Saltar sobre caixas é um dos exercícios que exige força explosiva de todas as áreas do corpo de uma pessoa. Todos os músculos das pernas precisam ser utilizados, e eles devem suportar toda a pressão do restante do seu sistema de sustentação de peso durante esses treinos, especialmente à medida que você se torna mais avançado com eles. Para saltar de uma superfície mais alta, você deve ter os melhores tênis para saltos em caixas.
No salto em caixas ou pliometria, salta-se do chão para uma superfície mais alta, como uma caixa. Assim, quando você salta para uma superfície mais alta, uma boa aderência é necessária para que você não caia no chão.
Um bom par de tênis vai te ajudar com isso. Na maioria dos casos, as pessoas usam tênis de exercícios normais para saltos em caixas, mas os tênis que são feitos apenas para saltos em caixas trarão mais benefícios. Assim, para manter-se um passo à frente de outros saltadores de caixas, é necessário ter um par de tênis para saltos em caixas.
Para obter o melhor resultado de qualquer exercício, é necessário usar um traje adequado. E os tênis para saltos em caixas são o calçado adequado para realizar movimentos pliométricos ou saltos em caixas.
Top 7 Melhores Tênis para Saltos em Caixas
Este artigo o ajudará a descobrir os melhores tênis para saltos em caixas e quais serão os mais benéficos para você. Portanto, para sua preocupação e para facilitar sua tarefa de encontrar um tênis adequado, selecionamos os sete melhores tênis para saltos em caixas.
As informações sobre esses tênis estão abaixo, e você pode encontrar os mais adequados para melhorar sua experiência de saltos em caixas.
1.
Tênis de Corrida ASICS Gel Venture 7 Masculino
Características do produto:
Este é um dos tênis mais vendidos da ASICS. Usou a tecnologia chamada GEL. Uma boa qualidade de entressola de EVA é utilizada para obter o melhor resultado do tênis. Por causa do uso da tecnologia GEL, a área do calcanhar absorve o impacto.
Enquanto corre ou faz qualquer exercício, no meio do pé, às vezes podemos enfrentar uma pequena quantidade de choque. Mas essa tecnologia GEL vai trabalhar para reduzir essas sensações de choque.
Além disso, o Tênis de Corrida ASICS Gel Venture 7 Masculino utilizou uma palmilha que proporciona suporte adicional. Essa palmilha funciona como um acolchoado. Esse acolchoado ajuda a manter a forma real dos pés. Ao correr com isso, oferece a melhor experiência que se pode ter de um tênis esportivo.
A mistura de couro sintético dá suporte adicional. Assim, os calcanhares permanecem em uma posição perfeita, e cada passo que você der com o Tênis ASICS Gel Venture 7 Masculino se tornará mais eficiente. E ao fazer saltos em caixas, ele pode ser seu melhor companheiro.
Prós:
- Suporte para os calcanhares
- Reduz o choque no calcanhar
- Feito com sintético e malha
- Usando novas tecnologias como GEL e EVA
Contras:
- O acolchoamento adicional no calcanhar pode fazer com que o tamanho do tênis seja um pouco problemático
2.
Tênis PUMA Tazon 6 Fracture FM Masculino
Características do produto:
Para você, nossa próxima sugestão seria o Tênis PUMA Tazon 6 Fracture FM. A Puma é uma empresa mundialmente reconhecida que fabrica tênis confortáveis e estilosos para homens, mulheres e crianças.
Esses tênis Tazon dão uma vibração moderna com conforto. O Tênis PUMA Tazon 6 Fracture é 100% sintético e a sola é feita de borracha. A sola de borracha manterá você estável. O acolchoamento do tênis é estável e proporciona uma sensação agradável para o arco dos pés.
O design do tênis possui uma faixa clássica no estilo Puma e um sutil design de fratura. O tênis com design sofisticado pode ser usado regularmente. A região média do pé dá um ajuste seguro ao tênis. A parte inferior da palmilha é macia e, ao amarrá-los, irá te oferecer conforto.
O tênis possui acolchoamento adicional na parte de trás para o calcanhar. Há espuma macia e acolchoamento dentro do tênis. A perfuração superior e o interior do tênis oferecem um revestimento respirável.
