Es ist die sub-festliche Zeit, in der Sie wahrscheinlich einige Pfund aus der Weihnachtskarte Ihrer Großmutter herumkicken, aber Sie haben sich sogar geschworen, für die Saison fit zu werden. In Anbetracht dessen ist es Zeit, sich an ein paar engagierte Sprünge zu beteiligen, um die Aufgabe zu erledigen.
Die meisten werden Ihnen raten, einfach die Turnschuhe auszuziehen und den Barfuß-Squat-Rack zu erobern. Trotzdem würden wir lieber den Rat einer neuen Generation von Fitness-Coaches einholen, die die Eigenschaften eines Trainingsschuhs (flache Zehen, stabiler Absatz usw.) gut mit der Effizienz von den besten Schutzschuhen kombinieren.
Die besten Schuhe für das Training im Fitnessstudio – oder die besten Sportgeräte, wenn Sie Amerikaner sind – bieten verbesserten Halt und fördern, dass Sie sicherer und effizienter trainieren können.
Schuhe, die für diesen Zweck entworfen wurden, sind näher am Boden, was den Muskeln und Gelenken mehr Energie gibt und es Ihnen ermöglicht, die Flexibilität bei einseitigen Bewegungen zu verbessern und eine ausgewogene Grundlage für das Heben von schweren Gewichten zu bieten. Ob Sie versuchen, in Form zu kommen oder einen zweiten Lift im Fitnessraum zu finden, dieser Artikel bietet Ihnen eine Auswahl.
Ein falsches Paar Schuhe kann ein Training völlig ruinieren, und wir denken nicht nur daran, diese Havaianas in einem Schulsportzentrum zum Schwingen zu bringen, nur um ein paar große Gewichte auf Ihre Finger fallen zu lassen, was zu einem frühen Ausstieg aus dem Marbella-Trainingspause führt. Fußbekleidung, um es so zu sagen, wird Ihre Fähigkeiten im Training entweder unterstützen oder beeinträchtigen.
Auch wenn es verlockend sein mag, dieselben Schuhe für all Ihre Läufe, Fahrradtouren, Jogging und Fitnessaktivitäten zu tragen, ist es am besten, ein paar Schuhe zu haben, die Sie nur für das Fitnessstudio verwenden.
Abgesehen davon, dass die Lebensdauer Ihrer Sportschuhe erhöht wird, trägt der Austausch dieses Paars gegen ein Fitnesspaar viel zu Ihren Trainingsleistungen bei. Hier sind die fünf besten Schuhe für das Training im Fitnessstudio aufgeführt.
Liste der besten Schuhe für das Training im Fitnessstudio
Reebok Herren Crossfit Nano 8.0 Flexweave Sneaker:
Nano von Reebok ist ein Synonym für CrossFit. Das Update vom letzten Jahr fügt einen höheren, atmungsaktiven, kompakten und robusten Flexweave-Stoff hinzu. Nano For All hat in diesem Jahr die CrossFit-Gruppe gefragt, welche Änderungen sie sehen und einführen möchten. Für besseren Halt und Grip finden Sie ein exklusives CrossFit-Gummimuster mit MetaSplit-Rillen.
Eine größere als der Standard ist ein Zehenbox, die Ihrem Fuß Luft zum Atmen und genug Zehenausbreitung für ein besseres Gleichgewicht und eine hervorragende Grundlage für den Abstütz gibt.
Die konstante Außensohle mit einem kleinen Drop hält Sie nah am Boden. CrossFit integriert mehrere Sportarten in seinen Aufbau, um sicherzustellen, dass ein relativ leichter Schuh benötigt wird, damit Mitglieder der Fitnessgemeinschaft nicht mit blauen und geschwollenen Füßen enden.
Der „Toe-Section“ von Reebok fügt vorne am Fuß zusätzliche Stärke hinzu, wo einige Leute nach ein paar Wochen Radfahren, etc. an den Zehen denken, während Sie den Fuß heben und Fußspannflex-Rillen anbringen, greift eine hochdiscolorierte Gummisohle den Boden und bietet größere Vielseitigkeit und verbessert das Gleichgewicht bei gesplitteten Kniebeugen und Ausfallschritten.
