Pessoas com pés de pato costumam ter dificuldade em encontrar sapatos que se ajustem. Essas pessoas podem ter dedos curtos, um antepé largo ou arcos altos. Esperamos que este artigo ajude você a identificar os melhores tênis de corrida para o tipo de pés de pato e também daremos algumas críticas sobre diferentes tipos de sapatos para pés de pato!
O que é Pés de Pato?
Pés de pato é uma condição médica que afeta o alinhamento dos seus pés. O nome deriva da aparência que dá a pés semelhantes a patos ou dedos com membranas. Também é conhecido como pé paradoxal, que significa que um pé parece estar virado para dentro enquanto está em pé e caminhando. Existem muitas causas para os pés de pato, mas geralmente podem ser atribuídas a uma lesão, como a síndrome de superuso em corredores que estão correndo muito sem dar ao corpo tempo para se recuperar, ou biomecânica defeituosa, como pronação (caminhar na ponta dos pés) quando os sapatos não fornecem suporte suficiente para o arco do seu pé.
Cinco Melhores Tênis de Corrida para Postura de Pés de Pato
| Name | Material Type | Sole |
|---|---|---|
| ASICS Women's Gel-Kayano 25 Running Shoes | Synthetic-and-mesh | Rubber sole |
| New Balance Women's Fresh Foam 1080 V10 Running Shoe | 50% Synthetic, 50% Mesh | Rubber sole |
| KEEZMZ Men's Running Shoes Fashion Breathable Sneakers Mesh Soft Sole Casual Athletic Lightweight | fabric | Fabric sole |
| Brooks Women's Adrenaline GTS 21 | Synthetic-and-mesh | Rubber sole |
| adidas Cloudfoam Pure | 100% Textile Synthetics | Rubber sole |
1.
Tênis de Corrida Adidas Cloudfoam Pure Feminino
Características do produto:
O Tênis de Corrida Adidas Cloudfoam Pure Feminino apresenta um design específico para mulheres com cabedais de tecido tricotado respirável, projetados para manter seus pés frescos em condições mais quentes. Este sapato contém a tecnologia cloudfoam para absorver choques e fornecer impulso de volta ao seu passo, para que cada passo seja o mais leve e fácil possível todos os dias!
A partir do momento em que você dá seu primeiro passo, o Tênis de Corrida Adidas Cloudfoam Pure abraça seus pés confortavelmente e proporciona um salto ágil. Com bastante amortecimento adaptável para todas as superfícies de corrida, seus pés vão se sentir como se estivessem flutuando a cada passada com este corredor do dia-a-dia que adora mudanças rápidas e ágeis, assim como longas corridas.
Suspenso por uma corda para caminhar sobre a água nunca foi tão fácil, graças ao acolchoamento de espuma de memória cloud foam macia que fica sob seu pé e ao forro de tecido respirável que abraça cada dedo delicado.
Não há palavras para descrever como esses sapatos tornam seus esforços mais leves ao treinar nas trilhas montanhosas, enquanto ainda mantêm tração em pedras escorregadias ou solo seco da floresta ao subir inclinações íngremes, utilizando cravos de borracha duráveis incorporados.
Este cabedal leve e texturizado abraçará seus pés enquanto você faz sua corrida matinal. O solado de borracha macio, mais recursos de design, como uma faixa de tornozelo elástica e um cadarço bungee, dão a este sapato aquela sensação de conforto tão desejada.
Com um meio solado de Cloudfoam acolchoado, esses tênis são macios do calcanhar à ponta; nunca mais pule aqueles alongamentos antes da corrida sem se sentir culpado, pois esses tênis oferecem algumas das características de absorção de choque mais impressionantes devido à sua construção espessa de espuma.
Prós
- Leve
- Cabedal texturizado
- Faixa de tornozelo elástica
- Tecnologia de absorção de choque Cloudfoam
- Solado de borracha macio com design mais
- Meio solado Cloudfoam macio com construção espessa de espuma
Contras
- Cabedal não suficientemente respirável
2.
