La maggior parte dei giocatori di volley ti dirà che le scarpe da basket non sono la scelta migliore per il volley. Questo perché le suole delle scarpe da basket non sono fatte per fermarsi e partire su un campo in legno, quindi possono causarti di scivolare o perdere il tuo equilibrio.
Inoltre, le scarpe da basket possono spesso essere troppo ingombranti o rigide per il volley. Se non hai un paio di scarpe da volley dedicate, ci sono altre opzioni che puoi considerare. In questo post del blog, vediamo se puoi indossare o meno scarpe da basket per il volley. Continua a leggere per saperne di più.
10 Motivi per cui dovresti indossare scarpe da basket per il volley
1. Rotazione
Indossare modelli alti aiuta con la rotazione sul campo. Le scarpe da basket hanno un tallone alto, più spesso di sandali o ciabatte. Indossare sandali non proteggerà le tue caviglie da distorsioni. Se vuoi essere al sicuro, indossa scarpe da basket per il volley.
2. Migliore aderenza
I sneaker da basket hanno un’aderenza migliore rispetto a sandali o ciabatte. Ad esempio, la gomma sul fondo della scarpa offre una migliore aderenza quando devi correre avanti e indietro per una partita di volley rispetto ai sandali che non hanno un’ottima aderenza.
3. Coprono più superficie
Se vuoi meno ginocchia sbucciate, indossa scarpe da basket per il volley. Se indossi ciabatte, puoi avere un rischio maggiore di avere ginocchia graffiate quando cerchi di prendere un pallone.
4. Aiutano a prevenire le distorsioni
Le scarpe da basket sono più spesse e forniscono un migliore supporto alla caviglia rispetto a sandali o ciabatte. Quindi, se vuoi prevenire le distorsioni, indossare sneakers da basket per il volley è una buona idea.
5. Miglior supporto
I sneakers da basket hanno un buon supporto dell’arco e supporto per la caviglia, che ti impedisce di ruotare le caviglie rispetto all’indossare ciabatte o sandali. Se vuoi un miglior supporto per l’arco e la caviglia, indossa scarpe da basket per il volley.
6. Migliore trazione sul campo da volley
Nel corso degli anni, molti atleti del volley si sono lamentati del fatto che i sandali non offrono sufficiente trazione per fermarsi e non scivolare sul campo. La buona notizia è che le scarpe da basket sono migliori dei sandali per il volley perché forniscono maggiore trazione quando si corre o si ferma a metà campo.
7. Migliore protezione per le caviglie
Indossare modelli alti fornisce protezione per le caviglie, che è importante per non farsi male. Inoltre, molte lesioni legate allo sport possono essere prevenute se gli atleti indossano calzature adeguate, comprese le scarpe da basket per il volley.
8. Movimenti laterali e multiplanari
Indossare scarpe adeguate per il volley è essenziale se vuoi avere una migliore aderenza sul campo. Tuttavia, non ha senso indossare sandali o ciabatte perché non forniscono ammortizzazione o supporto durante i movimenti laterali o multiplanari. Invece, se desideri un miglior supporto durante il gioco della pallavolo, indossa sneakers da basket, che forniscono un cuscinetto per i tuoi piedi.
9. Potenzialmente meno infortuni
Indossare sneakers da basket può aiutare a prevenire gli infortuni perché offrono un migliore supporto alla caviglia, un corretto supporto dell’arco e le scarpe forniscono maggior trazione rispetto a sandali o ciabatte. Inoltre, la scarpa giusta può aiutare a distribuire il peso, riducendo la pressione sulle articolazioni, non solo delle caviglie, ma anche delle ginocchia e dei fianchi.
10. Calore
Se vuoi che i tuoi piedi restino caldi durante una partita di volley, indossa scarpe da basket per il volley. Anche se non tutti sentono freddo ai piedi quando giocano a volley in temperature più fresche, alcuni avvertono il freddo indossando sandali o ciabatte. Poiché i sneakers da basket sono più spessi dei sandali, le scarpe da basket per il volley mantengono i tuoi piedi caldi durante i mesi più freddi.
Puoi indossare scarpe da basket per il volley: Cinque fattori da considerare
1. Supporto adeguato
Le scarpe da basket offrono meno supporto laterale rispetto alle scarpe da volley. Uno degli infortuni più comuni nel volley è la distorsione della caviglia (Caviglie Distorte, Campi da Volley). Le distorsioni alle caviglie sono classificate come una delle principali cause di tempo perso per infortunio. Per questo motivo, è importante avere un supporto adeguato per la caviglia.
Sfortunatamente, le scarpe da basket non sono progettate per fornire il supporto laterale adeguato necessario per il volley. L’unico modo per determinare se la tua caviglia è pronta ad affrontare un’attività ad alto impatto è farla valutare da un professionista sanitario.
2. Stabilità
Le scarpe da basket offrono meno stabilità per i movimenti laterali rispetto alle scarpe da volley. Con le doppie esigenze imposte ai tuoi piedi quando salti, colpisci, blocchi e corri in tutte le direzioni, hai bisogno di indossare scarpe che aiutino a mantenere una corretta posizione del piede durante i movimenti laterali. Inoltre, indossare scarpe da basket può comportare stress aggiunto sulle articolazioni delle caviglie e delle ginocchia.
3. Trazione
La trazione su un campo da volley è significativa, così non scivoli e cadi mentre salti o cerchi di bloccare l’attacco di un avversario. Sfortunatamente, le scarpe da basket hanno generalmente suole lisce e piatte che mancano della trazione necessaria per i campi da volley.
