Istnieje wiele powodów, dla których możesz chcieć przymocować blokady SPD do swoich butów. Może jesteś rowerzystą, który chce móc jeździć na rowerze w weekendy, lub może trenujesz do triathlonu i potrzebujesz dodatkowej mocy oraz prędkości, które zapewniają blokady SPD.
W artykule tym omówimy, jak przymocować blokady SPD do butów. Niezależnie od powodu, wykonaj te proste kroki, aby przymocować blokady SPD do swoich butów i rozpocząć!
Blokady SPD to małe plastikowe akcesoria, które wpina się w dno butów rowerowych, aby poprawić transfer mocy między twoimi nogami a rowerem. Przymocowanie blokad SPD było problemem dla wielu rowerzystów w jednym momencie, ale istnieją proste rozwiązania.
Krok po kroku: Jak przymocować blokady SPD do butów
Krok 1: Zdejmij oryginalną podeszwę buta
Pierwszym krokiem jest usunięcie starej podeszwy buta. Jak to zrobić, zależy od tego, jak mocno próbujesz ją zdjąć. Jeśli masz z tym problem, użyj śrubokrętu lub noża, aby przeciąć kilka punktów wzdłuż krawędzi, gdzie będą przymocowane nowe blokady. Możesz także spróbować namoczyć buty w ciepłej wodzie przez około 30 minut przed próbą tego, jeśli to również nie przynosi efektów.
Krok 2: Umieść blokadę SPD na nowym bucie
Gdy stare podeszwy zostały usunięte, umieść swoją blokadę SPD na bucie tam, gdzie chcesz ją przymocować. Powinny być wycentrowane i na odpowiedniej wysokości w zależności od tego, co najlepiej działa w kontekście pozycji nóg i ciała.
Krok 3: Zaznacz miejsca do wiercenia na bucie
Zaznacz miejsca, w których będziesz przymocowywać blokady na podeszwie twoich butów za pomocą długopisu lub markera, aby były łatwo zauważalne podczas wiercenia. Możesz także użyć sznurka wzdłuż krawędzi przed zaznaczaniem, aby było to łatwiejsze do zobaczenia i wyśrodkowania, jeśli to konieczne.
Jak wybierzesz sposób zaznaczenia swoich butów zależy od tego, jak dobrze długopis lub marker trzymają się, ale pamiętaj, że metoda, którą wybierzesz, będzie pod dużym naciskiem z powodu ciężaru twojego ciała naciskającego na nią później!
Krok 4: Wierć otwory w bucie
Teraz weź wiertło o mniejszej średnicy niż rozmiar śruby i przymocuj je do wiertarki. Alternatywnie, możesz użyć śrubokrętu, jeśli nie masz dostępu do wiertła, ale upewnij się, że śruba jest wystarczająco krótka, aby nie przeszła przez podeszwę twojego buta podczas zakładania!
Następnie wierć w zaznaczonych miejscach twojego buta, gdzie chcesz przymocować blokady. NIE WIERĆ CAŁKOWICIE PRZEZ TWÓJ BUT! To tylko osłabi je i spowoduje kłopoty później, zwłaszcza jeśli zamierzasz dużo w nich chodzić.
Krok 5: Przymocuj śruby
Gdy wywiercisz otwory wystarczająco głębokie dla każdej ze śrub, przymocuj je, skręcając je mocno, aby upewnić się, że pozostaną na miejscu po zakończeniu. Możesz również użyć super kleju lub epoksydy, jeśli to konieczne.
Krok 6: Przymocuj blokady do śrub
Na koniec, gdy twoje śruby zostały przymocowane, możesz założyć swoją blokadę SPD na nich i zabezpieczyć ją. Jak mocno musisz dokręcić każdą blokadę zależy od tego, jak dobrze pasują one do buta, ale jeśli są zbyt luźne, mogą się odczepić podczas jazdy lub biegania, przechodząc z chodzenia na jazdę. Jak zdecydujesz się to zrobić, zależy od ciebie, ale upewnij się, że oba buty wyglądają tak samo po zakończeniu!
Krok 7: Włóż podeszwę z powrotem do buta.
