Sandálias, chinelos e outros calçados semelhantes são a solução perfeita para pessoas que sofrem de tendinite do aquiles. Você pode estar se perguntando quais sandálias ou chinelos comprar se tiver essa condição.
Neste guia, revisaremos as melhores sandálias para tendinite do aquiles & chinelos, além de contar quais são as características de boas sandálias e chinelos para tendinite do aquiles, para que você possa descobrir qual é o mais adequado para seus pés.
Benefícios das Sandálias & Chinelos
- Sandálias e chinelos são o melhor calçado para pessoas que sofrem de tendinite do aquiles.
- Esses sapatos oferecem conforto, pois não têm salto, o que pode piorar sua condição se você já sofrer com isso.
- Se você estiver em pé o dia todo no trabalho ou apenas precisar de algo para usar em casa para conforto, sandálias ou chinelos são uma ótima escolha.
- Elas oferecem suporte e estabilidade aos pés de acordo com suas necessidades.
- Se você tiver uma lesão no tornozelo, esses tipos de sapatos serão perfeitos, pois não colocarão nenhuma pressão sobre eles.
Top 5 Melhores Sandálias para Tendinite do Aquiles
1.
Birkenstock Arizona Soft Footbed
Características do produto:
A Birkenstock Arizona Soft Footbed é uma sandália 100% de camurça que fornece conforto e suporte com seu cabedal anatômico. Esta sola sintética é perfeita para caminhadas casuais, oferecendo flexibilidade e absorção de choque. O cabedal macio original da BIRKENSTOCK oferece suporte ergonômico aos pés, proporcionando um ambiente saudável enquanto você caminha.
Esta sandália possui uma sola de EVA, que a torna leve e absorvente de choque. O cabedal de camurça é macio e maleável para um ótimo ajuste, enquanto a sola de EVA proporciona excelente tração. Este estilo é fiel ao tamanho.
O cabedal patenteado de cortiça-latex da Birkenstock se molda aos seus pés com o uso, oferecendo excelente suporte de arco e absorvendo o choque do impacto. Isso permite que você caminhe mais, reduzindo a fadiga e aumentando os níveis de energia. Outro grande benefício de usar Birkenstocks é a melhora na postura devido à pressão reduzida nos pés e nas costas.
O cabedal contornado de cortiça se conforma à forma do seu pé, com suporte de arco acentuado e uma camada extra de espuma super macia para amortecimento. Um copo profundo no calcanhar e uma caixa de dedos espaçosa proporcionam estabilidade adicional, enquanto um forro de camurça garante uma sensação interna suave contra sua pele.
Duas fivelas de metal ajustáveis individualmente permitem fácil calça/descalça. A sandália Birkenstock Arizona Soft Footbed é feita à mão com couro genuíno e é o máximo em calçados de luxo.
Prós:
- Ótimo para tendinite do aquiles
- Calçados acessíveis, duráveis e de longa duração
- Suporte de arco
- Variedade de estilos para escolher
- Fivelas de metal ajustáveis
- Sola de EVA que a torna leve e absorvente de choque.
Contras:
- Não tem cabedal de couro
2.
Sandália Teva Feminina Tirra
Características do produto:
A Sandália Teva®️ Tirra™️ é feita para a água e o sol, mas também está pronta para sua próxima aventura. Esta sandália feminina apresenta um cabedal contornado que abriga seu pé enquanto você caminha e uma sola flexível que fornece tração em superfícies molhadas.
A sola de borracha que não deixa marcas tem um design ondulado para prevenir escorregões quando você está em ou perto da água. Uma faixa de gancho e loop no tornozelo ajuda a manter esta sandália segura em seus pés, para que você possa explorar sem preocupações.
O visual esportivo apresenta um logotipo e várias tiras com fechos de gancho e loop que permitem ajustar o ajuste com base no seu nível de atividade. Um suporte de estabilidade de nylon adiciona suporte, enquanto o calcanhar mede aproximadamente 1,5″ e a plataforma mede aproximadamente 0,5″.
Essas sandálias versáteis são ricas em cor e durabilidade. Perfeitas para qualquer ocasião, essas sandálias oferecem um cabedal à prova de fadiga para absorver a pressão de suas aventuras favoritas. Feitas de couro que já está desgastado, esses sapatos também possuem uma sola de borracha durável e aderente com uma contra-forte de cortiça e EVA para amortecimento de baixo perfil.
