Como la mayoría de las personas, no tienes idea de lo que significa BP en los zapatos. Y si no eres como la mayoría de las personas, aún no tienes idea. ¡Bueno, no te preocupes, estás a punto de averiguarlo! BP significa «BucklePost», que es el nombre de una característica de diseño registrada por el fabricante de calzado DC Shoes. Un post de hebilla es esencialmente un poste de metal en el lado de un zapato que sostiene la hebilla de los cordones en su lugar.
Esta simple característica de diseño hace que sea más fácil ajustar y aflojar tus zapatos sin miedo a que se deshagan. Así que la próxima vez que alguien te pregunte qué significa BP en los zapatos, ¡ya lo sabes! En este artículo, discutiremos muchos detalles sobre qué significa BP en los zapatos.
¿Qué significan los zapatos BP?
Cuando sales a comprar un par de zapatos, si ves las letras BP en ellos, esto significa pronación amplia. Entonces hablemos de lo que significa y por qué es importante por un segundo.
La pronación amplia es una condición que ocurre cuando un pie se enrolla demasiado hacia adentro mientras caminas o corres. Esto hace que el cuerpo compense inclinándose hacia el borde interno del pie. El impacto puede sentirse en varias áreas de tu cuerpo, incluyendo la parte baja de la espalda, las rodillas y las caderas, entre otros.
También se ha relacionado con fascitis plantar y síndrome de la banda iliotibial (ITBS). Por lo tanto, al usar un par de zapatos que tienen la designación BP, se recomienda mirar el lado interno de tu zapato.
Verás una serie de barras que van del talón a la parte delantera del pie. Si notas que dos barras se intersectan, entonces tienes pronación normal. Pero si esas barras están divergentes entre sí, esto significa que tienes un pie sobrepronado y necesitas un zapato de estabilidad con soporte extra. En algunos casos, también puede significar que tu pie está subpronado y que no se necesitará tanto consentimiento en tu zapato de estabilidad.
Como se mencionó antes, la pronación amplia se ha vinculado a varias lesiones, como fascitis plantar y síndrome de la banda iliotibial. Sin embargo, necesitas saber que ambas lesiones pueden ser tratadas efectivamente a través de fisioterapia y ejercicios en tierra como los que ofrecemos en nuestra clínica de fisioterapia en Vancouver, BC.
Así que, si estás sufriendo de dolor o incomodidad debido a la fascitis plantar o ITBS, sería recomendable que nos visites lo antes posible. Nos aseguraremos de enseñarte las técnicas adecuadas sobre cómo estirar tus músculos y cuidar tu cuerpo para que puedas vivir una vida más saludable en el futuro.
Una guía detallada sobre lo que significa BP en los zapatos
Tus pies son el aspecto más crítico de tu cuerpo. Lo que les sucede refleja cómo vives y haces las cosas. Por lo tanto, desde tiempos inmemoriales, los zapatos han sido una parte esencial de la vida humana, desde ser usados como herramientas para proteger nuestros pies de piedras duras y elementos peligrosos hasta ser considerados un accesorio que completa o incluso nos hace ver bien.
En este sentido, conseguir el par de zapatos adecuado puede tener un gran impacto en la comodidad y la apariencia. Sin embargo, siempre hay un elemento vital que debe estar presente en cualquier compra de zapatos: soporte.
Sistema de clasificación de zapatos BP
El podiatra Dr. Phillip Vasyli desarrolló este sistema de clasificación para medir con precisión cuánto o poco soporte necesitan nuestros pies. Se basa en la ubicación del punto más alto del arco del pie en relación con su punto medio, ya sea que se encuentre en el exterior (arco externo) o en el interior (arco interno). El resultado será zapatos BP «húmedos» para arcos externos, zapatos BP «balanceados» para arcos neutrales, o zapatos BP «secos» para arcos internos.
Las personas con pies planos o arcos bajos caen en la categoría de tener un pie «seco», que requiere un zapato que pueda proporcionar suficiente soporte y acolchado para este tipo de condición.
Los pies planos, también conocidos como pes planus, significan que el pie no tiene suficiente soporte cuando contacta con el suelo. Las personas afectadas por esta condición tienden a caminar o correr de manera diferente a los demás, lo que los hace más susceptibles a lesiones en sus tobillos y rodillas.
Por otro lado, las personas con arcos altos o hipermovilidad del arco tienen una cantidad anormal de flexibilidad en sus pies en comparación con las personas comunes. Esto puede ser genético o desarrollado, aunque en la mayoría de los casos, es principalmente genético. Esto hace que el pie sea inestable y difícil de controlar, lo que puede hacer que se desplace o desvíe de su posición normal.
