De todos los trastornos o deformidades de los pies, el Hallux Rigidus es una de las afecciones que no sólo es dolorosa, sino que también te impedirá continuar con tu actividad diaria cuando se agrave.
La afección de Hallux Rigidus puede aparecer al realizar el trabajo cotidiano por no ser precavido. Muchas personas muy activas en su vida diaria pueden sufrirlo si no se preocupan por la salud de sus pies. Aquí te traemos algunas recomendaciones sobre las mejores zapatillas de running para Hallux Rigidus.
El término Hallux Rigidus se refiere a la condición de tener dolor en la articulación del dedo gordo del pie. Suele desarrollarse debido a un exceso de presión y tensión en la articulación del dedo del pie.
Por eso decíamos que las personas activas también pueden acabar padeciendo esta afección, ya que puede desarrollarse por el peso del cuerpo, que crea tensión en el dedo del pie al caminar o correr.
Pero el Hallux Rigidus nunca debe impedirte continuar con tu rutina diaria de correr. Si padeces Hallux Rigidus o eres propenso a padecerlo, debes comprar las mejores zapatillas para correr con Hallux Rigidus lo antes posible para sacarles el máximo partido y prevenir la afección. Nos preocupamos por ti, y por eso te recomendaremos la mejor opción de calzado disponible para tu compra.
Mejores zapatos recomendados para Hallux Rigidus
Después de investigar un poco, hemos encontrado los mejores zapatos para Hallux Rigidus que se indican a continuación con toda la información.
| Name | Material Type | Sole | Weight | Dimensions |
|---|---|---|---|---|
| ASICS Women's Gel-Kayano 25 Running Shoes | Synthetic-and-mesh | Rubber Sole | 261 g | 15 x 6 x 4 inches; |
| New Balance Women's 840 V4 Running Shoe | Textile | Synthetic sole | 2 Pounds | 10 x 15 x 6 inches |
| Saucony Ride ISO Men's | Synthetic-and-mesh | Rubber Sole | 275g | 11 x 4 x 7 inches |
| ALTRA Women's Torin 4 Road Running Shoe | Engineered Mesh | Quantic Midsole | 7.6 oz | 8 x 6 x 14 inches |
| Brooks Women's Glycerin 19 Neutral Running Shoe | engineered mesh | Rubber Sole | 2 Pounds | 10 x 15 x 6 inches |
1.
Zapatillas de Running ASICS Gel-Kayano 25 para Mujer
Product features:
La primera zapatilla que te vamos a recomendar que puedes utilizar en tu sesión de running para aliviar tu Hallux Rigidus es el par de zapatillas de running ASICS Gel-Kayano 25 para mujer.
Estos zapatos son los mejores para tratar el Hallux Rigidus debido a las diversas mejoras tecnológicas que incorporan. Las zapatillas están fabricadas con material sintético y malla.
El material sintético ayudará a que los zapatos mantengan su durabilidad intacta como se prometió, y la malla está ahí para ayudar al flujo de aire dentro de los zapatos para mantener los pies frescos y transpirables. Lo mejor de estas zapatillas es que cuentan con el sistema IGS (Impact Guidance System), que ayuda a mejorar la marcha natural desde el talón hasta la punta del pie.
La tecnología Gel en el retropié y el antepié atenúa los impactos en las fases de impacto y despegue. Además, las suelas de goma te ayudarán a mantener tus movimientos bajo control.
También está la tecnología de entresuela Guidance Line, que va a mejorar aún más la eficiencia de la marcha. Junto a la malla, el forro de calcetín premium de las zapatillas reducirá la humedad y mantendrá el flujo de aire en el interior de las zapatillas.
Pros
- Fabricado con material sintético y malla
- Transpirabilidad y control de la humedad con forro de calcetín premium
- Dispone de IGS (Impact Guidance System) para una marcha natural
- Tecnología Guidance en la entresuela para mejorar la marcha
- Tecnología de gel en la parte trasera y delantera del pie
- Disponible en varios colores
Contras
- Son un poco caros
2.
