Chodzenie to jedno z najlepszych ćwiczeń, które możesz robić. Zwiększenie intensywności do chodzenia na długie dystanse dodatkowo pomaga zbudować wytrzymałość i spalić wiele kalorii. Osobom starszym często zaleca się dużo chodzenia, ale każdy potrzebuje aktywności fizycznej.
Jednak noszenie byle jakiego obuwia do chodzenia na długie dystanse jest szkodliwe. Może to prowadzić do większych problemów niż korzyści. Dlatego dokonaliśmy przeglądu dziesięciu najlepszych butów do chodzenia na długie dystanse.
Czy buty biegowe są dobre do chodzenia na długie dystanse?
Buty biegowe i buty do chodzenia są bardzo podobne, ale istnieją pewne kluczowe różnice.
Jedną z nich jest to, że buty biegowe mają znacznie więcej amortyzacji niż buty do chodzenia. Powód tego jest taki, że bieganie jest bardziej wysokointensywnym ćwiczeniem niż chodzenie.
Ogólnie rzecz biorąc, korzystanie z butów biegowych do chodzenia nie jest naprawdę dobre. Po pierwsze, będziesz korzystać z dużo większej amortyzacji, niż potrzebujesz. Może się to wydawać dobrym pomysłem, dopóki nie zaczniesz chodzić po nierównym terenie i nie będziesz potrzebować odpowiedniej przyczepności.
Buty do chodzenia zazwyczaj mają to bardziej dopracowane, a także mają odpowiedni poziom amortyzacji.
Na co zwrócić uwagę przy wyborze najlepszych butów do chodzenia na długie dystanse
Istnieją konkretne rzeczy, na które należy zwrócić uwagę przy zakupie butów odpowiednich do chodzenia na długie dystanse. Te cechy zdetermują poziom komfortu, który będziesz odczuwać, gdy nosisz te buty.
Poniższe cechy to te, na które należy zwrócić uwagę, gdy chcesz kupić buty do chodzenia na długie dystanse.
Komfort: Będziesz chodzić na długie dystanse, a po prostu nie możesz sobie pozwolić na niewygodne buty czy takie, które będą cię uciskać i gryźć po dłuższym noszeniu.
Chodzenie na długich dystansach oznacza również, że twoje stopy będą się pocić, a noszenie ich stanie się bardzo niekomfortowe, nie mówiąc już o tym, że istnieje duża szansa na pojawienie się otarć i pęcherzy.
Duża część tego, czy para butów jest wygodna, zależy od ich oddychalności. Buty, które są oddychające, pomogą ci sobie radzić z poceniem, ponieważ zapewniają wystarczającą przestrzeń dla dopływu powietrza do butów.
Oddychalność butów do chodzenia staje się szczególnie istotna, gdy chodzisz w upalnej pogodzie lub wilgotnych warunkach. Jeśli nosisz buty z cholewkami, które nie są oddychające, twoje stopy będą się pocić i irytować.
Buty, które są wygodne, muszą również dobrze leżeć. Buty, które nie są dostosowane do twojej stopy, będą powodować otarcia, ponieważ materiał będzie ocierał się o twoją skórę. To będzie szczególnie złe w przypadku butów, które pozwalają na dużą ruchliwość w okolicy pięty.
Rodzaj materiału, z którego wykonane są buty: Inna rzecz, na którą musisz zwrócić uwagę w butach do chodzenia, to materiały, z których są wykonane, i jak. Niektóre buty do chodzenia wykonane są z jednego materiału, podczas gdy inne z mieszanki dwóch materiałów.
Musisz to wiedzieć, ponieważ da ci to pomysł na to, jak wygodne i elastyczne będą buty do chodzenia. Zazwyczaj platforma butów do chodzenia wykonana jest z TPU, ponieważ zapewnia dobrą bazę i świetną amortyzację.
Jeśli chodzi o materiały, siatka syntetyczna i skóra to dwa z najlepszych materiałów do cholewek butów. Powód tkwi w ich poziomie komfortu, elastyczności i oddychalności.
Poziom amortyzacji, jaki zapewniają buty: Każdy krok, który stawiasz, przesyła wstrząsy w twoje stopy i także w górę ciała. Buty, które nie zapewniają amortyzacji, są bezużyteczne, jeśli chodzi o twój komfort.
