Quem sabia que meio número de sapato poderia fazer tanta diferença? Quanta diferença faz meio número de sapato, você pode perguntar. Bem, quando se trata de seus tênis de corrida e sapatos atléticos, a resposta é bastante significativa!
Quão diferente você acha que isso pode afetar seu desempenho em seu esporte ou atividade de escolha? Pode causar desde bolhas até outras lesões nos pés. Este post do blog irá abordar como é importante escolher os sapatos de tamanho certo para seus pés e por que os corredores nunca devem economizar em seu calçado novamente!
Quanta Diferença Faz Meio Número de Sapato
É importante saber a diferença entre um meio número de sapato e um número completo. Muitas pessoas podem perceber que seus pés são grandes ou pequenos demais para um deles, dependendo de quanto tempo passou desde que compraram novos sapatos. Uma boa regra é aumentar ½ polegada para acomodar ambos os tamanhos, para que seus sapatos não machuquem depois de usá-los apenas uma vez.
Algumas pessoas podem nem estar cientes de que existe tal coisa como numeração “meia” ao comprar calçados, mas isso pode ser útil se alguém tiver dificuldade em encontrar calçados que se ajustem corretamente, pois nada parece ser grande o suficiente. Isso pode ser por alguns motivos. Pode ser que a pessoa esteja experimentando redução nos pés ou pode estar relacionado à idade e como nossos pés tendem a encolher com o passar do tempo.
Tamanho Meio Vs. Tamanhos Completos de Sapatos
Tipicamente, o comprimento de um sapato em tamanhos inteiros equivale a 12 centímetros. Por exemplo, se alguém usa um tamanho sete americano (US), seu pé medirá cerca de 28 centímetros de comprimento, o que significa que se enquadra na categoria de sapato número 39 europeu.
A mesma pessoa com um oito americano (EU 40) precisaria comprar um calçado francês/italiano número 41, que se traduz em 25,59 cm para cada pé. Agora digamos que ele usa dois números menores que 40: 38 EU=25cm; 37 EU=24cm – você pode ver como eles correspondem aos tamanhos perfeitos dos números seis e oito dos EUA, respectivamente.
Sistema de Numeração de Sapatos dos EUA:
A numeração de sapatos nos EUA é um pouco peculiar. O sistema de tamanhos nos EUA foi configurado para ser semelhante ao usado por países europeus, mas não é uma correspondência exata. Por exemplo, se você é da Europa e seu pé mede 250mm, você usaria um sapato US11 (europeu 44). Se convertermos isso em polegadas, na verdade, é 25,59in (US11).
Se você é dos EUA, seu pé mediria cerca de 251mm, o que se converte em US12 ou europeu 46. Portanto, em teoria, a conversão de tamanhos de sapato deve ser simples: adicione uma polegada ao converter nossos números. Mas devido a todos aqueles decimais entre as polegadas, não é tão fácil.
Sistema de Numeração de Sapatos do Reino Unido:
O sistema de numeração de sapatos do Reino Unido é, sem dúvida, o mais direto. Eles usam uma escala de tamanho de 12 pontos, o que significa que um número maior ou menor que seu tamanho britânico resultará em dois tamanhos diferentes nas medições dos EUA (por exemplo, se você usar um 38 europeu, então seria equivalente a um tamanho americano 11).
Quando convertamos de centímetros para polegadas, é 251mm x 25,59in = 64,625 polegadas, o que é equivalente a um tamanho 12 do Reino Unido (US 11). Por exemplo, uma mulher americana que usa um Euro 40 terá seus pés medidos em cerca de dois centímetros maiores que alguém que usa um Euro 39 porque a medição é baseada no volume total do pé, em vez de apenas na largura.
Assim, você pode ver que nem sempre há uma conversão direta de um sistema de numeração de sapatos para outro, o que significa que essa tarefa não deve ser levada levianamente! As pessoas no mercado por novos sapatos podem querer obter uma opinião profissional sobre qual tamanho é melhor para elas, ou acabarão com sapatos que não se ajustam.
Dicas para Encontrar o Sapato Certo
Meça seus pés:
Você pode estar usando o tamanho de sapato errado. Para evitar sapatos que não servem, meça ambos os seus pés e descubra qual comprimento é apropriado para você.
Encontre uma largura que funcione:
Quão largo ou estreito são seus pés? Use esta informação para selecionar um sapato mais largo ou mais estreito, conforme necessário. Algumas pessoas com arcos altos podem tolerar sapatos ajustados, enquanto outras precisam de muito espaço na área da ponta dos pés.
Encontre o ajuste certo:
Saiba quanto espaço deve haver entre o seu dedo mais longo e a ponta do calcanhar, bem como na parte mais larga do seu pé, sem pontos de pressão (ou seja, onde parece que é demais). Você também deve garantir que não está apertando em nenhum lugar; a parte de trás não deve estar apertada.
Caminhe em diferentes superfícies:
Os sapatos precisam ter aderência para proporcionar suporte, então, certifique-se de caminhar em vários tipos de terreno antes de decidir quais estilos funcionam melhor para você. Você também pode usar outro par durante exercícios como corrida ou treinamento cruzado, mas não ande descalço!
Olhe para o calcanhar:
O calcanhar deve ser largo o suficiente para manter seu pé no lugar, e o sapato não deve escorregar, mas ao mesmo tempo, você ainda precisa de espaço para os dedos. A sua parte anterior do pé (dedos) nunca deve se sentir comprimida ou apertada.
Observe a forma:
Existem muitas formas diferentes de sapatos, então certifique-se de que a forma que você está considerando se ajusta ao formato do seu pé. Geralmente falando, um antepé mais largo precisará de um sapato mais plano com espaço para se espalhar, enquanto pés mais estreitos podem funcionar bem com estilos mais pontiagudos ou estreitos.
Observe a profundidade:
Quão profundo um sapato é também pode afetar o ajuste. Um sapato mais raso não oferecerá tanto suporte ou estabilidade se você está procurando isso, enquanto sapatos com profundidade excessiva podem fazer com que pareça que eles dominam seu pé e dificultam a caminhada.
Perguntas Frequentes
Um número de sapato 0.5 faz diferença?
Não existe um tamanho perfeito porque não é uma ciência exata. No entanto, a diferença entre 0.5 e 1 tamanho de sapato faz uma grande diferença em termos de ajuste.
Uma pessoa com um pé menor aproveitará mais seus sapatos do que alguém com um pé maior. Isso significa que você pode usar seu par favorito de sapatos por períodos mais longos sem precisar comprar novos.
Isso também ajuda a prevenir bolhas comuns em pessoas que têm pés grandes ou largos (flare) e menos comuns em aqueles que têm pés pequenos ou estreitos (concave).
Os tamanhos meia são mais longos ou mais largos?
Os tamanhos meia são mais longos e mais largos que o tamanho regular. Alguns dos principais benefícios de um sapato de meio tamanho incluem:
- Eles permitem maior mobilidade e flexibilidade do pé.
- Ajudam a prevenir lesões no tornozelo, como entorses, rupturas e distensões.
- É também menos provável que causem bolhas devido ao seu ajuste mais largo.
Devo comprar sapatos um tamanho maior?
Comprar sapatos um tamanho maior pode ser uma boa ideia se você estiver procurando um pouco mais de espaço no seu sapato. No entanto, não é recomendável comprá-los muito grandes porque o sapato será mais desconfortável e pode fazer seus pés parecerem muito apertados. É melhor medir seu pé com uma régua antes de comprar os sapatos.
O que acontece se você usar sapatos do tamanho errado?
Usar sapatos do tamanho errado pode causar desconforto e também pode levar a lesões. Para prevenir isso, é essencial usar os sapatos certos para seus pés.
Alguns sintomas comuns de usar sapatos do tamanho errado são:
- Dor ou desconforto no pé, no arco, no calcanhar e/ou nos dedos.
- Escorregar ou tropeçar em superfícies duras como gelo, pedras, chão molhado.
- Pontos de pressão pronunciados que causam articulações doloridas nos tornozelos e joelhos.
Conclusão
Se você é uma daquelas pessoas que foram aconselhadas a comprar um tamanho acima, pode não ser necessário. De fato, uma diferença de meio número de sapato pode ter um grande impacto em quão confortáveis seus sapatos são e qual tipo de estilo de corrida você terá com eles.
A chave é descobrir qual o melhor ajuste para o seu tipo de pé antes de comprar novos calçados! Esperamos que agora você tenha mais clareza ao ler nosso post no blog sobre quanta diferença faz meio número de sapato e escolha o melhor ajuste para seu tipo de pé. Deixe-nos saber se você tem alguma dúvida!