Zapatillas de Running New Balance 840 V4 para Mujer
Product features:
Las siguientes zapatillas de nuestra recomendación son zapatillas de running de la marca de confianza New Balance, y se trata de tus Zapatillas de Running New Balance 840 V4 para Mujer
A la hora de comprar unas zapatillas de running, lo mejor es buscar unas que duren mucho tiempo, ya que a muchos de nosotros nos gusta correr como forma de ejercicio diario. Teniendo en cuenta la afección Hallux Rigidus, este par de zapatillas de New Balance son una excelente elección como zapatillas de running que proporcionarán a tus pies comodidad y durarán mucho tiempo gracias a su durabilidad.
Los zapatos están hechos de textil con suelas sintéticas, lo que habla a favor de la durabilidad. Con la medida de la caña aproximadamente por debajo del arco, estos zapatos serán bastante útiles para tratar tus pies en las mejores condiciones posibles.
No sólo que los zapatos están hechos con material sintético, pero también hay malla en la parte superior de los zapatos, que va a trabajar con el flujo de aire dentro de los zapatos. En general, los zapatos tienen una buena opción de transpirabilidad para que tus pies se mantengan frescos y no se sientan sofocados.
La suela exterior también tiene caucho en ellos, lo que creará la tracción, por lo que cuando se ejecuta, tendrás suficiente control sobre su movimiento.
Pros
- Fabricado con material textil y sintético
- Con malla en la parte superior
- Zapatilla transpirable y cómoda
- Ofrece una gran durabilidad
- Suela de goma para crear tracción
Contras
- Podría haber añadido más apoyo para los pies
3.
Saucony Ride ISO 2 para Hombre
Product features:
Después de las zapatillas New Balance, estamos aquí para mostrarte otra gran opción de zapatillas de running para ayudar con tu condición de Hallux Rigid, y son las zapatillas Saucony Ride ISO 2 para hombre.
Lo mejor de estas zapatillas es que son increíblemente cómodas y suaves para que las lleves puestas mientras corres. Estas zapatillas están fabricadas con material sintético y tienen una parte superior de malla para garantizarte la mayor comodidad.
El material sintético, como de costumbre, está ahí para hablar de durabilidad, mientras que la parte superior de malla contribuirá a mantener intacta la transpirabilidad de las zapatillas y a que tus pies permanezcan frescos dentro de ellas durante todo el tiempo que decidas llevarlas. La suela superior de los zapatos está construida con Everun, que va a mejorar la energía.
Las zapatillas tienen una amortiguación continua con la entresuela PWRFOAM que mantendrá tus pies protegidos reduciendo el choque del impacto y también te ayudará a mantener una forma adaptable. Toda la construcción de la zapatilla es muy ligera y está hecha para proporcionar suficiente apoyo a tus pies durante la carrera.
Pros
- Fabricado con material sintético y malla
- Zapatilla transpirable y cómoda
- Tiene una construcción de suela superior Everun
- Entresuela de PWRFOAM para un mejor ajuste
- Ligero y duradero
Contras
- Algunas opiniones dicen que el tallaje es un poco pequeño
4.
Zapatillas ALTRA Torin 4 Road Running para Mujer
Product features:
Las siguientes zapatillas que vamos a recomendarte para tu Hallux Rigidus son las Zapatillas ALTRA Torin 4 Road Running para Mujer El Torin 4 de ALTRA es único de todas las otras versiones debido a la nueva tecnología mejorada en ellos, que le permitirá tener el mejor tiempo de ejecución.
Estas zapatillas son la personificación de la ligereza y la comodidad. Los zapatos están hechos con una mezcla de material sintético con malla, que trabajarán juntos para darle la mejor experiencia de zapatos para correr.
El material sintético va a hacer que el duradero mientras que la malla funciona para la comodidad. La parte superior está diseñada con malla para garantizar la transpirabilidad y mantener los pies frescos durante todo el tiempo de uso.
La entresuela de las zapatillas está fabricada con la entresuela Quantic, que mantendrá tus pies seguros y te garantizará un control razonable de todos tus movimientos. La plantilla es de 5 mm para mantener los pies cómodos.
Estas zapatillas Torin 4 han eliminado una capa de amortiguación de 2 mm para mantener la ligereza de la zapatilla y permitir una mayor capacidad de respuesta. El diseño de los zapatos incluye varios estampados en diferentes colores, por lo que siempre podrás darles el estilo que desees.
Pros
- Fabricado con material sintético y malla
- Malla superior transpirable
- Calzado cómodo y resistente
- Amortiguación moderada
- Ligero y reactivo
Contras
- A mucha gente no le gustó la versión actualizada de los zapatos
5.
