Gerenciar a fratura metatarsal não é a coisa mais natural do mundo, e pode piorar, muito pior, se você não tiver as ferramentas certas para gerenciá-la da maneira mais indolor possível.
Claro, o melhor curso de ação ainda é, e sempre será, proteger o pé de mais lesões, e usar o tipo certo de sapato fará uma grande diferença para ajudar você a alcançar isso. É por isso que revisamos esta lista dos dez melhores sapatos para a fratura do 5º metatarso.
Como Ocorre uma Fratura do Quinto Metatarso?
Esse tipo de fratura pode ocorrer como resultado do desgaste nos pés. Se você está envolvido em esportes ou outras atividades físicas intensas, fatores de estresse podem surgir para causar esse problema no pé. Além disso, quando algo pesado cai sobre os pés, esse problema pode ocorrer. O pé pode rolar ou girar durante o movimento e causar uma fratura.
Normalmente vem acompanhada de muita dor, mas após o diagnóstico no hospital, o médico prescreverá o tratamento mais adequado. O tratamento pode variar desde cirurgia até o uso de sapatos com sola rígida ou a adequação por um enfermeiro. Você também pode ser obrigado a usar um gesso. É importante que, durante o tratamento e mesmo depois, você use sapatos adequados para evitar a piora da condição.
Como Escolher os Melhores Sapatos para Fratura por Estresse Metatarsal no Pé
Ao comprar os sapatos para gerenciar a recuperação do pé quebrado ou fratura por estresse no seu pé, você precisa considerar as seguintes coisas-chave:-
1) Material: A qualidade do material usado para fazer o sapato é um fator importante a se considerar. Isso ocorre porque a recuperação de uma fratura do 5º metatarso demorará várias semanas, e seu sapato deve durar durante esse período.
2) Ajuste: Seu sapato também deve se ajustar corretamente a você, já que não há margem para erro quando se trata de fraturas por estresse. Você quer evitar escorregões ou balançar, pois isso pode e vai causar uma dor imensa. Certifique-se de que o sapato que você escolher não move seu pé enquanto caminha.
3) Respiração: Isso está intimamente relacionado ao material usado para fazer o sapato, particularmente as partes superiores. Se o material não é respirável o suficiente, seus pés ficarão quentes e desconfortáveis, e isso pode levar a escorregões e outros problemas de estabilidade.
4) Suporte Arqueado: Ter um sapato que forneça suporte arqueado adequado é praticamente inegociável, pois esses sapatos são benéficos durante a recuperação do pé quebrado e um pé fraturado.
Revisão dos Dez Melhores Sapatos para Fratura do 5º Metatarso
Aqui está a lista completa de todos os sapatos que revisamos:
1. Sapato de Corrida Brooks Men’s Ghost 11 – Melhores Sapatos Após Fratura de Jones
Este sapato é feito com materiais de malha sintética respirável, e possui uma sola de borracha rígida. O suporte arqueado do sapato também é excelente, e o Segmented Crash Pad é projetado para se adaptar ao estresse de cada passo do pé, então mesmo que você tenha que andar enquanto se recupera de uma fratura por estresse do 5º metatarso, você estará muito bem protegido.
Este sapato proporciona muito equilíbrio, com o DNA LOFT e BioMoGo DNA que oferecem um alto nível de maciez sob os pés, enquanto também melhoram a durabilidade.
A parte superior do sapato é estrategicamente esticada e estruturada para ser confortável onde você mais precisa.
Prós
- Os sapatos são muito leves
- Os sapatos têm um preço muito bom.
Contras
- Alguns clientes reclamam que o sapato desgasta um pouco rápido demais.
Ajuste como Esperado: 85%
Durabilidade: O sapato é durável por causa de uma combinação de fatores; a sola DNA LOFT, BioMoGo DNA e a robusta sola de borracha.
2. Sapatos de Caminhada Médicos Leves da Vive com Tira Ajustável
Este sapato de caminhada de grau cirúrgico fornece bom suporte arqueado e uma trama na sola externa que evita escorregões. É leve e pode ser usado tanto em conjunto com um bandagem quanto sozinho. De qualquer forma, é uma escolha perfeita para você.
O peso do sapato também garante que ele não coloca pressão sobre o tornozelo, e o sapato possui uma área de dedos larga que protege adequadamente seu pé. Um grande número de trabalhadores da saúde utilizando esses sapatos que ficam de pé o dia todo.
Prós
- O sapato pode ser usado com ou sem bandagem e gessos.
- O sapato fornece suporte arqueado excepcional.
- O sapato possui uma área de dedos dedicada para proteção máxima.
Contras
- O sapato esfrega ao redor do tornozelo e pode causar certa irritação.
