصاب الطرفي بنقص الفيتامينات. لذا، تحتاج إلى التركيز على الحصول على المزيد من الفيتامينات من خلال وجبتك اليومية؛ في هذه الحالة، فيتامين B، فيتامين D أكثر أهمية لصحة الأعصاب. قد يقترح طبيبك تناول المكملات الأساسية لذلك. ولكن تأكد من الالتزام بالجرعة الموصى بها فقط.

تجنب التدخين

للتدخين العديد من الآثار السلبية على أجسادنا. واحدة من هذه الآثار، تؤثر على دوران الدم. تضيق الأوعية الدموية وتحصل على أكسجين أقل مما يسبب اعتلال الأعصاب الطرفية. لذا، يجب عليك تجنب التدخين لتحقيق تغييرات إيجابية.

أخذ حمام بماء دافئ

يمكن أن يساعد أخذ حمام دافئ في تخفيف الألم وأعراض اعتلال الأعصاب. يعمل الماء الدافئ على زيادة دوران الدم وتقليل أعراض الألم. لذا، يمكنك أيضًا تجربة ذلك.

التمارين الرياضية

حسنًا، هذه هي الخطوة الأكثر أهمية التي يمكن أن تساعدك في التخلص من اعتلال الأعصاب. تساعد التمارين المنتظمة في مكافحة الألم وتحسين حالة صحتك العامة. أن تكون نشطًا يمكن أن يقلل من مستوى السكر في الدم ويبطئ تلف الأعصاب. كما أن التمارين تحسن من دوران الدم وتقلل من التوتر. لذلك، تأكد من الاستمرار في التمارين الرياضية.

كيف تساعد الأحذية الخاصة في علاج اعتلال الأعصاب؟

عندما يكون لديك مشكلة اعتلال الأعصاب في قدميك، تحتاج إلى التأكد من تقديم رعاية خاصة لقدميك. في هذه الحالة، يمكن أن تساعد بعض الأنواع الخاصة من الأحذية بشكل كبير. تم تصميم هذه الأحذية خصيصًا لتخفيف الألم. هذه الأحذية أكثر راحة لتخفيف الضغط على قدميك أثناء المشي والجري.

كيف تختار أفضل أحذية لاعتلال الأعصاب من خلال الميزات؟

ناعم ومريح

يجب أن تكون حذائك ناعمة ومريحة لتخفيف الألم أثناء المشي والجري. تلعب بطانات القدم دورًا كبيرًا في ذلك. يجب أن تبحث عن حذاء يحتوي على بطانة أكثر نعومة وسماكة. إذا كان لديك قوس عالٍ على قدمك، يجب عليك التأكد من الحصول على دعم كافي للقوس من بطانتك.

الملاءمة

تعتبر الملاءمة المناسبة في غاية الأهمية. بدون ملاءمة صحيحة، قد يكون ارتداء الحذاء مؤلمًا. يجب على الأشخاص الذين يعانون من اعتلال الأعصاب اختيار حذاء بصندوق أصابع أوسع وأعمق. صندوق الأصابع الأوسع يخفف الضغط عن أصابع القدم، مما يساعد على منع الألم.

المواد

تشير المواد الإنشائية للحذاء إلى مدى استدامتها. لهذا السبب، تحتاج إلى العثور على حذاء مصنوع من مواد ممتازة. ستحقق أفضل أحذية الجري لمرض اعتلال الأعصاب دائمًا ضمان بناء مواد عالية الجودة.

أسئلة متكررة:

هل يمكن أن تعيد التمارين اعتلال الأعصاب في القدمين؟

لا، لا يمكن للتمارين أن تعيد اعتلال الأعصاب. حتى لو كان لديك مشكلة اعتلال الأعصاب، لا يزال من المهم أن تبقى نشطًا بدنيًا.

هل الجري جيد لاعتلال الأعصاب؟

يمكن أن تقلل التمارين من آلام اعتلال الأعصاب. يجب عليك أداء أي تمرين يزيد من مرونتك ويقلل من توتر عضلاتك. المشي أو الجري هما المثاليان في هذا الشأن.

كم من الوقت يستغرق التعافي من اعتلال الأعصاب؟

يعتمد ذلك على نوع الإصابة. في معظم الحالات، يستغرق 18 شهرًا للتعافي. قد تزيد الفترة بناءً على الشدة.

خاتمة

لن يكون اعتلال الأعصاب عقبة إذا كنت تستطيع ارتداء أحذية مثالية. عند اتخاذ القرار، تأكد من أخذك الأمور التي ناقشناها سابقًا في الاعتبار. ومع ذلك، قمنا بمراجعة بعض من أفضل أحذية الجري لاعتلال الأعصاب التي تتضمن كل هذه الأشياء الأساسية. لذا، اختر واحدة فقط وعش الحياة كما كنت من قبل. نأمل أن تجد الحذاء المطلوب هنا.

يمكنك قراءة أيضًا – أفضل أحذية العمل لاعتلال الأعصاب