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Gesundheitsexperten betonen oft die Bedeutung von Bewegung und deren Vorteile für unseren Körper. Von all den verfügbaren Trainingsarten ist Laufen immer noch eine der einfachsten und vorteilhaftesten. Doch Laufen kann schwierig sein, wenn man Schmerzen aufgrund von Fußproblemen wie Supination (Unterpronation) und Plantarfasziitis hat.
Es ist etwas, das einen davon abhalten kann, viele Dinge zu tun, und wenn Ihre Arbeit erfordert, dass Sie lange auf den Beinen sind, kann es noch schlimmer werden.
Aber keine Sorge, wir sind wie immer für Sie da. Wir haben die 10 besten Laufschuhe für Supination und Plantarfasziitis recherchiert und hier für Sie zusammengestellt, sodass Sie Ihre Wahl treffen und Ihren Weg zu schmerzfreiem Gehen und Laufen einschlagen können.
Schuhe für Supination (Unterpronation) und Plantarfasziitis-Fußprobleme
Sind normale Schuhe gut für Supination und Plantarfasziitis-Fußprobleme oder brauchen wir spezielle Schuhe dafür? Worauf sollte man achten, wenn man die besten Geh- & Laufschuhe für Supination und Plantarfasziitis sucht?
Für Supination
- Der Schuh sollte eine gute Dämpfung haben und in der Lage sein, Stöße sehr effizient zu absorbieren.
- Schuhe sollten eine gute Griffigkeit haben, um das Laufen/Gehens zu erleichtern.
- Die Zwischensohlen müssen speziell verstärkt sein, um besseren Komfort und dringend benötigte Unterstützung für Ihre Füße zu bieten.
- Die Zwischensohlen der Schuhe sollten nicht hart und steif sein. Sie sollten leicht und flexibel sein und zudem speziell gepolstert.
Für Plantarfasziitis
- Ihre potenziellen Schuhe müssen eine hohe und feste Fersenkappe haben. Ideal ist, wenn die Fersenkappe mindestens einen Zoll hoch ist, da dieser Bereich um Ihre Ferse gewickelt ist und deshalb so fest wie möglich sein muss.
- Gehen Sie niemals in die Nähe eines Schuhs mit flacher Ferse. Sie würden Ihre Schmerzen verschlimmern, da das Fehlen von Verstärkung für die Ferse bedeutet, dass der Schuh das meiste Ihres Gewichts auf die Fersen umverteilen würde, was die Plantarfasziitis verschärft.
- Ihre potenziellen Schuhe sollten eine gut gepolsterte Zwischensohle haben, die nicht steif ist, aber gleichzeitig etwas Widerstand unter Druck bietet. Denken Sie daran, dass Ihre Beine für Sie das sind, was das Fundament für ein Haus ist, und da Sie lange Zeit auf ihnen stehen oder laufen würden, ist es entscheidend, sicherzustellen, dass Sie Schuhe mit geeigneten Zwischensohlen bekommen, die Ihre Lauf- und Gehschritte standhalten können.
- Es wird auch empfohlen, Schuhe mit Rocker-Sohlen zu kaufen. Rocker-Sohlen helfen, Ihre Plantarfasziitis zu heilen, weil sie sich beim Gehen oder Laufen nach vorne neigen, insbesondere auf einer flachen Oberfläche, was Ihnen hilft, die Bewegungsfluidität zu erhalten und viel von Ihrem Körpergewicht von Ihrer Ferse wegzunehmen.
Liste der besten Laufschuhe für Supination Bewertungen (2020)
Zuerst beginnen wir mit den Schuhen für Supination Fußprobleme. In diesem Leitfaden haben wir 5 der besten Schuhe für Sie bewertet, die sehr gut für Ihre Füße sind und Ihnen auch helfen werden, Ihr Problem zu stoppen.
1) Brooks Damen Adrenaline GTS 19 Laufschuh
Diese Schuhe sind aus Stoffmaterialien gefertigt und haben eine synthetische Sohle. Die häufige Erfahrung der Träger ist die eines Schuhs, der weich und schützend ist und sich auf die Dämpfung jedes Schrittes konzentriert. Es ist ein großartiger Schuh für Langstreckenläufe oder wenn Sie auf Ihrem Laufband laufen möchten.
