Parmi tous les troubles ou déformations du pied, l’hallux rigidus est l’une des affections qui n’est pas seulement douloureuse mais qui, lorsqu’elle est grave, vous empêche de poursuivre vos activités quotidiennes.
L’hallux rigidus peut se développer simplement en travaillant tous les jours, et en ne faisant pas attention. De nombreuses personnes très actives dans leur vie quotidienne peuvent en souffrir si elles ne s’inquiètent pas de la santé de leurs pieds. Nous vous proposons ici quelques recommandations sur les meilleures chaussures de course pour l’hallux rigidus.
Le terme hallux rigidus désigne le fait d’avoir des douleurs dans l’articulation de l’orteil, que l’on appelle aussi le gros orteil. Elle se développe généralement en raison d’une pression excessive sur l’articulation de l’orteil.
C’est pourquoi nous avons dit que les personnes actives pouvaient également souffrir de cette affection, car elle peut se développer à cause du poids du corps, qui crée une pression sur l’orteil pendant la marche ou la course.
Mais l’hallux rigidus ne doit jamais vous empêcher de poursuivre votre routine quotidienne de course à pied. Si vous souffrez d’hallux rigidus ou si vous y êtes sujet, vous devez acheter les meilleures chaussures de course adaptées le plus tôt possible afin d’en tirer tous les avantages et de prévenir cette affection. Nous nous soucions de vous, et c’est pourquoi nous vous recommanderons la meilleure option de chaussure disponible à l’achat.
Les meilleures chaussures de course pour l’hallux rigidus
Après avoir fait quelques recherches, nous avons trouvé les meilleures chaussures pour hallux rigidus données ci-dessous avec toutes les informations.
| Name | Material Type | Sole | Weight | Dimensions |
|---|---|---|---|---|
| ASICS Women's Gel-Kayano 25 Running Shoes | Synthetic-and-mesh | Rubber Sole | 261 g | 15 x 6 x 4 inches; |
| New Balance Women's 840 V4 Running Shoe | Textile | Synthetic sole | 2 Pounds | 10 x 15 x 6 inches |
| Saucony Ride ISO Men's | Synthetic-and-mesh | Rubber Sole | 275g | 11 x 4 x 7 inches |
| ALTRA Women's Torin 4 Road Running Shoe | Engineered Mesh | Quantic Midsole | 7.6 oz | 8 x 6 x 14 inches |
| Brooks Women's Glycerin 19 Neutral Running Shoe | engineered mesh | Rubber Sole | 2 Pounds | 10 x 15 x 6 inches |
1.
Chaussures de course Gel-Kayano 25 pour femmes de Asics
Product features:
La première chaussure que nous allons vous recommander pour votre séance de course à pied afin de soulager votre hallux rigidus est la paire de chaussures de course Gel-Kayano 25 pour femmes de Asics.
Ces chaussures sont les meilleures pour traiter l’hallux rigidus grâce aux diverses améliorations technologiques dont elles sont dotées. Les chaussures sont fabriquées en matière synthétique et en maille.
Le matériau synthétique aidera les chaussures à garder leur durabilité intacte comme promis, et la maille est là pour aider la circulation de l’air à l’intérieur des chaussures pour garder vos pieds frais et respirants. Le meilleur atout de ces chaussures est qu’elles sont dotées de l’IGS (Impact Guidance System), qui permet d’améliorer la démarche naturelle de l’impact du talon à la pointe du pied.
La technologie Gel sur l’arrière-pied et l’avant-pied est là pour atténuer les chocs lors des phases d’impact et de décollage. De plus, les semelles en caoutchouc vous aideront à garder le contrôle de vos mouvements.
Il y a aussi la technologie de la semelle intermédiaire Guidance Line, qui va améliorer l’efficacité de la marche. En plus de la maille, la doublure de chaussette premium des chaussures réduira l’humidité et maintiendra la circulation de l’air à l’intérieur des chaussures.
Avantages
- Fabriquées en synthétique et en maille.
- Respirant et contrôlant l’humidité grâce à une doublure de chaussette de qualité supérieure.
- Disposent de l’IGS pour une démarche naturelle.
- Semelle intermédiaire de guidage pour améliorer la marche.
- Technologie Gel à l’arrière et à l’avant du pied.
- Disponibles en plusieurs couleurs.
Inconvénients
- Elles ont un prix abordable.
2.
Chaussures de course 840 V4 pour femmes de New Balance
Product features:
Les chaussures suivantes de notre recommandation sont des chaussures de course de la marque de confiance New Balance, et il s’agit de leur modèle 840 V4 pour femmes.