Zapatillas Brooks Glycerin 19
Product features:
La última zapatilla de nuestra lista de las mejores zapatillas de running para Hallux Rigidus es el par de zapatillas Brooks Glycerin 19. Si padeces Hallux Rigidus y buscas comodidad en tus zapatillas de correr, estas zapatillas de Brooks seguro que te ayudarán con toda la amortiguación que ofrecen.
Con material sintético y suela de goma, estas zapatillas de Brooks te ayudarán a conseguir la mejor experiencia de running. Las Glycerin 19 son perfectas si quieres amortiguación en tus zapatillas, ya que los zapateros creen que no existe tal cosa como demasiada amortiguación.
El interior de los zapatos es muy afelpado y suave para ofrecerte la mejor comodidad. Aunque hay demasiada amortiguación, los zapatos son muy ligeros, ya que están aquí para proporcionarle un apoyo natural a sus pies. Son unos zapatos ideales para todo tipo de carreras.
Excepto por la amortiguación, las zapatillas son cómodas y duraderas también en otros aspectos. Tiene una parte superior de malla, que va a hacer que los zapatos transpirable y menos sofocante de la amortiguación. Tus pies se sentirán frescos dentro de los zapatos.
Un botín elástico interno en el interior de las zapatillas ayudará a que se expandan y a que tus pies se ajusten cómodamente al tallaje. Además, una zona de transición afelpada te permitirá tener una transición suave y blanda al correr.
Pros
- Fabricado con material sintético y malla
- Zapatilla transpirable y cómoda
- Transición suave y fluida
- Suficiente acolchado en el interior para hacerlos afelpados y suaves
- Botín elástico interior para ampliar
- Zona de transición de felpa disponible
Contras
- Los zapatos son un poco estrechos
¿Cuál es la Causa del Hallux Rigidus?
Hay bastantes razones por las que se puede padecer Hallux Rigidus. Esta consideración es un trastorno del dedo del pie en el que tendrá un bulto alrededor de la articulación del dedo del pie. Es un tipo de artritis que provoca rigidez y dolor en la zona de la articulación del dedo del pie.
La causa más común del Hallux Rigidus es la tensión excesiva sobre el dedo del pie. Cuando caminas, tienes que poner todo el peso de tu cuerpo así como una presión extra en la zona de los dedos, que más tarde puede convertirse en artritis que es la deformidad del Hallux Rigidus. Puede desarrollar esta afección por sobrecargar el dedo del pie y ejercer una presión excesiva sobre ellos.
Ejercicios para el Hallux Rigidus
Si padeces de Hallux Rigidus, puedes tener dificultades para continuar con su trabajo diario. Cuando la afección se agrava demasiado, es necesario recurrir a la cirugía, pero puedes hacer algo de ejercicio para aliviarla de momento. hay algunos ejercicios mencionados para el Hallux Rigidus que puedes probar
- El primero que puedes probar es tirar del dedo del pie hacia delante y hacia atrás. Siéntate en una posición cómoda, dobla la punta del pie hacia atrás y flexiónalos hacia delante. Repite este ejercicio varias veces antes de pasar al siguiente.
- La siguiente que puedes probar es doblar sólo la punta del pie en la parte de atrás. De nuevo, siéntate en una posición cómoda para poder agarrarte correctamente la punta del pie. Dóblalas hacia atrás todo lo que puedas y vuelve a enderezarlas.
- También puedes intentar tirar y retorcer el dedo del pie. Para ello, hay que separar ligeramente el dedo del pie de la articulación y, a continuación, girarlo en el sentido de las agujas del reloj. Después, suelta el dedo para repetir.
- El último ejercicio para el Hallux Rigidus consiste en separar y presionar el dedo del pie. Lo mejor es que pruebes este ejercicio con los pies descalzos. Para ello, hay que separar los dedos de los pies todo lo que se pueda y presionarlos hacia abajo con la mano. Suéltalos al cabo de unos segundos y repite el proceso.
Tratamiento Casero del Hallux Rigidus
Con el Hallux Rigidus aparecen dolores y molestias en los pies, que pueden dificultar tu trabajo diario e impedirte caminar inlcuso una distancia corta. Aunque no puedes hacer nada por ti mismo para detener el proceso, puedes tomar algunas medidas para reducir el dolor y hacer lo que tienes que hacer cada día. Algunos tratamientos caseros que puede aplicar para ayudar a que su condición de Hallux Rigidus mejore un poco. A continuación te mencionamos algunas cosas que puedes hacer.