Der Fokus des Schuhs liegt auf Verletzungsprävention, und das Guiderail-Unterstützungssystem des Schuhs ist ein Beweis dafür. Dieses Unterstützungssystem konzentriert sich darauf, sicherzustellen, dass Ihre Knie nicht verletzt werden, und die Schuhmacher haben dies erreicht, indem sie Ihre Schritte in sehr gut ausgewogenem Komfort dämpfen. Der Schuh ist auch großartig für alle Arten von Fußgewölben, und die gepolsterte Zwischensohle bietet Unterstützung für Ihre Fußgewölbe.
Die Schuhe haben auch eine stromlinienförmige Form, und das Obermaterial passt sich Ihren Beinen dank der 3D-Fit-Drucktechnologie an, die ihm auch eine gute Struktur verleiht.
BioMoGo DNA und DNA LOFT Dämpfung.
Diese beiden Dämpfungsdesigns arbeiten zusammen, um Ihnen eine Weichheit zu bieten, die mit erhöhter Reaktionsfähigkeit gekoppelt ist, sodass Sie so viel laufen können, wie Sie möchten, ohne Schmerzen zu empfinden.
- Sie sind in der extra breiten 13 X-Größe für Menschen mit sehr breiten Füßen erhältlich.
- Die Innensohlen sind herausnehmbar, sodass Sie Ihre orthopädischen Sohlen tragen können, wenn Sie möchten.
- Die Schuhgrößen fallen nicht breit aus.
- Sie sind ein wenig teuer.
Haltbarkeit: Sie sind sehr haltbar, da sie eine sehr ausgewogene Weichheit unter den Füßen bieten, sodass jeder Schritt wunderbar gedämpft wird.
Passform wie erwartet: 91%.
2) ASICS Herren Gel-Venture 6 Laufschuhe
Diese Laufschuhe gehören zu den besten Laufschuhen für Supination. Sie verfügen über ein spezielles Gel-Dämpfungssystem an der Fersenkappe, das die meisten, wenn nicht sogar alle Stöße beim Laufen absorbiert und einen leichten Übergang in die Mittelstellung gewährleistet.
Es hat auch Stollen in der Ferse, die Greif- und Haftung für verschiedene Arten von Gelände bieten.
Der Schaft des Schuhs reicht von der unteren Höhe des Schuhleisten, und die Gummisohle ist auch mit ASICS hochabriebfestem Gummi ausgestattet, was sie weiter stärkt.
Die Gummisohle des Schuhs ist doppelt verstärkt durch die Verwendung von hochabriebfestem Gummi und die Verwendung von Stollen in der Sohle, um den Trägern Halt zu geben, insbesondere wenn Sie bergauf oder bergab gehen.
Der Schuh hat eine Sohle, die für Trailrunner konzipiert ist, und dennoch stellen die Hersteller des Schuhs sicher, dass Ihre Füße nicht schmerzen mit dem speziellen Gel-Dämpfungssystem im Fersenbereich des Schuhs. Egal, wie fest Sie den Boden draußen treffen, Ihre Füße bleiben weich und gepolstert.
- Es verfügt über herausnehmbare Innensohlen, sodass Sie Ihre individuellen Einlagen einfügen können.
- Die Materialien, die für das Obermaterial verwendet werden, sind nicht wirklich atmungsaktiv.
Haltbarkeit: Die Schuhe sind wirklich langlebig und für Trailrunning geeignet, können aber auch für alltägliche Aktivitäten von Supinierenden genutzt werden.
Passform wie erwartet: 89%
3) ASICS Gel Nimbus 21 Laufschuhe
Diese Laufschuhe werden in Vietnam hergestellt und haben Gummisohlen.
Sie sind aus Stoff gefertigt und leicht. Der Schuh verfügt auch über ein spezielles Mesh-Obermaterial, das sich Ihrem Fuß anpasst, sich an die Bewegung anpasst und Ihre Füße gleichzeitig in erstklassigem Komfort hält und mehr Platz in der Zehenbox bietet.
Der Schuh hat auch ein spezielles Gel-Dämpfungsdesign, das Ihnen hilft, ohne Schmerzen zu laufen. Dies macht ihn zu einem der besten Gehschuhe für Supination, insbesondere wenn man bedenkt, dass er auch speziell darauf ausgelegt ist, Ihre Fersen mit seinem externen Haltesystem gut zu unterstützen.
Als Sicherheitsmerkmal für diesen Schuh, ein Merkmal, das ihn von vielen anderen unterscheidet, verfügt der Schuh über reflektierende Materialien in seinem Design, sodass jeder, der ihn trägt, bei schlechtem Wetter oder bei schwachem Licht gefunden werden kann.
Einzigartige Schaumtechnologie: Die ASICS FlyteFoam-Technologie, eine einzigartige Schaumtechnologie, sorgt für einen sprunghaften Schritt, während Sie diesen Schuh tragen.
Die hochabriebfesten Gummisohlen von ASICS sorgen dafür, dass Ihr Schuh mehr als nur das Terrain, auf dem Sie ihn benutzen, standhält.
- Die Innensohlen sind herausnehmbar und ermöglichen es Ihnen, Ihre Orthopädie einzusetzen.
- Für die Damenmodelle gibt es ein zusätzliches Gewicht von 3 mm, das hilft, Spannung in der Ferse abzubauen.
- Schuhe fallen möglicherweise nicht größengetreu aus.
- Die Zehenbox könnte etwas eng sein.
Haltbarkeit: Die Schuhe sind langlebig, hauptsächlich aufgrund des hochabriebfesten Gummis, der Bestandteil der Gummiaußensohlen ist.
Passform wie erwartet: 73%
4) HOKA ONE ONE Herren Clifton 5 Laufschuh
Vielleicht ist die beste Qualität dieses Schuhs, dass er einen sehr gepolsterten Lauf ermöglicht und gleichzeitig das Gefühl vermittelt, schneller als normal zu laufen. Die Vorderseite des Schuhs ist anpassungsfähig, was ebenfalls zur Geschwindigkeit des Schuhs beiträgt.
Der Hoka One One Clifton 5 verfügt über eine Gummisohle, die die gesamte EVA-Zwischensohlen-Technologie hat und damit zu den am besten gepolsterten Schuhen auf dem Markt gehört.
Der Schuh besitzt auch eine moderate Schuhneigung, die den Fersen des Trägers beim Halt in der Mittelstellung hilft. Wie bei vielen anderen Schuhen, die für Supination nützlich sind, sind ihre Innensohlen herausnehmbar, was es Ihnen ermöglicht, Ihre eigenen Orthopädien einzusetzen. Allerdings benötigen Sie diese Option möglicherweise nicht, da die Schuhe mit der trademark-Dämpfung von Hoka One One konzipiert sind.
Das Obermaterial hat ein Mesh, das weniger Überzüge hat als frühere Hoka One One Schuhe, was dazu beiträuft, die Atmungsaktivität und den Komfort der Schuhe zu optimieren.
- Das Hoka One One-Rocker-System hilft, einen natürlichen Gang beizubehalten, indem es geschmeidig einen Schaukelstuhl imitiert.
- Das Obermaterial ist sehr atmungsaktiv, sodass Sie sich keine Gedanken über Unbehagen beim Tragen dieses Schuhs machen müssen.
- Die Stoßdämpfungseigenschaften des Schuhs sind sehr gut, was gute Nachrichten für Sie ist, wenn Sie supinieren.
- Die Schuhe sind gut für Menschen mit hohen Fußgewölben.
- Die Schuhe sind in ziemlich großen Größen erhältlich.
Haltbarkeit: Die spezielle EVA-Zwischensohle des Schuhs sorgt dafür, dass der Schuh langlebig ist, da sie den Trägern gute Dämpfung bietet und sicherstellt, dass die Gummisohle nicht vorzeitig abnutzt.
Passform wie erwartet: 88%
5) ASICS Dynaflyte 3 Lite-Show
Im typischen ASICS-Stil ist dieser Schuh der ASICS mit hochabriebfestem Gummi in den Gummisohlen für bessere Haltbarkeit.
Eine Verbesserung gegenüber den früheren Modellen, er ist schneller und leichter, und die ASICS-Kultur, reflektierende Materialien zur Herstellung ihrer Schuhe zu verwenden, wurde auch bei diesen Schuhen beachtet.
Die FlyteFoam-Technologie, die in anderen ASICS-Modellen vorhanden ist, wurde hier verbessert, wodurch der Schaum sogar leichter als normal ist, hence der Name FlyteFoam Lyte Zwischensohle. Die Zwischensohle hilft denjenigen mit Supination und ist aus Nanofasern hergestellt, die aus organischen Materialien bestehen.
Der Schuh verfügt auch über ein anpassungsfähiges Mesh-Obermaterial, das sehr flexibel ist und sich Ihren Füßen anpasst. Das Obermaterial ist außerdem atmungsaktiv.
- Die Schuhe sind hervorragend für diejenigen mit hohen Fußgewölben.
- Der Boden der Schuhe ist möglicherweise nicht sehr gut für rigorosen Einsatz wie Trailrunning usw.
Haltbarkeit: Die Schuhe sind aufgrund des hinzugefügten AHAR recht langlebig und auch das atmungsaktive Mesh-Design des Obermaterials.
Passform wie erwartet: 90%.
Liste der besten Laufschuhe für Plantarfasziitis (2020)
Jetzt werden wir die Schuhe für Plantarfasziitis überprüfen. Die hier vorgestellten Schuhe sind nicht speziell für Plantarfasziitis gemacht, können aber aufgrund ihrer besonderen Eigenschaften für diese Erkrankung verwendet werden.
6) ASICS GEL-Venture 5 Laufschuh
Dieser Schuh bietet großen Komfort für den täglichen Gebrauch durch die Verwendung der bekannten ASICS-Gel-Dämpfungstechnologie.
Die Innensohle des Schuhs ist herausnehmbar und kann durch Ihre individuellen Einlagen ersetzt werden.
Der Schuh besteht aus 100% synthetischen Materialien und hat gemusterte Überzüge und Stollen, die dafür sorgen, dass der Träger beim Einsatz der Schuhe auf Trails sicher ist.
- Die Schuhe sind ziemlich günstig.
- Der Schaft des Schuhs ist niedrig von der Fußgewölbe angelegt.
- Das Schnürmanagement des Schuhs könnte besser sein.
Haltbarkeit: Der hochabriebfeste Gummi von ASICS in seiner Sohle macht diesen Schuh wirklich langlebig.
Passform wie erwartet: 88%.
7) Gravity Defyer Mighty Walk
Diese Schuhe bestehen aus einer Kombination von Stoff- und synthetischen Materialien und verfügen über die patentierte VersoShock-Technologie von Gravity Defyer.
Diese Technologie ermöglicht es den Schuhen, den durch den Aufprall beim Laufen erzeugten Schock zu absorbieren und ihn als positive Energie umzuleiten.
Die Schuhe haben auch ein nahtloses Innenleben, was für Menschen mit empfindlichen Füßen nützlich ist.
Dieser Schuh hat eine Vorderrockersohle und eine extra geräumige Zehenbox.
- Die Vorderrockersohlen sind großartig, um Schmerzen von Plantarfasziitis zu lindern.
- Die Unterstützung des Fußgewölbes des Schuhs könnte besser sein.
Haltbarkeit: Die Schuhe sind wirklich langlebig, da der patentierte federnde Effekt der VersoShock-Technologie dafür sorgt, dass Sie leicht auf den Füßen bleiben und sicherstellt, dass Ihre Sohlen sich nicht leicht abnutzen.
Passform wie erwartet: 80%
8) Orthofeet Schuhe
Die Schuhe sind in erweiterten Breiten erhältlich, um Ihnen die beste Chance zu geben, perfekt angepasste Schuhe zu haben.
Außerdem haben sie weiche und sehr anpassungsfähige Obermaterialien, die nahtlos gefertigt sind, sodass Menschen mit empfindlichen Füßen diesen Schuh wählen können, da er großen Komfort und Schutz für ihre Füße bietet.
- Die Schuhe haben eine 60-tägige Trage-Test-Politik.
- Die Schuhe sind speziell zur Linderung von Fußschmerzen, einschließlich Plantarfasziitis, konzipiert.
- Die Sohlen sind nicht wirklich für den Außeneinsatz gebaut.
Haltbarkeit: Da dies ein Schuh ist, der speziell zur Bekämpfung von Fußschmerzen entwickelt wurde, können Sie eine hohe Haltbarkeit für den Innenbereich und leichten Außeneinsatz erwarten.
Bei mehr als das könnte der Schuh möglicherweise nicht damit umgehen.
Passform wie erwartet: 83%
9) Merrel Jungle Moc Slip-On Schuhe
Diese Schuhe sind pflegeleicht, was einfach großartig ist.
Hergestellt aus 100% Material und mit einer Gummisohle für zusätzliche Haltbarkeit bieten diese Schuhe maximalen Komfort und helfen, Ihnen bei Plantarfasziitis Linderung zu verschaffen.
Kommt mit einem im Schuhdesign inspirierten Slip-On, der dazu beiträgt, dass die Schuhe sehr schnell die Form Ihrer Füße annehmen und sich individuell anformen.
Das atmungsaktive Mesh sorgt dafür, dass Ihre Füße Luft bekommen, während Sie sie anhaben und schützt Sie vor Unannehmlichkeiten durch Wärme.