Reebok hat sich konstant gegen den Sport gewehrt (ja, CrossFitter behaupten, es sei ein Sport) und sein neuester Nano-Schuh packt mehr als genug Weiterentwicklungen in seine schlanke, leichte Form ein, einschließlich eines ‚Heel Bootie‘-Stils, der neben einer gehärteten Gummisohle und Sockenfutter sitzt, die während schwerem Heben eine verbesserte Polsterung bieten kann.
Pro:
- Gummisohle mit hoher Abriebfestigkeit.
- Überaus vielseitig.
- Zehenschutz.
Contra:
- Crossfit-vorbelastet.
Adidas Herren Adipower Weightlifting Ii Cross Trainer:
Es gibt tatsächlich eine Denkweise, die besagt, dass das Handwerk des augenwerfenden Gewichthebens ein ganz eigenes Paar verdient. Eine einfache Vorderfussstütze bietet zusätzlichen Schutz für den Rückfuß und kann während der Durchführung schnell und einfach angepasst werden, sodass nichts dem Weg eines One-Rep-Max seeks im Wege steht.
Der starke Rückgang von der Vorderpfote und die Reihe verstärkter Torsionsstangen auf der Rückseite dieses Adidas-Tiers schaffen eine viel robustere Plattform, um einige erhebliche Kräfte zu erzeugen.
Leider sind solche Kraftpakete nicht besonders gut für etwas anderes als schweres Heben, und wenn Sie erwarten, etwas Fitnessplatz zu Ihrem Training hinzuzufügen, müssen Sie ein separates Paar Trainer zu Hause einpacken. Oder das Risiko eingehen, sich dumm zu verhalten.
Pro:
- Angenehme Passform und Freiheit.
- Über die federnde Schaumstoffpolsterung.
- Der Booster, den Sie vielleicht möchten.
Contra:
- Zu klobig für schnelle Vorbereitungen und kurze Rennen.
Nike Herren Metcon 5 Trainingsschuh:
Dies sind die schönen Cross-Trainings-Sneaker, insbesondere wenn das Heben in Ihrem Programm enthalten ist. Solche Schuhe kommen mit einem Mini-Lifter-Anschluss, um Ihnen zu helfen, Ihren Bewegungsbereich zu erlernen, und dieser Metcon-Stil ist für Wettbewerbe über weniger als eine Meile geeignet.
Wenn Sie schmale Füße haben, funktionieren die Metcons zudem am besten, obwohl dieses Design über einen größeren Zehenraum als das vorherige verfügt. Wenn CrossFit Ihr Hauptsport ist, wenn Sie gerne ins Fitnessstudio gehen und nur Gewichte heben, ist dies Ihr Mentor.
Pro:
- Nike Hyperlift konzentriert sich auf Sprünge, Gewehrheben und Lungenunterstützung der ROM.
- Großer flacher Boden, stabil und perfekt zum Heben.
- Bequem vorne und aktiv hinten.
Contra:
- Vorn zur erweiterten Abnutzung, Tendenz, sich von der Sohle zu trennen.
Nike Free Metcon 2 Herren Aq8306-001:
Der Nike Metcon wird immer eine bedeutende Wahl im Fitnessraum sein – diese Wildlederschuhe sind die fünfte Ausgabe und ziemlich nah am ultimativen Gewichtheberschuh. Der Griff ist fest und rutscht nicht, was es Ihnen ermöglicht, Schlitten zu schieben und zu ziehen.
Es gibt nicht viel seitliche Steifigkeit zwischen den Füßen und dem Deck, aber es gibt mehr von einem sicheren Landepunkt für Tuck-Hops und Kraftwäschen – und die Schuhe lassen sich ganz einfach mit einer sechsten Schnürschlaufenoption verstärken.
Hilfreich, vielseitig, ein robustes Gestell und guter Bodenkontakt unten: Das sind alles Eigenschaften, die einen großartigen Fitness-Coach ausmachen, und der Nike Free X Metcon 2 beinhaltet all diese Eigenschaften in großen Zahlen. Ein TPU-mesh Außenmaterial sorgt für mehr als genug Luftstrom über den Fuß, was für diejenigen geeignet ist, die an höheren Intensitätsversuchen in ihre Trainingseinheiten denken.
