Zarządzanie złamaniem kości śródstopia nie jest najnaturalniejszą rzeczą na świecie i może się pogorszyć, znacznie pogorszyć, jeśli nie masz odpowiednich narzędzi do zarządzania tym jak najbardziej bezboleśnie.
Oczywiście najlepszym sposobem działania jest nadal, i zawsze będzie, ochrona stopy przed dalszymi urazami, a noszenie odpowiednich butów znacznie w tym pomoże. Dlatego przeglądaliśmy tę listę dziesięciu najlepszych butów na złamanie 5th kości śródstopia.
Jak dochodzi do złamania piątej kości śródstopia?
Tego rodzaju złamanie może wystąpić w wyniku zużycia stóp. Jeśli bierzesz udział w sportach lub innych intensywnych aktywnościach fizycznych, mogą wystąpić czynniki stresowe, które spowodują ten problem z stopą. Również, gdy coś ciężkiego spadnie na stopy, może wystąpić ten problem. Stopa może się przewrócić lub skręcić podczas ruchu i spowodować złamanie.
Zwykle towarzyszy temu duży ból, ale po rozpoznaniu w szpitalu lekarz przepisze najlepsze leczenie. Leczenie może obejmować od operacji po noszenie butów z sztywną podeszwą lub prostowanie przez pielęgniarkę. Możesz być również zobowiązany do noszenia gipsu. Ważne jest, aby podczas leczenia, a nawet po nim, nosić odpowiednie buty, aby uniknąć pogorszenia stanu.
Jak wybrać najlepsze buty na złamanie stresowe kości śródstopia
Podczas kupowania butów do zarządzania powrotem do zdrowia po złamaniu stopy lub złamaniu stresowym w Twojej stopie należy wziąć pod uwagę następujące kluczowe rzeczy:
1) Materiał: Jakość materiału użytego do wykonania buta to ważny czynnik do rozważenia. To dlatego, że powrót do zdrowia po złamaniu 5th kości śródstopia potrwa kilka tygodni, a Twój but musi wytrzymać ten czas.
2) Dopasowanie: Twój but musi również odpowiednio pasować, ponieważ nie ma marginesu na błąd, jeśli chodzi o złamania stresowe. Chcesz uniknąć ślizgania się lub chwiania, ponieważ te mogą i będą powodować ogromny ból. Upewnij się, że wybrany przez Ciebie but nie porusza Twoją stopą podczas chodzenia.
3) Oddychalność: Jest to ściśle związane z materiałem użytym do wykonania buta, szczególnie z cholewką. Jeśli materiał nie jest wystarczająco oddychający, Twoje stopy będą gorące i niewygodne, a to może prowadzić do ślizgania się i innych problemów ze stabilnością.
4) Wsparcie dla łuku: Posiadanie buta, który zapewnia odpowiednie wsparcie dla łuku, jest dość niepodważalne, ponieważ te buty są korzystne podczas powrotu do zdrowia po złamaniu stopy i złamaniu kości.
Recenzja dziesięciu najlepszych butów na złamanie piątej kości śródstopia
Oto pełna lista wszystkich butów, które przetestowaliśmy:
1. Brooks Men’s Ghost 11 Running Shoe – Najlepsze buty po złamaniu Jonesa
Ten but jest wykonany z oddychających materiałów syntetycznych i ma sztywną gumową podeszwę. Wsparcie łuku w bucie również jest doskonałe, a Segmented Crash Pad jest zaprojektowany tak, aby dostosować się do każdego uderzenia stopy, więc nawet jeśli musisz chodzić podczas leczenia złamania stresowego 5. kości śródstopia, jesteś bardzo dobrze zabezpieczony.
Ten but zapewnia Ci dużą równowagę, dzięki DNA LOFT i BioMoGo DNA, które zapewniają wysoki poziom miękkości pod stopą, a jednocześnie poprawiają trwałość.
Cholewka buta jest strategicznie rozciągnięta i uformowana, aby była wygodna tam, gdzie najbardziej jej potrzebujesz.
Plusy
- Buty są bardzo lekkie
- Buty są bardzo dobrze wycenione.
