Wie had gedacht dat een halve schoenmaat zo’n verschil kan maken? Hoeveel verschil maakt een halve schoenmaat, vraag je je misschien af. Nou, als het gaat om je hardloopschoenen en sportschoenen, is het antwoord best veel!
Hoeveel denk je dat dit je prestaties in je sport of activiteit naar keuze zou kunnen beïnvloeden? Het kan leiden tot alles, van blaren tot andere voetblessures. Deze blogpost geeft een overzicht van hoe belangrijk het is om de juiste schoenmaat voor je voeten te krijgen en waarom hardlopers nooit meer op hun schoeisel zouden moeten besparen!
Hoeveel Verschil Maakt een Halve Schoenmaat
Het is belangrijk om het verschil te kennen tussen een halve schoenmaat en een volledige schoenmaat. Veel mensen kunnen ontdekken dat hun voeten ofwel te groot of te klein zijn voor een van beiden, afhankelijk van hoeveel tijd er is verstreken sinds ze voor het laatst nieuwe schoenen hebben gekocht. Een goede vuistregel is om ½ inch te verhogen om beide maten te accommoderen, zodat je jouw schoenen niet pijn doet na ze slechts één keer te hebben gedragen.
Sommige mensen zijn zich misschien zelfs niet bewust dat er zoiets is als “halve” maten bij het kopen van schoeisel, maar het kan handig zijn als iemand moeite heeft om voetbedekkingen te vinden die goed passen omdat niets meer groot genoeg lijkt. Er kunnen een paar redenen voor zijn. Het kan zijn dat de persoon krimp in hun voeten ervaart, of het kan ook te maken hebben met leeftijd en hoe onze voeten kleiner lijken naarmate we ouder worden.
Halfmaat Vs. Volledige Maten
Typisch is de lengte van een schoen in hele maten gelijk aan 12 centimeter. Bijvoorbeeld, als iemand een Amerikaanse maat zeven (VS) draagt, zal hun voet ongeveer 28 centimeter in lengte meten, wat betekent dat het valt in de Europese maat 39.
Diezelfde persoon met een Amerikaanse acht (EU 40) zou een Franse/Italiaanse maat 41 moeten kopen, wat vertaalt naar 25,59 cm per voet. Laten we zeggen dat hij twee maten kleiner neemt dan 40: 38 EU=25cm; 37 EU=24cm – je kunt zien hoe ze overeenkomen met perfecte U-maten zes en acht, respectievelijk.
Amerikaans Schoenmaten Systeem:
Het Amerikaanse schoenmaten systeem is een beetje een eigenaardigheid. Het meetsysteem in de VS is opgezet om vergelijkbaar te zijn met dat van Europese landen, maar het is geen exacte overeenkomst. Bijvoorbeeld, als je uit Europa komt en je voet meet 250mm, zou je een US11 schoen dragen (Europese 44). Als we dit omrekenen naar inches, is het eigenlijk 25,59in (US11).
Als je uit de VS komt, zou je voet ongeveer 251mm meten, wat overeenkomt met US12 of Europese 46. Dus in theorie zou een schoenmaatomrekening eenvoudig moeten zijn: voeg een inch toe bij het omrekenen van onze nummers. Maar door al die decimalen tussen de inches is het niet zo eenvoudig.
VK Schoenmaten Systeem:
Het VK schoenmaten systeem is arguably de meest rechttoe rechtaan. Ze gebruiken een 12-punt maatstelsel, wat betekent dat een nummer hoger of lager dan jouw Britse maat voor twee maten verschil in Amerikaanse metingen zorgt (bijvoorbeeld, als je een Europese 38 draagt, zou dat gelijk zijn aan een Amerikaanse maat 11).
Wanneer we omrekenen van centimeters naar inches, is het 251mm x 25,59in = 64,625 inches, wat overeenkomt met een UK maat 12 (VS 11). Bijvoorbeeld, een Amerikaanse vrouw die een Euro 40 draagt, zal haar voeten ongeveer twee centimeter groter hebben gemeten dan iemand die een Euro 39 draagt, omdat zij meten op basis van het totale voetvolume in plaats van alleen de breedte.
Dus je kunt zien dat er niet altijd een eenvoudige conversie is van de ene schoenmaten systeem naar de andere, wat betekent dat deze taak niet lichtvaardig genomen moet worden! Mensen die op zoek zijn naar nieuwe schoenen, willen misschien een professioneel advies over welke maat het beste voor hen is, anders kunnen ze eindigen met schoenen die niet passen.
Tips voor het Vinden van de Juiste Schoen
Meet je voeten:
Je draagt misschien de verkeerde schoenmaat. Om te voorkomen dat je de verkeerde schoenen koopt, meet je beide voeten en ontdek je welke lengte geschikt voor jou is.