Die Metcon-Serie scheint die Funktion über die Form zu bevorzugen, vielleicht nicht den beeindruckendsten Schuh auf dem Markt. Aber das ist in Ordnung, wenn alles im Free X 2 darauf ausgelegt ist, vollständige Unterstützung für kraftvolle Übungen zu bieten, von der griffigen plain sole bis hin zum gesperrten Mittelfußkäfigrahmen, und sich unser Zustimmungssiegel nach einer Reihe verschiedener Aktivitäten im Fitnessstudio verdient.
Eine allround, zuverlässige Wahl. Zeitgleich bietet das Korsett-Design mehr als genug Unterstützung um den Knöchel, was hervorragend für schnelle Richtungswechsel, Seitenschritte und Sprinttraining ist.
Die Metcon-Kollektion von Nike ist zudem recht vielfältig, bis hin zu diesen, viel flexibler Stiefeln, den Turnschuhen, die auf reines Krafttraining abzielen (siehe die Nike-Variante unten). Wir wählen sie hauptsächlich, da Sie ohne das Wechseln von Schuhwerk in der Lage sind, ein breiteres Spektrum an Übungen durchzuführen.
Pro:
- Große Unterstützung für den Fuß.
- Atmungsaktiv.
- Viel Kraft.
Contra:
- Aus dem Fuß.
- Es fühlt sich an wie ein Squash-Trainer.
Nike Herren Varsity Compete Trainer Schuh:
Einige unserer Lieblingsteile an dem einfachen, aber herausragenden Angebot von Nikes Varsity Compete ist die Sohle, die einem Lederstollen-Trend nachempfunden ist, der scheint, den weichen Boden Ihres typischen Fitnessraums wie eine Zange, die mit Superkleber bedeckt ist, zu greifen.
Trotz seines olympiafreundlichen Setups ist die gepolsterte Sohle von Varsity Compete immer noch in der Lage, lange Läufe, explosive Sprünge und kurze Laufintervalle derart zu bewältigen, aufgrund ihrer wesentlichen Eigenschaften. Wenn es Ihre Lieblingssportart ist, Gewichte zu heben und sich intensiv auf explosive Bewegungen zu konzentrieren, könnte dieser Schuh für Sie sein.
Er verfügt über ein stabiles Mesh und eine Kunststoffoberseite, die gehärtet ist, um Abrieb standzuhalten, Schnürsenkel, die mit den unterstützenden Mittelfußstützen verschmelzen und eine Gummisohle für den Grip auf allen Oberflächen.
Das Äußere aus gewebtem Mesh-Material sieht ziemlich beeindruckend aus, und seine robuste Zusammensetzung fühlt sich so an, als würde es viele Lehrstunden überstehen, bevor es den Geist aufgibt. Wenn es um Fitness-Trainer geht, ist es leicht, in der Mitte des Marktes abgeworfen zu werden, was den Geldbeutel auch schont. Gleichzeitig bietet die große und glatte Sohle einen wunderbar nahtlosen Übergang durch massive olympische Hebearbeiten, um Stärke über die Fersen zu steigern. Das ist wunderbar, um den Fuß vor einem sanften Kniebeuge-Manöver zu setzen.
Pro:
- Das Gefühl von leicht und luftig.
- Allein schätzend.
- Zu viel Grip.
Contra:
- Wirken etwas flippig
Dinge, die Sie vor dem Kauf der besten Schuhe für das Training im Fitnessstudio beachten sollten
Heutzutage können Schuhe fast überall getragen werden und sind nicht auf das Fitnessstudio oder einen Außensprint beschränkt. Es gibt eine Vielzahl von Angeboten mit einer Reihe unterschiedlicher Modelle, die jetzt verfügbar sind.
Zuerst müssen Sie herausfinden, welche Funktionen die besten Schuhe für das Training im Fitnessstudio haben sollten. Suchen Sie danach, Ihren Kleiderschrank aufzuwerten oder mit einem neuen Paar Sneaker zu beginnen? Suchen Sie nach einem Außenschuh; hier sind fünf Dinge, die Sie im Fitnessstudio im Hinterkopf behalten sollten:
Passform
Zu beachten ist einer der kritischsten Faktoren, ob es sich um einen Trend oder eine praktische Absicht handelt. Im Idealfall sollten Schuhe bequemer zu tragen sein und sich nicht einlaufen müssen.