Ajuste como Esperado: 83%
Durabilidade: O sapato é bastante durável, principalmente devido à trama anti-escorregamento na sola externa.
3. Sapato ASICS Men’s Gel-Venture 6
O sistema integrado de amortecimento GEL Technology da parte traseira deste sapato garante que seus pés estejam envoltos em conforto o dia todo.
O incrível efeito de agarrar do sapato garante que você ande com a máxima segurança se precisar. Ele também possui um forro removível que ajuda ainda mais em termos de conforto.
Prós
- Os sapatos são muito acessíveis.
- Os sapatos estão disponíveis em várias cores.
Contras
- O design do sapato pode não ser muito atraente para alguns clientes.
Ajuste como Esperado: 89%
Durabilidade: A borracha de alta abrasão usada para fabricar a sola deste sapato garante o uso prolongado do sapato.
4. Sapato de Corrida Saucony Men’s Cohesion 10: Sapatos para Pé Fraturado
Uma das melhores características deste sapato é que ele fornece ótimo suporte para os pés utilizando a entressola EVA que ajuda a fornecer suporte arqueado. Há também a tecnologia de amortecimento GRID que garante absorção eficiente de impactos, reduzindo o risco de lesões.
O sapato é leve e muito fácil de usar, e isso também ajuda na prevenção de fraturas por estresse ou na gestão delas. A parte superior do sapato é respirável, pois é feita de tecido de malha. Isso ajuda a manter seus pés frescos e secos, reduzindo as chances de escorregar devido ao acúmulo de umidade.
Prós
- O sapato fornece ótima estabilidade e suporte
- O sapato é feito de materiais muito respiráveis.
- O sapato é muito leve e confortável.
Contras
- O sapato pode às vezes ser um pouco estreito.
Ajuste como Esperado: 88%
Durabilidade: O sapato é bastante durável, graças à entressola EVA injetada.
5. Sapatos de Corrida de Malha Leve ALEADER
Este possui solas de borracha rígida que ajudam na estabilidade, e o design aerodinâmico do sapato garante que a transição do calcanhar para os dedos seja muito suave. As solas dos sapatos são antiderrapantes, o que é mais um bônus se você optar por eles.
O sapato é feito de materiais respiráveis que fazem um bom trabalho em manter seus pés secos e confortáveis. Você obterá alto suporte arqueado, e os cinco ganchos que se entrelaçam na seção média dos seus pés ajudam a maximizar a estabilidade.
Prós
- O sapato é muito leve e vem em 4 cores.
- O sapato proporciona um nível muito alto de suporte.
Contras
- O tamanho pode às vezes ser pequeno.
Ajuste como Esperado: 73%
Durabilidade: As solas de borracha são muito robustas e resistentes, o que ajuda na durabilidade do sapato.
6. Sapato de Corrida ASICS Mens Gel Nimbus 20
A construção do calcanhar dos Sapatos de Corrida GEL-Nimbus 20 possui um design tão único de contraforte esquelético que ajuda a aumentar o suporte em torno da região vulnerável do calcanhar, reduzindo a dor em seus pés devido a lesões por fratura de estresse.
A parte superior do sapato tem a tecnologia FLUIDFIT que possui um tecido de malha flexível que se ajusta aos seus pés como luvas. O sapato também fornece alto suporte arqueado e está disponível em várias cores.
Prós
- A parte superior do sapato tem um ajuste como luvas.
- O calcanhar do sapato tem suporte reforçado que ajuda na estabilidade.
Contras
- O sapato é um pouco caro
Ajuste como Esperado: 81%
Durabilidade: O contraforte reforçado do calcanhar do sapato ajuda na durabilidade.
7. Sapato Para Caminhada Premium Pós-Operatório Mars Wellness
Este possui características de fratura do pé que ajudam a proteger após a fratura de Jones. A sola do sapato é rígida e possui tiras de velcro ajustáveis. O rocker rígido ajuda a reduzir a dor o máximo possível ao caminhar.
O sapato possui uma área de dedos quadrada que protege as áreas expostas do pé. As tiras no tornozelo ajudam a garantir que não haja chance de escorregamento ao andar. A sola é muito rígida e isso ajuda na estabilidade e redução da pressão.
Prós
- O sapato tem um protetor para os dedos quadrado que proporciona conforto adicional para seus dedos.
- As tiras de velcro no tornozelo são ajustáveis, permitindo um maior grau de ajuste.
- O calcanhar é acolchoado e isso ajuda na estabilidade.
- A sola do sapato possui um alto nivel de tração.
Contras
- Alguns clientes reclamaram que o sapato se desgastou muito rapidamente
Ajuste como Esperado: 75%
Durabilidade: A sola rígida do sapato ajuda a aumentar sua durabilidade.