Lorsque vous achetez des chaussures de course, vous pouvez rechercher celles qui dureront longtemps, car beaucoup d’entre nous aiment faire de la course à pied comme exercice quotidien. En tenant compte de la condition d’hallux rigidus, cette paire de chaussures New Balance est un excellent choix de chaussures de course qui apporteront à vos pieds le confort et dureront longtemps grâce à leur durabilité.
Les chaussures sont fabriquées en textile avec des semelles synthétiques, ce qui en dit long sur leur durabilité. La mesure de la tige se situant approximativement au bas de la voûte plantaire, ces chaussures seront très utiles pour traiter vos pieds dans les meilleures conditions possibles.
Non seulement les chaussures sont fabriquées avec du matériel synthétique, mais il y a aussi des mailles sur la partie supérieure des chaussures, ce qui va travailler avec la circulation de l’air à l’intérieur des chaussures. Dans l’ensemble, les chaussures ont une bonne option de respirabilité afin que vos pieds restent frais et ne se sentent pas étouffés.
La semelle extérieure est également recouverte de caoutchouc, ce qui permet de créer une traction. Ainsi, lorsque vous courrez, vous aurez suffisamment de contrôle sur vos mouvements.
Avantages
- Fabriquées avec du textile et du matériel synthétique.
- Tige en mailles.
- Respirantes et confortables.
- Offrent une grande durabilité.
- Semelle en caoutchouc pour créer une traction.
Inconvénients
- On aurait pu ajouter plus de support pour les pieds.
3.
Ride ISO 2 pour hommes de Saucony
Product features:
Après les chaussures New Balance, nous sommes ici pour vous présenter une autre excellente option de chaussures de course pour aider votre hallux rigidus, et il s’agit des chaussures Ride ISO 2 pour hommes de Saucony.
La meilleure chose à propos de ces chaussures est qu’elles sont incroyablement confortables et souples pour que vous puissiez les porter pendant votre temps de course. Ces chaussures sont fabriquées en matière synthétique et ont une tige en maille pour vous assurer le meilleur confort.
Le matériau synthétique, comme d’habitude, est là pour parler de durabilité, tandis que la tige en mailles contribuera à garder la respirabilité des chaussures intacte et à laisser vos pieds rester frais à l’intérieur des chaussures aussi longtemps que vous avez décidé de les porter. La semelle supérieure des chaussures est fabriquée en Everun, ce qui va améliorer l’énergie.
Les chaussures ont un amorti continu avec la semelle intermédiaire PWRFOAM qui protégera vos pieds en réduisant les chocs de l’impact et vous aidera également à garder une forme adaptable. L’ensemble de la conception de la chaussure est très légère et conçue pour offrir un soutien suffisant à vos pieds pendant la course.
Avantages
- Fabriquées en matière synthétique et en mailles.
- Respirantes et confortables.
- Conception de la semelle supérieure Everun
- Semelle intermédiaire PWRFOAM pour un meilleur ajustement.
- Légères et durables.
Inconvénients
- Certains avis attestent que la taille était un peu petite.
4.
Chaussures de course Torin 4 Road pour femmes de Altra
Product features:
Les chaussures suivantes que nous allons vous recommander pour votre hallux rigidus sont les chaussures de course Torin 4 Road pour femmes de Altra. Les Torin 4 Road pour femmes de Altra se distingue de toutes les autres versions grâce à la nouvelle technologie qui lui a été ajoutée, ce qui vous permettra d’avoir la meilleure autonomie possible.
Ces chaussures sont la quintessence de la légèreté et du confort. Les chaussures sont fabriquées à partir d’un mélange de matériau synthétique et de maille, qui fonctionneront ensemble pour vous offrir la meilleure expérience de chaussures de course.
Le matériau synthétique assure la durabilité tandis que la maille assure le confort. L’empeigne est conçue avec des mailles pour assurer la respirabilité et garder vos pieds frais tout au long du port.
La semelle intermédiaire de la chaussure est fabriquée avec la semelle intermédiaire Quantic, qui maintiendra vos pieds en sécurité et vous assurera un contrôle raisonnable de tous vos mouvements. La semelle intérieure est dotée d’un espace pour les pieds de 5 mm pour assurer le confort des pieds.
Ces chaussures Torin 4 ont enlevé une couche de 2 mm d’amortissement pour garder la chaussure légère et lui permettre d’être plus réactive. Le design des chaussures comprend divers motifs dans différentes couleurs, de sorte que vous pouvez toujours les coiffer comme vous le souhaitez.
Avantages
- Fabriquées en matière synthétique et en mailles.
- Maille supérieure pour la respirabilité.
- Des chaussures confortables et durables.
- Une quantité modérée d’amortissement.
