Se você é como a maioria das pessoas, sua primeira experiência com as botas Normatec foi um amor à primeira vista. Infelizmente, a bolha de felicidade murcha rapidamente quando você percebe que as botas precisam ser infladas toda vez que você as usa. Aqui está uma maneira simples de desinflar as botas Normatec sem perder todo o ar.
As botas Normatec são botas de terapia por pressão de ar que proporcionam uma impressionante variedade de benefícios, incluindo recuperação melhorada após o exercício, melhor desempenho e maior resistência. O Sistema de Recuperação NormaTec é usado por atletas de ponta em todo o mundo para alcançar desempenho máximo.
A Normatec utiliza uma combinação de compressão e descompressão para aumentar o fluxo sanguíneo para os músculos após exercícios intensos. Isso aumenta a oxigenação nos músculos durante a recuperação, permitindo que eles se reparem mais rapidamente do que o normal.
Como Desinflar Botas Normatec: Guia Passo a Passo
Passo 1
Seja paciente com as botas Normac. A bota leva cerca de 15 minutos para inflar completamente, então certifique-se de ter tempo suficiente antes de iniciar seu tratamento. Se você estiver com pressa, é melhor não desinflá-las pois isso pode ser muito perigoso. Prepare a área onde você realizará a desinflação, colocando um tapete ou toalhas sobre os joelhos e mantendo seus pés afastados para estabilidade durante o processo de desinflação.
Em seguida, coloque dois pilares de suporte ao lado de cada perna. Esses podem ser livros ou cadeiras estáveis, por exemplo. Pode levar mais tempo, mas ajudará a prevenir lesões e a mantê-lo seguro enquanto realiza essa tarefa.
Passo 2
Abra a Válvula de Desinflação. Esta está localizada na parte superior da bexiga hermética, entre o interruptor liga/desliga e o cabo de alimentação. Ao abrir essa válvula, você começará a liberar um pouco de ar do interior da bota. O ar provavelmente sairá mais rápido do que você esperava, então prepare-se colocando algumas toalhas ou outro material em uma superfície elevada embaixo das suas botas antes de abrir a válvula, pois você não quer ter uma grande bagunça de desinflação por toda parte!
Neste ponto, se você já estiver usando Normatec há um tempo, tenha cuidado para não desinflar completamente sua bota, pois isso pode fazer com que todo o sangue que foi empurrado para as panturrilhas enquanto estava apoiado em uma bota pressurizada volte para a sua perna inferior, podendo causar a condição muito dolorosa conhecida como TVP (trombose venosa profunda). Portanto, se você já sentir algum peso desconfortável nas pernas ao começar, pare o procedimento de desinflação nesse ponto.
Passo 3
Coloque-se em uma posição ereta, colocando uma perna em um descansador de pés ou qualquer outra coisa que ajude a elevar seus pés e dar tempo para suas panturrilhas relaxarem, enquanto ainda oferece estabilidade e equilíbrio, especialmente ao realizar essa tarefa com habilidades físicas que podem não estar nas melhores condições após a lesão. Não há problema em usar ajudantes para esse passo também!
Agora coloque ambas as mãos sobre a bexiga hermética localizada entre os ombros e empurre levemente para baixo para liberar mais ar. Desta vez, você deve sentir a diferença de pressão em comparação a simplesmente abrir a válvula superior, mas isso é normal com as botas Normatec, então não se assuste!
Passo 4
Após soltar a bexiga entre suas mãos, comece a retirar a bota lentamente; muito devagar agora, você deve começar a sentir uma agradável sensação de formigamento por todo o corpo, especialmente sob os pés. Essa sensação de formigamento ocorrerá porque agora que o sangue oxigenado voltou para aquelas panturrilhas e pés apertados, eles se sentirão muito mais confortáveis do que antes de usar as botas Normac.
Neste ponto, tire alguns minutos para esticar ambas as pernas (mantendo-as elevadas ou apoiadas) antes de se mover ou ficar em pé, dependendo de suas capacidades físicas após esse procedimento.
Passo 5
Continue o processo de desinflação removendo lentamente a bota da sua perna e fazendo uma inspeção completa de ambas as pernas para verificar se há vermelhidão ou inchaço, especialmente ao redor dos tornozelos, panturrilhas e pés.
Se você notar alguma alteração de cor ou temperatura, juntamente com desconforto que persiste neste ponto, sair dessas botas é a melhor ação a ser tomada, pois isso pode significar que pode haver algum vazamento de sangue em outras áreas do tecido, possivelmente causando infecção grave após o uso das botas Normac e/ou apenas devido ao desgaste e lesões que podem ocorrer em seu corpo causadas pelo uso prolongado desse tipo de equipamento, que é esperado após um período de tempo prolongado.
Passo 6
Desinflar as Botas Normatec puxando o pino de liberação na parte de trás de uma bota e liberando-o gradualmente.
Repita isso e remova e inspecione ambas as pernas e tornozelos, panturrilhas e pés para alterações de cor ou temperatura, juntamente com desconforto que persiste neste ponto. Sair dessas botas é a melhor ação a ser tomada, pois isso pode significar que pode haver algum vazamento de sangue em outras áreas do tecido, possivelmente causando infecção grave após o uso das botas Normac e/ou apenas devido ao desgaste e lesões no corpo causadas pelo uso prolongado desse tipo de equipamento, que é esperado após um período de tempo prolongado.
Passo 7
Agora que você removeu suas botas Normac isoladas das pernas, faça uma inspeção completa dentro de cada bota, incluindo a verificação de todas as válvulas, especialmente aquelas encontradas ao redor das áreas do tornozelo e do pé. A parte de cima, de baixo e os lados devem ser verificados cuidadosamente quanto a vazamentos ou qualquer tipo de dano físico que possa cortar a circulação para seus músculos e tecidos após o uso prolongado.
Passo 8
Agora é hora de guardar essas botas em um lugar seguro onde não sejam danificadas e onde você e outros que possam querer usá-las saberão exatamente onde estão localizadas; mais uma vez, recomendamos o uso de um recipiente hermético, como nosso saco para botas hermético, que é o dispositivo de armazenamento ideal para as botas Normac, para que não haja contato com o oxigênio, como mencionado anteriormente, isso ajudará a prolongar sua vida, mantendo a umidade o mais longe possível.
O Que Aconteceu Quando Eu Tentei Normatec?
Eu experimentei as botas NormaTec há alguns anos, quando estava sentindo dor no tornozelo. Na época, eu estava realmente cético em relação a todo o conceito de “terapia de compressão”, mas decidi tentar mesmo assim. Após usar as botas NormaTec por alguns minutos, imediatamente senti uma diferença na forma como meu tornozelo estava. A dor havia diminuído significativamente, e eu consegui me mover com muito mais facilidade.
Fiquei surpreso. Desde então, estou viciado nas botas NormaTec, e é raro que eu não as use todos os dias após um treino. Na verdade, às vezes eu até as uso no trabalho – elas proporcionam alívio suficiente para meus pés cansados para que eu possa me concentrar nas tarefas!
Perguntas Frequentes
Como Saber se Minhas Botas Estão Corretamente Infladas?
Para saber se suas botas Normatec estão corretamente infladas, você deve garantir que cada uma das bolhas na bota esteja tocando a pele da pessoa. Se não estiverem, você precisará desinflá-las. Para fazer isso, use o adaptador de desinflação que está incluído no seu kit Normatec e insira-o no pequeno buraco na lateral do bulbo de inflação. Pressione o adaptador até que todo o ar tenha saído do bulbo. Você pode então reinflar suas botas repetindo esses mesmos passos.
Qual é a Melhor Maneira de Desinflar um Par de Botas que Não Têm Ar?
Se suas botas não tiverem ar, a melhor maneira de desinflá-las seria usar o adaptador de desinflação que está incluído no seu kit Normatec. Insira o adaptador no pequeno buraco na lateral do bulbo de inflação e pressione até que todo o ar tenha saído do bulbo.
Quais São as Melhores Maneiras de Desinflar Botas Normatec?
Existem algumas maneiras de desinflar suas botas Normatec, mas a maneira mais fácil é usar o adaptador de desinflação incluído no seu kit. Insira o adaptador no pequeno buraco na lateral do bulbo de inflação e pressione até que todo o ar tenha saído do bulbo.
Há Alguma Técnica Especial para Desinflar Botas Normatec?
Há uma técnica especial para desinflar as botas Normatec, que é usar o adaptador de desinflação incluído no seu kit. Insira o adaptador no pequeno buraco na lateral do bulbo de inflação e pressione até que todo o ar tenha saído do bulbo.
Conclusão
Você pode obter seu próprio par de botas Normatec para usar no conforto de sua casa. O processo é fácil e simples, portanto, você não precisa ser um atleta profissional ou médico para este tratamento! Obrigado por conferir nosso post no blog sobre como desinflar as botas Normatec e descobrir o que é necessário. Se você ainda estiver lutando para encontrar o equilíbrio certo entre conforto, acessibilidade e eficácia para suas necessidades de terapia de compressão, talvez seja hora de experimentar a Normatec.
