C’est la période des fêtes de fin d’année, au cours de laquelle vous avez sans doute eu plusieurs billets de Noël de la part de votre grand-mère, mais vous vous êtes également engagé à vous mettre en forme pour la saison. Dans cette optique, il est temps de s’impliquer dans quelques rebonds dévoués pour que la tâche soit accomplie.
La plupart d’entre eux vous inciteront à retirer vos baskets et à conquérir le rack de squat pieds nus. Pourtant, nous préférerions demander conseil à une nouvelle génération de coachs sportifs qui combinent les caractéristiques d’une chaussure d’entraînement (bout plat, talon stable, etc.) avec toute l’efficacité trompeuse des meilleures chaussures défensives.
Les meilleures chaussures pour s’entraîner à la salle de sport – ou les meilleures chaussures d’exercice si vous êtes américain – offrent une meilleure adhérence et une meilleure promotion afin que vous puissiez vous entraîner de manière plus sûre et plus efficace.
Les chaussures conçues à cet effet sont plus proches du sol, ce qui donne plus d’énergie aux muscles et aux articulations et permet d’améliorer la souplesse lors des mouvements unilatéraux (d’un seul côté) et offre une base équilibrée pour soulever des poids lourds. Que vous essayiez de vous mettre en forme ou de trouver une seconde levée dans la salle de musculation, cet article vous présente une option.
Une mauvaise paire de chaussures peut ruiner complètement une séance d’entraînement, et nous ne pensons pas seulement aux Havaianas dans le gymnase d’une école, juste pour laisser tomber une charge d’haltères sur vos doigts, ce qui vous fera quitter plus tôt que prévu la salle. Les chaussures, pour ainsi dire, vous aideront ou vous nuiront dans vos efforts d’entraînement.
Bien qu’il puisse être séduisant d’utiliser la même paire de chaussures pour toutes vos courses, votre vélo, votre jogging et vos exercices, il est préférable d’avoir une paire de chaussures que vous utiliserez uniquement pour la salle de sport.
Outre le fait d’augmenter la durée de vie de vos chaussures de sport, le fait de remplacer cet ensemble par une paire de chaussures de fitness est très bénéfique pour vos entraînements. Voici les cinq meilleures chaussures pour s’entraîner à la salle de sport.
Liste des meilleures chaussures pour faire de l’exercice au gymnase
Reebok Hommes Crossfit Nano 8.0 Flexweave Sneaker :
Nano de Reebok est un synonyme de CrossFit. La mise à jour de l’année dernière ajoute un stock de Flexweave plus élevé, respirant, compact et robuste. Cette année, Nano For All a demandé au groupe CrossFit quels changements ils souhaitaient voir et introduire. Pour une meilleure traction et une meilleure adhérence, vous pouvez trouver un motif de semelle extérieure exclusif à CrossFit de rainures MetaSplit.
Une boîte à orteils plus large que la norme offre un espace de respiration pour votre pied et un écartement suffisant des orteils pour un meilleur équilibre et une excellente base de départ.
La semelle extérieure constante d’une petite goutte vous maintient près du sol. Le CrossFit intègre plusieurs styles sportifs dans sa structure, ce qui fait qu’une chaussure relativement légère est nécessaire pour que les membres de la communauté du bien-être ne se retrouvent pas avec des pieds meurtris et enflés.
La “Toe-Section” de Reebok ajoute une robustesse supplémentaire à l’avant du pied, là où certaines personnes considèrent qu’il y a des crevaisons après quelques semaines de rotation de pneus, etc. De plus, lorsque vous soulevez les crêtes de flexion du cou-de-pied, une semelle en colle à haute décoloration s’agrippe au sol, ce qui donne une plus grande polyvalence et améliore l’équilibre tout au long des squats et des fentes.
Reebok s’est toujours opposé à ce sport (oui, les CrossFitters prétendent que c’est un sport) et sa toute nouvelle chaussure Nano emballe plus qu’assez d’avancées dans son cadre élégant et léger, y compris un style de chausson au talon qui se trouve à côté d’une semelle extérieure en caoutchouc durci et d’une doublure de chaussette qui peut fournir un meilleur amorti pendant le levage lourd.
Avantages :
- Semelle en caoutchouc à forte abrasion.
- Assez polyvalent.
- Renforcement des orteils.
Inconvénients :
- Crossfit aux préjugés.
Adidas Hommes Adipower Weightlifting Ii Cross Trainer :
Il y a en effet un courant de pensée qui dit que l’art de soulever des poids de façon spectaculaire mérite une paire à part entière. Un simple renfort à l’avant du pied offre une protection supplémentaire à l’arrière du pied et peut être changé à la volée, à mi-parcours, rapidement et simplement, de sorte que rien ne s’oppose à la recherche d’un maximum de répétitions.
La forte déclivité de l’avant-pied et le réseau de barres de torsion renforcées à l’arrière de cette brute d’Adidas constituent une plateforme beaucoup plus robuste pour favoriser une puissance significative.
Malheureusement, ces appareils ne sont pas vraiment excellents pour tout ce qui n’est pas du levage lourd, et si vous espérez ajouter un petit espace de fitness à votre exercice ici, vous devrez emporter une paire de baskets séparée dans votre maison. Ou prendre le risque d’être stupide.
Avantages :
- Ajustement agréable et libre.
- Toute la mousse élastique.
- Le booster que vous pourriez vouloir
Inconvénients :
- Trop gros pour une préparation rapide et des courses courtes.
Chaussure d’entraînement Nike Metcon 5 pour hommes :
Ce sont les belles baskets de cross-practice, en particulier lorsque le soulèvement est inclus dans votre routine. Ces chaussures sont livrées avec un tel accessoire de mini-levage pour vous aider à apprendre la portée de vos mouvements, et ce style Metcon est adapté aux courses de moins d’un kilomètre.
Lorsque vous avez des pieds étroits, les Metcons se révèlent également les plus efficaces, bien que cette conception ait une boîte de remorquage plus grande que la précédente. Si le CrossFit est votre sport principal, si vous aimez vous rendre à la salle de gym et ne faire que tirer des poids, voici votre mentor.
Avantages :
- Le Nike Hyperlift se concentre sur les sauts, les gun raises et le ROM de soutien des poumons.
- Grand fond plat, stable et parfait pour soulever des poids.
- Confortable à l’avant, et actif à l’arrière.
Inconvénients :
- à l’usure, tendance à se séparer de la semelle.
Nike Free Metcon 2 pour hommes Aq8306-001 :
La Nike Metcon sera toujours un concurrent de taille dans la salle de sport – la cinquième édition de cette chaussure en daim est pratiquement la paire d’haltérophilie ultime. La prise en main est ferme et sans glissement vous permettra de briser les poussées et les tractions du traîneau.
Il n’y a pas beaucoup de rigidité latérale entre les pieds et le pont, mais il y a plus d’un point d’atterrissage sûr pour les houblons et le soulèvement de poids – et les chaussures sont un jeu d’enfant à renforcer avec un sixième choix de boucle de lacet en plus.
De l’aide, de la polyvalence, un cadre robuste et un bon contact avec le sol en dessous : ce sont toutes les qualités qui font un excellent entraîneur de fitness, et le Nike Free X Metcon 2 les inclut en grand nombre. Un extérieur en mailles TPU favorise une circulation d’air plus que suffisante sur le pied, ce qui conviendra à ceux qui envisagent d’incorporer des tentatives d’intensité plus élevée à leurs séances d’entraînement.
La série Metcon semble préférer la fonctionnalité à la forme, ce n’est peut-être pas la chaussure la plus étonnante du marché. Mais ce n’est pas grave, si tout dans la Free X 2 est conçu pour fournir un soutien total pour les exercices puissants, à partir de la semelle unie adhérente à la cage du médio-pied verrouillée, et gagne notre timbre d’acceptation après une séquence d’activités mixtes à la salle de gym.
Un choix fiable et polyvalent. Simultanément, la conception du corset offre un soutien plus que suffisant autour de la cheville, ce qui est excellent pour les changements de direction rapides, les pas de côté et l’entraînement au sprint.
La collection Metcon de Nike est également assez diversifiée, allant de ces bottes beaucoup plus souples aux baskets destinées au déplacement de poids (voir la variante Nike ci-dessous). Nous les choisissons, principalement parce que, sans changer de chaussures, vous serez capable d’effectuer un plus large éventail d’entraînements.
Avantages :
- Un énorme soutien pour le pied.
- Atmosphérique.
- Beaucoup de puissance.
Inconvénients :
- Dehors par le pied.
- Ça ressemble à un mentor de squash.
Chaussure d’entraînement Nike Varsity Compete pour hommes :
Certaines de nos parties préférées sur la fourniture facile mais remarquable de la Nike Varsity Compete est la semelle qui modèle une tendance de clou en cuir qui semble saisir la surface douce de votre sol typique de salle de gym comme un vice couvert de Superglue.
En dépit de sa configuration olympique, la semelle rembourrée de la Varsity Compete est toujours capable de faire face aux longues courses, aux sauts combustibles et aux courts combats de course grâce à sa nature essentielle. Si vous préférez faire de l’haltérophilie et vous concentrer sur des mouvements explosifs avec vigueur, cette chaussure est peut-être faite pour vous.