- Légères et réactives.
Inconvénients
- Beaucoup de gens n’ont pas aimé la version améliorée des chaussures.
5.
Chaussures Glycerin 19 de Brooks
Product features:
La dernière chaussure de notre liste est la paire de Glycerin 19 de Brooks. Si vous souffrez d’hallux rigidus et que vous recherchez le confort dans vos chaussures de course, ces chaussures Brooks vous aideront sûrement avec tout l’amorti qu’elles ont à offrir.
Avec leur matériau synthétique et leur semelle en caoutchouc, ces chaussures Brooks vous permettront de vivre une expérience de course optimale. Les Glycerin 19 sont parfaites si vous voulez un coussinet sur vos chaussures, car les fabricants de chaussures pensent qu’il n’y a jamais trop de coussinets.
L’intérieur des chaussures est très pelucheux et doux pour vous offrir le meilleur confort. Bien qu’il y ait trop d’amorti, les chaussures sont très légères car elles sont là pour vous fournir un soutien naturel à vos pieds. Ce sont des chaussures idéales pour tous les types de course.
Hormis l’amortissement, les chaussures sont confortables et durables à d’autres égards également. Elles possèdent une tige en mailles, ce qui va rendre les chaussures respirantes et moins étouffantes du point de vue de l’amorti. Vos pieds se sentiront frais dans ces chaussures.
Un chausson interne extensible à l’intérieur des chaussures les aidera à s’étendre et permettra à vos pieds de s’adapter confortablement à la taille. De plus, une zone de transition en peluche vous permettra d’avoir une transition souple et fluide lors de la course.
Avantages
- Fabriquées en matière synthétique et en mailles.
- Respirantes et confortables.
- Transition souple et fluide.
- Assez de rembourrage à l’intérieur pour les rendre pelucheux et doux.
- Chausson interne extensible.
- Zone de transition en peluche disponible.
Inconvénients
- Les chaussures sont un peu étroites.
Quelle est la cause de l’hallux rigidus ?
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles on peut être atteint d’hallux rigidus. Cette considération est un trouble des orteils où vous aurez une bosse autour de l’articulation de votre orteil. Il s’agit d’un type d’arthrite qui crée une raideur et une douleur dans la région de l’articulation de l’orteil.
La raison la plus fréquente de l’hallux rigidus est une pression excessive exercée sur votre orteil. Lorsque vous marchez, vous devez faire peser tout le poids de votre corps et exercer une pression supplémentaire sur la zone des orteils, ce qui peut se transformer en arthrite, qui est la déformation de l’hallux rigidus. Vous pouvez développer cette affection en sollicitant trop vos orteils et en exerçant une pression excessive sur eux.
Exercices pour l’hallux rigidus
Si vous souffrez d’hallux rigidus, vous pouvez avoir des difficultés à poursuivre votre travail quotidien. Lorsque l’affection devient trop grave, il est nécessaire d’avoir recours à la chirurgie, mais vous pouvez entreprendre certains exercices pour vous aider à gérer l’affection pour le moment. Il y a quelques exercices mentionnés pour l’hallux rigidus que vous pouvez essayer.
- La première chose que vous pouvez essayer est de tirer votre orteil d’avant en arrière. Asseyez-vous dans une position confortable, pliez vos orteils vers l’arrière, et pliez-les vers l’avant. Répétez cet exercice plusieurs fois avant de passer au suivant.
- Le prochain exercice que vous pouvez essayer est de plier seulement votre orteil à l’arrière. Encore une fois, asseyez-vous dans une position confortable pour pouvoir saisir votre orteil correctement. Pliez-les vers l’arrière aussi loin que vous le pouvez, et redressez-les à nouveau.
- Vous pouvez également essayer de tirer et de tordre votre orteil. Pour ce faire, vous devez tirer légèrement sur votre orteil pour l’éloigner de l’articulation, puis le faire tourner dans le sens des aiguilles d’une montre. Après cela, relâchez l’orteil pour répéter.
- Le dernier exercice pour votre hallux rigidus est d’écarter et de presser votre orteil. Il serait préférable que vous essayiez cet exercice sur des pieds nus. Pour ce faire, vous devez écarter vos orteils le plus possible et les enfoncer avec votre main. Relâchez-les après quelques secondes et répétez le processus.
Traitement à domicile de l’hallux rigidus
L’hallux rigidus s’accompagne de douleurs et de maux de pieds, qui peuvent entraver votre travail quotidien et vous empêcher de parcourir la moindre distance. Bien que vous ne puissiez rien faire par vous-même pour arrêter le processus, vous pouvez prendre certaines mesures pour réduire la douleur et faire ce que vous devez faire chaque jour. Quelques traitements maison que vous pouvez appliquer pour aider votre hallux rigidus à s’améliorer un peu. Nous mentionnons ci-dessous quelques mesures que vous pouvez prendre.