Eine weitere wunderbare Eigenschaft dieses Schuhs ist seine Merrel-Luftpolsterung, die Ihre Füße vor weiteren Schmerzen schützt und Ihnen beim Gehen Weichheit verleiht.
Sie lassen sich leicht an- und ausziehen und sind großartig, um Ihren Füßen nach einem langen Tag etwas Therapie zu geben. Sie können sie als Freizeitkleidung anziehen und sie werden Ihre Kleidung ganz einfach ergänzen.
Die M Select Grip der Schuhe bietet rutschfeste Eigenschaften auf Böden und eine EVA-blended Fußbett sorgt für geruchshemmende Vorteile.
Diese Schuhe sind großartig und eine gute Wahl für Sie, wenn Sie Unterstützungsschuhe suchen, die bei Plantarfasziitis helfen. Sie sind definitiv ihr Geld wert.
- Sie sind pflegeleicht. Keine Probleme.
- Vielleicht ein bisschen teuer.
Haltbarkeit: Hergestellt aus Materialien, die extensiven Einsatz standhalten können.
Passform wie erwartet: 86%
10) Brooks Beast 18
Diese Schuhe kommen mit einer verlängerten Tragegarantie von 90 Tagen, die zeigt, wie sicher die Hersteller in dessen Fähigkeit sind, Ihnen bei Plantarfasziitis zu helfen.
Er kommt mit einem strukturierten Sattel und verstärkter Ferse für verbesserte Stabilität. Die super DNA-Zwischensohle bietet eine bessere Dämpfung für die Füße als die standardmäßige DNA-Zwischensohle, die bei vielen anderen Schuhen enthalten ist.
Wenn Sie ein flaches bis mittleres Fußgewölbe haben, bieten diese Schuhe umfangreiche Unterstützung für Ihre Füße, und das Air-Mesh-Obermaterial gibt Ihnen Bewegungsfreiheit und Raum für Ihre Zehen.
Es kommt mit einem diagonalen Rollbalken, der Ihrem Körper eine natürliche Gehhaltung verleiht.
Sie haben ein gutes Schnürmanagement und werden keine Probleme haben, mit ihnen umzugehen.
- Großartig für Sie, wenn Sie breite Füße haben.
- Bietet Unterstützung für flache bis mittlere Bögen.
- Es sind nicht die erschwinglichsten Schuhe.
Haltbarkeit: Hochgradig langlebig mit seiner synthetischen Sohle.
Passform wie erwartet: 86%
Wie die besten Laufschuhe schnell mit Supination und Plantarfasziitis heilen und helfen können
Wir wissen, dass viele Fragen im Kopf vieler Menschen aufkommen, ob diese Schuhe mein Problem korrigieren können oder nicht und wie diese Schuhe mir helfen können, mit Supination und Plantarfasziitis-Problemen umzugehen. Daher haben wir einige Fragen und deren Antworten für Sie ausgewählt, die Ihnen sehr hilfreich sein werden, um die richtige Entscheidung zu treffen.
Frage 1: Kann ich nicht einfach individuelle Einlagen mit meinen normalen Schuhen verwenden?
Wir raten Ihnen davon ab, da normale Schuhe nicht die gleiche Struktur haben, die die besten Schuhe für Supination und Plantarfasziitis haben.
Frage 2: Was kann ich bei Schuhen mit kleinen Zehenboxen tun?
Bestellen Sie Schuhe, die eine Größe oder eine halbe Größe größer sind als Ihre üblichen Schuhe, für jeden Schuh, den wir mit einer Bewertung der Passform unter 88% bewertet haben. So haben Sie ein geringeres Risiko, enge Schuhe zu bekommen, da diese Ihre Fußschmerzen verschlimmern werden.
Die besten Laufschuhe für Plantarfasziitis und Supination werden Ihnen Linderung geben, weil:
i) Sie hauptsächlich über spezialisierte Dämpfung verfügen, die für Sie ausgelegt ist.
ii) Die Zwischensohle der meisten dieser Schuhe ist die beste, wenn Sie Linderung von Schmerzen durch Plantarfasziitis möchten.
Fazit & abschließendes Urteil
Die Schuhe, die wir für Sie überprüft haben, sind die besten Laufschuhe für Supination und Plantarfasziitis, und mit unserem Leitfaden haben Sie alles, was Sie brauchen, um die richtige Wahl bei Schuhen zu treffen, die Ihnen helfen, Ihre Beinschmerzen zu bewältigen.