- Aplicar agua fría y caliente simultáneamente te ayudará a calmar mucho el dolor.
- Aparte del agua, también puedes aplicar los métodos de calor y frío por otros medios. Puede hacerlo varias veces al día para reducir el dolor y la inflamación del Hallux Rigidus.
- Si el dolor se vuelve insoportable, puedes probar algunos medicamentos antiinflamatorios no esteroideos para reducir el dolor por el momento.
- Lo mejor sería que detuvieras cualquier actividad de impacto que pueda incrementar el dolor de su Hallux Rigidus. Mantener los dedos de los pies sin tensión puede ralentizar el proceso y aliviarte del dolor.
- Al caminar, debes llevar calzado de apoyo que te ayude a mantener la comodidad de los pies y te alivie del dolor.
¿Cómo Puede Ayudarle el Calzado a Prevenir el Hallux Rigidus?
Cuando se padece algún dolor de pies, el calzado es una de las opciones que se pueden utilizar para mejorar su estado. Los zapatos con los que camines importarán mucho a la hora del tratamiento. Como el Hallux Rigidus está causado por un exceso de tensión en los dedos de los pies, tendrás que encontrar un calzado que te ayude a reducir la tensión.
Todos los zapatos fabricados para el Hallux Rigidus tienen la calidad que puede ayudarte a confortar el pie y proporcionarte suficiente apoyo para que puedas caminar de forma cómoda. Si crees que eres propenso a padecer Hallux Rigidus, debes comprar inmediatamente zapatos que te protejan del Hallux Rigidus para no desarrollar esta afección.
Cómo Elegir el Mejor Calzado para el Hallux Rigidus
Ya hemos mencionado las principales opciones entre las que puedes elegir tus mejores zapatos para Hallux Rigidus. Pero incluso después de encontrar los zapatos, puedes seguir confundido sobre lo que estás buscando.
Cuando vayas a comprar zapatos para ayudarte con tu condición de Hallux Rigidus, hay algunas características que debes tener en cuenta para que sólo llegues a comprar los zapatos adecuados para ayudarte a mejorar o prevenir la condición. A continuación se mencionan algunas de las características esenciales del calzado para Hallux Rigidus.
Soporte
Como ya sabes, el Hallux Rigidus se produce debido a una tensión excesiva en el dedo del pie. Si eres una persona que camina o corre mucho, puedes ser víctima de ello. Por eso, los zapatos que vayas a comprar deben tener suficiente sujeción para que toda la presión no vaya a parar a los dedos de los pies.
Amortiguación
la siguiente característica que debe tener el calzado para Hallux Rigidus es una cantidad adecuada de amortiguación para mantener los pies cómodos y los dedos seguros.
Equilibrio
siempre debes encontrar zapatos para tus pies con Hallux Rigidus que tengan el equilibrio adecuado al usarlos. Al tener equilibrio, puedes ejercer menos tensión en la zona de los dedos de los pies. El calzado debe ser tu máxima prioridad si tu trabajo te exige caminar durante mucho tiempo o
Confort
busca siempre la comodidad antes que cualquier otra opción para sus zapatos para Hallux Rigidus.
Preguntas Frecuentes
He aquí algunas preguntas frecuentes sobre el calzado para Hallux Rigidus.
¿Ayudan las Plantillas Ortopédicas en el Hallux Rigidus?
Las plantillas ortopédicas pueden ser útiles para reducir el dolor del Hallux Rigidus y ayudarle a mantener un movimiento controlado al caminar.
¿Es Bueno Caminar para el Hallux Rigidus?
Si caminar no resulta demasiado doloroso para el paciente, puede ser útil para mejorar la amplitud de movimiento de los dedos de los pies y reducir el Hallux Rigidus.
Conclusión
Bueno, esto ha sido todo en cuanto a las mejores zapatillas de running para Hallux Rigidus. Esperamos que todas las recomendaciones y la información que te hemos dado te resulte útil. También esperamos que puedas encontrar el calzado adecuado para tratar o prevenir su afección de Hallux Rigidus, de modo que puedas continuar con tu vida diaria sin dolor y sin tener que preocuparte por la afección de su pie.