Minusy
- Niektórzy klienci skarżą się na nadmierne zużycie butów.
Dopasowanie jak oczekiwano: 85%
Trwałość: But jest trwały dzięki połączeniu różnych czynników; podeszwy DNA LOFT, BioMoGo DNA i solidnej gumowej podeszwy.
2. Lekkie buty medyczne do chodzenia od Vive z regulowanym paskiem
Ten but chirurgiczny zapewnia dobrą podporę łuku i ma nitkę w podeszwie, która zapobiega poślizgnięciom. Jest lekki i może być używany zarówno w połączeniu z bandażem, jak i samodzielnie. Tak czy inaczej, jest to idealny wybór dla Ciebie.
Waga buta zapewnia również, że nie wywiera żadnego nacisku na kostkę, a but ma szeroki obszar palców, który skutecznie chroni Twoją stopę. Duża liczba pracowników medycznych korzystających z tych butów, którzy cały dzień stoją.
Plusy
- But można nosić z lub bez bandaża i gipsu.
- But zapewnia wybitne wsparcie dla łuku.
- But ma dedykowany obszar palców dla optymalnej ochrony.
Minusy
- But ociera się wokół kostki i może powodować pewne podrażnienia.
Dopasowanie jak oczekiwano: 83%
Trwałość: But jest dość trwały, głównie dzięki nitce antypoślizgowej na podeszwie.
3. ASICS Men’s Gel-Venture 6 Shoe
Zintegrowany system amortyzacji GEL Technology w tym bucie zapewnia, że Twoje stopy są otoczone komfortem przez cały dzień.
Incredible gripping effect buta zapewnia maksymalne bezpieczeństwo podczas chodzenia. Ma również wymienną wkładkę, która jeszcze bardziej zwiększa wygodę.
Plusy
- Buty są bardzo przystępne cenowo.
- Buty są dostępne w wielu kolorach.
Minusy
- Projekt buta może nie być bardzo atrakcyjny dla niektórych klientów.
Dopasowanie jak oczekiwano: 89%
Trwałość: Wysokoodporna guma użyta do produkcji podeszwy tego buta zapewnia długotrwałe użytkowanie.
4. Saucony Men’s Cohesion 10 Running Shoe: Buty na złamaną stopę
Jedną z najlepszych cech tego buta jest to, że zapewnia świetne wsparcie dla stóp dzięki EVA midsole, która pomaga w zapewnieniu wsparcia łuku. Istnieje również technologia STRUKTUI, która zapewnia efektywne wchłanianie wstrząsów, co zmniejsza ryzyko urazów.
But jest lekki i bardzo łatwy do noszenia, co również pomaga w zapobieganiu złamaniom stresowym lub pomaganiu w ich zarządzaniu. Cholewka buta jest oddychająca, ponieważ jest wykonana z materiału siatkowego. To pomaga utrzymać Twoje stopy w chłodzie i suchości, zmniejszając ryzyko poślizgnięcia się z powodu gromadzenia się wilgoci.
Plusy
- But zapewnia dużą stabilność i wsparcie
- But jest wykonany z bardzo oddychających materiałów.
- But jest bardzo lekki i wygodny.
Minusy
- But czasami może być wąski.
Dopasowanie jak oczekiwano: 88%
Trwałość: But jest dość trwały, dzięki wtryskiwanemu midsole EVA.
5. ALEADER Lekkie buty sportowe z siateczki
Buty te mają sztywną gumową podeszwę, która pomaga w stabilności, a ich zstreamlinowany kształt zapewnia bardzo płynne przejście z pięty na palce. Podeszwy buta są odporne na poślizgnięcia, co jest dodatkowym atutem, jeśli zdecydujesz się na ich wybór.
But jest wykonany z oddychających materiałów, które dobrze radzą sobie z utrzymywaniem stóp w suchości i komfortu. Otrzymasz wysokie wsparcie dla łuku, a pięć zaczepów sznurowadła owijających się wokół środkowej części stóp pomaga zmaksymalizować stabilność.
Plusy
- But jest bardzo lekki i dostępny w 4 kolorach.
- But zapewnia bardzo wysoki poziom wsparcia.
Minusy
- Rozmiar czasami może być zbyt mały.
Dopasowanie jak oczekiwano: 73%
Trwałość: Gumowe podeszwy są bardzo mocne i wytrzymałe, co przyczynia się do trwałości buta.
6. ASICS Męski but biegowy Gel Nimbus 20
Konstrukcja pięty butów GEL-Nimbus 20 to unikalny projekt zewnętrznego wsparcia, który pomaga wzmocnić wsparcie wokół wrażliwej okolicy pięty, redukując ból stóp spowodowany urazami złamania stresowego.
Cholewka buta ma technologię FLUIDFIT, która obejmuje elastyczną tkaninę siatkową, która dopasowuje się do stóp jak rękawice. But również zapewnia wysokie wsparcie dla łuku i jest dostępny w wielu kolorach.
Plusy
- Górna część buta ma dopasowanie jak rękawice.
- Pięta buta ma wzmocnione wsparcie pięty, co pomaga w niestabilności.
Minusy
- But jest nieco drogi.
Dopasowanie jak oczekiwano: 81%
Trwałość: Wzmocniony kontrast pięty buta przyczynia się do trwałości.
7. Mars Wellness Premium Post Op Walking Shoe
Ten but ma cechy chroniące stopy, które pomagają zapewnić ochronę po złamaniu Jonesa. Podeszwa buta jest sztywna i ma regulowane paski rzepowe. Sztywny rocker pomaga w maksymalnym redukowaniu bólu podczas chodzenia.
But ma kwadratowy obszar palców, który chroni odsłonięte obszary stopy. Paski na kostki pomagają zapewnić, że nie ma ryzyka poślizgnięcia się podczas chodzenia. Podeszwa jest bardzo sztywna, co pomaga w równowadze i redukcji nacisku.
Plusy
- But ma kwadratowy zderzak na palce, co zapewnia dodatkowy komfort dla palców.
- Paski rzepowe na kostce są regulowane, co umożliwia lepsze dopasowanie.
- Pięta jest wyściełana, co pomaga w stabilności.
- Podeszwa buta ma wysoki poziom przyczepności.
Minusy
- Niektórzy klienci skarżyli się, że but szybko się zużywał.
Dopasowanie jak oczekiwano: 75%
Trwałość: Sztywna podeszwa buta pomaga zwiększyć jego trwałość.
8. Aircast SP (krótki pneumatyczny) But ochronny
Taki chodnik został specjalnie zaprojektowany, aby zapewnić ochronę i pneumatyczne wsparcie po operacji, ale działa również naprawdę dobrze w zapobieganiu zaostrzeniu bólu spowodowanego złamaniem stresowym 5. kości śródstopia lub złamaniem Jonesa.
Chodnik ma pompę powietrzną, która pomaga spersonalizować dopasowanie i wsparcie, jakie zapewnia. Ponadto chodnik ma niską podeszwę, która ułatwia poruszanie się podczas powrotu do zdrowia/leczenia stóp po złamaniach stresowych.
Baza stopy chodnika ma dużo miejsca i gipsy oraz opatrunki można umieścić i zamocować bez wpływu na komfort noszącego.
Plusy
- Chodnik ma uniwersalne dopasowanie, co pozwala nosić go na każdej stopie, która jest dotknięta.
Minusy
- Niektórzy klienci skarżyli się na hałas rzepu na górnym pasku.
- Niektórzy klienci nie lubili wagi chodnika.
Dopasowanie jak oczekiwano: 81%
Trwałość: Zewnętrzna powłoka chodnika jest wykonana z bardzo wytrzymałego plastiku.
9. United Ortho Krótki But Air Cam Walker
Popularność tego chodnika jest dobrze udokumentowana, ponieważ jest to wiodący chodnik pod względem sprzedaży na Amazonie i innych stronach e-commerce.
Przydatny w zapobieganiu lub udzielaniu pomocy w procesie gojenia, chodnik promuje naturalne chodzenie dzięki swojej podeszwie rocker oraz amortyzującej wkładce.