Elle est dotée d’une tige robuste en mesh et en plastique durci pour résister à l’abrasion, de lacets qui s’harmonisent avec les renforts médio-pieds de soutien et d’une semelle extérieure en caoutchouc pour adhérer à toutes les surfaces.
Le matériau extérieur en maille tissée est assez impressionnant, et sa composition robuste donne l’impression qu’il tiendrait pendant de nombreuses séances avant de succomber. Lorsque les instructeurs d’exercice partent, le centre du marché est vendu claque-bang, ce qui rend facile sur la poche, aussi.En même temps, la belle grande et lisse semelle offre une expérience merveilleusement transparente à travers les levées olympiques massives pour augmenter la force via les talons. C’est merveilleux de mettre le pied avant une manœuvre de squat délicate.
Avantages :
- La sensation de légèreté et d’aération.
- Semelle appréciée.
- Trop d’adhérence.
Inconvénients :
- A l’air légèrement désinvolte
Les choses à prendre en compte avant d’acheter les meilleures chaussures pour s’entraîner au gymnase
Aujourd’hui, les chaussures peuvent être portées presque partout, et ne sont pas limitées à la salle de sport ou à un sprint extérieur. Il y a une pléthore de choix avec une variété de modèles différents qui sont maintenant disponibles.
Tout d’abord, vous devez découvrir quelles sont les meilleures chaussures pour s’entraîner en salle de sport. Vous cherchez à améliorer votre garde-robe ou à faire de l’exercice pour une nouvelle paire de baskets ? Recherchez une chaussure d’extérieur ; il y a cinq choses à garder à l’esprit. à la salle de sport :
Pointure
L’un des facteurs les plus importants à prendre en compte est de savoir s’il s’agit d’une intention à la mode ou pratique. Idéalement, les chaussures doivent être plus confortables et ne doivent pas être usées.
Un ajustement inadéquat peut faire ressortir les attelles ou rendre les talons durs. Comprendre les caractéristiques de ces pieds, comme le fait d’avoir une voûte plantaire élevée ou une flotte quotidienne, vous aidera à cibler le processus de sélection.
Durabilité
Pour les amateurs de nature qui aiment faire de l’exercice à l’extérieur, l’achat d’une chaussure de sport capable de résister à l’extérieur est votre plus sûr pari. Les chaussures de course en plein air sont plus sollicitées que les chaussures de sport en salle. Veillez à ce que vos bottes puissent répondre aux exigences de l’air libre, comme le réchauffement de la planète et le chemin non pavé.
N’achetez même pas des baskets complètement adaptées
En vérité ! Vous aimez que votre chaussure soit serrée aux deux tiers à l’arrière et qu’elle ait beaucoup de marge de manœuvre à l’avant pour faire face au gonflement, qui se produit si souvent lorsque vous faites de la course. Certaines personnes sont capables de prendre une demi-taille de plus que ce qu’elles portent habituellement. Cependant, si vous courez sur des distances extrêmement longues, votre pied s’assèchera encore plus, alors allez-y à fond pour prendre une taille supérieure.
Style
Il est cependant difficile de résister à l’envie d’ajouter sa propre chaussure de sport à son armoire, tant les modèles sont nombreux et la gamme étendue.
Si vous êtes à la recherche d’une chaussure de course que vous pouvez emporter pour le déjeuner et votre prochain cours de HIIT, assurez-vous de vous concentrer d’abord sur les performances sportives de la chaussure. Lorsque vous portez une paire de chaussures confortables, vous pouvez alors décider de l’assortir à vos vêtements de sport.
Baskets multitâches
Si vous ne voulez faire qu’un seul achat. Les chaussures de course devraient faire l’objet d’un achat entièrement distinct, cependant. Lorsque vous achetez un cross-trainer, vous devez vous assurer de vérifier les baskets en magasin afin de tester différentes marques.
Les cross trainers ne sont pas tous produits de la même manière, mais avant d’entrer dans le magasin, il est essentiel de s’assurer qu’ils sont appropriés. Le gros orteil ne doit pas être frotté contre le bout de la chaussure de course ; il doit y avoir au moins l’espace d’un ongle de pouce, et le pied doit être apprécié.
N’ayez pas peur de marcher un peu avec les chaussures dans le magasin ; cela vous donnera une bonne idée de l’aspect qu’elles pourraient avoir au quotidien.
Point de prix :
Gardez à l’esprit que vous risquez de dépenser plus que d’habitude si vous recherchez une basket qui non seulement durera mais fournira également le soutien nécessaire. Le coût moyen d’un grand nombre de baskets actuellement est d’environ 65 dollars, ce qui est plutôt bon marché, d’après un questionnaire.
Prévoyez que ce coût sera plus ou moins élevé en tenant compte de la saison, du créateur et des extras comme les lacets brillants dans le noir ou les sites de compteur de vitesse. Pourtant, les bottes spécifiques au sport (nous vous regardons, chaussures de course) semblent toujours être plus chères.
Questions fréquentes
Les baskets sont-elles bonnes pour la gym ?
Les baskets ne sont pas bonnes pour la salle de sport car elles sont en caoutchouc et en plastique. Les meilleures chaussures à porter à la salle de sport sont les chaussures d’athlétisme qui ont une semelle solide et offrent une traction suffisante pour que vous puissiez courir sans glisser sur le sol.
Les chaussures plates sont-elles meilleures pour la gym ?
En général, les chaussures plates sont préférables pour courir ou faire une activité quelconque. Cependant, cela dépend de l’activité que vous pratiquez et de vos préférences personnelles. Voici quelques activités pour lesquelles des chaussures plates seraient préférables :- Gymnase – Les chaussures plates offrent une base plus stable et moins de risques de glisser lorsque vous soulevez des poids ou effectuez divers exercices. – Course à pied – Les chaussures plates aident à prévenir les blessures en offrant une base plus stable que les chaussures de course ordinaires. – Marche – Les chaussures plates offrent également une base plus stable que les chaussures à talons hauts ou les baskets sans support pour les pieds.
Les chaussures sont-elles importantes pour faire de l’exercice ?
C’est une question très courante que beaucoup de gens se posent lorsqu’ils envisagent de faire de l’exercice. Certaines chaussures peuvent être plus confortables que d’autres, mais vous devez choisir le type de chaussures que vous aimez et qui convient le mieux à votre programme d’entraînement.
Quelles chaussures ne devez-vous pas porter au gymnase ?
Si vous allez à la salle de sport, il est important de porter des chaussures qui vous permettront de faire de l’exercice sans vous blesser les pieds. Il y a quelques éléments à prendre en compte lors du choix de chaussures pour la salle de sport :- Assurez-vous qu’elles offrent un soutien et un amorti suffisants. – Choisissez des chaussures avec un minimum de lacets ou de boucles pour ne pas vous accrocher aux équipements. – Ne portez pas de talons hauts car ils peuvent provoquer des blessures dans d’autres parties du corps si vous tombez dessus en vous promenant ou en faisant des exercices de musculation.
Quelles sont les meilleures chaussures pour l’haltérophilie ?
Les chaussures d’haltérophilie sont généralement le meilleur choix pour les personnes qui veulent faire passer leurs entraînements au niveau supérieur. Ces chaussures offrent plus de soutien et de stabilité que les chaussures de course ou de sport ordinaires, ce qui les rend parfaites pour les athlètes qui cherchent à améliorer leurs performances.Les chaussures d’haltérophilie présentent de nombreux avantages tels que :- Un soutien accru de la cheville. – Le soutien de la voûte plantaire latérale réduit la tension sur les genoux et les hanches lors des levées. – Le contrefort du talon empêche de glisser dans les zones étroites, comme lors d’un soulevé de terre ou d’un squat avec haltères. – Traction durable qui assure l’adhérence même lorsqu’elle est mouillée.
Conclusion
La course et la déambulation sont l’un des types d’exercices les plus physiques et les plus précis qui soient. Choisissez de mauvaises chaussures de sport et, au lieu d’apprécier une marche rapide ou un sprint, vous risquez de vous retrouver allongé sur le canapé à soigner des périosties tibiales ou des genoux douloureux. Pour les innovations de pointe comme les semelles remplies de fréon et les languettes relevables, elles comprennent les chaussures que vous devez acheter et qui nécessitent toujours l’intervention d’un partenaire.
Voici quelques conseils d’experts à retenir avant d’acheter les nouvelles chaussures décrites ci-dessus. Pour vous, les meilleures chaussures pour l’entrainement en salle de sport sont celles qui tiennent compte de votre activité et de vos pieds. Bien que la plupart des magasins de chaussures de clubs professionnels disposent d’un personnel qualifié pour vous aider, dans le jeu, vous aurez quelques longueurs d’avance, grâce à une compréhension fondamentale du pied et de ses besoins spécifiques.
Faites vos recherches et soyez conscient de la façon dont vos chaussures de sport actuelles aident vos jambes à se sentir et notez l’impact de leur succès.
Consultons notre meilleur choix :