4. Comfort
Le scarpe da basket non sono progettate per il comfort perché sono destinate a un’attività limitata. Offrono generalmente poco o nessun cuscino nelle aree della suola e del tallone, mancano di supporto per l’arco e pongono troppa pressione su alcune aree del tuo piede. È meglio evitare di indossare scarpe da basket quando giochi a volley per queste ragioni.
5. Calzature appropriate
Quando scegli le calzature per qualsiasi sport, la calzatura appropriata è importante per prevenire lesioni. Tuttavia, il modo migliore per determinare se sei pronto per un’attività ad alto impatto è far valutare i tuoi piedi da un professionista sanitario.
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Alcuni suggerimenti e consigli quando scegli scarpe da basket per il volley
- Determina se una scarpa imbottita o non imbottita è più adatta per te. L’imbottitura è migliore per correre, saltare e movimenti di taglio. Le scarpe non imbottite sono migliori per il recupero, il movimento laterale e gli attacchi in seconda linea.
- Guarda la suola della scarpa per capire se ha un profilo con un arco alto o basso. Se hai archi alti, acquista una scarpa con un profilo che supporti bene i tuoi piedi.
- Controlla il materiale superiore della scarpa per vedere se è abbastanza resistente da affrontare il gioco su campi duri tutto il giorno. La rete causerà vesciche, e la pelle richiederà troppo tempo per adattarsi a alcuni giocatori.
- Scopri di quale supporto per la caviglia hai bisogno. Alcuni giocatori preferiscono di più, mentre altri non sentono l’esigenza di supporto extra.
- Determina se vuoi che la tua scarpa sia rimovibile o meno. Se sì, potrebbe essere una buona idea indossare un altro paio di scarpe con supporti per l’arco quando rompi le scarpe da volley nuove.
- Se sei serio nel giocare a volley, acquista un tutore per la caviglia appropriato alle tue esigenze.
- Non indossare scarpe alte per giocare a volley! Saranno troppo restrittive e causeranno problemi nel tuo gioco.
Caratteristiche di cui le tue scarpe hanno bisogno per funzionare bene nel volley
1. Trazione
Quando salti per un grande colpo, corri per coprire una palla o ti tuffi a terra per fare un salvataggio, avere una buona trazione è fondamentale. Puoi ottenere diverse suole delle scarpe, da piatte e lisce a canali profondi e bordi seghettati. A seconda del tipo di campo che ospita le tue partite, dovrai scegliere una di queste.
2. Imbottitura
Quando si tratta di volley, le tue scarpe non saranno coperte con linee che mostrano dove dovresti atterrare o tasche per barre in gomma sul fondo della scarpa. Tuttavia, alcune scarpe offrono protezione dagli urti e un controllo della pronazione corretto. Il problema nella scelta delle scarpe nasce quando si deve decidere se vale la pena sacrificare la trazione per una maggiore imbottitura.
3. Traspirabilità
Se stai giocando in un clima caldo o trascorri un tempo prolungato sul campo da volley, rimuovere il calore in eccesso è importante. Cerca una scarpa con aree ben ventilate; mesh traspirante o senza linguetta aiuterà il tuo piede a rimanere più fresco.
4. Materiale
Quando si tratta della parte superiore della scarpa, vorrai considerare quale tipo di materiale è migliore per il tuo gioco. Alcune scarpe sono realizzate in pelle o sintetico, e ciascuna ha i suoi vantaggi e svantaggi, che dovresti esaminare prima di acquistare.
5. Flessibilità
Uno dei principali vantaggi di scegliere scarpe da allenamento per il volley è che vogliamo che siano flessibili. Più flessibile è la tua scarpa, più facile sarà per te muoverti e giocare bene.
Le scarpe da volley ti fanno saltare più in alto?
Il giocatore medio di volley ha bisogno di scarpe che forniscano stabilità e ammortizzazione. Questo a causa del veloce recupero e dei salti coinvolti nel gioco. Alcuni giocatori amano indossare scarpe da basket per questo motivo, ma non è una buona idea: i talloni da basket sono troppo sottili per movimenti rapidi laterali o salti esplosivi.
Le migliori scarpe sono costruite per i giocatori di volley, con un supporto extra nell’arco e coppe profonde per il tallone che mantengono il tuo piede stabile durante i movimenti laterali improvvisi chiamati scivolate. Inoltre, le scarpe dovrebbero essere aderenti con un buon supporto per la caviglia per prevenire infortuni come le distorsioni alle caviglie. E le tue dita devono avere spazio per espandersi quando atterri dopo un salto.
Conclusione
Puoi indossare scarpe da basket per il volley, ma hai bisogno della giusta taglia e tipo di scarpe. Inoltre, i giocatori di volley richiedono una scarpa con una buona aderenza sul fondo per fermarsi mentre corrono quando saltano in attacco o si tuffano dopo i tiri, quindi ci sono caratteristiche specifiche che rendono questi tipi di sneaker perfetti per il gioco del volley. Cerca suole in gomma con battistrada e scanalature profonde che forniscano trazione durante i movimenti laterali senza essere troppo dure per i tuoi piedi.
Le tue dita dovrebbero anche poter muoversi liberamente all’interno della sneaker perché ciò aiuta a mantenere il tuo piede sano mentre giochi, prevenendo lesioni da iperpronazione o ipopronazione causate dalla rigidità nell’area della punta. Speriamo che il nostro post del blog ti sia stato utile per rispondere alla domanda se puoi indossare scarpe da basket per il volley o meno. Se hai ancora domande, sentiti libero di farcelo sapere!
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