Siapa yang tahu bahwa ukuran sepatu setengah bisa membuat perbedaan yang begitu besar? Seberapa besar perbedaan ukuran sepatu setengah, mungkin Anda bertanya. Nah, ketika datang ke sepatu lari dan sepatu atletik Anda, jawabannya cukup signifikan!
Seberapa banyak Anda pikir ini dapat mempengaruhi kinerja Anda dalam olahraga atau aktivitas pilihan Anda? Ini dapat menyebabkan segalanya mulai dari lecet hingga cedera kaki lainnya. Postingan blog ini akan memberikan gambaran tentang betapa pentingnya mendapatkan sepatu yang sesuai ukuran untuk kaki Anda dan mengapa pelari tidak boleh lagi mengorbankan alas kaki mereka!
Seberapa Besar Perbedaan Ukuran Sepatu Setengah
Ini penting untuk mengetahui perbedaan antara ukuran sepatu setengah dan ukuran sepatu penuh. Banyak orang mungkin menemukan bahwa kaki mereka terlalu besar atau terlalu kecil untuk salah satunya, tergantung pada berapa banyak waktu yang telah berlalu sejak mereka terakhir membeli sepatu baru. Aturan praktis yang baik adalah meningkatkan ukuran ½ inci untuk menyesuaikan kedua ukuran, sehingga Anda tidak merasa sepatu Anda sakit setelah memakainya hanya satu kali.
Beberapa orang mungkin bahkan tidak menyadari bahwa ada yang namanya ukuran “setengah” saat berbelanja alas kaki, tetapi ini bisa sangat berguna jika seseorang kesulitan menemukan penutup kaki yang pas karena tidak ada yang tampak cukup besar lagi. Ada beberapa alasan untuk ini. Mungkin orang tersebut mengalami penyusutan pada kaki mereka, atau mungkin juga terkait dengan usia dan bagaimana kaki kita cenderung menjadi lebih kecil seiring bertambahnya usia.
Ukuran Setengah Vs. Sepatu Ukuran Penuh
Biasanya, panjang satu sepatu dalam ukuran penuh sama dengan 12 sentimeter. Misalnya, jika seseorang mengenakan ukuran tujuh (US), kaki mereka akan berukuran sekitar 28 sentimeter dalam panjang yang berarti jatuh ke kategori sepatu nomor 39 Eropa.
Orang yang sama dengan ukuran US delapan (EU 40) perlu membeli alas kaki nomor Prancis/Italia 41 yang setara dengan 25.59 cm untuk setiap kaki. Sekarang, katakanlah dia mengambil dua angka lebih kecil dari 40: 38 EU=25cm; 37 EU=24cm – Anda bisa melihat bagaimana mereka berkaitan dengan ukuran U yang sempurna enam dan delapan, masing-masing.
Sistem Ukuran Sepatu AS:
Sistem ukuran sepatu AS sedikit aneh. Sistem ukuran di AS disusun untuk menyerupai yang digunakan oleh negara-negara Eropa, tetapi tidak persis sama. Misalnya, jika Anda berasal dari Eropa dan kaki Anda berukuran 250mm, Anda akan mengenakan sepatu US11 (Eropa 44). Jika kita mengonversi ini ke inci, sebenarnya 25.59in (US11).
Jika Anda berasal dari AS, kaki Anda akan berukuran sekitar 251mm, yang setara dengan US12 atau Eropa 46. Jadi, secara teori, konversi ukuran sepatu seharusnya sederhana: tambahkan satu inci ketika mengonversi angka kita. Tetapi karena semua desimal antara inci, ini tidak semudah itu.
Sistem Ukuran Sepatu Inggris:
Sistem ukuran sepatu Inggris bisa dibilang yang paling sederhana. Mereka menggunakan skala ukuran 12 poin, yang berarti satu nomor lebih tinggi atau lebih rendah dari ukuran Inggris Anda akan menjadi dua ukuran yang berbeda dalam pengukuran AS (misalnya, jika Anda mengenakan Eropa 38, maka itu setara dengan ukuran Amerika 11).
Ketika kita mengonversi dari sentimeter ke inci, itu adalah 251mm x 25.59in = 64.625 inci yang setara dengan ukuran Inggris 12 (AS 11). Misalnya, seorang wanita Amerika yang mengenakan Euro 40 akan memiliki ukuran kaki sekitar dua sentimeter lebih besar daripada seseorang yang mengenakan Euro 39 karena mereka mengukur berdasarkan volume kaki total bukan hanya lebar saja.
Jadi Anda bisa melihat bahwa tidak selalu ada konversi yang jelas dari satu sistem ukuran sepatu ke sistem lainnya, artinya tugas ini tidak boleh dianggap sepele! Orang-orang yang mencari sepatu baru mungkin ingin mendapatkan pendapat profesional tentang ukuran yang terbaik untuk mereka, atau mereka mungkin berakhir dengan sepatu yang tidak pas.
Tips untuk Menemukan Sepatu yang Tepat
Ukur kaki Anda:
Anda mungkin mengenakan sepatu dengan ukuran yang salah. Untuk menghindari kesalahan ukuran, ukur kedua kaki Anda dan cari tahu panjang yang sesuai untuk Anda.
Cari lebar yang sesuai:
Seberapa lebar atau sempit kaki Anda? Gunakan informasi ini untuk memilih sepatu yang lebih lebar atau lebih sempit sesuai kebutuhan. Beberapa orang dengan lengkungan tinggi dapat mentolerir sepatu yang pas, sementara yang lain perlu memiliki banyak ruang di area jari kaki.