Las personas que tienen arcos altos también tienden a sufrir dolor y lesiones debido a su condición, aunque la mayoría de los afectados por esta condición ni siquiera notan lo que está sucediendo. Pueden caminar correctamente sin problemas notables, pero puede haber cuestiones que un experto solo podría detectar.
Cambios en el diseño del zapato
El diseño correcto del zapato y el soporte han demostrado ayudar a las personas con pies planos y hipermovilidad del arco a evitar desarrollar problemas como la fascitis plantar. Para acomodar estos tipos de pies, la suela también debe tener un arco elevado pero nivelado para ayudar a alinearlos de manera natural mientras caminan.
Este diseño ha sido posible gracias a la tecnología y los avances en los materiales modernos utilizados para la construcción de calzado hoy en día. Esta información ayudará a entender qué significa BP en los zapatos.
¿Por qué necesitas BP en el zapato?
Casi todos nuestros zapatos vienen con una elevación de tacón de 1.5 a 2 pulgadas para hacernos ver más altos y delgados. Esto permite que los músculos de las piernas trabajen menos, lo que resulta en un menor consumo de energía. Además, puede prevenir lesiones como esguinces o fatiga muscular al reducir la presión sobre los tobillos y las rótulas.
Cuanto más elevados sean los tacones, mayor será el BP de los zapatos. Esto significa que si estás buscando un par de zapatos de tacón alto con una elevación de 3 pulgadas, debes encontrar zapatos con un número BP de al menos 8.
Esto significa que cuando uses estos zapatos de tacón alto, tus pies soportarán menos peso y, por lo tanto, reducirán la fatiga durante la caminata diaria.
(Nota: La elevación del tacón de un zapato y el valor de presión correspondiente se pueden encontrar en su caja o manual del usuario.)
Si eres del tipo que generalmente no usa zapatos de tacón alto, entonces elige uno con una elevación de 1.5 a 2 pulgadas y un BP de 6 a 8.
Sin embargo, si a menudo te enfrentas a condiciones laborales adversas, como estar de pie durante largos períodos o subir y bajar escaleras todo el día, deberías usar zapatos con BPs más altos (a partir de 10). Esto significa que tus pies estarán mejor protegidos de lesiones al absorber más impacto al caminar.
La mayoría de las mujeres se sentirían bien con un par que tenga una elevación de tacón relativamente baja de 1.5 a 2 pulgadas, mientras que aquellas con pies planos deben elegir zapatos con cero elevación del tacón. Lo que esto significa es que tendrás una mejor estabilidad porque tu pie podrá mantener un mejor contacto con el suelo.
Es la elevación del tacón más el valor de presión del zapato. Los tacones altos son buenos para ti si tienen un BP bajo, los pies planos son buenos para ti si tienen un BP alto. Sigue lo que dice este artículo sobre qué significa BP en los zapatos.
Puedes consultar qué significa TD en los zapatos.
¿Es importante el BP en los zapatos?
En la fabricación de calzado, BP es el término para la parte inferior del zapato. La parte inferior de cualquier calzado está destinada a proteger lo que está debajo. Para ello, los zapatos se fabrican con goma o material sintético en sus suelas. Lo que esto hace es proteger las partes inferiores de rasguños y desgastes si uno deja caer algo pesado sobre sus zapatos o cualquier otra cosa que no quiera dañar sus pisos.
Sin embargo, las partes inferiores pueden ser reemplazadas si es necesario, simplemente retirándolas y colocando nuevas donde se necesite. Esto significa que puede ser reemplazada por un zapatero si es preciso, o puedes hacerlo tú mismo si tienes las herramientas adecuadas y el conocimiento.
La parte inferior de un zapato comúnmente se refiere a lo que representa, que es BP: «partes inferiores». Sin embargo, esto significa que puede haber ocasiones en que existan múltiples productos con diferentes nombres vendidos bajo la misma marca. Lo que típicamente sucede es que agregarían algo para diferenciar uno de otro, como color, tamaño, textura, etc.
En otras palabras, se refiere a la parte inferior de un zapato, pero no se refiere exclusivamente a un estilo o producto. Esto significa que uno podría encontrar un par de zapatos o sandalias con BP en ellos, pero eso no significa necesariamente que tal producto se venda exclusivamente bajo esa marca.
Conclusión
Esperamos que hayas aprendido qué significa BP en los zapatos. El BP en los zapatos es una medida de la capacidad del zapato para absorber impactos, y puede ayudarte a saber si tus zapatos para correr están actualizados. Si estás buscando nuevos zapatos de correr, asegúrate de que tengan al menos 20-30mmHg (milímetros de mercurio) de acolchado, también conocido como «BP». ¡Esto hará toda la diferencia al probar diferentes marcas o estilos; no olvides esta característica importante!