Eine unpassende Passform kann dazu führen, dass Schienbeinschmerzen oder Fersenschmerzen auftreten. Das Verständnis dieser Fußmerkmale wie einen hohen Bogen haben oder einen täglichen Fuß wird Ihnen helfen, den Auswahlprozess einzugrenzen.
Haltbarkeit
Der Kauf eines Sneakers, der die Außenbedingungen aushalten kann, ist Ihre sicherste Wette für Naturliebhaber, die gerne draußen trainieren. Outdoor-Laufschuhe eignen sich aufgrund ihrer Beanspruchung besser als Indoor-Sport-Sneaker. Stellen Sie sicher, dass Ihre Stiefel den Anforderungen an Freiluftstandorte wie globale Erwärmung und unbefestigte Zahlungen standhalten können.
Kaufen Sie keine völlig passenden Sneaker
Wahrhaftig! Sie möchten, dass Ihr Sneaker hinten zwei Drittel eng ist und vorne viel Platz hat, um Schwellungen zu berücksichtigen, die bei langen Läufen oft auftreten. Einige Menschen sind gut darin, eine halbe Größe größer zu wählen, als sie normalerweise tragen. Wenn Sie jedoch extrem lange Distanzen laufen, wird Ihr Fuß noch mehr anschwellen, also greifen Sie ruhig zu einer ganz großen Größe.
Stil
Es ist schwer zu widerstehen, Ihrem Lieblingssport Schuh in Ihren Kleiderschrank einzufügen, jedoch mit so vielen Modellen, die eine so große Auswahl bieten.
Wenn Sie nach einem Laufschuh suchen, den Sie zum Mittagessen und zur nächsten HIIT-Stunde ausführen können, stellen Sie sicher, dass Sie zunächst die sportliche Leistung des Sneakers im Fokus haben. Wenn Sie ein Paar bequeme Schuhe tragen, können Sie dann entscheiden, wie Sie dies mit Ihrer Freizeitkleidung kombinieren können.
Multitasking-Sneaker
Wenn Sie nur versuchen, etwas zu kaufen. Laufschuhe sollten einen ganz separaten Kauf darstellen. Achten Sie darauf, die Trainer im Geschäft zu testen, wenn Sie nach einem Cross-Trainier suchen, um einige verschiedene Marken auszuprobieren.
Nicht alle Cross-Trainier sind gleich hergestellt, aber vor dem Gang in den Laden sicherzustellen, dass sie passend sind, ist entscheidend. Die große Zehe sollte nicht gegen die Spitze des Laufschuhs gedrückt werden; mindestens der Platz von einem Fingernagel sollte verfügbar sein, und der Fuß sollte sich wohl fühlen.
Scheuen Sie sich nicht, mit den Schuhen, die Sie tragen, ein wenig im Geschäft zu laufen; das gibt Ihnen eine gute Vorstellung davon, wie sie jeden Tag aussehen könnten.
Preis-Leistungs-Verhältnis:
Denken Sie daran, dass Sie mehr als gewöhnlich ausgeben werden, wenn Sie nach einem Sneaker suchen, der nicht nur lange hält, sondern auch die notwendige Unterstützung bietet. Der durchschnittliche Preis für viele der heutigen Sneakers liegt bei etwa 65 US-Dollar, was recht günstig ist, laut einer Umfrage.
Erwarten Sie, dass dieser Preis bei Berücksichtigung der Saison, des Designers und der Extras wie den Leuchttaten in der Dunkelheit oder Geschwindigkeitsmessern schwankt. Dennoch scheinen sportartspezifische Schuhe (wir schauen Sie an, Lauf- oder Sprungschuhe) immer teurer zu sein.
Häufig gestellte Fragen
Sind Turnschuhe gut für das Fitnessstudio?
Turnschuhe sind nicht gut für das Fitnessstudio, da sie aus Gummi und Plastik bestehen. Sie bieten auch nicht die Unterstützung oder den Schutz, die bei hochintensiven Aktivitäten wie Laufen, Springen oder Heben von Gewichten benötigt werden. Die besten Schuhe für das Fitnessstudio sind sportliche Schuhe, die eine solide Sohle haben und ausreichend Halt bieten, damit Sie ohne Rutschen auf dem Boden laufen können.