Brooks Adrenaline GTS 21 Feminino
Características do produto:
O Brooks Adrenaline GTS 21 é a mistura perfeita de uma estrutura estável e de suporte com amortecimento energizante. É perfeito para qualquer atividade de resistência, seja correndo em pavimentação ou fazendo treinamento cruzado na academia.
Suporte durável e amortecimento de alta energia manterão suas pernas fortes, proporcionando conforto total durante esses longos treinos, enquanto um cabedal respirável permite que os pés se sintam frescos mesmo em temperaturas mais quentes.
Este sapato é para mulheres que estão prontas para conquistar o mundo. Ele possui o equilíbrio perfeito de suporte e conforto acolchoado que você precisa, com recursos inovadores que mantêm seus pés apoiados a cada milha.
Corredores vão adorar o Adrenaline GTS porque oferece uma experiência impressionante e suporte confiável. Com um sistema de amortecimento Energizado suave que é resistente a superfícies duras, você vai esquecer seus sapatos e se concentrar em desfrutar da sua corrida.
O Adrenaline fornece um ajuste confortável, mas de suporte que torna a corrida menos dolorosa. O novo design enfatiza o conforto e a eficiência do corredor desde o início. O cabedal de malha projetada do sapato é combinado com um forro FluidFit acolchoado, oferecendo um suporte leve sem a voluminosidade excessiva. A Brooks também desenvolveu os GuideRails para aliviar a pressão nos joelhos, permitindo que se dobrem naturalmente enquanto você avança.
Então vá em frente e acelere sobre calçadas ou trilhas de terra com segurança e conforto, já que é projetado para corredores que buscam um sapato de suporte, não apenas boa aparência. O Adrenaline GTS 21 agora é oficialmente certificado como sapato para diabéticos PDAC!
Este sapato de corrida competente possui o suficiente de amortecimento e estabilidade, mas também é leve, permitindo que você corra mais rápido sem ser sobrecarregado. Tire os sapatos e entre em uma aventura com o Brooks Adrenaline GTS 21 Feminino!
Prós
- É um sapato para diabéticos oficialmente certificado PDAC
- O Adrenaline GTS 21 tem um design elegante e leve
- Suporte durável e amortecimento de alta energia
- Possui um cabedal de malha projetada com um forro FluidFit acolchoado
- Possui um ajuste confortável e justo
- Há muitas cores diferentes para escolher, assim pode combinar com seu estilo de corrida, humor ou roupa.
Contras
- Não possui suporte suficiente para o tornozelo
3.
Tênis de Corrida Keezmz Masculino Fashion Respirável
Características do produto:
Os Tênis de Corrida Keezmz Masculino oferecem um design leve, resistente e respirável com um botão de aderência ultra para ajudá-lo a mostrar seu talento escondido! Com o acolchoamento de sua sola de espuma de alta qualidade, os tênis Keezmz ajudam a absorver o impacto causado pela corrida.
Reduzidos ao essencial, esses tênis são o epítome do minimalismo. O tecido leve e a silhueta estilosa resultam em um sapato respirável e versátil, perfeito para exercícios ou uso diário. O acolchoamento macio garante que o conforto nunca seja um problema quando esse produto estiver em seus pés! O tamanho é fiel ao tamanho, para que você possa obter o melhor ajuste possível com esses tênis.
Esses tênis foram projetados com um design de malha superior que é respirável e leve, garantindo que o pé do usuário permaneça seco e confortável, mesmo em clima quente. Estes tênis possuem uma sola MD altamente elástica para evitar escorregões, mesmo sob leves chuvas. A sola de borracha antiderrapante mantém os pedestres firmes contra a superfície em seu padrão de tração – perfeito!
