Kebanyakan pemain voli akan memberi tahu Anda bahwa sepatu bola basket bukanlah pilihan terbaik untuk voli. Ini karena sol pada sepatu bola basket tidak dibuat untuk berhenti dan mulai di lapangan kayu keras, sehingga dapat menyebabkan Anda terpeleset atau kehilangan pijakan.
Selain itu, sepatu bola basket seringkali bisa terlalu besar atau kaku untuk voli. Jika Anda tidak memiliki sepasang sepatu voli yang khusus, ada beberapa opsi lain yang bisa Anda pertimbangkan. Dalam posting blog ini, kami akan melihat apakah Anda bisa memakai sepatu bola basket untuk voli atau tidak. Teruslah membaca untuk mempelajari lebih lanjut.
10 Alasan Mengapa Anda Harus Memakai Sepatu Bola Basket untuk Voli
1. Memutar
Memakai sepatu tinggi membantu dengan memutar di lapangan. Sepatu bola basket memiliki sepatu tinggi, lebih tebal daripada sandal atau flip-flop. Memakai sandal tidak akan melindungi pergelangan kaki Anda dari terkilir. Jika Anda ingin aman, gunakan sepatu bola basket untuk voli.
2. Cengkeraman yang Lebih Baik
Sepatu bola basket memiliki cengkeraman yang lebih baik daripada sandal atau flip-flop. Misalnya, karet di bagian bawah sepatu memberikan cengkeraman yang lebih baik ketika Anda harus berlari bolak-balik untuk pertandingan voli dibandingkan sandal yang tidak memiliki cengkeraman yang baik.
3. Menutup Lebih Banyak Area
Jika Anda ingin menghindari lutut tergores, maka pakailah sepatu bola basket untuk voli. Jika Anda memakai flip-flop, Anda mungkin memiliki kemungkinan lebih tinggi untuk mendapatkan lutut yang tergores saat mengejar bola voli.
4. Membantu Mencegah Terkilir
Sepatu bola basket lebih tebal dan memiliki dukungan pergelangan kaki yang lebih baik dibandingkan sandal atau flip-flop. Jadi, jika Anda ingin mencegah terkilir, memakai sepatu bola basket untuk voli adalah ide yang baik.
5. Dukungan yang Lebih Baik
Sepatu bola basket memiliki dukungan lengkung dan dukungan pergelangan kaki yang baik, yang mencegah Anda menggulingkan pergelangan kaki Anda dibandingkan dengan memakai flip flop atau sandal. Jika Anda ingin dukungan lengkung dan pergelangan kaki yang lebih baik, pakailah sepatu bola basket untuk voli.
6. Traksi yang Lebih Baik di Lapangan Voli
Selama bertahun-tahun, banyak atlet voli telah mengeluh tentang sandal yang tidak memberikan cukup traksi untuk berhenti selip di lapangan. Kabar baiknya adalah bahwa sepatu bola basket lebih baik daripada sandal untuk voli karena memberikan Anda lebih banyak traksi saat berlari atau berhenti di tengah lapangan.
7. Perlindungan Pergelangan Kaki yang Lebih Baik
Memakai sepatu tinggi memberikan perlindungan pada pergelangan kaki, yang penting agar Anda tidak terluka. Selain itu, banyak cedera terkait olahraga dapat dicegah jika atlet mengenakan alas kaki yang tepat, termasuk sepatu bola basket untuk voli.
8. Gerakan Lateral dan Multiplanar
Memakai sepatu yang tepat untuk voli sangat penting jika Anda ingin mendapatkan pijakan yang lebih baik di lapangan. Namun, tidak masuk akal untuk memakai sandal atau flip-flop karena tidak memberikan bantalan atau dukungan selama gerakan lateral atau multiplanar. Sebagai gantinya, jika Anda ingin dukungan yang lebih baik saat bermain voli, pakailah sepatu bola basket, yang memberikan bantalan untuk kaki Anda.
9. Potensi Cedera yang Lebih Sedikit
Memakai sepatu bola basket dapat membantu mencegah cedera karena mereka memiliki dukungan pergelangan kaki yang lebih baik, dukungan lengkung yang tepat, dan sepatu memberikan lebih banyak traksi dibandingkan sandal atau flip flops. Selain itu, sepatu yang tepat dapat membantu distribusi berat, yang akan mengurangi tekanan pada persendian, tidak hanya pada pergelangan kaki tetapi juga lutut dan pinggul.
