Sapatos dos sonhos, conferido. Sistema de amarração, conferido. Materiais, conferido. Tamanho, conferido….. Espere, vamos voltar um pouco. A maioria das pessoas sabe os tamanhos dos seus sapatos, mas surpreendentemente, a maioria das pessoas também acaba comprando sapatos com tamanho errado muitas vezes. O resultado? Compras erradas.
Então, como você pode saber se os sapatos são grandes demais? Você pode perceber se eles se movem de um lado para o outro quando você os usa. Se eles não se ajustam confortavelmente em torno dos seus pés e você tem que arrastar ou curvar os dedos para levantá-los, então eles são grandes demais para você.
A razão para a anomalia engraçada dos tamanhos de sapatos é simples; os tamanhos de sapatos apenas informam o comprimento dos sapatos, não a altura e largura. E embora haja medidas de largura, a maioria das pessoas realmente não tem ideia de qual é a delas.
Como Saber se Seus Sapatos São Grandes Demais?
- Verifique o Tamanho: Esta é uma das maneiras mais rápidas e fáceis de determinar se os seus sapatos são grandes demais. Localize o número do tamanho do sapato (isso pode estar no sapato na área do calcanhar, ou embaixo do sapato) e compare com os seus tamanhos normais de sapato.
- Verifique Usando Seu Dedo Indicador: Isso geralmente é uma verificação para descobrir se os sapatos são pequenos, mas também pode ser facilmente usado para descobrir se os sapatos são grandes demais.
Basta usar o sapato, empurrar os dedos para frente, de forma que entrem na caixa dos dedos, mas não sejam pressionados contra a parte frontal dos sapatos. Em seguida, deslize seu dedo para dentro do sapato. Se o espaço for suficiente para que dois ou três dedos entrem sem qualquer resistência, então o sapato é grande demais.
- Amarre os Cad os: Se os sapatos têm cadarços, use os sapatos como normalmente faria e amarre-os. Se você tiver que continuar apertando os cadarços para que os sapatos se ajustem, então o sapato é grande e largo demais.
- Caminhe Com os Sapatos: Use os sapatos e ande, prestando atenção em como seus pés se sentem dentro dos sapatos. Se seus pés deslizarem muito e sentirem-se soltos nas laterais, ou você tiver que curvar os dedos para evitar que os sapatos escorreguem, então os sapatos são grandes demais.
- Pressione a Caixa dos Dedos: Sente-se com os pés nos sapatos e pressione a caixa dos dedos. Se o sapato estiver bem ajustado, você deve conseguir sentir seu dedão, e também sentir um pouco de espaço entre seus dedos e o sapato. Se você puder pressionar a caixa dos dedos até que não seja mais uma caixa dos dedos, mas um fundo de pé, então o sapato não é para você.
Problemas e Efeitos de Usar Sapatos que São Grandes Demais
Sapatos que são grandes demais têm seus próprios problemas, e nós os explicamos abaixo;
- Alteração da Passada Natural: O uso de sapatos que são grandes demais para seus pés significa que você terá que andar de maneira estranha, e francamente antinatural, para compensar o espaço excessivo nos sapatos. O resultado? Uma alteração severa da passada natural humana ao andar.
- Metatarsalgia: Este é outro problema realmente sério ao usar sapatos que são grandes demais. A parte da frente do seu pé ficará inflamada e causará muita dor.
- Calos: Quando sapatos são grandes demais, é uma reação natural apertar os dedos para que possamos pelo menos parar o escorregamento do sapato para frente e para trás. Esse apertar e agrupar dos dedos causa um tipo de calo que ocorre devido à pressão intensa sobre os dedos.
- Queda/Escorregamento: Usar sapatos que são grandes demais significa que você tem pouco ou nenhum controle sobre sua própria passada, e em superfícies escorregadias, isso quase sempre resultará em uma queda. Pode ser igualmente desastroso subir escadas usando sapatos que são muito largos, porque uma combinação da inclinação das escadas e a perda de controle da passada é muito provável que leve a uma queda que pode ser muito séria.
- Bolhas: Bolhas não acontecem apenas ao usar sapatos pequenos. Elas ocorrem porque o material dos seus sapatos está esfregando abrasivamente contra a pele dos seus pés, criando fricção, e uma parte cederá, geralmente os pés. Bolhas são muito dolorosas e podem demorar um tempo para sarar se forem particularmente graves. É muito importante que você note isso.
- A diminuição do Desempenho para Atletas: Uma das coisas mais importantes para um atleta é ter sapatos bem ajustados, já que eles precisam de todo o controle e aderência que podem obter. Sapatos largos tendem a ser desnecessariamente pesados e incômodos, e isso é a última coisa que qualquer corredor deseja.
Isso porque a falta aguda de suporte significa que muita pressão será concentrada nos músculos da panturrilha, fazendo com que o corredor tenha a sensação de estar sendo pesadamente sobrecarregado porque a força propulsora para frente foi grandemente minimizada.
E se Meus Sapatos de Corrida Forem Grandes Demais?
Se você já tem um par de sapatos de corrida que são grandes demais, você pode querer tentar as seguintes dicas;
- Use meias grossas com seus sapatos esportivos. Isso ajudaria a adicionar um pouco de volume, o que certamente será útil. Tenha cuidado ao fazer isso durante o verão.
- Você pode usar encher os sapatos com papel toalha, bolas de algodão, etc., para preencher o espaço excessivo. Isso é apenas útil para sapatos sociais em geral, não para sapatos esportivos.
- Palmilhas são outra opção. Você pode inserir palmilhas para ajudar a preencher um pouco do espaço e fornecer amortecimento e estabilidade.
- Você também pode tentar levar os sapatos a um profissional de conserto de sapatos, que saberá exatamente o que fazer.
Conclusão & Palavras Finais
Usar sapatos folgados é sempre uma má ideia, e tem efeitos semelhantes ao usar sapatos justos. Existem muitos problemas associados ao uso de sapatos grandes, e todos esses problemas podem ser evitados obtendo sapatos bem ajustados, pois eles fornecerão aos seus pés o melhor suporte e equilíbrio possível ao andar.