Sind flache Schuhe besser für das Fitnessstudio?
Im Allgemeinen sind flache Schuhe besser für das Laufen oder einige Aktivitäten. Es kommt jedoch auf die Aktivität an, die Sie durchführen, und Ihre persönliche Vorliebe. Einige Aktivitäten, bei denen flache Schuhe besser wären, sind:• Fitnessstudio – Flache Schuhe bieten eine stabilere Basis und weniger Rutschgefahr beim Heben von Gewichten oder bei verschiedenen Übungen. • Laufen – Flache Schuhe helfen, Verletzungen zu verhindern, indem sie eine stabilere Basis bieten als normale Laufschuhe. • Gehen – Flache Schuhe bieten ebenfalls eine stabilere Basis als das Gehen in hohen Absätzen oder Turnschuhen ohne Fußunterstützung.
Spielen Schuhe beim Training eine Rolle?
Dies ist eine sehr häufige Frage, die sich viele Menschen stellen, wenn sie ans Training denken. Die Antwort ist: Nein, Schuhe spielen beim Training keine Rolle. Einige Schuhe sind möglicherweise bequemer als andere, aber Sie sollten wählen, welcher Schuh am besten zu Ihrem Trainingsprogramm passt.
Welche Schuhe sollten Sie nicht ins Fitnessstudio tragen?
Wenn Sie ins Fitnessstudio gehen, ist es wichtig, Schuhe zu tragen, die Ihnen beim Training helfen, ohne Ihre Füße zu verletzen. Es gibt ein paar verschiedene Dinge, die Sie bei der Auswahl von Schuhen für das Fitnessstudio beachten sollten:• Stellen Sie sicher, dass sie ausreichend Unterstützung und Polsterung haben. • Wählen Sie Schuhe mit minimalen Schnürsenkeln oder Schnallen, damit diese sich nicht an Geräten verfangen. • Tragen Sie keine hohen Absätze, da diese Verletzungen in anderen Körperregionen verursachen können, wenn Sie darauf fallen, während Sie sich bewegen oder Gewichtheben ausführen.
Welche Schuhe sind am besten zum Gewichtheben?
Gewichtheberschuhe sind normalerweise die beste Wahl für Menschen, die ihre Workouts auf das nächste Level bringen möchten. Diese Schuhe bieten mehr Unterstützung und Stabilität als normale Lauf- oder Sportschuhe, wodurch sie perfekt für Athleten sind, die ihre Leistung verbessern möchten. Es gibt viele Vorteile von Gewichtheberschuhen wie:• Erhöhte Knöchelunterstützung. • Seitliche Bogenstütze verringert die Belastung von Ihren Knien und Hüften während des Hebens. • Fersenzähler verhindert das Rutschen und Gleiten in engen Bereichen, wie beim Kreuzheben oder bei der Kniebeuge. • Robuster Halt, der selbst bei Nässe Grip bietet.
Fazit
Das Laufen und Wandern ist eine der physischsten und genauesten Arten von Bewegung. Wählen Sie falsche Sport-Schuhe, und anstatt einen flotten Spaziergang oder Sprint zu genießen, finden Sie sich vielleicht auf der Couch wieder und behandeln Schienbeinschmerzen oder schmerzende Knie. Bei neuartigen Innovationen wie Freon-füllbaren Zwischensohlen oder Hebezungen versteht man, welche Schuhe man kaufen sollte, die immer der Begleiter sind, den man braucht.
Hier sind einige Expertenratschläge, die Sie vor dem Kauf neuer Schuhe beachten sollten. Für Sie sind die besten Schuhe für das Training im Fitnessstudio die, die Ihre Aktivität und Ihre Füße berücksichtigen. Während die meisten professionellen Club-Schuhgeschäfte qualifiziertes Personal haben, um Sie zu unterstützen, werden Sie im Spiel einige Schritte voraus sein, ausgestattet mit grundlegenden Kenntnissen über Ihren Fuß und dessen spezifische Anforderungen.
Machen Sie Ihre Hausaufgaben und achten Sie darauf, wie Ihre aktuellen Fitnessschuhe Ihre Beine fühlen lassen und wie sich ihre Leistung auswirkt.
Lassen Sie uns unsere beste Auswahl überprüfen:
