Há muitas razões pelas quais você pode querer anexar clipes SPD aos seus sapatos. Talvez você seja um ciclista que deseja andar de bicicleta nos fins de semana, ou talvez você esteja treinando para um triatlo e precise da potência e velocidade extras que os clipes SPD fornecem.
Este artigo discutirá como anexar clipes SPD aos sapatos. Não importa sua razão, siga estas etapas simples para anexar os clipes SPD aos seus sapatos e comece!
Os clipes SPD são pequenos acessórios de plástico que se prendem à parte inferior dos seus sapatos de ciclismo para melhorar a transferência de energia entre suas pernas e a bicicleta. Anexar clipes SPD tem sido um problema para muitos ciclistas em algum momento, mas existem soluções simples.
Um Guia Passo a Passo sobre Como Anexar Clipes SPD aos Sapatos
Passo 1: Remova a sola original do sapato
O primeiro passo é remover a antiga sola do sapato. Como isso é feito dependerá de quão difícil você tentar removê-la. Se você estiver tendo dificuldades, use uma chave de fenda ou faca para cortar alguns pontos ao longo da borda onde seus novos clipes serão anexados. Você também pode tentar mergulhar os sapatos em água morna por cerca de 30 minutos antes de tentar isso se não funcionar também.
Passo 2: Coloque o clip SPD no novo sapato
Uma vez que suas velhas solas tenham sido removidas, coloque seu clip SPD no sapato onde você deseja que ele se prenda. Eles devem estar centralizados e em uma altura adequada para você, com base no que funciona melhor com a posição das pernas e do corpo.
Passo 3: Marque seus pontos de perfuração no sapato
Marque onde você precisará anexar os clipes na sola dos seus sapatos com uma caneta ou marcador, para que sejam facilmente percebidos quando você for perfurar. Você também pode usar um fio ao longo da borda antes de marcar, para que seja mais fácil ver e manter centralizado, se necessário.
Como você optar por marcar seus sapatos depende de quão bem a caneta ou marcador se mantém, mas lembre-se de que qualquer método que você escolher estará sob alta pressão devido ao peso do seu corpo pressionando-o depois!
Passo 4: Perfure buracos no sapato
Agora pegue uma broca que tenha um diâmetro menor que o tamanho do parafuso e anexe ela à sua furadeira. Alternativamente, você pode usar uma chave de fenda se não tiver acesso a uma broca ou furadeira, mas certifique-se de que o parafuso seja curto o suficiente para não passar pela sola do seu sapato ao colocá-lo!
Em seguida, perfure nas áreas marcadas do seu sapato onde você deseja anexar seus clipes. NÃO PERFURE ATÉ O FIM DO SEU SAPATO! Isso apenas os enfraquecerá e causará problemas mais tarde, especialmente se você planeja andar com eles frequentemente também.
Passo 5: Anexe os parafusos
Uma vez que você tenha perfurado buracos profundos o suficiente para cada um dos parafusos, anexe-os apertando-os bem para garantir que fiquem no lugar uma vez finalizado. Você também pode usar cola super ou epóxi se necessário.
Passo 6: Anexe os clipes aos parafusos
Finalmente, uma vez que seus parafusos tenham sido anexados, você pode colocar seu clip SPD neles e segurá-lo. Quão apertado você precisa apertar cada clip dependerá de quão bem eles se encaixam no sapato, mas se estiverem muito soltos, podem se soltar durante um passeio ou corrida ao passar de andar para pedalar. Como você decide fazer isso é com você, mas certifique-se de que ambos os sapatos pareçam iguais quando terminados!
Passo 7: Coloque a sola de volta no sapato.
Agora encontre onde sua sola original iria no calçado e coloque-as de volta juntas novamente. Quão difícil é essa etapa depende do material de que sua sola é feita e quão bem seus clipes foram anexados a ela. Como você vai fazer isso realmente depende de você, mas se você tiver problemas, tente usar uma forma alternativa de anexar a sola por outros métodos, como cola ou fita adesiva.
Passo 8: Aproveite!
Uma vez concluído, coloque seus sapatos de volta e teste se eles se encaixam corretamente, garantindo que cada sapato se sinta confortável ao ficar neles planamente, sem pressão contra os pedais. Em seguida, teste diferentes ângulos para ver onde funciona melhor para você enquanto anda de bicicleta e aproveite seus sapatos recém-modificados!
Tudo deve ser o mesmo que antes, exceto que agora seus pés se sentirão melhor apoiados durante o ciclismo graças aos anexos de clipes especificamente feitos para pedais SPD! Estas etapas ajudarão a anexar clipes SPD aos sapatos.
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Quais São os Benefícios de Usar Clipes SPD?
A importância de ter um bom par de sapatos com clipes SPD não pode ser enfatizada o suficiente para qualquer ciclista. Se você está treinando, usar tênis comuns ou até sandálias pode afetar severamente sua velocidade e desempenho.
Foi provado que a circulação sanguínea pelas pernas é muito menor ao pedalar com calçados comuns em comparação ao uso de sapatos de ciclismo especiais com pedais embutidos, porque tênis comuns não se encaixam bem nos pedais de clipe SPD, o que significa que você precisa se inclinar para baixo ao pedalar, aumentando a pressão nos joelhos e prejudicando o fluxo de sangue pelas suas pernas. Não é uma imagem bonita, especialmente se você estiver fazendo treinos de alta intensidade.
Todos esses problemas desaparecem quando você compra sapatos de ciclismo profissionais com clipes SPD. Veja como:
- Movimento de pedal mais fácil significa que você será mais rápido e eficiente.
- Golpe de pedal mais rápido e melhor devido ao contato direto entre seus pés e os pedais, proporcionando uma sensação de “preso” na bicicleta. Isso também melhora a circulação sanguínea nas suas pernas, criando uma excelente experiência de treino.
- Reduz drasticamente a pressão nas articulações, especialmente nos joelhos, já que eles não são empurrados para trás durante esforços extenuantes. Além disso, os sapatos de ciclismo são projetados ergonomicamente com clipes largos que distribuem uniformemente o peso pela sola do seu pé, maximizando a transferência de potência para os pedais enquanto reduzem a pressão nos músculos da parte inferior do corpo. Suas articulações agradecerão mais tarde!
- A construção leve com zero saltos ou suporte de arco fornece mais equilíbrio e estabilidade, oferecendo uma vantagem competitiva durante as corridas.
- Permite que você pedale o dia todo sem fadiga nos pés, tornando a experiência agradável.
Conclusão
Os clipes SPD devem ser anexados aos sapatos com parafusos ou porcas. Eles podem ser ajustados quanto à tensão necessária com base em suas preferências pessoais e estilo de ciclismo. Quando estiverem no lugar, manterão seus pés seguros ao pedalar e proporcionarão mais conforto enquanto anda! Esperamos que você ache este artigo sobre como anexar clipes SPD aos sapatos útil.
