Qui aurait cru qu’une demi-taille de chaussure pouvait faire une telle différence ? Quelle est la différence d’une demi-taille de chaussure, pourriez-vous demander. Eh bien, en ce qui concerne vos chaussures de course et vos chaussures de sport, la réponse est assez importante !
Que pensez-vous que cela pourrait affecter vos performances dans votre sport ou activité de choix ? Cela peut provoquer tout, des ampoules à d’autres blessures aux pieds. Cet article de blog va survoler l’importance d’avoir des chaussures de la bonne taille pour vos pieds et pourquoi les coureurs ne devraient plus jamais faire de compromis sur leur chaussure !
Quelle est la différence entre une demi-taille de chaussure
Il est important de connaître la différence entre une demi-taille de chaussure et une taille entière. Beaucoup de gens, ils peuvent constater que leurs pieds sont soit trop grands, soit trop petits pour l’une d’elles, en fonction de combien de temps s’est écoulé depuis qu’ils ont acheté de nouvelles chaussures. Une bonne règle empirique est d’augmenter de ½ pouce pour accommoder les deux tailles, afin que vos chaussures ne vous fassent pas mal après les avoir portées une seule fois.
Certaines personnes pourraient même ne pas être conscientes qu’il existe une taille « demi » lorsqu’elles font des achats de chaussures, mais cela peut être utile si quelqu’un a du mal à trouver des chaussures qui s’adaptent correctement parce que rien ne semble assez grand. Il pourrait y avoir plusieurs raisons à cela. Cela pourrait être que la personne subit un rétrécissement de ses pieds, ou cela pourrait aussi avoir à voir avec l’âge et la façon dont nos pieds ont tendance à rétrécir en vieillissant.
Demi-taille contre taille entière
En règle générale, la longueur d’une chaussure en tailles entières équivaut à 12 centimètres. Par exemple, si quelqu’un porte une taille américaine sept (US), son pied mesurera environ 28 centimètres de long, ce qui signifie qu’il appartient à la catégorie de chaussures numéro 39 en Europe.
La même personne avec une taille américaine huit (EU 40) devrait acheter une chaussure numéro 41 française/italienne qui correspond à 25,59 cm pour chaque pied. Maintenant, disons qu’il prend deux tailles plus petites que 40 : 38 EU = 25 cm ; 37 EU = 24 cm – vous pouvez voir comment elles correspondent parfaitement aux tailles américaines six et huit, respectivement.
Système de taille de chaussures US :
Le système de taille de chaussures américain est un peu une curiosité. Le système de taille aux États-Unis a été créé pour être similaire à celui utilisé par les pays européens, mais ce n’est pas un ajustement exact. Par exemple, si vous venez d’Europe et que votre pied mesure 250 mm, vous porteriez une chaussure US11 (européenne 44). Si l’on convertit cela en pouces, cela correspond à 25,59 pouces (US11).
Si vous êtes des États-Unis, votre pied mesurerait environ 251 mm, ce qui se convertit en US12 ou européenne 46. Donc, en théorie, une conversion de taille de chaussures devrait être simple : ajoutez une pouce lors de la conversion de nos chiffres. Mais à cause de tous ces décimales entre les pouces, ce n’est pas si facile.
Système de taille de chaussures UK :
Le système de taille de chaussures UK est sans doute le plus simple. Ils utilisent une échelle de taille de 12 points, ce qui signifie qu’un numéro plus haut ou plus bas que votre taille britannique fera pour deux tailles différentes en mesures américaines (par exemple, si vous portez une taille européenne 38, cela équivaut alors à une taille américaine 11).
Lorsque nous convertissons des centimètres en pouces, c’est 251 mm x 25,59 in = 64,625 pouces, ce qui équivaut à une taille UK 12 (US 11). Par exemple, une femme américaine qui porte une Euro 40 aura ses pieds mesurés environ deux centimètres plus grands que quelqu’un portant une Euro 39 parce qu’ils mesurent par volume total de pied au lieu de simplement la largeur.
Vous pouvez donc voir qu’il n’y a pas toujours une conversion claire d’un système de taille de chaussure à un autre, ce qui signifie que cette tâche ne doit pas être prise à la légère ! Les personnes sur le marché pour de nouvelles chaussures peuvent vouloir obtenir l’avis d’un professionnel sur quelle taille est la meilleure pour elles, sinon elles pourraient se retrouver avec des chaussures qui ne s’adaptent pas.
Conseils pour trouver la bonne chaussure
Mesurez vos pieds :
Vous portez peut-être la mauvaise taille de chaussure. Pour éviter des erreurs de taille, mesurez vos deux pieds et découvrez quelle longueur vous convient.
