Se sei un pugile, le tue scarpe sono essenziali. Devono essere comode e fornire una buona trazione, ma devono anche essere abbastanza robuste da resistere alle esigenze dell’allenamento e delle competizioni. Purtroppo, non tutte le scarpe sono adatte alla corsa, portando a problemi come vesciche e distorsioni della caviglia, quindi se stai cercando un buon paio di scarpe da boxe, che possano anche fungere da scarpe da corsa.
In questo articolo, esploreremo come puoi correre con le scarpe da boxe e ti aiuteremo a fare l’acquisto giusto per le tue necessità. Ti forniremo anche altri consigli da tenere a mente durante lo shopping.
Una guida dettagliata su se puoi correre con le scarpe da boxe
Le scarpe da boxe sono progettate per fornire al portatore un’eccellente aderenza, stabilità e resistenza agli urti. Tuttavia, queste scarpe non hanno molta ammortizzazione, flessibilità o visibilità. Inoltre, non puoi correre con le scarpe da boxe. Correre richiede meccaniche diverse rispetto al camminare o al jogging leggero, quindi indossare scarpe da boxe per correre può causare infortuni al tuo piede.
Le scarpe da boxe hanno un rapporto di discesa dal tallone alla punta molto basso. Questo significa che c’è una differenza minima tra l’altezza del tallone e della punta in un paio di scarpe da boxe. D’altra parte, le scarpe da corsa tipicamente hanno un offset del tallone alla punta più alto che aiuta a proteggere il portatore dagli infortuni legati allo stress sulla schiena a causa dell’impatto quando corre.
Le scarpe da boxe sono controproducenti per la corsa, ma possono essere utilizzate per jogging leggero o allenamento per sprint. Indossare il tipo sbagliato di scarpa durante attività ad alto impatto può causare fratture da stress, dolore alla tibia e tendinite di Achille. Quando indossi le scarpe da boxe mentre corri, assicurati di limitarti a distanze più brevi piuttosto che lunghe corse fino a quando il tuo corpo non si abitua a indossarle.
I principali vantaggi delle scarpe da boxe:
1. Peso:
Il tessuto di canvas è un materiale più leggero della pelle, il che implica che puoi indossare scarpe da boxe per correre realizzate in canvas senza temere di sentire il peso sul tuo piede, soprattutto quando sono indossate. Inoltre, i combattenti preferiscono le scarpe in canvas perché la loro leggerezza consente di muoversi facilmente durante allenamenti intensivi o sessioni di sparring.
Il canvas è anche preferito rispetto alla pelle perché è più durevole e, poiché si adatta bene ai piedi, le scarpe in canvas tendono ad essere più leggere di altri tipi destinati agli sport da combattimento.
Le scarpe da boxe realizzate in pelle sono più pesanti rispetto a quelle in canvas, il che significa che offrono meno comfort una volta indossate. Inoltre, le scarpe in canvas sono meno propense a causare vesciche o disagio durante l’uso perché le suole in canvas tendono ad essere più flessibili rispetto a quelle realizzate in pelle, rendendo le scarpe in canvas adatte a nuovi utenti che intendono usarle regolarmente.
2. Canvas:
Il canvas è un tessuto utilizzato per realizzare alcuni tipi di scarpe, come quelle utilizzate nella boxe. Il canvas rende la scarpa altamente flessibile e traspirante, risultando in un comfort massimo senza pari rispetto ad altre scarpe come quelle in pelle. Il canvas consente anche all’aria di fluire liberamente all’interno della scarpa, il che aiuta a mantenere i tuoi piedi ventilati, soprattutto se ti alleni in condizioni di caldo.
Lo spessore del canvas varia da un marchio all’altro, ma è sempre preferibile optare per un tipo spesso poiché sono più durevoli rispetto a quelli sottili. Inoltre, un paio più spesso può servirti più a lungo senza richiedere sostituzioni o riparazioni ogni sei mesi, a seconda di quanto spesso ti alleni.
3. Aderenza:
L’aderenza si riferisce alla capacità di una scarpa di afferrare la superficie su cui viene utilizzata. Ad esempio, gli allenatori che utilizzano scarpe da boxe per l’allenamento richiedono aderenza quando sono sui tappeti e quando sono all’esterno poiché i loro piedi sono esposti a superfici variegate durante le sessioni.
Il canvas è un materiale ideale che offre una migliore aderenza rispetto a quelle in pelle perché è più flessibile, inoltre il suo strato esterno può essere realizzato utilizzando diversi materiali che migliorano la presa.
La maggior parte degli allenatori preferisce le suole in canvas con gomma (tipo più spesso) poiché offrono un’ottima aderenza e comfort anche quando utilizzate intensamente durante gli allenamenti o durante le competizioni, soprattutto se coinvolgono movimenti di salto come gli esercizi con la corda.
4. Supporto:
Il supporto è un altro aspetto cruciale che dovresti considerare quando scegli le migliori scarpe da boxe. Il canvas, come accennato in precedenza, offre un eccellente supporto al piede, soprattutto se è sufficientemente spesso da proteggere dagli urti causati da allenamenti faticosi o durante sessioni di sparring con altri atleti.
Il canvas si adatta anche alla forma dei tuoi piedi nel tempo, il che significa che può adattarsi facilmente ai tuoi piedi dopo alcuni minuti di allenamento poiché la loro rigidità tende a ridursi gradualmente. Tuttavia, le scarpe realizzate in canvas richiedono un ampio periodo di rodaggio prima di iniziare ad adattarsi perfettamente ai tuoi piedi.