Teste um sapato estiloso com esses tênis de corrida fashion. Esses sapatos inteligentes foram projetados para manter seus pés protegidos e seguros enquanto você está em movimento! Os materiais respiráveis significam que seus dedos não ficarão quentes, mesmo em dias mais quentes ou ocasiões especiais. Com um peso ultra leve, você vai esquecer que está usando algo!
Este sapato está nas prateleiras há 4 anos, e até agora muitos compradores que o avaliaram dizem que este produto é de alta qualidade. O design dos sapatos combina bem com qualquer ocasião e são adequados tanto para atividades internas quanto externas. O que é ainda melhor é que são totalmente acessíveis e vêm em uma variedade de cores! Agora você não precisa abrir mão da aparência ou do preço.
Prós
- Ótima adaptação mesmo em dias mais quentes ou ocasiões
- Acolchoamento confortável com sua sola de alta qualidade
- Leve e respirável
- Preço acessível
- Disponível em uma variedade de cores
- Sola MD altamente elástica para evitar escorregões
Contras
- Pode causar estresse no dedo grande
4.
Tênis de Corrida New Balance Fresh Foam 1080 V10 Feminino
Características do produto:
O Tênis de Corrida New Balance Fresh Foam 1080 V10 oferece um sistema de amortecimento preciso, proporcionando a sensação macia onde e quando você precisa. Com Boost no calcanhar para ajudar a ativar potência, um drop de 4mm para estabilidade em terrenos acidentados e acentos reflexivos para visibilidade após escurecer, esses sapatos são projetados para proporcionar a melhor corrida possível!
A 10ª geração do Fresh Foam 1080 V10 está repleta de tecnologias, como um cabedal Hypoknit que combina áreas estratégicas de elasticidade e apoio, refletindo sua nova estética de design. Cadarços ajustáveis facilitam soltar ou apertar aquele último centímetro para um conforto personalizado conforme necessário.
O cabedal de malha leve e respirável proporciona conforto fresco e durabilidade enquanto é leve o suficiente para correr o dia inteiro. Uma construção de botinha confortável abraça a parte de trás do seu pé para um ajuste justo e de suporte, com menos irritação causada pelos cadarços ou deslizamento durante longas corridas.
O meio solado ENCAP PLUS é ultra acolchoado e leve para que você se sinta mimado ao correr sem sobrecarregar seus pés na estrada ou na trilha.
Esses Tênis de Corrida são projetados para mulheres melhorarem sua experiência de corrida com cabedais sem costura e um sistema de amarração multidirecional. Corredores de qualquer distância apreciarão a maior respirabilidade proporcionada por inserções de malha estratégicas no cabedal e a construção leve que promove um ótimo movimento e nenhuma distração durante sua corrida.
Esses novos e melhorados tênis de corrida deixarão você se sentindo renovada e pronta para enfrentar sua próxima corrida. Mantenha seus pés se sentindo os melhores, não importa o quão longe você vá!
Prós
- Confortável
- Leve
- Sistema de amortecimento preciso
- Sistema de amarração multidirecional
- Construção de botinha confortável abraça para um ajuste justo e de suporte
- Cabedal Hypoknit para fornecer elasticidade e suporte
Contras
- A sola interna não tem suporte de amortecimento suficiente
5.
Tênis de Corrida Asics Gel-Kayano 25 Feminino
Características do produto:
Amplie sua zona de conforto com os Tênis GEL-KAYANO 25 para Mulheres. Este sapato é projetado para uma rodada leve, garantindo a máxima proteção em todas as superfícies enquanto corre – incluindo quando você precisa se recuperar de contratempos. A tecnologia FLYTEFOAM
elimina pontos de pressão, mantendo seus pés aquecidos e limpos.
Os materiais de construção sem costura manterão qualquer desconforto afastado e proporcionarão um ajuste personalizado sem atrito ou conexões desconfortáveis. Com seu design leve e companhia confortável, esses sapatos agora estão equipados para corridas de longa distância sustentáveis que proporcionam uma sensação emocionante a cada passo. Mantenha-se ágil e preparado com este favorito elegante!