Cari ukuran yang tepat:
Ketahui seberapa banyak ruang yang seharusnya ada antara jari kaki terpanjang Anda dan ujung tumit, serta di bagian terlebar kaki Anda tanpa adanya titik tekanan (yaitu, di mana rasanya terlalu banyak). Anda juga harus memastikan bahwa Anda tidak terjepit di mana pun; setengah bagian belakang tidak boleh terasa ketat.
Jalan di berbagai permukaan:
Sepatu perlu memiliki grip untuk memberikan dukungan, jadi pastikan Anda berjalan di berbagai jenis terrain sebelum memutuskan gaya mana yang paling cocok untuk Anda. Anda juga bisa mengenakan sepasang sepatu lain saat berolahraga seperti lari atau cross-training, tetapi jangan pergi tanpa alas kaki!
Lihat pada tumit:
Tumit harus cukup lebar untuk menjaga kaki Anda tetap di tempatnya, dan sepatu tidak boleh terlepas, tetapi pada saat yang sama, Anda masih memerlukan ruang untuk jari kaki. Bagian depan kaki Anda (jari-jari) tidak boleh merasa terjepit atau tertahan.
Lihat bentuknya:
Ada banyak bentuk sepatu yang berbeda, jadi pastikan bentuk yang Anda pertimbangkan sesuai dengan bentuk kaki Anda. Secara umum, bagian depan kaki yang lebih lebar akan membutuhkan sepatu yang lebih datar dengan ruang untuk menyebar, sementara kaki yang lebih sempit dapat bekerja dengan baik dengan gaya yang lebih runcing atau sempit.
Lihat kedalamannya:
Seberapa dalam sepatu dapat memengaruhi ukuran juga. Sepatu yang lebih dangkal tidak akan menawarkan dukungan atau stabilitas sebanyak yang Anda cari, sementara sepatu dengan terlalu banyak kedalaman mungkin terasa seperti mengambil alih kaki Anda dan membuatnya sulit untuk berjalan sama sekali.
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Apakah Ukuran Sepatu 0.5 Membuat Perbedaan?
Tidak ada yang namanya ukuran sempurna karena ini bukan ilmu yang tepat. Namun, perbedaan antara ukuran 0.5 dan 1 sepatu sangat besar dalam hal kecocokan.
Seseorang dengan kaki lebih kecil akan mendapatkan lebih banyak dari sepatu mereka daripada seseorang dengan kaki yang lebih besar. Ini berarti Anda dapat mengenakan sepatu favorit Anda untuk waktu yang lebih lama tanpa membeli yang baru.
Ini juga membantu mencegah lecet yang umum terjadi pada orang yang memiliki kaki besar atau lebar (mekar) dan kurang umum pada mereka yang memiliki kaki kecil atau sempit (cembung).
Apakah Ukuran Setengah Lebih Panjang atau Lebar?
Ukuran setengah lebih panjang dan lebih lebar daripada ukuran biasa. Beberapa manfaat utama dari sepatu ukuran setengah meliputi:
- Mereka memungkinkan untuk meningkatkan mobilitas dan fleksibilitas kaki.
- Mereka membantu mencegah cedera pergelangan kaki seperti terkilir, robekan, dan ketegangan.
- Mereka juga lebih kecil kemungkinannya menyebabkan lecet karena ukuran yang lebih lebar.
Haruskah Saya Membeli Sepatu Setengah Ukuran Lebih Besar?
Membeli sepatu setengah ukuran lebih besar bisa menjadi ide yang baik jika Anda mencari sedikit ruang ekstra di sepatu Anda. Namun, tidak disarankan untuk membelinya terlalu besar karena sepatu akan lebih tidak nyaman dan mungkin membuat kaki Anda merasa sangat terjepit. Yang terbaik adalah mengukur kaki Anda dengan penggaris sebelum membeli sepatu.
Apa yang Terjadi Jika Anda Mengenakan Sepatu dengan Ukuran yang Salah?
Mengenakan sepatu dengan ukuran yang salah dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan juga dapat menyebabkan cedera. Untuk mencegah hal ini, sangat penting untuk mengenakan sepatu yang tepat untuk kaki Anda.
Beberapa gejala umum dari mengenakan sepatu dengan ukuran yang salah adalah:
- Nyeri atau nyeri di lengkungan, tumit, dan/atau jari.
- Terpelanting atau tersandung di permukaan keras seperti es, batu, tanah basah.
- Titik tekanan sepatu yang terlihat mengakibatkan sendi yang nyeri di pergelangan kaki dan lutut Anda.
Kesimpulan
Jika Anda salah satu orang yang pernah diberitahu untuk membeli ukuran yang lebih besar, mungkin itu tidak perlu. Faktanya, perbedaan ukuran sepatu setengah dapat memberikan dampak besar pada seberapa nyaman sepatu Anda dan jenis gaya berlari yang akan Anda miliki dengan sepatu tersebut.
Kunci untuk menemukan ukuran yang terbaik untuk jenis kaki Anda adalah sebelum membeli alas kaki baru! Kami berharap sekarang Anda memiliki kejelasan dengan membaca postingan blog kami tentang seberapa besar perbedaan ukuran sepatu setengah dan memilih ukuran yang paling tepat untuk jenis kaki Anda. Beri tahu kami jika Anda memiliki pertanyaan!
