Comment Savoir si des Chaussures Sont Trop Grandes : Conseils & Guide

Chaussures de rêve, vérifié. Système de laçage, vérifié. Matériaux, vérifié. Taille, vérifié…… Attendez, revenons un peu en arrière. La plupart des gens connaissent les tailles de leurs chaussures, mais étonnamment, la plupart des gens portent souvent des chaussures mal ajustées. Le résultat ? Des achats erronés.

Alors, comment savoir si des chaussures sont trop grandes ? Vous pouvez le savoir en vérifiant si elles se déplacent d’un côté à l’autre lorsque vous les portez. Si elles ne s’ajustent pas bien autour de vos pieds et que vous devez les traîner ou recroqueviller vos orteils pour les soulever, alors elles sont trop grandes pour vous.

La raison de l’anomalie amusante des tailles de chaussures est simple ; les tailles de chaussures vous indiquent seulement la longueur des chaussures, pas la hauteur et la largeur. Et bien qu’il existe des mesures de largeur, la plupart des gens n’ont pas vraiment d’idée de ce que c’est.

Comment Savoir si Vos Chaussures Sont Trop Grandes ?

• Vérifiez la Taille : C’est l’un des moyens les plus rapides et les plus simples de déterminer si vos chaussures sont trop grandes ou non. Localisez le numéro de la taille de la chaussure (cela pourrait être dans la chaussure au niveau du talon, ou sous la chaussure) et comparez-le à vos tailles de chaussures normales.

• Vérifiez avec Votre Index : C’est généralement un test pour déterminer si des chaussures sont trop petites, mais cela peut aussi être utilisé facilement pour vérifier si les chaussures sont trop grandes.

Il suffit de porter la chaussure, de pousser vos orteils vers l’avant, de sorte qu’ils entrent dans la boîte à orteils sans être pressés contre l’avant de vos chaussures. Ensuite, glissez votre doigt dans la chaussure. Si l’espace permet d’y insérer deux ou trois doigts sans résistance, alors la chaussure est trop grande.

• Serrez les Lacets : Si les chaussures ont des lacets, mettez les chaussures comme vous le feriez normalement et lacez-les. Si vous devez continuer à serrer les lacets pour que les chaussures s’ajustent, alors la chaussure est trop grande et large.

• Marchez Avec la Chaussure : Portez les chaussures et marchez, en veillant à noter comment vos pieds se sentent dans la chaussure. Si vos pieds glissent beaucoup et se sentent lâches sur les côtés, ou si vous devez recroqueviller vos orteils pour empêcher les chaussures de glisser, alors les chaussures sont trop grandes.

• Pressez la Boîte à Orteils : Asseyez-vous avec vos pieds dans les chaussures et pressez la boîte à orteils. Si la chaussure s’ajuste correctement, vous devriez sentir votre gros orteil et également sentir un petit espace entre vos orteils et la chaussure. Si vous pouvez appuyer sur la boîte à orteils jusqu’à ce qu’elle ne soit plus une boîte à orteils mais un semelle, alors la chaussure n’est pas pour vous.

Problèmes et Effets de Porter des Chaussures Trop Grandes

Les chaussures trop grandes ont leurs propres problèmes, et nous les avons expliqués ci-dessous ;

• Altération de la Passée Naturelle : L’utilisation de chaussures qui sont trop grandes pour vos pieds signifiera que vous devrez marcher de manière maladroite et franchement non naturelle pour compenser l’espace excédentaire dans vos chaussures. Le résultat ? Une altération sévère de la démarche humaine naturelle lors de la marche.

• Metatarsalgie : C’est un autre problème vraiment sérieux lié au port de chaussures qui sont trop grandes. La boule de votre pied va devenir enflammée et provoquer beaucoup de douleur.

• Condylome : Quand les chaussures sont trop grandes, il est naturel de serrer les orteils pour pouvoir au moins arrêter le glissement de la chaussure d’avant en arrière. Ce serrage et ce regroupement des orteils entraînent un type de durillon qui se produit à cause de la pression intense sur les orteils.

• Chute/Glissement : Portez des chaussures qui sont trop larges signifie que vous avez peu ou pas de contrôle sur votre propre démarche, et sur des surfaces glissantes, cela entraînera presque toujours une chute. Cela pourrait être tout aussi désastreux de monter des escaliers avec des chaussures qui sont trop larges car une combinaison de l’inclinaison des escaliers et de votre perte de contrôle de la démarche entraînera très probablement une chute qui peut être très grave.

• Ampoules : Les ampoules ne se produisent pas seulement lorsqu’on porte des chaussures petites. Elles se produisent parce que le matériau de vos chaussures frotte de manière abrasive contre la peau de vos pieds, créant ainsi une friction, et ça cédera, généralement les pieds. Les ampoules sont très douloureuses et peuvent prendre du temps à guérir si elles sont particulièrement graves. Il est très important que vous notiez cela.

• Diminution de la Performance pour les Athlètes : L’une des choses les plus importantes pour un athlète est d’avoir des chaussures correctement ajustées, car ils ont besoin de tout le contrôle et l’adhérence qu’ils peuvent obtenir. Les chaussures larges ont tendance à être inutilement lourdes et encombrantes, et c’est la dernière chose qu’un coureur souhaite.

C’est parce que le manque aigu de soutien signifie que beaucoup de pression sera concentrée sur les muscles du mollet, donnant au coureur une sensation d’être alourdi parce que la force propulsive vers l’avant a été grandement minimisée.

Que Faire Si Mes Chaussures de Course Sont Trop Grandes ?

Si vous avez déjà une paire de chaussures de course qui sont trop grandes, vous pourriez essayer les conseils suivants ;

Conclusion & Derniers Mots

Portez des chaussures mal ajustées est toujours une mauvaise idée, et cela a des effets similaires à porter des chaussures trop serrées. Il y a beaucoup de problèmes associés à porter des grandes chaussures, et tous ces problèmes peuvent être évités en obtenant des chaussures correctement ajustées, car elles fourniraient à vos pieds le meilleur soutien et l’équilibre possible lors de la marche.