10. Kehangatan
Jika Anda ingin kaki Anda tetap hangat selama pertandingan voli, pakailah sepatu bola basket untuk voli. Meskipun tidak semua orang merasa kedinginan saat bermain voli di suhu yang lebih dingin, beberapa orang merasakan dingin saat memakai sandal atau flip-flop. Karena sepatu bola basket lebih tebal daripada sandal, sepatu bola basket untuk voli menjaga kaki Anda tetap hangat selama bulan-bulan yang lebih dingin.
Bisakah Anda Memakai Sepatu Bola Basket untuk Voli: Lima Faktor yang Perlu Dipertimbangkan
1. Dukungan yang Memadai
Sepatu bola basket memberikan dukungan lateral yang lebih sedikit dibandingkan sepatu voli. Salah satu cedera yang paling umum dalam voli adalah pergelangan kaki terkilir (Pergelangan Kaki Terkilir, Lapangan Voli). Pergelangan kaki terkilir menduduki peringkat sebagai salah satu penyebab tertinggi kehilangan waktu akibat cedera. Untuk alasan ini, penting untuk memiliki dukungan yang memadai untuk pergelangan kaki.
Sayangnya, sepatu bola basket tidak dirancang untuk memberikan dukungan lateral yang memadai yang diperlukan untuk voli. Satu-satunya cara untuk menentukan apakah pergelangan kaki Anda siap untuk menangani aktivitas berdampak tinggi adalah dengan mengevaluasinya oleh profesional kesehatan.
2. Stabilitas
Sepatu bola basket memberikan stabilitas yang lebih sedikit untuk gerakan samping dibandingkan sepatu voli. Dengan tuntutan ganda yang ditempatkan pada kaki Anda saat melompat, spike, blocking, dan berlari ke segala arah, Anda perlu memakai sepatu yang membantu menjaga posisi kaki yang benar selama gerakan lateral. Selain itu, memakai sepatu bola basket dapat menyebabkan tekanan tambahan pada pergelangan kaki dan sendi lutut Anda.
3. Traksi
Traksi di lapangan voli sangat penting, jadi Anda tidak terpeleset dan jatuh saat melompat atau mencoba memblok serangan lawan. Sayangnya, sepatu bola basket umumnya memiliki bagian bawah yang halus dan datar yang kurang traksi yang diperlukan untuk lapangan voli.
4. Kenyamanan
Sepatu bola basket tidak dirancang untuk kenyamanan karena mereka dimaksudkan untuk aktivitas terbatas. Mereka umumnya menawarkan sedikit atau tidak ada bantalan di area midsole dan tumit, kurangnya dukungan lengkung, dan memberikan terlalu banyak tekanan pada area tertentu di kaki Anda. Sebaiknya hindari memakai sepatu bola basket saat bermain voli karena alasan ini.
5. Alas Kaki yang Sesuai
Ketika memilih alas kaki untuk setiap olahraga, alas kaki yang sesuai sangat penting untuk mencegah cedera. Namun, cara terbaik untuk menentukan apakah Anda siap untuk aktivitas berdampak tinggi adalah dengan mengevaluasi kaki Anda oleh profesional kesehatan.
Anda Bisa Memeriksanya di Bisakah Anda Memakai Sepatu Rumput di Tanah
Beberapa Tips dan Saran Saat Memilih Sepatu Bola Basket untuk Voli
- Tentukan apakah sepatu yang memiliki bantalan atau tidak memiliki bantalan yang paling sesuai untuk Anda. Bantalan terbaik untuk berlari, melompat, dan gerakan memotong. Sepatu tanpa bantalan lebih baik untuk menggali, gerakan lateral, dan serangan dari baris belakang.
- Lihatlah sol sepatu untuk menentukan apakah memiliki profil dengan lengkung yang tinggi atau rendah. Jika Anda memiliki lengkung tinggi, belilah sepatu dengan profil yang mendukung kaki Anda dengan baik.
- Periksa material upper sepatu untuk melihat apakah cukup kuat untuk bermain di lapangan keras sepanjang hari. Mesh dapat menyebabkan lecet, dan kulit akan membutuhkan waktu terlalu lama untuk menjadi lentur bagi beberapa pemain.
- Tentukan dukungan pergelangan kaki yang Anda butuhkan. Beberapa pemain lebih suka lebih banyak, sementara yang lain tidak merasa perlu dukungan tambahan.
- Tentukan apakah Anda ingin sepatu Anda dapat dilepas atau tidak. Jika ya, mungkin ide yang baik untuk mengenakan sepasang sepatu lain dengan dukungan lengkung saat mencoba sepatu voli baru Anda.