To dlatego, że chodzenie na długie dystanse odbija się na twoich stopach i potrzebujesz butów, które pomogą ci wchłonąć wstrząsy podczas chodzenia. W przeciwnym razie będziesz właściwie uderzać nogami za każdym razem, gdy stawiasz kroki na długich dystansach.
Wkładka twojego buta i szkielet pięty są niektórymi z najważniejszych części buta do tego celu. Sztywna, sztywna konstrukcja pięty z miękką, amortyzującą wkładką dobrze podziała na twoje stopy.
Poziom wsparcia łuku, jakie zapewniają buty: Dobre buty do chodzenia powinny odpowiednio podpierać twój łuk. Buty, które to robią, pozwolą twoim łukom efektywnie rozprowadzać twoją masę ciała wokół stóp, co sprawi, że poczujesz się znacznie bardziej zrównoważony i komfortowy.
Ogólnie rzecz biorąc, są trzy rodzaje łuków i powinieneś wiedzieć, jakiego rodzaju łuk masz, aby móc poprawnie dobrać odpowiedni rodzaj butów dla siebie.
Jeśli masz płaski łuk, to potrzebujesz butów z prostymi platformami podeszwy i technologiami kontrolującymi ruch. To pomoże ci chodzić prawidłowo i nie spowoduje bólu.
Jeśli masz średni łuk, to najlepiej wybrać buty do chodzenia z solidnym, półokrągłym śródstopiem. Takie buty zapewnią ci najlepsze wsparcie.
Jeśli masz wysoki łuk, to buty, które zapewniają odpowiednie wsparcie, są niezwykle ważne. Wybieraj buty z zakrzywionymi śródstopiami.
Trwałość butów: To kolejny bardzo ważny czynnik do rozważenia przy wyborze butów do chodzenia. Generalnie trwałość butów do chodzenia można często określić na podstawie ich podeszwy.
Zasadniczo buty do chodzenia wyposażone są w gumowe podeszwy, jako że guma zapewnia najlepszą przyczepność, jakiej potrzebują użytkownicy na nierównym terenie.
Te podeszwy zazwyczaj mają silne kleje trzymające je w miejscu, a także bieżnik i kierunkowe wypustki to kolejne cechy tych podeszwy. Jeśli te rzeczy są brakujące w twoich butach do chodzenia, to prawdopodobnie nie przetrwają długo.
Poziom przyczepności, jakie zapewniają: To jest mocno związane z tym, jak dobrze wykonane są podeszwy twoich butów. Buty z dobrą podeszwą zazwyczaj mają wypustki, które zapewniają równowagę i dużą przyczepność.
Przegląd 10 najlepszych butów do chodzenia na długie dystanse
1. adidasy outdoor Męskie Terrex AX3 Buty Wędrówki
Asics Męskie GEL-Tech Walker Neo 4 to jedne z najlepszych butów do chodzenia na długie dystanse, szczególnie biorąc pod uwagę komfort i styl.
Buty oferują wiele, jeśli chodzi o amortyzację i wsparcie, i to jedna z powodów, dla których zajmują pierwsze miejsce na naszej liście.
Buty mają system Triassic, który zapewnia dużo wsparcia dla twoich stóp podczas chodzenia. Buty mają też wyjmowaną wkładkę, która pomaga zapewnić jeszcze większy komfort. A ponieważ wkładka jest także wyjmowana, możesz włożyć własną ortotykę.
W rezultacie, ze względu na ich niezwykły komfort, są często polecane osobom cierpiącym na zapalenie powięzi podeszwowej.
- Buty mają dobry system sznurowania.
- Dobór wsparcia łuku w butach został doceniony przez wielu klientów.
- Niektórzy klienci narzekali, że pudełko na palce butów bywa czasami za małe.
Dopasowanie zgodne z oczekiwaniami: 85%
Trwałość: Gumowe podeszwy butów są solidne i bardzo trwałe.
2. adidasy outdoor Terrex AX2R
Buty, które oferują komfort od razu po wyjęciu z pudełka, Outdoor Męskie Terrex to buty stworzone głównie dla wędrowców i osób chodzących na długie dystanse.
Terreny nie są problemem, jeśli chodzi o te buty, a ich waga wynosząca 12 uncji sprawia, że są bardzo lekkie.
Buty wykonane są z oddychających materiałów, więc twoje stopy pozostaną chłodne i suche nawet po godzinach noszenia. Buty są też wodoodporne, więc wilgotne warunki nie będą ci przeszkadzać.
Wkładka do tych butów formuje się do twoich stóp, zapewniając doskonały komfort. Podeszwa tych butów posiada technologię Traxion, która zapewnia dobrą przyczepność do podłoża, nawet w wilgotnych warunkach.
- Buty są bardzo wodoodporne, więc chodzenie w wilgotnych warunkach nie stanowi problemu.
- Podeszwa butów sprawia, że są antypoślizgowe.
- Niektórzy klienci narzekali na zbyt szybkie zużycie podeszwy butów.
Dopasowanie zgodne z oczekiwaniami: 86%
Trwałość: Amortyzacja EVA w butach w połączeniu z specjalnie zaprojektowaną podeszwą Traxion czyni je bardzo trwałymi.
3. ALTRA Męskie Lone Peak 4.5
Buty do chodzenia Altra Lone Peak 4.5 to buty stworzone na różnorodne tereny i warunki pogodowe, które oferują ochronę przed błotem, śniegiem, deszczem itp.
Buty te mają również śródstopie EVA, które zapewnia komfort twoim stopom podczas chodzenia. Podeszwa butów ma wiele wypustek, które pomagają w przyczepności, szczególnie na nierównym terenie. Charakterystycznym elementem projektu Altra jest zerowy spadek platformy.
To zapewnia twoim stopom neutralną platformę, która pomaga lepiej chodzić. Jeśli to nowe podejście do chodzenia w butach dla ciebie, daj sobie chwilę, aby się przyzwyczaić przed wyruszeniem na dalekie spacery.
- Buty są bardzo lekkie, co ułatwia ich noszenie przez wiele godzin bez uczucia zmęczenia.
- Buty zapewniają bardzo wysoki poziom amortyzacji.
- Niektórzy klienci zgłaszali, że buty są zbyt szerokie.
Dopasowanie zgodne z oczekiwaniami: 81%
Trwałość: Projekt butów zapewnia wzmocnienia w miejscach, które mają większe ryzyko zużycia, co zwiększa ich trwałość.
4. PUMA Męskie Drift Cat 5 Ultra Sneakers
Buty te wykonane są ze sztucznej skóry, a także mają podeszwę TPU, która zapewnia dobry poziom amortyzacji podczas chodzenia.
Projekt butów to równowaga między stylowym a funkcjonalnym, a buty dostępne są w 3 wariantach kolorystycznych.
Design butów jest również bardzo prosty, a cholewka butów ma perforacje, które pomagają w oddychalności.
Podeszwa butów zapewnia dobry poziom przyczepności, więc nie musisz się martwić o poślizgi czy noszenie butów, które nie zapewniają przyczepności.
- System sznurowania butów jest bardzo prosty i łatwy w użyciu.
- Buty mają bardzo opływowy design.
- Buty są dość lekkie i mają amortyzację TPU, aby pomóc w absorpcji wstrząsów.
- Wielu klientów narzekało, że buty są o pełen rozmiar za małe.
Dopasowanie zgodne z oczekiwaniami: 66%
Trwałość: Amortyzacja TPU butów zapewnia dobry poziom trwałości.
5. Merrell Męskie Moab Ventilator Buty Wędrówki
Moab Ventilator to buty stworzone dla wędrowców, więc możesz być pewien, że będziesz je nosić na długie spacery i nie poczujesz dyskomfortu.
Te buty oferują dużą amortyzację i absorpcję wstrząsów dzięki powietrznym śródstopiom.
Podeszwa butów jest bardzo solidna i wytrzymała, a także oferuje doskonałą przyczepność na wielu terenach, niezależnie od tego, czy są mokre, czy suche. Półka na palce butów pomaga w przyczepności. Cholewka butów wykonana jest ze skóry i siateczki, co zapewnia dużą oddychalność i wodoodporność.
Buty dostępne są w 9 wariantach kolorystycznych, takich jak węgiel, orzech, wielokolorowe, monumentalne, bukowe itp.
- Buty dostępne są w wielu opcjach kolorystycznych.