Teraz znajdź, gdzie powinna iść twoja oryginalna podeszwa w obuwiu i ponownie włóż je razem. Jak trudne jest to dla tego kroku, zależy od materiału, z którego wykonana jest twoja podeszwa i jak mocno twoje blokady zostały przymocowane do niej. Jak to zrobisz, jest całkowicie zależne od ciebie, ale jeśli masz problemy, spróbuj użyć alternatywnej metody mocowania podeszwy metodami takimi jak klej lub taśma.
Krok 8: Ciesz się!
Po zakończeniu, załóż ponownie swoje buty i przetestuj, czy pasują prawidłowo, upewniając się, że każdy but jest wygodny, gdy stoisz w nich płasko, bez nacisku na pedały. Następnie przetestuj różne kąty, aby zobaczyć, gdzie działa to najlepiej dla ciebie podczas jazdy na rowerze i ciesz się swoimi nowo zmodyfikowanymi butami!
Wszystko powinno być takie same jak wcześniej, z tą różnicą, że teraz twoje stopy będą lepiej wspierane podczas jazdy na rowerze dzięki blokadom specjalnie stworzonym do pedałów SPD! Te kroki pomogą ci w tym, jak przymocować blokady SPD do butów.
Możesz to sprawdzić, aby sprawić, by buty były śliskie do tańca
Jakie są korzyści z używania blokad SPD?
Znaczenie posiadania dobrej pary butów z blokadami SPD nie może być wystarczająco podkreślone dla żadnego rowerzysty. Jeśli trenujesz, używanie zwykłych sneakersów lub nawet sandałów może poważnie wpłynąć na twoją prędkość i wydajność.
Udowodniono, że krążenie krwi w nogach jest znacznie mniejsze podczas jazdy na rowerze w zwykłym obuwiu w porównaniu do używania specjalnych butów do jazdy na rowerze z wbudowanymi pedałami, ponieważ zwykłe sneakersy nie pasują dobrze do pedałów z blokadami SPD, co oznacza, że musisz się schylać podczas pedałowania, co zwiększa napięcie w kolanach i hamuje przepływ krwi w nogach. To nie jest ładny obraz, zwłaszcza jeśli wykonujesz intensywne ćwiczenia.
Wszystkie te problemy znikają, gdy kupisz profesjonalne buty do jazdy na rowerze z blokadami SPD. Oto jak:
- Łatwiejszy ruch pedałów oznacza, że będziesz szybszy i bardziej wydajny.
- Szybszy, lepszy ruch pedałów dzięki bezpośredniemu kontaktowi między stopami a pedałami, co daje ci uczucie „zahamowania” na rowerze. To także poprawia krążenie krwi w nogach, co sprawia, że trening jest znakomitym doświadczeniem.
- Znacznie zmniejsza napięcie w stawach, szczególnie w kolanach, ponieważ nie są one już napinane podczas wysiłków. Dodatkowo buty do jazdy na rowerze są zaprojektowane ergonomicznie z szerokimi blokadami, które równomiernie rozkładają ciężar na podeszwie stopy, maksymalizując transfer mocy na pedały, jednocześnie zmniejszając obciążenie mięśni dolnej części ciała. Twoje stawy podziękują ci później!
- Lekka konstrukcja bez pięt i wsparcia łuku zapewnia większą równowagę i stabilność, oferując przewagę konkurencyjną podczas wyścigów.
- Umożliwia pedałowanie przez cały dzień bez zmęczenia stóp, co sprawia, że doświadczenie jest przyjemne.
Podsumowanie
Blokady SPD powinny być przymocowane do butów za pomocą śrub lub wkrętów. Mogą być następnie regulowane w zależności od tego, jak dużej siły potrzebujesz w oparciu o swoje osobiste preferencje i styl jazdy. Gdy będą na miejscu, utrzymają twoje stopy w bezpiecznym miejscu podczas pedałowania, aby czuć się bardziej komfortowo podczas jazdy! Mamy nadzieję, że uznasz ten artykuł za pomocny w tym, jak przymocować blokady SPD do butów.