Prós:
- Possui um suporte no meio do pé para ajuste ideal
- Espuma macia por dentro
- EVA absorvente de choque
- Acolchoamento adicional e sola de borracha
Contras:
- Um pouco pesado
3.
Tênis New Balance FuelCore Nergize Sport V1 Feminino
Características do produto:
Nesta sugestão, o próximo tênis para saltos em caixas é o Tênis New Balance FuelCore Nergize V1 Feminino. Não apenas os homens, mas também as garotas devem usar tênis para saltos em caixas. Por essa razão, a New Balance pode ser perfeita para uma mulher. Este tênis é feito com 50% de nylon e 50% de poliéster.
A sola é sintética. O tênis é super macio e leve. Pode ser usado como slip-on, para que você possa economizar tempo e esteja pronta para sair e desfrutar do conforto do tênis, pois amarrar os cadarços pode ser cansativo às vezes.
O tênis possui entressola REVlite e acolchoamento, o que torna este tênis super confortável e agradável para correr ou fazer qualquer exercício, como saltos em caixas. O acolchoamento adiciona suporte sob os pés, e há uma área de suporte no arco dos pés.
Esses tênis são leves e respiráveis, para que você possa usá-los o dia todo sem se cansar! As solas de borracha do tênis oferecem a aderência perfeita para fazer qualquer atividade física. Esses tênis podem proporcionar alívio, estilo e uma sensação boa ao mesmo tempo.
Prós:
- Tamanho perfeito
- Usáveis por longos períodos
- Leves e super fáceis de usar
Contras:
- Pessoas com pés largos podem não gostá-los
4.
Tênis Under Armour Charged Impulse Feminino
Características do produto:
Na lista de sugestões, temos um tênis leve e confortável. O Tênis Under Armour Charged Impulse Feminino é 100% sintético. A sola é super fina, com uma sola de borracha.
Como a sola é feita de borracha e é esbelta, o tênis oferece alta durabilidade na zona de impacto. O eixo do arco do pé é de cano baixo. O tênis possui uma boa quantidade de acolchoamento e um equilíbrio perfeito de flexibilidade.
A respirabilidade e flexibilidade do tênis aumentam o desempenho para atletas ativos e rápidos. O cabedal em malha proporciona conforto sem comprometer a durabilidade, pois é desenhado para ser resistente, mas leve.
Os tênis são projetados com perfurações e também possuem acolchoamento na área do tornozelo. Ele também oferece um acolchoamento extra removível e um acolchoamento de meio dois níveis.
Prós:
- Os tênis são super leves
- Perfeito para pessoas com pés largos
- Flexível para se mover, saltar e correr
Contras:
- Não é para caminhar ou correr em superfícies escorregadias
5.
Tênis Inov-8 F-Lite 235 v3 Masculino – Cross Trainer
Características do produto:
O 5º número na lista de sugestões é o Tênis Inov-8 F-Lite 235 v3. A Inov-8 é uma empresa que oferece diferentes tipos de roupas e calçados para atletas. Portanto, os tênis desenhados pela Inov podem ser uma ótima opção para exercícios de saltos em caixas.
Esses tipos de tênis são especialmente feitos para diferentes tipos de treinos, portanto, eles possuem uma qualidade super boa para aderir. Além disso, o tênis tem uma caixa larga, para que os dedos se sintam confortáveis, ajudando a promover a estabilidade de forma natural. O lado externo do tênis possui um design minimalista, mas garante durabilidade.
O sobreposicionamento oferece um revestimento confortável e respirável. A malha elástica dá suporte durante os exercícios. O cabedal dos tênis é sintético. A parte frontal utiliza a tecnologia MET-CRADLE para que os cadarços fiquem mais seguros e ajustáveis durante os saltos ou saltos em caixa.
Ele também garante a tecnologia de fluxo de potência para absorção de choque. A sola do tênis possui sulcos de flexão meta para criar flexão natural no ponto do antepé, que dá passos mais eficientes. O tênis tem uma sola de borracha com borracha adesiva nas áreas de impacto alto para movimentos seguros.
Também utiliza uma tecnologia que melhora 360 rope. A palmilha interna possui propriedades antibacterianas que ajudam a manter os pés frescos.
Prós:
- Uma boa opção para pessoas com pés largos
- Sola de borracha durável
- Usa muitas tecnologias modernas.
Contras:
- Retém sujeira e é difícil de limpar
6.