Trouvez une largeur qui fonctionne :
Quelle est la largeur ou l’étroitesse de vos pieds ? Utilisez cette information pour sélectionner une chaussure plus large ou plus étroite en conséquence. Certaines personnes avec des arches hautes peuvent tolérer des chaussures serrées, tandis que d’autres ont besoin d’avoir beaucoup d’espace dans leur zone des orteils.
Trouvez le bon ajustement :
Sachez combien d’espace il doit y avoir entre votre orteil le plus long et l’extrémité du talon, ainsi que sur la partie la plus large de votre pied sans points de pression (c’est-à-dire là où cela semble trop). Vous devez également vous assurer que vous ne pincez nulle part ; la moitié arrière ne doit pas être serrée.
Marchez sur des surfaces différentes :
Les chaussures doivent adhérer pour fournir un soutien, alors assurez-vous de marcher sur différents types de terrains avant de décider quels styles fonctionnent le mieux pour vous. Vous pouvez également porter une autre paire pendant des entraînements comme la course ou l’entraînement croisé, mais ne restez pas pieds nus !
Examinez le talon :
Le talon doit être assez large pour maintenir votre pied en place, et la chaussure ne doit pas glisser, mais en même temps, vous avez toujours besoin d’espace pour les orteils. Votre avant-pied (orteils) ne doit jamais se sentir pincé ou écrasé.
Considérez la forme :
Il existe de nombreuses formes de chaussures différentes, alors assurez-vous que la forme que vous envisagez s’adapte à la forme de votre pied. En règle générale, un avant-pied plus large nécessitera une chaussure plus plate avec de la place pour s’étendre, tandis que des pieds plus étroits peuvent fonctionner avec des styles plus pointus ou étroits.
Vérifiez la profondeur :
La profondeur d’une chaussure peut également affecter l’ajustement. Une chaussure plus peu profonde n’offrira pas autant de soutien ou de stabilité si vous recherchez cela, tandis que les chaussures avec trop de profondeur pourraient donner l’impression qu’elles prennent possession de votre pied et rendent difficile de marcher avec elles.
Questions Fréquemment Posées
Une demi-taille de chaussure fait-elle une différence ?
Il n’existe pas de taille parfaite car ce n’est pas une science exacte. Cependant, la différence entre 0.5 et 1 taille de chaussure fait une énorme différence en termes d’ajustement.
Une personne avec un pied plus petit tirera plus de ses chaussures qu’une personne avec un pied plus grand. Cela signifie que vous pouvez porter votre paire de chaussures préférée plus longtemps sans en acheter de nouvelles.
Cela aide également à prévenir les ampoules courantes chez les personnes ayant de grands pieds ou des pieds larges (évasés) et moins courants chez celles ayant de petits pieds ou des pieds étroits (concaves).
Les demi-taille sont-elles plus longues ou plus larges ?
Les demi-tailles sont plus longues et plus larges que la taille ordinaire. Certains des principaux avantages d’une chaussure de demi-taille incluent :
- Ils permettent une plus grande mobilité et flexibilité du pied.
- Ils aident à prévenir les blessures de la cheville telles que les entorses, les déchirures et les tensions.
- Ils sont également moins susceptibles de causer des ampoules en raison de leur ajustement plus large.
Devrais-je acheter des chaussures d’une demi-taille plus grandes ?
Acheter des chaussures d’une demi-taille plus grandes peut être une bonne idée si vous cherchez un peu plus d’espace dans votre chaussure. Cependant, il n’est pas recommandé de les acheter trop grandes car la chaussure sera plus inconfortable et cela pourrait rendre vos pieds très à l’étroit. Il est préférable de mesurer votre pied avec une règle avant d’acheter les chaussures.
Que se passe-t-il si vous portez des chaussures de la mauvaise taille ?
Porter des chaussures de la mauvaise taille peut causer de l’inconfort et peut également conduire à des blessures. Pour éviter cela, il est essentiel de porter les bonnes chaussures pour vos pieds.
Certains symptômes courants de port de chaussures de la mauvaise taille sont :
- Douleur au pied ou douleur dans l’arche, le talon, et/ou les orteils.
- Glissades ou trébuchements sur des surfaces dures comme la glace, les pierres, le sol humide.
- Points de pression prononcés dans les chaussures qui causent des douleurs articulaires dans vos chevilles et vos genoux.
Conclusion
Si vous êtes l’une de ces personnes à qui l’on a dit d’acheter la taille supérieure, cela peut ne pas être nécessaire. En fait, une différence de demi-taille de chaussure peut avoir un énorme impact sur le confort de vos chaussures et sur le type de style de course que vous aurez avec elles.
La clé est de découvrir quel ajustement est le meilleur pour votre type de pied avant d’acheter de nouvelles chaussures ! Nous espérons que vous avez maintenant plus de clarté après avoir lu notre article de blog sur la différence entre une demi-taille de chaussure et que vous choisissez le meilleur ajustement pour votre type de pied. Faites-nous savoir si vous avez des questions en tête !