Vind een breedte die werkt:
Hoe breed of smal zijn je voeten? Gebruik deze informatie om een bredere of smallere schoen te selecteren. Sommige mensen met hoge bogen kunnen strakke schoenen verdragen, terwijl anderen veel ruimte nodig hebben in hun teenbox.
Vind de juiste pasvorm:
Weet hoeveel ruimte er tussen je langste teen en het einde van de hiel moet zijn, evenals over het breedste deel van je voet zonder drukpunten (d.w.z. waar het te veel aanvoelt). Controleer ook of je nergens knelt; de achterkant zou niet strak moeten aanvoelen.
Loop op verschillende oppervlakken:
Schoenen moeten grip hebben om ondersteuning te bieden, dus zorg ervoor dat je rondloopt op verschillende soorten terrein voordat je beslist welke stijlen het beste voor jou werken. Je kunt ook een ander paar dragen tijdens workouts zoals hardlopen of cross-training, maar loop niet blootsvoets!
Kijk naar de hak:
De hak moet breed genoeg zijn om je voet op zijn plaats te houden, en de schoen mag niet afschuiven, maar tegelijkertijd moet je nog steeds ruimte hebben voor je tenen. Je voorvoet (tenen) mag nooit geknepen of samengedrukt aanvoelen.
Kijk naar de vorm:
Er zijn veel verschillende vormen van schoenen, dus zorg ervoor dat de vorm die je overweegt bij je voetvorm past. Over het algemeen heeft een bredere voorvoet een plattere schoen nodig met ruimte om uit te spreiden, terwijl smallere voeten goed kunnen werken met meer puntige of smalle stijlen.
Kijk naar de diepte:
Hoe diep een schoen is, kan ook de pasvorm beïnvloeden. Een ondiepere schoen biedt niet zoveel ondersteuning of stabiliteit als je dat zoekt, terwijl schoenen met te veel diepte ervoor kunnen zorgen dat ze je voet overnemen en het moeilijk maken om ermee te lopen.
Veelgestelde Vragen
Maakt een 0.5 Schoenmaat Verschil?
Er bestaat niet zoiets als een perfecte maat omdat het geen exacte wetenschap is. Het verschil tussen 0.5 en 1 schoenmaat maakt echter een enorm verschil wat betreft de pasvorm.
Een persoon met een kleinere voet haalt meer uit hun schoenen dan iemand met een grotere voet. Dit betekent dat je je favoriete paar schoenen langer kunt dragen zonder nieuwe te hoeven kopen.
Het helpt ook om blaren te voorkomen die vaak voorkomen bij mensen met grote of brede voeten (uitlopende) en minder vaak bij mensen met kleine of smalle voeten (concaaf).
Zijn Halve Maten Longer of Breder?
Halve maten zijn langer en breder dan de reguliere maat. Enkele van de belangrijkste voordelen van een halve maat schoen zijn:
- Ze zorgen voor meer voetmobiliteit en flexibiliteit.
- Ze helpen om enkelblessures zoals verstuikingen, scheuren en verrekkingen te voorkomen.
- Ze zijn ook minder gevoelig voor blaren omdat ze breder zijn.
Moet ik Schoenen Een Halve Maat Groter Kopen?
Een halve maat grotere schoenen kopen kan een goed idee zijn als je op zoek bent naar wat extra ruimte in je schoen. Het is echter niet aan te raden om ze te groot te kopen omdat de schoen ongemakkelijker zal zijn en je voeten erg samengedrukt kunnen aanvoelen. Het is het beste om je voet met een liniaal te meten voordat je de schoenen koopt.
Wat Gebeurt Er Als Je de Verkeerde Schoenmaat Draagt?
Het dragen van de verkeerde schoenmaat kan ongemak veroorzaken en ook leiden tot blessures. Om dit te voorkomen, is het essentieel om de juiste schoenen voor je voeten te dragen.
Enkele veelvoorkomende symptomen van het dragen van de verkeerde schoenmaat zijn:
- Voetpijn of pijn in de voetboog, hiel en/of tenen.
- Gleiden of struikelen op harde oppervlakken zoals ijs, rocks, natte grond.
- Opvallende drukpunten van de schoen die pijnlijke gewrichten in je enkels en knieën veroorzaken.
Conclusie
Als je een van die mensen bent die is verteld dat je de volgende maat groter moet kopen, is dat misschien niet nodig. Sterker nog, een verschil van een halve schoenmaat kan een enorme impact hebben op hoe comfortabel je schoenen zijn en wat voor soort loopstijl je ermee zult hebben.
Het belangrijkste is om uit te vinden welke pasvorm het beste is voor jouw voettype voordat je nieuwe schoenen koopt! We hopen dat je nu enige duidelijkheid hebt gekregen door onze blogpost te lezen over hoeveel verschil een halve schoenmaat maakt en dat je de beste pasvorm voor jouw voettype kiest. Laat ons weten als je nog vragen hebt!