- L’application simultanée d’eau froide et d’eau chaude vous aidera à calmer la douleur.
- En dehors de l’eau, vous pouvez également appliquer les méthodes du chaud et du froid par d’autres moyens. Vous pouvez le faire plusieurs fois par jour pour réduire la douleur et l’inflammation de l’hallux rigidus.
- Si la douleur devient insupportable, vous pouvez essayer des médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens pour réduire la douleur pour le moment.
- Il serait préférable que vous arrêtiez toute activité à fort impact qui augmente la douleur de votre hallux rigidus. En préservant vos orteils du stress, vous pouvez ralentir le processus et vous soulager de la douleur.
- Lorsque vous marchez, vous devez porter des chaussures de soutien qui peuvent vous aider à maintenir le confort de vos pieds et à soulager la douleur.
Comment les chaussures peuvent-elles vous aider à prévenir l’hallux rigidus ?
Lorsque vous souffrez de douleurs aux pieds, les chaussures sont l’une des options que vous pouvez utiliser pour améliorer votre état. Les chaussures dans lesquelles vous marchez comptent pour beaucoup dans le traitement. Comme l’hallux rigidus est causé par un excès de pression sur vos orteils, vous devrez trouver des chaussures qui peuvent vous aider à réduire cette pression.
Les chaussures conçues pour l’hallux rigidus ont toutes la qualité qui peut vous aider à soulager votre pied et à lui fournir un soutien suffisant pour que vous puissiez marcher de manière confortable. Si vous pensez être sujet à l’hallux rigidus, vous devez immédiatement acheter des chaussures qui supportent l’hallux rigidus pour vous aider à ne pas développer cette affection.
Comment choisir les meilleures chaussures pour l’hallux rigidus ?
Nous avons déjà mentionné les principaux choix parmi lesquels vous pouvez choisir vos meilleures chaussures pour l’hallux rigidus. Mais même après avoir trouvé les chaussures, il se peut que vous ne sachiez toujours pas ce que vous cherchez.
Lorsque vous allez acheter des chaussures pour vous aider à résoudre votre problème d’hallux rigidus, il y a quelques caractéristiques que vous devez garder à l’esprit afin d’acheter les bonnes chaussures qui vous aideront à améliorer ou à prévenir ce problème. Certaines des caractéristiques essentielles des chaussures pour hallux rigidus sont mentionnées ci-dessous.
Soutien
Comme vous le savez, l’hallux rigidus est dû à une pression excessive sur votre orteil. Si vous êtes une personne qui marche ou court beaucoup, vous pouvez en être victime. C’est pourquoi les chaussures que vous allez acheter doivent avoir un soutien suffisant pour que toute la pression ne soit pas exercée sur vos orteils.
Amortissement
La prochaine caractéristique que vous devez avoir sur vos chaussures pour hallux rigidus est une quantité adéquate de rembourrage pour garder vos pieds confortables et vos orteils en sécurité.
Équilibre
Si vous un hallux rigidus, vous devez toujours trouver des chaussures qui ont un bon équilibre lors de leur utilisation. En ayant de l’équilibre, vous pouvez mettre moins de pression sur la zone des orteils. Démonstration : les chaussures doivent être votre priorité absolue si votre travail vous oblige à marcher pendant longtemps ou
Confort
Recherchez toujours le confort avant toute autre option pour vos chaussures adaptées à l’hallux rigidus.
Questions fréquemment posées
Voici quelques questions qui sont fréquemment posées sur les chaussures pour hallux rigidus.
Les orthèses aident-elles quand on a un hallux rigidus ?
Les orthèses peuvent être utiles pour réduire la douleur de l’hallux rigidus et vous aider à garder un mouvement contrôlé lorsque vous marchez.
La marche est-elle bonne pour l’hallux rigidus ?
Si la marche n’est pas trop douloureuse pour le patient, elle peut être utile pour améliorer l’amplitude de mouvement de vos orteils et réduire l’hallux rigidus.
Conclusion
Voilà, c’était tout pour les meilleures chaussures de course pour ceux qui ont un hallux rigidus. Nous espérons que toutes les recommandations et les informations que nous vous avons données vous seront utiles. Nous espérons également que vous serez en mesure de trouver les bonnes chaussures pour traiter ou prévenir votre hallux rigidus afin que vous puissiez poursuivre votre vie quotidienne sans douleur et sans avoir à vous soucier de votre état de santé.