A sola de EVA da sandália Teva Tirra com Microban zinco fará você esperar ansiosamente por um dia repleto de aventuras. A entressola de EVA moldada por compressão mantém seus pés frescos e secos enquanto o calcanhar Shock Pad reduz o choque em longas caminhadas em aclives íngremes.
Uma sola de tração com garras que canalizam água permite que você deslize pela areia, dando ao seu dia de praia tranquilo exatamente o que precisa!
Prós:
- O cabedal da sandália é um design contornado confortável e suportivo.
- Possui uma faixa de gancho e loop ajustável no tornozelo
- Este estilo esportivo apresenta um suporte de estabilidade de nylon e calcanhar
- A sola de EVA a torna leve e absorvente de choque
- Rica em cor e durabilidade
- Apresenta uma sola de tração com garras que canalizam água
Contras:
- As tiras do tornozelo são muito altas
3.
Sandália KEEN Masculina Newport H2
Características do produto:
A Sandália KEEN Newport H2 é um calçado aquático que é perfeito para suas aventuras diárias. Possui um forro que seca rapidamente para ajudar a você se sentir fresco e pronto para a ação. O cabedal de poliéster é durável, e o repelente de água sem PFC ajuda a desprender a água e prolonga a qualidade do material desses calçados aquáticos masculinos.
A sola de borracha proporciona tração duradoura para mantê-lo firme em superfícies escorregadias, como pedras molhadas ou convés de barcos quando você está nadando ou pescando. Esses sapatos aquáticos masculinos também são ótimos para qualquer atividade em terra, como caminhadas ou pesca.
Possui um cabedal de EVA que é leve e absorvente de choque para mantê-lo confortável o dia todo com esta sandália masculina em sua coleção de sapatos. O sistema de captura de cadarço de ajuste rápido oferece um ajuste seguro enquanto permite que você calce e tire a sandália com facilidade.
A entressola de EVA moldada por compressão fornece maior amortecimento para que seus pés possam se manter confortáveis o dia todo. Esta sandália masculina também apresenta garras multidirecionais com cortes a laser que ajudam a fornecer uma aderência superior em terrenos molhados escorregadios. Solas de borracha que não deixam marcas não deixam impressão ao andar em ambientes internos.
A sandália KEEN Newport H2 é um calçado aquático que é uma ótima opção para quem procura uma alternativa ao chinelo tradicional.
Calçados aquáticos são projetados com uma sola de borracha e uma capinha para proteger os pés de pedras, conchas e outros objetos na praia ou em águas rasas. Eles também oferecem conforto e suporte enquanto você fica ativo na água.
Prós:
- Confortável
- Repelente de água sem PFC ajuda a desprender água
- Leve e absorvente de choque
- Sola de borracha que não deixa marcas
- Melhores Sandálias para Tendinite do Aquiles
- A entressola moldada por compressão de EVA proporciona maior acolchoamento
Contras:
- Um pouco caro
4.
Sandália Teva Original Universal Têxtil Feminina
Características do produto:
A Teva Original Universal é um clássico que pode ser usado em qualquer situação. A durabilidade e versatilidade da Original Universal a tornam essencial para o armário de toda mulher. Este estilo apresenta uma sola de borracha com quatro pontos de contato para estabilidade e tração em qualquer superfície.
Um cabedal sintético durável proporciona uso duradouro, enquanto o cabedal contornado abriga seu pé para mantê-lo confortável o dia todo. Permite um ajuste personalizado para qualquer formato ou largura de pé.
O Sistema de Fivelas Original Universal é composto por uma faixa que passa pelo topo do pé e duas faixas ajustáveis que se envolvem ao redor do meio do pé para fornecer suporte e garantir um ajuste seguro.
Esta sandália foi feita à mão com uma sola de EVA projetada para fornecer tração em superfícies molhadas. O cabedal apresenta uma caixa de dedos aberta que promove a circulação e permite que seus pés respirem. O design de costas abertas permite máxima circulação de ar e evita atrito na área do calcanhar, perfeito para aqueles com fasceíte plantar!
O cabedal de poliéster pronto para a água é durável e seca rapidamente após ficar molhado, enquanto o fechamento fácil de gancho e loop é rápido e garante o ajuste ideal. A sola de borracha Durabrasion fornece ótima tração para todas as suas aventuras.