Consiga um novo sapato nesta temporada que ajudará você a treinar seu caminho para uma corrida melhor de calcanhar a ponta. Os Tênis Asics Gel Kayano 25 Feminino fornecerão a estabilidade e conforto que levarão sua experiência de corrida para o próximo nível. A tecnologia IGS, combinada com um sistema de amortecimento GEL no calcanhar e na ponta do pé, proporciona uma experiência de caminhada ou treinamento incomparável, diferente de qualquer outra no mercado.
A tecnologia Guidance Line desacopla a ferramenta ao longo da linha de progressão para aumentar a eficiência da marcha. Este sistema Trusstic proporciona integridade estrutural do médio pé enquanto funde a construção da linha de orientação para melhorar a eficiência da marcha. Junte-se a isso um interior macio com conforto excepcional e esses tênis têm o que é preciso para levá-lo do começo ao fim com facilidade.
Muito longe de ser apenas um tênis de corrida comum, o Asics Gel-Kayano 25 para Mulheres é projetado com um forro Ortholite X40 de alto desempenho para conforto duradouro. Continue colocando aqueles quilômetros e sinta-se confiante de que você está usando um sapato projetado para acompanhar a cada passada.
Prós
- Leve
- Cabedal de malha respirável
- Sistema de amortecimento GEL
- Sistema Trusstic da Linha de Orientação para melhorar a eficiência da marcha
- Forro Ortholite X40 de alto desempenho para conforto duradouro
- Solado de borracha durável para tração e durabilidade em qualquer superfície
Contras
- Ilhós dos cadarços não são de alta qualidade
Quais são os Sintomas dos Pés de Pato?
- Dificuldade em encontrar sapatos que se ajustem aos seus pés. O tamanho do seu sapato pode ser diferente dependendo de qual pé é maior e você pode ter um arco mais alto ou um antepé mais largo do que a média.
- Você também pode perceber que um pé é mais curto que o outro, fazendo com que ele se projete para fora do restante dos seus dedos ao olhar para baixo. Para algumas pessoas, isso pode causar dor nas canelas se caminharem demais com seus sapatos sem meias (isso acontece porque não há espaço suficiente para os ossos).
- Ao correr, você coloca mais peso sobre o seu calcanhar devido a quão largo é a parte da frente dos seus pés. Isso reduz a absorção de choques em até 50% durante uma corrida.
- Dor no arco e a síndrome do compartimento são sintomas comuns dos Pés de Pato, assim como fascite plantar (inflamação dolorosa no calcanhar).
Como Prevenir a Postura dos Pés de Pato
- Para prevenir os Pés de Pato, é importante ter um sapato bem ajustado e de suporte para reduzir o estresse no pé.
- Use meias e não caminhe descalço.
- Use um inserto para apoio do arco se necessário.
O que fazer se você tem Pés de Pato?
- Não existe um sapato que sirva para todos os pés de pato, mas há algumas coisas que podem ser feitas para tornar sua experiência de corrida mais confortável:
- Você deve procurar sapatos com espaço extra na frente (e talvez até mesmo entre os dedos) para que seu antepé não toque ou bata muito contra a lateral do sapato durante uma corrida.
- É também importante garantir que não tenham costuras no interior, pois isso irá esfregar contra nossa área mais estreita, o que pode causar dor.
- Você deve almejar um sapato que tenha um bom acolchoamento e alguma flexibilidade, para que não pressione demais o antepé, onde pode haver dor, como em fascite plantar, metatarso ou neuroma do pé.
- Uma sola mais rígida pode também irritar menos se você tiver síndrome do túnel tarsal devido ao uso de saltos altos ao longo do tempo, mas isso é algo que seu médico precisará avaliar primeiro! Se você não tem certeza sobre que tipo de suporte para o arco funcionaria melhor para você, pergunte a um especialista na sua loja de corridas local.