8. Bota Walker Aircast SP (Curta Pneumática)
Este walker foi especialmente projetado para proporcionar proteção e suporte pneumático após a cirurgia, mas também funciona muito bem para evitar uma escalada da dor decorrente da fratura por estresse do 5º metatarso ou fratura de Jones.
O walker tem uma bomba de ar que ajuda na personalização do ajuste e do suporte que o walker fornece. Além disso, o walker possui uma sola rocker baixa que ajuda a promover fácil mobilidade durante a recuperação do pé quebrado/cura dos pés de fraturas por estresse.
A base do pé do walker possui muito espaço e gessos e curativos podem ser acomodados e ajustados sem afetar o conforto do usuário.
Prós
- O walker tem um ajuste universal que permite ser usado em qualquer pé afetado.
Contras
- Alguns clientes reclamaram sobre o barulho do velcro que a parte superior fazia.
- Alguns clientes não gostaram do peso do walker.
Ajuste como Esperado: 81%
Durabilidade: A carcaça externa do walker é feita com plástico muito durável.
9. Walker United Ortho Short Air Cam
A popularidade deste walker é bem documentada, pois é o walker líder em vendas na Amazon e em outros sites de e-commerce.
Útil para prevenção ou administração de ajuda no processo de cicatrização, o walker promove a caminhada natural por meio de sua sola rocker e sua palmilha absorvedora de choque.
A bexiga de ar do walker ajuda na personalização fácil do conforto e do suporte.
Prós
- Clientes com fratura por estresse altamente recomendaram a bota.
- O walker oferece excelente suporte para o tornozelo.
Contras
- Alguns clientes reclamaram sobre a válvula de ar ficar presa, seja com os pés dentro ou fora, incapaz de entrar.
- O walker às vezes é grande.
Ajuste como Esperado: 80%
Durabilidade: A carcaça externa de plástico do walker possui reforço de aço que ajuda muito na durabilidade.
10. Bota ProCare XcelTrax Air Ankle Walker
A bota de tornozelo ProCare é leve. Isso ajuda a manter a pressão longe da parte inferior da perna após lesões no pé e tornozelo, fraturas por estresse ou pós-operatórias.
O walker também possui um forro de nylon e espuma que proporciona acolchoamento e muito suporte para seus pés ao andar. O forro pode ser inflado e desinflado à vontade, de acordo com suas preferências, através da bomba integrada do walker.
O ajuste universal do walker significa que ele pode ser usado em qualquer pé.
Prós
- Tem um preço muito bom.
- O walker é muito leve e confortável de usar.
- A bomba de ar garante que ajustar a firmeza e o conforto seja muito fácil.
Contras
- Alguns clientes reclamaram que a sola do calcanhar desgastava muito facilmente.
- O mecanismo de desinflar do walker apresentou problemas para alguns clientes, pois não estava funcionando corretamente.
- O walker pode ser um pouco grande.
Ajuste como Esperado: 79%
Durabilidade: O walker é bastante durável, principalmente por causa do rocker inferior.
Perguntas Frequentes
Nesta seção, respondemos às perguntas que são frequentemente feitas pelas pessoas sobre a fratura do 5º Metatarso, vamos lá!
É aconselhável caminhar com uma fratura por estresse no pé?
A resposta curta é não. Nossa razão é simples; fraturas por estresse ocorrem devido ao estresse excessivo e repetitivo nos pés, normalmente resultante de atividades como corrida de longa distância, etc. As fraturas pioram se você colocar peso sobre os pés, razão pela qual não aconselhamos que você faça isso.
Coloque seus pés para cima, de preferência em um dos sapatos que recomendamos para você, pois isso ajudará na cicatrização da fratura. Leva entre 6 a 9 semanas para a cicatrização completa de uma fratura por estresse do quinto metatarso, por isso é muito recomendado que você se concentre mais em atividades que não sobrecarreguem suas pernas.
Como sei que tenho uma fratura por estresse?
O sintoma geral de uma fratura do quinto metatarso é dor nos pés. Muita dor. Se você começar uma atividade como correr ou pular e sentir dor nos pés, esse é um sinal provável de que você pode estar desenvolvendo uma fratura por estresse.
Às vezes, a dor pode até surgir quando você está descansando, ou pode ocorrer com inchaço ou dor no ponto da fratura. Se a fratura por estresse não for tratada a tempo, pode evoluir para algo mais sério.
Conclusão e Considerações Finais
Ter lesões nos pés pode ser realmente difícil, já que caminhar é uma parte chave da vida humana. A única coisa que você pode fazer é deixar a cicatrização seguir seu curso, e um sapato de caminhada ajudará muito nesse aspecto.
É por isso que revisamos esta lista dos melhores sapatos para a fratura do 5º metatarso para você, para que você tenha um número abundante de opções para escolher. Saúde para os seus pés!