Prós:
- Cabedal de poliéster pronto para a água
- Fechamento fácil de gancho e loop para um ajuste confortável
- A caixa de dedos aberta promove a circulação
- Dura e respirável
- O Sistema de Fivelas Universal fornece suporte e garante um ajuste seguro
- A sola de borracha fornece ótima tração
Contras:
- Não é resistente ao escorregão
5.
Sandália Clarks Feminina Clarks Morse Tour
Características do produto:
A sandália Clarks Morse
Tour é um calçado de verão de estilo clássico com um toque feminino. O cabedal de couro ou camurça apresenta uma faixa de gancho e loop ajustável para um ajuste perfeito, enquanto o cabedal acolchoado oferece conforto o dia todo. Uma sola durável de TPR proporciona tração em qualquer superfície.
Este sapato de verão feminino tem um cabedal de couro ou camurça que fica ótimo com roupas casuais. O acolchoamento e suporte característicos da Clarks são fornecidos pela palmilha OrthoLite
, que oferece durabilidade e conforto duradouro.
Com um salto de 1,5 polegadas, são a maneira perfeita de adicionar um pouco de altura e estar estiloso e confortável o dia todo. Uma palmilha de dupla densidade acolchoa seu passo, enquanto a sola de borracha não marcante proporciona tração em múltiplas superfícies.
Feitas de couro artesanal e forro têxtil respirável, sua silhueta clássica e design em laço proporcionam suporte duradouro que fará você atravessar colinas e vales sem quebrar uma unha.
Comprometida em proporcionar uma experiência de caminhada mais natural e reduzir potenciais lesões, esta sandália é inspirada pela herança americana e estilo clássico para quando você quiser estar no seu melhor.
Projetada com toques estilísticos sensatos, como uma faixa de gancho e loop ajustável no calcanhar e palmilhas acolchoadas, é feita de cabedais de couro sintético de alta qualidade decorados com forros inócuos que são suaves contra seus dedos, para que você não se sinta restrita enquanto se move.
Prós:
- Fica ótimo com roupas casuais
- Faixa de gancho e loop ajustável para um ajuste personalizado
- Couro artesanal e forro têxtil respirável
- A palmilha OrthoLite
proporciona conforto duradouro
- Acolchoamento característico da Clarks
- Bom suporte de arco
Contras:
- Não é resistente à água
Top 5 Melhores Chinelos para Tendinite do Aquiles SKECHERS
6.
Reggae Trailway
Características do produto:
Saia com estilo com a sandália SKECHERS Reggae Trailways! Elegante e sofisticado, este sapato tem tudo – desde um acabamento rústico em camurça até uma faixa de sling-back ajustável para um ajuste perfeito. O conforto é garantido com seu tecido cruzado, criação de elástico na parte superior e um generoso design de anel para os dedos.
Trailway é uma sandália casual leve e flexível que lhe proporcionará o conforto que você precisa para longos dias em pé. O logotipo característico na tira do peito do pé adiciona ao seu estilo moderno.
Com um cabedal absorvedor de choque e um pé contornado para fornecer conforto suportivo, bem como uma forração de tecido de neoprene respirável para facilitar a entrada e saída, você estará apto a enfrentar qualquer trilha e se sentir leve.
Esses sapatos são tudo sobre conforto e estilo. Estilos o suficiente para o trabalho, mas suaves o suficiente para usar no fim de semana. O material em couro macio sente-se maravilhoso contra a pele, enquanto o cabedal perfurado fornece suporte e respirabilidade.
Essa sandália casual é feita de borracha durável e flexível com uma sola de tração e sobreposição de couro na tira superior para um visual fashion. Com um design de tira feminina, este sapato proporciona excelente suporte de arco enquanto proporciona conforto máximo dia após dia.
Prós:
- Conforto suportivo
- Forro de tira de tecido de neoprene respirável
- Borracha durável, mas flexível, com sola de tração
- Design de tira feminina
- Proporciona excelente suporte de arco
- Pé contornado absorvedor de choque
Contras:
- Os tamanhos não estão corretos
7.
Sandália Chaco Feminina Z2 Classic Athletic
Características do produto:
As Sandálias Clássicas Esportivas Z2 Femininas da Chaco são a escolha perfeita para quem quer experimentar o lendário pé da Chaco. O cabedal de couro é adquirido de forma sustentável e ecológica, além de proporcionar um visual clássico que pode ser vestido up ou down com facilidade. Não se preocupe com fricções desconfortáveis; o acolchoamento de espuma de memória garante que seus pés permaneçam frescos o dia todo!