- A principal coisa com ter pés de pato é procurar sapatos que permitam espaço na frente e espaço entre os dedos sem costuras internas. Escolha um com bastante acolchoamento na área do antepé e do calcanhar.
Características a Procurar ao Comprar os Melhores Tênis de Corrida para Pés de Pato
Se você está procurando um bom tênis de corrida que se ajuste perfeitamente aos seus pés, aqui estão algumas características ou qualidades de sapatos a observar:
Caixa de Dedos Larga
Os pés das pessoas que têm pés de pato são mais largos que o normal, então você precisa de um sapato que tenha espaço suficiente para seus dedos.
Solado
A sola deve ser flexível e fornecer tração durável.
Contra-Forte
Isso ajuda a estabilizar seu pé dentro do sapato e proporciona uma melhor absorção de choque.
Sistema de Amortecimento
Não deve haver muita ou pouca coisa, mas apenas a quantidade certa de amortecimento.
Tipo de Arco
Você precisa de um sapato que se adapte à forma do arco do seu pé, seja ele alto ou baixo; isso proporciona mais suporte e estabilidade.
Estabilidade
Você precisa de um sapato que tenha estabilidade suficiente para manter seu pé no lugar.
Tipo de Construção
Você quer que seja sem costura ou costurada para não irritar a pele dos seus pés.
Dicas: Ao comprar sapatos para pessoas com pés de pato, lembre-se dessas qualidades e características dos tênis de corrida. Com base nesses critérios, criamos uma lista dos melhores tênis de corrida para pés de pato.
Perguntas Frequentes
É Ruim Ter Pés de Pato?
Sim, pés de pato é uma condição em que os três dedos do meio são mais curtos do que o seu dedo maior. O termo ‘pato’ vem de como eles parecem quando você os aponta para baixo – como um pé palmado de um pato. Isso pode causar problemas com sapatos e dor nos músculos e articulações, já que tendem a ser esticados demais ou puxados.
É Difícil Encontrar Sapatos para Pés de Pato?
Não, não é difícil. Existem muitos sapatos que podem acomodar pessoas com pés de pato e uma ampla seleção de estilos também!
Posso Corrigir os Pés de Pato Naturalmente?
Não, você não pode corrigir os pés de pato. Pessoas com pés chatos tendem a ter um arco mais rígido e articulações do pé menos flexíveis do que aquelas que têm pés de pato. Isso ocorre porque pessoas com pés chatos não caminham na borda externa de seus dedos tanto quanto as pessoas com pés de pato.
Como Sei se Tenho Pés de Pato?
Pessoas que têm pés de pato caminham na borda externa de seus dedos, diferente das pessoas com pés chatos. É bastante comum que as pessoas nasçam com esse tipo de pé e isso também pode se desenvolver como resultado de outras lesões ou doenças, como artrite nos ossos (especificamente aqueles que correm ao longo do arco).
Conclusão
Se você está procurando um bom tênis de corrida que se ajuste perfeitamente aos seus pés, aqui estão algumas características ou qualidades de sapatos a observar ao comprar os melhores tênis de corrida para pés de pato. Lembre-se dessas qualidades e características dos tênis de corrida. Elementos básicos como tamanho e largura também devem ser considerados, assim como o tipo de suporte para o arco que eles oferecem.
Para prevenir lesões por sobrecarga em corredores, escolher calçados com uma quantidade adequada de amortecimento é fundamental. Também é importante considerar qual nível de corredor você é; um iniciante pode não precisar de algo tão resistente, mas corredores experientes podem querer mais resistência de seus tênis ao treinar intensamente em longas corridas. Lembre-se de que é sempre melhor consultar um médico antes de iniciar qualquer nova rotina de exercícios.