Le scarpe da boxe per correre sono realizzate in pelle come altri tipi destinati agli sport da combattimento come la lotta e il Muay Thai (Thai Boxing). La maggior parte degli atleti preferisce le scarpe in pelle perché offrono livelli di protezione più elevati attraverso un’imbottitura aggiuntiva.
Le scarpe in pelle sono adatte per allenamenti pesanti e sessioni di sparring intense; tuttavia, non possono adattarsi alla forma dei tuoi piedi come quelle in canvas. Questo implica che le scarpe da boxe in pelle si sentiranno ingombranti sulla tua suola se sei nuovo nel loro utilizzo poiché richiedono un ampio periodo di rodaggio, proprio come le scarpe in canvas.
I materiali in canvas forniscono supporto attraverso una vestibilità eccellente, consentendo agli allenatori di indossarle durante tutte le fasi dell’allenamento o della sessione di sparring. Le scarpe in canvas sono anche adatte a persone con piedi piatti o archi bassi perché tendono a conformarsi bene ai piedi senza causare alcun disagio durante l’uso.
5. Traspirabilità:
La traspirabilità si riferisce alla capacità di una scarpa di consentire il libero flusso di aria e umidità (sudore) dalla superficie del piede verso l’esterno attraverso le sue aperture. Le scarpe in canvas offrono un’eccellente traspirabilità poiché possono essere realizzate utilizzando tecnologia a celle aperte, che consente un flusso d’aria superiore rispetto a quelle in pelle.
Le scarpe da boxe in pelle non offrono una traspirabilità massima poiché le loro aree interne spesso mancano di sufficienti aperture di ventilazione che promuovono il flusso d’aria. Tuttavia, la maggior parte degli atleti preferisce anche il canvas a causa delle sue superiori proprietà di ventilazione rispetto ad altri tipi come la pelle. Inoltre, il materiale in canvas offre una ventilazione più naturale poiché è realizzato utilizzando tecnologia a celle aperte, riducendo al minimo le possibilità di sviluppare odori sgradevoli dopo l’uso, soprattutto dopo allenamenti intensi o sessioni di competizione.
6. Durabilità:
Le scarpe da boxe sono solitamente utilizzate più di altri tipi di scarpe, il che significa che richiedono livelli di resistenza più elevati. Come accennato in precedenza, il canvas è migliore della pelle nell’offrire una maggiore durata perché può essere realizzato utilizzando tecnologia a celle aperte, che minimizza le possibilità di sviluppare odori sgradevoli dopo un uso intenso.
Le scarpe da boxe in pelle offrono anche buone prestazioni in termini di durabilità, ma quelle in canvas forniscono ancora maggiori benefici in termini di traspirabilità e riduzione degli odori dopo un uso intenso. I materiali in canvas sono anche meno costosi rispetto alla maggior parte dei tipi in pelle, il che significa che sono preferiti da persone con un budget più limitato che non vogliono compromettere la qualità della loro attrezzatura da boxe.
7. Leggerezza:
Il peso o la leggerezza è una considerazione cruciale da tenere a mente quando si acquistano scarpe da boxe perché gli atleti devono muovere notevolmente i piedi durante le sessioni di sparring e altri tipi di allenamento. Le scarpe da boxe realizzate in canvas sono considerevolmente più leggere di quelle in pelle perché il canvas può essere realizzato utilizzando materiali leggeri, rendendole più leggere rispetto a spesse scarpe in pelle.
Il canvas offre anche proprietà di ventilazione superiori (come accennato in precedenza), il che significa che consente un’asciugatura più rapida dopo essere diventato bagnato a causa del sudore, dell’acqua, ecc. D’altra parte, le scarpe in canvas tendono a perdere peso nel tempo, il che implica che dovrebbero essere sostituite dopo un uso prolungato poiché il materiale in canvas non resiste molto bene all’umidità.
Questo implica che le scarpe in canvas si inumidiranno e diventeranno pesanti se le indossi per un periodo prolungato, riducendo il loro peso complessivo. Le scarpe in canvas sono anche leggere rispetto ad altri tipi come la pelle, ma il canvas perderà la propria leggerezza iniziale nel tempo a causa dell’assorbimento dell’umidità.
8. Stabilità della caviglia:
La stabilità della caviglia si riferisce all’incapacità di una scarpa di mantenere le proprie caratteristiche nel tempo. La maggior parte degli atleti preferisce le scarpe da boxe in canvas perché offrono una maggiore stabilità della caviglia rispetto ad altri tipi, come quelle in pelle. Inoltre, le scarpe in canvas sono progettate utilizzando un tessuto resistente, il che significa che c’è meno possibilità di allungamento o strappi rispetto a quelle in pelle.
Il canvas è anche più durevole della pelle, il che significa che rimarrà intatto anche dopo un uso intenso, a differenza di altri tipi dove è necessario sostituirle a causa della loro natura fragile.
Conclusione
Non puoi correre con le scarpe da boxe. Non è sicuro e non sarà efficace. Ma se vuoi trovare la migliore scarpa da corsa per le tue esigenze, questo articolo ti aiuterà! Guarda che tipo di corridore sei, quanto tempo trascorri in piedi ogni giorno (o ora) e altro ancora prima di raccomandare un paio che si adatti al tuo stile e faccia sentire tutte quelle miglia come nulla. Speriamo che tu trovi questo articolo informativo su se puoi correre con le scarpe da boxe.