A sola ultra-confortável e durável colocará um ânimo em seus passos o dia inteiro. Um laço de dedo exclusivo é perfeito para mantê-los nos pés durante atividades ao ar livre ou correndo pela cidade.
A fivela de bloqueio de escada moldada por injeção é fácil de usar, enquanto os elevadores do calcanhar são confortáveis, duráveis e ajustáveis. Coloque essas sandálias para um ajuste personalizado que não irá decepcioná-lo! Com um elevador de calcanhar de cinta de alta resistência e fivela de bloqueio moldada por injeção, esta sandália de escalada é confortável fora da trilha também.
A fita de jacquard de poliéster se enrola em torno de seu pé e através da entressola para um ajuste ajustável que nunca irá decepcioná-lo. Você pode até ajustar o laço do dedo, que fornece um jeito adicional de apertar ou afrouxar suas sandálias para que elas não caiam após horas de atividade.
As palmilhas de espuma de memória se moldam aos seus pés, tornando esses sapatos personalizados e confortáveis para qualquer atividade que você sonhar. Com uma profundidade de cravo de 3 mm e uma construção amigável ao veganismo, esses sapatos oferecem estabilidade sem concessões enquanto fornecem aderência suficiente para a rua ou trilha, com seu composto de borracha ChacoGrip não marcante!
Prós:
- Ótimo para longas caminhadas
- Sola durável e confortável
- Mantém a estabilidade com boa aderência
- Acessível
- Laço ajustável para um ajuste perfeito
- Ampla variedade de estilos e cores.
Contras:
- As tiras ao redor do dedo podem ser apertadas
8.
Sandália Keen Masculina Uneek O2-m
Características do produto:
A Sandália Masculina Keen Uneek O2-m mescla moda, estilo e conforto para manter seus pés felizes e saudáveis em movimento. Com tiras de couro que são suaves contra sua pele, um cabedal têxtil leve para ventilação em climas quentes e uma sola de borracha para tração em todo lugar, essas sandálias serão seu modelo diario.
Essas sandálias importadas de couro possuem solas de borracha, perfeitas para aquelas longas caminhadas pela praia à noite. Elas manterão todo aquele mau cheiro fora entre os dedos, assim como as meias.
Elas também são carregadas com a palmilha Uneek da Keen para suporte de arco aprimorado e conforto inigualável o dia todo. Você estará pronto para qualquer aventura de surf, stand-up paddleboard ou wave runner com esses sapatos duráveis!
Com sola de borracha e sistema de fechamento com tiras, esses loafers masculinos Keen são feitos para conforto e aderência. Protegidos pelo tecido SunGuard, eles garantem que seus pés fiquem cobertos sem comprometer o estilo ou suporte. O Forro de Proteção UV da Keen evita qualquer mancha/descoloração quando você os usa ao ar livre ou dentro de casa.
Uma sola de borracha e um sistema de amarração que se adapta ao formato do pé oferecem total conforto, enquanto a palmilha metatomical de EVA oferece conforto acolchoado – para que seus pés possam ficar à vontade o dia todo. O Uneek também possui uma sola de borracha que não deixa marcas para garantir que qualquer superfície permaneça limpa de manchas!
Prós:
- Sandália estilosa e resistente
- Ótima para longas caminhadas, trilhas ou outras atividades ao ar livre
- A palmilha metatomical de EVA oferece conforto acolchoado
- Proporciona tração para muitas superfícies
- Suporte de arco aprimorado
Contras:
- Não é muito confortável
9.
Sandálias de Caminhada Vionic Femininas Rest Harissa Backstrap
Características do produto:
As Sandálias de Caminhada Vionic Femininas Rest Harissa com palmilha de microfibra macia oferecem acolchoamento e suporte durante todo o dia. Com um design estiloso de duas tiras que vai facilmente do uso casual ao uso profissional, essas sandálias são duráveis e fashionáveis.
Este é um sapato que o usuário pode contar para levá-lo aonde precisa ou quer ir. É durável e prático e fica bom, não importa o que você esteja enfrentando. A palmilha contornada molda o sapato à forma natural de seus pés e estimula a fluidez ideal, enquanto os suportes de arco proporcionam alívio necessário.
