Ci sono molte ragioni per cui potresti voler attaccare le tacchette SPD alle tue scarpe. Forse sei un ciclista che vuole poter andare in bicicletta nei fine settimana, oppure stai preparando un triathlon e hai bisogno dell’energia extra e della velocità che forniscono le tacchette SPD.
Questo articolo discuterà come attaccare le tacchette SPD alle scarpe. Qualunque sia la tua motivazione, segui questi semplici passaggi per attaccare le tacchette SPD alle tue scarpe e parti!
Le tacchette SPD sono piccole attrezzature in plastica che si agganciano al fondo delle tue scarpe da ciclismo per migliorare il trasferimento di potenza tra le tue gambe e la bicicletta. Attaccare le tacchette SPD è stato un problema per molti ciclisti in un momento o nell’altro, ma ci sono soluzioni semplici.
Una Guida Passo Passo su Come Attaccare le Tacchette Spd alle Scarpe
Passo 1: Rimuovere la suola originale della scarpa
Il primo passo è rimuovere la vecchia suola della scarpa. Come farlo dipenderà da quanto fosse difficile rimuoverla. Se hai difficoltà, usa un cacciavite o un coltello per tagliare alcuni punti lungo il bordo dove le nuove tacchette saranno attaccate. Puoi anche provare a immergere le scarpe in acqua calda per circa 30 minuti prima di tentare questo, se non funziona neanche.
Passo 2: Posizionare la Tacchetta Spd sulla nuova scarpa
Una volta rimosse le vecchie suole, posiziona la tua tacchetta SPD sulla scarpa dove desideri attaccarla. Devono essere centrate e a un’altezza appropriata per te, in base a ciò che funziona meglio con la posizione delle gambe e del corpo.
Passo 3: Marcature dei punti di foratura sulla scarpa
Segna dove dovrai attaccare le tacchette sulla suola delle scarpe con una penna o un evidenziatore, in modo che siano facilmente visibili quando vai a forare. Puoi anche utilizzare uno spago lungo il bordo prima di marcare, in modo che sia più facile da vedere e mantenere centrato se necessario.
Come scegli di segnare le tue scarpe dipende da quanto bene la penna o l’evidenziatore rimanga, ma ricorda che qualunque metodo tu scelga sarà sotto alta pressione a causa del peso del tuo corpo che preme su di esso successivamente!
Passo 4: Forare i buchi nella scarpa
Ora prendi una punta di trapano che ha un diametro più piccolo della dimensione delle viti e attaccala al tuo trapano. In alternativa, puoi usare un cacciavite se non hai accesso a una punta da trapano, ma assicurati che la vite sia abbastanza corta da non attraversare la suola della tua scarpa quando la indossi!
Successivamente, fora nelle aree contrassegnate della scarpa dove desideri attaccare le tacchette. NON FORARE FINO IN FONDO NELLA TUA SCARPA! Questo le indebolirà e causerà problemi in seguito, specialmente se hai intenzione di camminare spesso con esse.
Passo 5: Attaccare le viti
Una volta che hai forato buchi abbastanza profondi per ciascuna delle viti, attaccale avvitandole saldamente per assicurarti che rimangano in posizione una volta terminate. Puoi anche usare la super colla o l’epossidica se necessario.
Passo 6: Attaccare le tacchette alle viti
Infine, una volta che le tue viti sono state attaccate, puoi mettere la tua tacchetta SPD su di esse e fissarla. Quanto stretto è necessario avvitare ciascuna tacchetta dipenderà da quanto bene si adattano alla scarpa, ma se sono troppo allentate, potrebbero staccarsi durante una corsa o quando passi da camminare a pedalare. Come scegli di farlo sta a te, ma assicurati che entrambe le scarpe abbiano lo stesso aspetto quando hai finito!
Passo 7: Riposizionare la suola nella scarpa.
Ora trova dove andrebbe la tua suola originale nel calzature e rimettila insieme. Quanto sia difficile questo passaggio dipende dal materiale di cui è fatta la tua suola e da quanto bene sono state attaccate le tue tacchette. Come procedere è davvero una scelta tua, ma se hai difficoltà, prova a usare un metodo alternativo per attaccare la suola con altri metodi come colla o nastro.
Passo 8: Goditi!
Una volta completato, indossa nuovamente le scarpe e verifica se calzano correttamente assicurandoti che ciascuna scarpa risulti comoda quando stai in piedi piano senza pressione sui pedali. Successivamente, prova angoli diversi per vedere dove funziona meglio per te mentre pedali e goditi le tue nuove scarpe modificate!
Tutto dovrebbe essere come prima, tranne per il fatto che ora i tuoi piedi si sentiranno meglio supportati durante la pedalata grazie agli attacchi delle tacchette specificamente progettati per i pedali SPD! Questi passaggi ti aiuteranno a capire come attaccare le tacchette SPD alle scarpe.
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Quali sono i benefici dell’uso delle Tacchette Spd?
L’importanza di avere un buon paio di scarpe con tacchette SPD non può essere sottolineata abbastanza per qualsiasi ciclista. Se stai allenando, usare sneakers normali o anche sandali può influenzare gravemente la tua velocità e prestazioni.
È stato dimostrato che la circolazione sanguigna attraverso le gambe è molto più bassa quando si pedala con calzature normali rispetto all’uso di scarpe da ciclismo speciali con pedali integrati, poiché le sneakers normali non si adattano bene ai pedali delle tacchette SPD, il che significa che devi piegarti mentre pedali, causando maggior stress sulle ginocchia e ostacolando il flusso di sangue attraverso le gambe. Non è un bel quadro, specialmente se stai facendo allenamenti ad alta intensità.
Tutti questi problemi svaniscono quando acquisti scarpe da ciclismo professionali con tacchette SPD. Ecco come:
- Un movimento di pedalata più facile significa che sarai più veloce e efficiente.
- Colpo del pedale più veloce e migliore grazie al contatto diretto tra i tuoi piedi e i pedali che ti dà una sensazione di “blocco” sulla bici. Questo migliora anche la circolazione sanguigna attraverso le gambe, fornendo un’ottima esperienza di allenamento.
- Riduce notevolmente lo stress sulle articolazioni, specialmente le ginocchia, poiché queste non vengono più spinte all’indietro durante sforzi intensi. Inoltre, le scarpe da ciclismo sono progettate ergonomicamante con tacchette larghe che distribuiscono uniformemente il peso sulla suola del piede, massimizzando il trasferimento di potenza sui pedali mentre riducono lo stress sui muscoli della parte bassa del corpo. Le tue articolazioni te ne saranno grate!
- Costruzione leggera senza talloni o supporto per l’arco offre maggiore equilibrio e stabilità, offrendo un vantaggio competitivo durante le gare.
- Permette di pedalare tutto il giorno senza affaticamento dei piedi, rendendo l’esperienza piacevole.
Conclusione
Le tacchette SPD devono essere attaccate alle scarpe con viti o bulloni. Possono poi essere regolate per quanto tensione è necessaria in base alle tue preferenze personali e allo stile di ciclismo. Quando le hai in posizione, terranno i tuoi piedi sicuri mentre pedali per sentirti più a tuo agio mentre vai in bici! Speriamo che questo articolo su come attaccare le tacchette SPD alle scarpe ti sia utile.