Tênis Strong iD Fly Fit Atletic Workout
Características do produto:
Nossa próxima sugestão para um tênis de salto é o Tênis Strong iD Fly Fit Atletic Workout para Mulheres com Suporte de Alto Impacto. Esses tênis versáteis oferecem diferentes tipos de benefícios. É um tênis confortável para treino e saltos.
Com a sola de borracha, você pode encontrar uma ótima aderência em diferentes superfícies. Também é utilizável para impactos altos. A entressola é feita de EVA para dar equilíbrio perfeito.
O acolchoamento da palmilha é removível, então pode ser usado em outros tênis e outras palmilhas podem ser usadas nele. Esses tênis leves e elegantes são perfeitos para uso diário e para exercícios.
Esses tênis mantêm os pés firmes e tornam os passos confortáveis. As almofadas de tornozelo dão suporte extra aos pés. As solas têm super aderência para ajudar os saltadores de caixa.
Prós:
- Sola de borracha super adesiva proporciona boa aderência
- São confortáveis e dão suporte
- Acolchoamento extra é adicionado
- Bom para impactos altos.
Contras:
- O lado do tênis é alto, o que pode causar machucados na pele
7.
Tênis Reebok R CROSSFIT Speed TR 2.0 D Masculino
Características do produto:
Por último, mas não menos importante em nossa sugestão para você, temos o Tênis Reebok R CROSSFIT Speed TR 2.0 D. A Reebok é originalmente conhecida por seus produtos esportivos. Eles oferecem o melhor tênis para correr e fazer outros tipos de atividades.
A sola é feita de borracha, então promete dar a melhor aderência e estabilidade ao mesmo tempo. Por causa dessa sola, o grip é realmente bom e proporciona tração em todos os tipos de superfícies.
O tênis é feito com 100% de tecido e sintético. O eixo mede o arco do tênis com cano baixo. A entressola é feita com tecnologia EVA e possui um design mesclado. A parte superior do tênis é uma peça de corda ou malha, e a sobreposição dá mais estrutura.
O acolchoamento do calcanhar dá mais estabilidade. A sola possui um padrão de cravos multidirecional. A sola é flexível, o que ajuda ao correr. Um par desses tênis leves irá aumentar seu poder de corrida ou salto.
Prós:
- Ótimo para levantar, correr e saltar
- Super leve, proporcionando conforto
- O design é bom
- Entressola EVA e mesclada
Contras:
- Algumas pessoas podem achar o tênis estreito
Como os Tênis Ajudam Você Durante os Saltos em Caixas
Um tênis de tamanho perfeito lhe proporcionará conforto no corpo e na mente durante o exercício. No exercício de saltos em caixas, as pernas e os pés se movem muito mais do que em outros exercícios. Portanto, você precisa usar um tênis que mantenha seus pés firmes e estáveis.
Se você usar qualquer tênis normal ou comum, ele pode não dar a tração adequada ao saltar de qualquer superfície. Além disso, o melhor tênis para saltos em caixas fornecerá a quantidade adequada de aderência nas áreas de alto impacto.
A sola de borracha macia ou sólida oferece o melhor grip. A sola desses tênis é borracha, então são super aderentes. A entressola do tênis oferece acolchoamento extra, conforto e amortecimento ao mesmo tempo.
Enquanto isso, usando todos os tênis baixos, você pode fazer exercícios regulares como correr ou agachar, mas com eles você não consegue fazer exercícios pesados. Assim, ter um par de tênis de caixa ajudará não apenas nos seus saltos em caixas, mas também em outros exercícios, como jogar basquete, pular corda e levantamento de peso.
Esses tênis foram projetados para o antepé ser tão macio e flexível que oferecem entusiasmo para os saltos em caixas. Portanto, esses tênis oferecem proteção ao aterrissar na caixa a partir da superfície. É assim que os tênis ajudarão você durante os saltos em caixas.
Características Mais Importantes dos Tênis para Saltar em Caixas
Os melhores tênis para saltos em caixas precisam ter algumas características e funções especiais que incentivem você a comprar esses tênis para sua melhor experiência de saltos em caixas. Essas características importantes o ajudarão a encontrar o tipo de melhor tênis que se ajustará melhor a você, proporcionando o melhor conforto que se pode obter de um tênis ao fazer qualquer exercício físico intenso, como saltos em caixas.
Leveza
No exercício de saltos em caixas, a perna e os pés precisam suportar o peso de todo o corpo. E, ao saltar de uma superfície mais baixa para uma mais alta, é necessário se mover rapidamente. Portanto, se o tênis não for leve, isso pode criar dificuldades para você. Assim, ser leve é uma das principais características que os melhores tênis para saltos em caixas podem oferecer.
Flexibilidade
A flexibilidade é outra característica importante dos tênis para saltos em caixas. Esses tênis oferecem diferentes tipos de tecnologias para oferecer o melhor negócio possível. EVA, GEL, sulcos META –FLEX, etc., proporcionam um nível diferente de flexibilidade. O arco do meio do pé, o revestimento respirável e os pads absorvedores de choque oferecem conforto e flexibilidade, já que você tem que fazer exercícios em superfícies de alto impacto, então a flexibilidade precisa estar em sua melhor forma.
Sola de Borracha para Melhor Aderência
Os melhores tênis para saltos em caixas precisam ter um solado de borracha. Porque isso proporciona a melhor qualidade de aderência nas áreas de alto impacto; se a sola externa não for adesiva e mesclada, uma pessoa pode cair da superfície mais alta ao saltar em uma caixa. Portanto, esta é a última, mas não menos importante, uma das características importantes dos tênis para saltos em caixas.
Perguntas Frequentes
O que posso usar para saltos em caixas?
Saltos em caixas são uma ótima maneira de desenvolver potência explosiva nas pernas. Não é apenas eficaz para construir força, mas também tem muitos outros benefícios, como: • Aumento da queima de gordura e gasto calórico • Melhor definição muscular • Melhor saúde do coração • Melhor desempenho em esportes como atletismo, basquete, futebol, etc.
Qual exercício pode substituir os saltos em caixas?
Um bom exercício para substituir os saltos em caixas é o agachamento em pé. Ele trabalha os quadris, glúteos e isquiotibiais enquanto também trabalha seus músculos centrais. Este exercício pode ser feito em pé com as pernas afastadas na largura dos ombros. Dobre um joelho até a altura do quadril e depois abaixe-o novamente enquanto mantém uma linha reta entre os joelhos. Este exercício é ótimo para construir força nas pernas e potência geral das pernas, pois você terá que trabalhar na estabilização do peso do seu corpo em cada perna durante o movimento.
Os saltos em caixas são melhores do que step-ups?
Ambos são eficazes e têm seus prós e contras. Saltos em Caixas: Este é um exercício de salto vertical em que o atleta deve saltar de uma plataforma elevada com os dois pés para uma plataforma mais baixa ou para o ar. É uma forma avançada de saltar porque requer que ambas as pernas estejam em boa forma. Step-ups: Este exercício consiste em um pé subindo sobre uma superfície mais alta do que o outro, como um banco, degrau ou bloco. É uma variação fácil para iniciantes, mas não requer muita força na parte superior do corpo.
Posso fazer saltos em caixas todos os dias?
Sim, você pode fazer saltos em caixas todos os dias, desde que os faça corretamente. Os saltos em caixas são um ótimo exercício para desenvolver potência explosiva e construir músculo. Podem ser feitos por iniciantes ou atletas avançados para aumentar os níveis gerais de condicionamento físico e melhorar a coordenação, equilíbrio e força. Você deve evitar fazer saltos em caixas sobre concreto ou outras superfícies duras, pois o impacto dificultará a execução adequada desses exercícios. Em vez disso, é recomendado que você use uma faixa elástica ou corda para garantir seus pés durante este exercício, para que não escorreguem para fora quando saltar para o ar.
Conclusão
Assim, podemos concluir a sugestão de ajudá-lo a encontrar o melhor tênis para saltos em caixas. Esperamos que nossa sugestão possa ajudá-lo a encontrar um par perfeito de tênis que combine com suas necessidades de exercício, bem como com sua personalidade e ofereça o melhor conforto ao realizar saltos em caixas.
Acreditamos na importância de ter um tênis que se encaixe perfeitamente, pois isso pode elevar seu entusiasmo em se exercitar, o que é benéfico para a sua saúde mental e física. Ao se sentir confortável nos pés e dedos, você pode se concentrar totalmente no seu exercício. Portanto, desejamos boas compras!