Essas sandálias são uma combinação perfeita de sensato e estiloso. Pode ser difícil encontrar o equilíbrio certo, mas o modelo Vionic Rest Harissa oferece solas de borracha duráveis que protegem seus pés do desgaste do dia a dia sem abrir mão do estilo.
O manguito patenteado de palmilha abraça seus pés, incorporando esferas plantares e almofadas metatarsais para aliviar pontos de pressão e melhorar o equilíbrio. Além disso, as tiras de gancho e loop elásticas significam que um ajuste personalizado é sempre garantido para o uso durante todo o dia.
Feitas de couro durável, esses sapatos slip-on também são respiráveis para ajudar a reduzir o odor no pé. Se você ama um bom sapato que possa fazer tudo em seu dia, este é o perfeito!
Prós:
- Acolchoamento e suporte durante todo o dia
- Couro respirável
- Design fácil de colocar
- Sola de borracha durável
- Ajuste personalizável
Contras:
- Não é bom para pés finos
10.
Sandália Terapêutica Diabética Masculina Comfort Fisherman
Características do produto:
A Sandália Terapêutica Diabética Masculina Dr. Comfort Fisherman é definitivamente a escolha perfeita para longas caminhadas que lembram aos amigos que eles são significativos. Esta sandália terapêutica também possui características como solas de borracha e fundos com padrão antiderrapante para proteção contra lesões devido a quedas ou terrenos escorregadios.
Não importa se seu estilo é rústico ou refinado; essas sandálias tipo monk strap asseguram que seu ajuste combina bem! Feitas de 100% couro e sola de borracha, esse estilo de calçado fornecerá excelente suporte de arco à medida que passa para o clima mais fresco.
Com sua construção de couro de grão integral que fornece durabilidade e previne irritação na pele, esta sandália oferece a capacidade de personalizar seu ajuste com um fechamento de contato ajustável que permite obter o conforto mais personalizado.
O design respirável de ar livre significa que seus pés permanecerão frescos e secos o dia todo, e eles também são extra seguros graças à capinha protetora que ajuda a evitar estomatites!
Prós:
- Construção de couro de grão integral
- Sola de borracha durável que fornece excelente suporte de arco
- Fechamento de contato ajustável para personalizar o ajuste
- Design respirável ao ar livre para conforto durante todo o dia
- Capinha protetora protege contra estomatites.
Contras:
- Falta de conforto
Diferença Entre Sandálias e Chinelos
Sandálias
- Sandálias vão ao redor do tornozelo ou logo abaixo dos dedos e algumas podem subir acima da área da panturrilha, especialmente para pessoas muito altas.
- Elas normalmente têm uma sola mais fina, o que significa que oferecem menos suporte para os pés e suporte de arco do que os chinelos, mas algumas sandálias também incluirão uma palmilha para que pareça mais com o uso de tênis tradicionais ao caminhar ou correr, já que há pouco para proteger os pés de pontos de pressão no chão.
- As sandálias são frequentemente feitas de materiais mais leves, como couro, nylon, malha, camurça sintética e algodão, para aqueles que vivem em lugares quentes durante todo o ano, já que serão usadas durante todo o dia se você desejar que elas fiquem bonitas comparadas aos chinelos que não podem ser usados durante tempestades porque seu material é muito delicado.
Chinelos
- Chinelos vão ao redor do seu tornozelo, portanto não podem ser usados com shorts ou calças porque mostrarão a parte traseira do seu pé e isso é algo que você quer evitar ao máximo.
- Chinelos são também um tipo de calçado mais casual, o que significa que usá-los pode fazer com que os outros pensem menos de você, se você estiver em ambientes de negócios, por exemplo, já que chinelos tendem a não parecer profissionais.
- A única vantagem dos chinelos é que eles oferecem zero suporte de arco ou acolchoamento, mas frequentemente, esses tipos de sapatos também possuem uma palmilha, o que ajuda a fornecer alguma proteção ao caminhar sem adicionar peso extra ao sapato em si.
Os Chinelos são Bons para Tendinite do Aquiles?
Chinelos são aceitáveis para pessoas com tendinite do aquiles, mas é importante tomar cuidado para não exagerar na caminhada enquanto os usa. Desde que o chinelo em si tenha acolchoamento suficiente nas áreas corretas, a maioria das pessoas não terá problemas e poderá usá-los sem machucar os pés.
A principal preocupação é que as pessoas tendem a usar chinelos por tempo demais e fazer muito exercício, porque são tão confortáveis. Isso pode levar à fadiga nos pés, o que acabará levando à dor no calcanhar causada pela tendinite da aquiles.
Além disso, algumas pessoas podem também colocar pressão nos dedos ao usar chinelos e causar mais tensão em seus pés. Portanto, é importante não apenas ter boas sandálias, mas também ficar atento a quaisquer sinais de lesão ou desconforto antes de continuar a usá-los.
Exercícios a Evitar para Tendinite do Aquiles
Ficar em Pé
Ficar em pé não é bom para sua tendinite do aquiles. Ficar em pé em uma superfície dura pode colocar pressão na parte traseira do calcanhar e também causar inflamação devido a períodos prolongados nessa posição.
Sentar
Sentar não é bom para sua tendinite do aquiles, mas pode ser melhor do que ficar em pé em superfícies duras para evitar colocar pressão na parte traseira do calcanhar e causar mais dor. Use almofadas de gel ou água com gelo nesta posição também, a fim de diminuir a dor causada por períodos prolongados sentados em uma superfície dura.
Caminhar
Caminhar é bom para tendinite do aquiles, mas não como única atividade. Misture com alguns dos outros exercícios e certifique-se de alternar entre um pé e outro para evitar favorecer quaisquer pontos de dor que possam surgir de períodos prolongados caminhando em superfícies duras ou usando apenas o calcanhar enquanto anda.
Correr
Correr não é bom para sua tendinite do aquiles, pois causa muito estresse no calcanhar e eventualmente leva a mais dor.
Ciclismo
Ciclismo não é ruim, mas também não é bom, pois causa mais estresse no calcanhar e pode causar dor se feito demais ou sem fazer pausas para pedalar. É importante lembrar que o ciclismo também pode causar dor na tendinite do aquiles quando os pedais não são ajustados corretamente.
Pular Corda
Pular corda é uma ótima maneira de conseguir exercício aeróbico, mas não é recomendado para pacientes com tendinite do aquiles. Porque pode causar muito estresse na tendinite do aquiles, é importante não pular corda por longos períodos sem fazer pausas.
Levantamento de Pesos Pesados
Embora levantar pesos seja uma ótima maneira de fortalecer os músculos, não é recomendado para aqueles com tendinite do aquiles. Levantar pesos pesados pode piorar a dor no calcanhar e torná-la mais frequente.
Levantamento de Panturrilhas
Levantamentos de panturrilhas são outro exercício que pode agravar os sintomas da tendinite do aquiles, portanto, devem ser realizados apenas após consultar um médico ou fisioterapeuta sobre se eles vão agravar as coisas ou ajudar a curá-las.
O único tipo de exercício que é seguro para pessoas com tendinite do aquiles são exercícios de baixo impacto, como caminhar ou nadar. É importante evitar qualquer atividade que cause dor no calcanhar, pois isso colocará mais pressão sobre a tendinite do aquiles e poderá torná-la pior.
Os exercícios também devem ser feitos descalços para que você possa sentir quanta pressão está colocando no pé ao exercer, o que pode ajudar a prevenir lesões antes que ocorram. Para um exercício leve, como caminhar, é melhor simplesmente tirar os chinelos em vez de tentar andar sem eles.
Características de Boas Sandálias e Chinelos para Tendinite do Aquiles
A tendinite do aquiles pode ser realmente dolorosa e causar muito desconforto quando você está caminhando ou até mesmo ficando em pé. Portanto, é importante que suas sandálias tenham algumas boas características que podem oferecer o melhor conforto e aliviar qualquer dor nesse sentido. As seguintes são algumas das características que boas sandálias devem ter:
Suporte para Arco
O suporte para arco é muito importante porque tira a pressão da sua tendinite do aquiles, o que pode ajudar a reduzir a inflamação e desconforto.
Palmilha Removível
Se você deseja ajudar a reduzir a pressão sobre os pés e a tendinite do aquiles, uma boa sandália com palmilha removível será confortável, pois você poderá removê-la quando estiver molhada ou suja.