- Jika Anda serius bermain voli, belilah pelindung pergelangan kaki yang sesuai dengan kebutuhan Anda.
- Jangan memakai sepatu tinggi untuk bermain voli! Mereka akan terlalu membatasi dan menyebabkan masalah dalam permainan Anda.
Fitur yang Diperlukan Sepatu Anda untuk Berkinerja Baik di Voli
1. Traksi
Ketika Anda pergi untuk spike besar, berlari di lapangan untuk menutupi bola, atau menyelam ke lantai untuk membuat penyelamatan, memiliki traksi yang baik sangat penting. Anda bisa mendapatkan berbagai outsoles pada sepatu, dari datar dan halus hingga saluran dalam dan tepi bergerigi. Tergantung pada jenis lapangan yang menjadi tuan rumah pertandingan Anda, Anda perlu memilih salah satu dari ini.
2. Bantalan
Ketika datang ke voli, sepatu Anda tidak akan ditutupi dengan garis yang menunjukkan di mana Anda harus mendarat atau kantong untuk batang karet di bagian bawah sepatu. Namun, beberapa sepatu menawarkan perlindungan dampak dan kontrol pronasi yang benar. Masalah saat memilih sepatu muncul ketika memutuskan apakah sepadan untuk mengorbankan traksi demi bantalan tambahan.
3. Breathability
Jika Anda bermain di cuaca panas atau menghabiskan waktu lama di lapangan voli, mengeluarkan panas berlebih sangat penting. Carilah sepatu dengan area yang berventilasi baik; mesh yang breathable atau tanpa lidah akan membantu kaki Anda tetap lebih dingin.
4. Material
Ketika datang ke bagian atas sepatu, Anda perlu mempertimbangkan jenis material apa yang terbaik untuk permainan Anda. Beberapa sepatu terbuat dari kulit atau sintetis, dan masing-masing memiliki kelebihan dan kekurangan, yang harus Anda tinjau sebelum melakukan pembelian.
5. Fleksibilitas
Salah satu manfaat utama memilih sepatu olahraga untuk voli adalah bahwa Anda ingin sepatu tersebut fleksibel. Semakin fleksibel sepatu Anda, semakin mudah bagi Anda untuk bergerak di dalamnya dan bermain dengan baik.
Apakah Sepatu Voli Membuat Anda Melompat Lebih Tinggi?
Pemain voli average membutuhkan sepatu yang menyediakan stabilitas dan bantalan. Ini karena menggali dan melompat dengan cepat yang terlibat dalam permainan. Beberapa pemain suka memakai sepatu bola basket karena alasan ini, tetapi itu bukan ide yang baik: Tumit bola basket terlalu tipis untuk gerakan mendadak ke samping atau melompat eksplosif.
Sepatu terbaik dibuat untuk pemain voli, dengan dukungan ekstra di lengkung, dan cangkir tumit dalam yang menjaga kaki Anda tetap stabil selama gerakan mendadak ke samping yang disebut slide. Selain itu, sepatu harus pas dengan dukungan pergelangan kaki yang baik untuk mencegah cedera seperti pergelangan kaki terkilir. Dan jari-jari kaki Anda perlu memiliki ruang untuk menyebar saat Anda mendarat setelah melompat.
Kesimpulan
Anda bisa memakai sepatu bola basket untuk voli, tetapi Anda perlu ukuran dan jenis sepatu yang tepat. Selain itu, pemain voli memerlukan sepatu dengan cengkeraman yang baik di bagian bawah untuk menghentikan lari saat mereka melompat ke spike atau menyelam setelah tembakan, jadi ada fitur tertentu yang membuat jenis sneakers ini sempurna untuk permainan voli. Carilah sol karet dengan alur dalam yang memberikan traksi selama gerakan lateral tanpa terlalu menyakitkan kaki Anda.
Jari-jari kaki Anda juga harus dapat bergerak bebas di dalam sneaker karena ini akan membantu menjaga kaki Anda tetap sehat saat bermain dengan mencegah cedera akibat overpronation atau under pronation yang disebabkan oleh kekenyangan di area jari kaki. Kami harap postingan blog kami bermanfaat untuk memberi Anda jawaban apakah Anda bisa memakai sepatu bola basket untuk voli atau tidak. Jika Anda masih memiliki pertanyaan, jangan ragu untuk memberi tahu kami!
Anda Bisa Memeriksanya di Cara Mengikat Sepatu New Balance