- Buty są wodoodporne.
- Buty mają bardzo oddychającą cholewkę i są zaprojektowane do użycia przez wędrowców i osoby chodzące na długie dystanse.
- Niektórzy klienci narzekali na dziury w pięcie.
Dopasowanie zgodne z oczekiwaniami: 86%
Trwałość: Podstawowa podeszwa Vibram butów jest bardzo trwała.
6. Brooks Kobiece Addiction
Nazwa tych butów natychmiast je identyfikuje. Brooks Addiction Walker to buty zaprojektowane dla osób chodzących na długie dystanse. W zasadzie są one idealnie dopasowane dla osób, które dużo chodzą, i to z dobrego powodu.
Buty posiadają technologię HydroFlow, która pozwala utrzymać stopy suche i komfortowe podczas chodzenia. Buty mają również bezszwową konstrukcję materiałową, która jest bardzo dobrym wyborem dla osób z wrażliwą skórą.
Podeszwowe elementy tych butów są wyposażone w technologię absorpcji wstrząsów; konstrukcja MC Pod w przedniej części stopy oraz amortyzacja BioMoGo DNA zapewniają, że twoje stopy będą dobrze amortyzowane i cieszyć się wysokim poziomem absorpcji wstrząsów.
- Buty mają wyjmowaną wkładkę dla dodatkowego komfortu.
- Buty są bardzo wygodne, wielu klientów poleca je nawet osobom cierpiącym na zapalenie powięzi podeszwowej.
- Buty nie zapewniają wsparcia dla osób z wysokimi łukami.
Dopasowanie zgodne z oczekiwaniami: 83%.
Trwałość: Podeszwa butów, która jest bogato amortyzowana, jest bardzo trwała.
7. Salewa Męskie MS Mountain Trainer
Salewa mountain trainer wykonane są z pełnoziarnistej skóry i mają bardzo oddychającą cholewkę. Buty te posiadają także sygnalizowany system 3F, który łączy piętę, śródstopie i podeszwę, aby zapewnić stabilność i elastyczność. Ten system również wspomaga naturalny krok.
Dzięki temu systemowi 3F poruszenie pięty jest znacznie ograniczone, co sprzyja lepszemu zdrowiu i komfortowi stóp, ponieważ pomaga zapobiegać otarciom i zapewnia bardziej stabilne dopasowanie. System sznurowania butów biegnie prawie do palców, co umożliwia bardziej spersonalizowane dopasowanie.
Buty te mają również bardzo trwałą podeszwę rubu Vibram, a wkładka to popularna wkładka OrthoLite, która zapewnia wysoki poziom amortyzacji.
Podeszwa butów jest bardzo sztywna, co wpływa na przyczepność i równowagę podczas chodzenia po nierównym terenie. To wszystko jest zrównoważone przez śródstopie TPU, które zapewnia dużo wsparcia dla stóp.
- Buty są wygodne w noszeniu.
- Wielu klientów chwaliło kontrolę, jaką buty im zapewniały.
- Niektórzy klienci narzekali, że pudełko na palce butów jest zbyt wąskie.
Dopasowanie zgodne z oczekiwaniami: 57%
Trwałość: Buty mają podeszwę Vibram, która jest bardzo sztywna i trwała.
8. Salomon Męskie Speedcross 3
Te buty posiadają siatkę 3D Air Stretch, która sprzyja oddychalności.
To oznacza, że twoje stopy będą trzymane w suchości i komforcie podczas chodzenia. Buty mają bardzo dobry poziom amortyzacji, a także są wodoodporne.
Buty mają również wkładkę OrthoLite, która zapewnia dużą wygodę, a gumowy czubek buta chroni dodatkowo twoje stopy podczas chodzenia. Cholewka butów jest odporna na zanieczyszczenia, a buty dostępne są w trzech wersjach kolorystycznych.
Buty posiadają system Salomon Sensifit, który zapewnia ci pewne i precyzyjne dopasowanie. Podeszwa butów ma konstrukcję Contragrip, która pomaga zachować dobrą przyczepność na różnych terenach.
Buty są bardzo lekkie, a ich konstrukcja sprawia, że są funkcjonalne i dobrze dopasowane nie tylko dla osób chodzących na długie dystanse, ale również dla biegaczy w terenie.