Baixa Altura da Sola
A altura da sola deve ser baixa o suficiente para tocar o chão facilmente e não muito alta para que você ainda possa sentir um bom contato com o solo. Se o sapato for um pouco mais alto, tente adicionar um inserto nele ou usar meias finas. Você também pode usar órteses para suporte adicional, se necessário.
Materiais Respiratórios
Os chinelos precisam garantir que sejam feitos de materiais respiratórios, caso contrário, seu pé pode ficar quente, o que pode levar a mais inflamação e desconforto, além de que, tendo tendinite do aquiles, você poderá querer evitar chinelos com muito acolchoamento ou tiras.
Tiras de Calcanhar
Tiras de calcanhar são boas para evitar deslizamento, porque às vezes você pode ter problemas com isso ao usar sandálias sem elas, pois elas podem escorregar durante o uso. No entanto, é importante não usar tiras de calcanhar se você já tem uma lesão nessa área, como a fasceíte plantar (dor na parte inferior dos pés), pois isso pode piorar as coisas!
Antiderrapante
Você quer ter certeza de que está usando sandálias e chinelos com uma boa quantidade de resistência ao escorregão para que você não tenha acidentes. A melhor maneira de testar isso é colocando seus pés em uma superfície molhada e vendo quanta tração eles têm.
Tamanhos
Chinelos devem caber folgadamente nos pés, mas não tão soltos que tornem difícil caminhar, pois isso também pode levar a mais problemas devido ao deslizamento da tira do calcanhar ou apenas desconforto geral. As sandálias costumam precisar de um tempo de amaciamento antes que se tornem confortáveis para o uso com tendinite do aquiles, então tente comprar alguns pares, se possível (digamos dois) até que um pareça melhor do que o outro.
Acolchoamento
A tendinite do aquiles é uma condição que pode ser realmente dolorosa devido à inflamação e irritação do tendão de aquiles. Portanto, é importante que suas sandálias ou chinelos tenham um bom acolchoamento para que não causem mais lesões do que o necessário. A melhor maneira de testar isso é, usando-os em diferentes superfícies, como carpete, concreto ou até mesmo grama. Os melhores serão os mais reconfortantes para seus pés e não causarão atrito em relação ao tendão de aquiles.
Perguntas Frequentes
Os Chinelos são Bons para Tendinite do Aquiles?
A tendinite do aquiles é uma condição dolorosa causada pela inflamação do tendão de aquiles. Pode ser tratada com descanso, gelo, compressão e ibuprofeno. Para reduzir a dor na área do calcanhar, você deve usar chinelos por períodos para ajudar a aumentar o fluxo sanguíneo e melhorar a circulação.
Os Podiatras Recomendam Chinelos?
Podiatras recomendam o uso de sapatos que sejam adequados para a atividade e o ambiente. Eles devem ser feitos de material macio e respirável, com uma sola antiderrapante para prevenir quedas e lesões.
Existem muitos benefícios em usar chinelos, pois proporcionam:
- Conforto em tempo quente ou frio.
- Proteção dos pés contra pedras, detritos, etc.
- Acesso fácil em banheiros públicos.
Os Chinelos podem Causar Tendinite Peroneal?
Vários fatores diferentes podem causar tendinite peroneal. Algumas das causas mais comuns incluem
- Calçados inadequados, como chinelos ou sandálias, que colocam estresse sobre os tendões peroneais.
- Usar sapatos com solas duras e sem suporte de arco causa a queda do pé em direção aos dedos, colocando pressão aumentada sobre os tendões peroneais.
- Lesões por sobrecarga, como entorses de tornozelo ou correr longas distâncias.
Conclusão
Pode ser difícil encontrar as melhores sandálias para tendinite do aquiles & chinelos, mas essas são nossas principais escolhas. A sandália KEEN Newport H2 é perfeita se você precisa de algo que dê muito espaço e suporte através do arco, enquanto ainda sendo estilosa.
Se você está procurando uma opção mais acessível, experimente a sandália Clarks Feminina Clarks Morse Tour, que oferece conforto satisfatório, além de excelente suporte para o arco.
Para aqueles que buscam os melhores chinelos para tendinite do aquiles em seu calçado, não há nada melhor do que a Sandália Skechers Reggae Trailway, com seu cabedal projetado especificamente para aliviar a dor da fasceíte plantar ou tendinite da aquiles.
Essas opções devem ajudar a aliviar um pouco da dor que você sente no pé e ajudar a levar você de volta a um estado mais saudável.