Woreczek powietrzny chodnika pomaga w łatwej personalizacji komfortu i wsparcia.
Plusy
- Klienci z złamaniem stresowym bardzo polecali but.
- Chodnik oferuje doskonałe wsparcie dla kostki.
Minusy
- Niektórzy klienci skarżyli się, że wentyl powietrzny utknął w chodniku lub na ich stopie, co uniemożliwiło włożenie.
- Czasami chodnik jest zbyt duży.
Dopasowanie jak oczekiwano: 80%
Trwałość: Z plastikowej powłoki chodnika wykonano stalowe wzmocnienie, co znacznie zwiększa trwałość.
10. ProCare XcelTrax Air Ankle Walker Brace
ProCare ankle walker jest lekki. To pomaga w utrzymaniu nacisku z dolnej części nogi po skręceniu stopy i kostki, złamaniach stresowych lub po operacji.
Chodnik ma również nylonową i piankową wyściółkę, która zapewnia wyściełanie i dużo wsparcia dla Twoich stóp podczas chodzenia. Wyściółkę można pompować i spuszczać według własnych preferencji za pomocą wbudowanej pompy chodnika.
Uniwersalne dopasowanie chodnika oznacza, że można go nosić na każdej stopie.
Plusy
- Jest bardzo dobrze wyceniony.
- Chodnik jest bardzo lekki i wygodny do noszenia.
- Pompa powietrzna zapewnia, że dostosowywanie napięcia i komfortu jest bardzo łatwe.
Minusy
- Niektórzy klienci skarżyli się, że dolna część pięty szybko się zużywała.
- Mechanizm spuszczania chodnika miał problemy, ponieważ nie działał prawidłowo.
- Chodnik może być zbyt duży.
Dopasowanie jak oczekiwano: 79%
Trwałość: Chodnik jest dość trwały, głównie dzięki dolnej podeszwie rocker.
Najczęściej zadawane pytania
W tej sekcji udzieliliśmy odpowiedzi na pytania, które często są zadawane przez ludzi na temat złamania 5. kości śródstopia, więc zaczynajmy!
Czy można chodzić ze złamaniem stresowym w stopie?
Krótka odpowiedź brzmi nie. Nasz powód jest prosty; złamania stresowe występują w wyniku nadmiernego i powtarzalnego nacisku na stopy, co zazwyczaj wynika z aktywności takich jak bieganie na długich dystansach itp. Złamania pogarszają się, gdy wywiera się nacisk na stopy, dlatego nie zalecamy tego robić.
Podnieś stopy, najlepiej w jednym z butów, które dla Ciebie zaleciliśmy, ponieważ to pomoże w gojeniu złamania. Czas gojenia złamania stresowego 5. kości śródstopia wynosi od 6 do 9 tygodni, dlatego zdecydowanie zaleca się skoncentrowanie się na aktywnościach, które nie obciążają nóg.
Jak dowiedzieć się, że mam złamanie stresowe?
Ogólnym objawem złamania 5. kości śródstopia jest ból w stopach. Dużo bólu. Jeśli zaczynasz aktywność, taką jak bieganie lub skakanie i czujesz ból w stopach, to prawdopodobnie znak, że możesz rozwijać złamanie stresowe.
Czasami ból może wystąpić również w momencie odpoczynku, lub może wystąpić z opuchlizną lub bólem w miejscu złamania. Jeśli złamanie stresowe nie zostanie wcześnie wyleczone, może rozwinąć się w coś poważniejszego.
Podsumowanie i końcowe przemyślenia
Posiadanie urazów w stopach może być naprawdę trudne, ponieważ chodzenie jest kluczową częścią ludzkiego życia. Jedyną rzeczą, którą możesz zrobić, to pozwolić healingowi przebiegać swoim tempem, a but chodzący bardzo w tym pomoże.
Dlatego przetestowaliśmy tę listę najlepszych butów na złamanie 5. kości śródstopia dla Ciebie, abyś miał wiele możliwości do wyboru. Na zdrowie stóp!