- Buty są bardzo lekkie i wytrzymałe.
- Podeszwa butów zapewnia dodatkową stabilność i kontrolę podczas chodzenia.
- Buty są wodoodporne.
- Niektórzy klienci narzekali, że buty są zbyt małe.
Dopasowanie zgodne z oczekiwaniami: 80%
Trwałość: Technologia Contragrip w podeszwie butów czyni je bardziej trwałymi.
9. Reebok Męskie Cloudride DMX 3.0 Buty do Chodzenia
Buty te wykonane są z materiałów syntetycznych, a ich dostępność w dwóch wariantach kolorystycznych.
To bardzo lekkie i stylowe buty, które oferują dużo amortyzacji i komfortu podczas chodzenia, dzięki wkładkom z pianki do poduszek zamontowanym w butach.
Buty posiadają również funkcję DMX, która poprawia oddychalność butów, a wkładki do butów pomagają również pochłaniać wstrząsy podczas chodzenia i je rozprowadzać.
Buty są bardzo wygodne, co sprawia, że chodzenie w nich to prawdziwa przyjemność.
- Stylowy design butów.
- Cholewka z siateczki zapewnia dodatkowy komfort dla twoich kostek.
- Niektórzy klienci narzekali, że buty są za małe.
Dopasowanie zgodne z oczekiwaniami: 82%
Trwałość: Gumowa, bieżnikowana podeszwa butów jest twarda i trwała.
10. Skechers Performance Męskie Go Walk 3
Dostępne w aż 11 wariantach kolorystycznych, Skechers Performance Go Walk 3 to buty bardzo modnie zaprojektowane.
Buty oferują dobry poziom amortyzacji, dzięki technologii GOga Mat. Gwarantuje to także, że nacisk i wstrząsy chodzenia są równomiernie rozkładane na stopy, a nie tylko na pięty.
Śródstopie butów jest również bardzo dobrym elementem, ponieważ zapewnia wysoki poziom absorpcji wstrząsów i komfortu.
Podeszwa butów jest wielokierunkowa, co pomaga w przyczepności na nierównych powierzchniach. Cholewka butów jest niewiarygodnie oddychająca i pozwala ci pozostać komfortowym i suchym podczas użytkowania butów.
Pieta tych butów jest wyściółkana pianką memory, co sprawia, że noszenie ich podczas chodzenia to przyjemność.
Skechers to marka znana z tworzenia wygodnych butów, a Performance Go Walk 3 nie jest wyjątkiem.
- Siatkowa cholewka butów jest bardzo oddychająca.
- Pięta butów jest bardzo stabilna i zbalansowana.
- Podeszwa butów ma bieżnik, który jest wielokierunkowy.
- Buty nie są wodoodporne i nie sprawdzają się w wilgotnych warunkach.
- Niektórzy klienci narzekali, że bieżnik podeszwy zaczął się odklejać krótko po rozpoczęciu ich używania.
Dopasowanie zgodne z oczekiwaniami: 72%
Trwałość: Iniekcja Resalyte w śródstopiu butów pomaga w amortyzacji, co czyni buty trwałymi.
Często zadawane pytania dotyczące najlepszych butów do chodzenia na długie dystanse
Jakie są najlepsze buty do chodzenia przez cały dzień?
To buty, które zrecenzowaliśmy i możesz wybrać z dowolnego z nich w zależności od twoich preferencji i budżetu.
Kto produkuje najlepsze buty do chodzenia?
Nie ma na to właściwej odpowiedzi, ponieważ istnieje wiele doskonałych butów do chodzenia. Ale dla jasności, buty do chodzenia produkowane przez ASICS, Merrell, Bionic, Brooks, Adidas itd., można uznać za godne zaufania.
Podsumowanie i ostatnie myśli
Podczas zakupów butów do chodzenia, dostępnych jest wiele opcji. Ale te, które oferują odpowiednią kombinację stabilności, komfortu i stylu, są trudne do znalezienia.
Dlatego poświęciliśmy czas na ich zbadanie i przedstawienie ich w niniejszym przeglądzie. Zostały przedstawione różne marki, a ty masz swobodę wyboru, która z nich odpowiada ci najbardziej, w zależności od cech, które omówiliśmy na początku artykułu. Na zdrowie!
